VLOG // trouver son équilibre, ma routine & what I eat
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- čas přidán 4. 06. 2022
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♡ INFOS SUR MOI :
Je m'appelle Alaïa
J'ai 22 ans
Je suis coach sportive
Je vis à Bali, et adore voyager autour du monde !
♡ CONTACT PRO ‣ alohalaiapro@gmail.com
♡ Ma caméra ‣ Sony ZV1
#vlog #routine - Zábava
Décidément c'est les Vlogs que je préfère ! ... Tu as carrément raison quand tu dis que oui c'est ok de ne "rien " faire mais que aller au moins marcher une heure , s'aérer , bouger un minimum son corp c'est primordial pour se sentir bien .... dans sa carcasse et dans sa tête ... Bisous ( et oui je boirais un coup à ta santé la prochaine fois que je sort ! )
Je suis la seule à regarder les pubs en entier quand c’est des youtubeurs-euses que j’aime trop et surtout qui méritent ?? (oui Alaïa tu es visée hahah 👀)
Je fais pareil :) !!!
Que tu les regardes en entier ou pas, ça ne change rien. CZcams les rémunère pareil.
@@sandrarobert3334 je sais pas, y’a des CZcamsuse qui demande de regarder + pour les souvenirs 🤷🏼♀️ :)
Soutenirs *
Je suis maman de 2 jeunes filles de 19 et 16 ans, le sport m’a toujours rythmé et animé et je continue de prendre soin de moi car j’arrive à un âge (40 ans) où mon projet est de continuer à vivre en pleine forme. Et toi, tu es LA youtubeuse que je vends à mes filles !!! Tu es LA youtubeuse qui exerce son métier en ayant une réelle conscience de l’influence sur tout les publics que ton message véhicule.La maman, la sportive et la femme que je suis te remercie pour le respect et la tolérance que tu fais régner . Les mamans d’ados, faites regarder ces vidéos à vos jeunes filles (et jeunes gars)!!!! Merci à toi.
ça me fait tellement plaisir merci beaucoup!!
Tes videos me mettent grave dans un bon mood alaia
Bah franchement j'adore comme d'habitude ✨😍🥰🤍
Toujours une vidéo au top 💛🌞
Tes videos sont vraiment bonnes vibes ❤🎉
Coucou Alaïa ! Je te remercie vraiment pour cette vidéo.
Même si je ne suis pas sûre que tu verras ce message, je voulais te remercier de ta bienveillance. Elle aide énormément à relativiser surtout quand on vit avec des TCA. C'est grâce à ce type de vidéo dont les tiennes que j'ai réussi à m’en sortir depuis un certain temps. Donc je voulais juste te dire MERCI. ❤️🥰😘. Bisous !
ça me touche tellement merci❤️
t incroyable je te kiff meuf . trop inspirante 💖😍😍
Merci Alaïa pour cette vidéo ! J'adore ce format
merci à toi❤️
Les meilleures vidéos ❤️❤️
J'aime tellement tes vidéos ! Ça passe toujours super vite. Merci Alaia.
adorable merci🥰
Vidéo au top comme toujours 🙌🏻😍 un plaisir de te suivre ❤️
merci beaucoup ❤️
Encore une trop jolie vidéo bien montée avec un contenu plus que bien ! Bravo Alaia, continue comme ça , ce genre de vidéos sont tellement agréables à regarder ! Bisous ❤🥰
merci ma belle🥰
Merci pour cette vidéo! J'adore suivre ton contenu qui fait du bien et toujours de super qualité! Passe une bonne journée!
merci beaucoup🥰
Ces petits tips sont PÉPITES
Je t’adore vraiment merci. J’espère un jour pouvoir trouver mon équilibre comme toi 🥰🖤🖤🖤🖤
adorable merci beaucoup🥰 j'espère aussi !
Ça fait toujours du bien d'entendre tes conseils et ça m'aide beaucoup au quotidien !
Restes comme tu es 😘
merci beaucoup, je suis ravie de pouvoir t'aider🥰
Contenu qualitative et hyper interessante et sous ton meilleur formt : le vlog !
Merci !
aw merci🥰
Mais whaaa (j'arrive un peu tard dsl😭🤣) je regarde toutes tes dernières vidéos en ce moment et clairement cette vidéo mais juste whaaa les conseils sont génial et tu explique super bien, tu prends bien le temps de tout développer ! Merci beaucoup. Je laisse pas bcp de commentaires mais t'es vidéos me motive bcppp ! Bref, je parle trop, merciii beaucoup pour ces conseils ! 😘😘😘😘
Coucou 🌸
J'ai kiffe cette vidéo, simple, bienveillante!!
Bon dimanche 💜
merci ma belle🥰
Super vidéo comme d habitude merci alaia ❤️
merci ma belle❤️
Merci pour ta vidéo ! Elle est superbe !
merci à toi❤️
J'adore tes vlogs! 😍👌
Vraiment motivante cette vidéo ! Merci
merci beaucoup❤️
Trop cool cette vidéo merci pour ces petits tips :)
merci à toi❤️
Je suis un jour de repos du programme boutique en faire j’ai déjà fait de séance franchement j’adore trop donc je suis dans le thème de regarder cette vidéo en mangeant un bon petit dej ce matin😍😍
J’aime trop le montage tu gères de fou !
contente que ça te plaise ❤️
Video tres inspirante !!!
La conclusion m’a trop fait rire 😂
Trop inspirante comme d'habitude !
adorable merci❤️
Encore une vidéo qui fait du bien au moral ☺️
adorable ❤️
Mon rendez vous du dimanche 🧘☕
Ma morning routine du jour : café + vidéo Alaia ❤️
adorable❤️
Toujours un kiff de se détendre devant tes vidéos ! Toujours de bon conseil 🙏🏽
J’ai acheter ton programme fin 2021, je l’ai tenu (difficilement) j’ai perdu 14 kilos et ma vie a changer sur le plan physique, psychologique, changement de routine (ENFIN .. instauration d’une VRAI ROUTINE, meilleur alimentions). Mon mari n’arrêtait pas de me dire « je veux t’aider, dis moi ce que je peux faire ? Tu es l’ombre de toi. Tu es triste … » (BAD MOOD, aucun vêtement qui me vont, un placar avec des vêtements toujours étiqueté car acheter à la taille d’avant ma grossesse, fatigue, poids, dégoût de moi même de mon corps de ma peau de tout, je me suis isolé et refermer)Et la vie de maman pas toujours simple même si ma fille est mon soleil. Ma fille Lya ma donné la force et le courage de changer et toi tu ma donner les outils pour atteindre mes objectifs ! Mille Merciiii ! Bisou
🍵🥧👩👧☀️🌸
je suis tellement contente de savoir que tu as réussi❤️ bravo!
Toujours de bons conseils ❤️
merci❤️
Super vidéo qui fait du bien ♡
Omg Charline
Bah, t'es là toi aussi ? Je t'en pris installe toi 😂
aw merci🥰
J’ouvre CZcams je vois une vidéo de toi en me levant trop bien!
T’es conseils sur l’alimentation sont super instruisant et réconfortant étant moi même atteinte de tca
Sinon ce genre de vidéos sont vraiment mes préférés j’adore la qualité du montage ect ❤️❤️
Instructifs *
merci beaucoup pour ton message❤️
« Egg Mc Muffin, un moment de douceur » , la pub en plein milieu de la préparation des épinards 😂🙈
Super vidéo, merci pour ton contenu de qualité 👍🏼😍
hahah, merci❤️
tes vidéos 🫶🏻🫶🏻
Trop cute🌸🌺🤍🤎💚merci des rappels
Tjs de supers conseils ma jolie alaia ❤️
merci beaucoup❤️
J'adore tes vidéos et tes vlog 😘😍
merci ma belle❤️
Toujours pas sauté le pas de prendre ton programme mais clairement un objectif à court terme :) Merci pour tes vidéos sincères et inspirantes !
aw merci❤️
Best ❤❤
Coucou 👋
Top vidéo comme d’hab 👍toujours un plaisir de les regarder.
A plus 😘
c'est gentil merci ❤️
Merci alaia pour cette vidéo tu m'as redonné du Pep's gros bisous
aw adorable merci❤️
Effectivement, je suis de celle qui rate les promos, je suis dégoûtée..j'attendais cette promo 😭
Mais alors là ahah SYNCHRONICITE j’adore 😍 je suis trop dans le mood de me reprendre en mains de À à Z et je suis sure que ta vidéo va encore plus me motiver 🥰 Merciiii PS : J’aimerais trop arriver à ton niveau de montage un jour ! Je viens de lancer ma chaîne et c’est pas evident mais je suis déjà trop fière de tout ce que j’ai sorti et j’aime trooooooop
trop contente de te motiver❤️
Bonjour, j'ai adoré le vlog, c'était très intéressant, tu es magnifique
aw merci ❤️
@@alohalaia Grâce à toi tu es très jolie😍😍😊
Magie ! Les framboises dans le blender qui op disparaissent 😂 je sens le truc du genre non je vais les garder pour les porridges lol sinon vidéo top !
Vraiment super vidéo !! 🙏
Petite question, je vois que tu utilises souvent de la levure maltée, as tu une marque à conseiller ? Je n'en trouve nulle part dans ma petite campagne 🥺
Super ❤️
super vidéo
Ce serait top si tu pouvais faire une video (si ce n'est pas déjà fait ahaha) où tu parles de l'alimentation avant et après avoir fait notre séance! est-ce qu'il faut forcément manger, à quel moment il faut le faire, faut-il manger juste avant le sport ou plusieurs heures avant, les aliments à privilégier, etc...
ok je note !❤️
Vidéo parfaite devant mon petit dej et mon café 😉
merci beaucoup❤️
coucouu d'où vient ton ensemble de sport vert pastel que tu portes en début de vidéo stp? il est sublimeee 🤍🤍
❤❤
Pareil que toi, si je ne vais pas à la salle dès le matin je me démotive de ouf 😂
💛💛
Oh non Alaïa tu as coupé ton pain en mode Kendall 😂
Sinon excellente vidéo comme toujours 🥰 tu es une personne extrêmement motivante ✨ et toi qui adore le matcha et le café, as-tu déjà essayé le dirty matcha ? (Matcha + 1-2 shot d’espresso) 🍵☕️
C'est quoi le mode Kendall coupage de pain ahah ?
@@DopamineBoost je ne saurai l’expliquer par écrit mais c’est ce petit bug qu’on a tous eu un jour je pense mdr où au lieu d’avoir une main d’un côté qui tient l’aliment, et la main opposée qui tient le couteau, les mains se croisent 😅 je pense qu’en tapant « Kendall cut a cucumber » tu trouveras haha, c’est devenu viral pour pas grand chose d’ailleurs
@@laffilleanais5510 ahah d'accoooord merci pour la petite explication
Quelle motivation ! Peux-tu nous dire d'où viennent tes tenues? Elles ont l'air hyper confortables
gymshark pour la plupart :)
🌞
Si tu pouvais mettre les tips en description ce sera sympa 👍❤
elles durent combien de temps tes séances et tu en fais combien par semaine ?
D’ailleurs je me posais une question, je trouverais ça mieux que ton programme soit sur une application je ne sais pas si c’est possible✨
tu es tres jolie merci je t'aime❤❤🙂
Super video merci !! 😊
Par contre ça me stresse "un tip" ne prend pas de s au singulier :p
Sinon on peut aussi dire un conseil 😂
@@marine8312 je ne voulais pas m'attirer les foudres, alors j'ai fait un compromis :p
On Dirait Wonder Woman La Superheroine
Bonjour stp stp stp dou vienne tes tenue de sport surtout celle avec ouverture sur la poitrine merci beaucoup de ta réponse
Super! Mais la fourchette ds la poêle 🧐
Je suis la seule qui ai acheté le programme advanced salle en promo et qui ai été débité beaucoup trop (3x 67€ au lieu de 2x) parce que ça m’a mis en plus le programme maison alors que je ne le voulais pas ? 😢😢 je suis trop triste
tu peux contacter le SAV :sav.bootydenfer@gmail.com :)
Perso je peux pas faire du sport avec tu make up de teint j’ai l’impression que ça m’étouffe
Même chose pour moi !
Coucou je suis au rdv ma belle j’ai direct quitté le montage de ma vidéo pour regardé ta nouvelle vidéo d’ailleurs je t’ai envoyer un dm sur insta j’espère avoir la chance d’avoir un retour j’adore ce format vidéo où tu fais tes séances sport recettes etc gros bisous je t’adore ❤️