Como superar o OVERTRAINING?

PODCAST #9 com a nadadora da seleção brasileira: Luana Obino
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• O que acontece se você...
No episódio de hoje conversamos com Luana Obino, a resiliência em pessoa.
Depois de ficar de fora das Olimpíadas do Rio 2016 por menos de 50 centésimos, Luana enfrentou um período turbulento.
O overtraining foi uma pequena parte entre outros desafios que Lu enfrentou - ela nos ensina a evitá-los e a seguir uma vida equilibrada!
Além disso, Obino nos conta detalhes sobre a Seletiva Olímpica de 2024 e sua entrada na Marinha Brasileira - que envolve um episódio tenso de desmaio.
Instagram: arthurcury luana.obino
Tik Tok: arthurcuryy
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