[นักประสาทวิทยา] ลองใช้วิธีนี้..แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปทันที!! l Andrew Huberman

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 22. 08. 2024

Komentáře • 218

  • @makinnenterprises7146
    @makinnenterprises7146 Před 11 měsíci +33

    ลองน้ำเย็นแล้วครับ ดีเลย ไม่ต้องน้ำแข็งก็ได้ เอาน้ำเย็นในตู้เย็นซัก 2 ขวดใหญ่ๆ ราดหัวตอนอาบน้ำเสร็จตอนเช้า พอเสร็จสมองมันจะตึง สมาธิดี โฟกัสดี ไปถึงช่วงบ่ายๆ ได้กาแฟมาช่วยอีก อยู่ได้ยาวไปเลย

  • @dalavanhlinda1044
    @dalavanhlinda1044 Před 11 měsíci +37

    เราได้ลองทำแล้ว(แบบไม่รู้ตัวค่ะ)
    คือวันเข้า เราตื่นมาแล้วออกกำลังกาย,อาบน้ำเย็น เพาะเราเชื่อว่ามันจะทำให้ร่างกายตื่น,ออกจากบ้านแต่เช้า=ไปถึงโรงเรียนแล้วมีเวลาให้เดินผ่านแดดยามเช้า,ห้องอยู่ชั้น3 แล้วต้องเดินไปดูน้องแต่ละคนด้วยไปจองโต๊ะด้วยสรุปเดินขึ้นลงบันไดไปเกือบ5รอบจากชั้น1-3ทำให้ไม่อยากทานข้าวเช้าแล้ว แต่ปกติเราทานนะ แต่วันนั้นไม่ไหวเหนื่อยเกิน!!!
    เเล้วเรารู้สึกว่าวันนั้นเราอาจไม่ตื่นเต็มร้อย(นอนไม่ครบ7ชั่วโมง ตื่นเต้นเลยตื่นก่อนเวลา)เละแต่แก้ขัดตอนพักเที่ยงได้😅😅😅 แต่สมาธิเราดีมากกกก สารความอยากก็คือทำให้อยากจริงๆรู้สึกอยากเรียนมากกว่าเมื่อวาน และ ทำให้จดจ่อ และจัดการบทเรียนในสมองได้ดี และ เร็วกว่าปกติ😊😊😊
    ❤❤❤พึ่งดูคริปนี้คริปแรก ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณที่นำข้อมูลดีๆแบบนี้มาบอกต่อนะคะ จะลองเอาไปใช้ให้เป็นกิจวัตรประจำวันดูค่ะ❤❤❤

  • @oporkkn
    @oporkkn Před 11 měsíci +27

    เรื่องลดการเล่นโซเชียลคือจริงมากๆ ทำให้กลับมาโฟกัสกับปัจจุบันได้ดีมากๆ

  • @gaigook2519
    @gaigook2519 Před 10 měsíci +6

    สิ่งที่ทำโดพามีนเพิ่มขึ้น
    0.สารเสพติด
    1.กินช็อกโกแลต 1.5 เท่า
    2.sexx 2 เท่า
    3.ออกกำลังกาย 2 เท่า
    4. กาแฟ โดพามีนมีเสถียรภาพ
    5.อาบน้ำเย็น 2.5 เท่า คงที่นาน 3-5 ชม. ชม.

  • @mongkolmoolsri9087
    @mongkolmoolsri9087 Před 11 měsíci +45

    งานบางครั้งเราเลือกสิ่งที่ชอบทำไม่ได้เสมอไป แต่ถ้าทำมันได้ผ่านมันไปได้ มันก็หลั่งสาร ความภาคภูมิใจ ความสำเร็จ ความมั่นใจ ให้เรา พร้อมที่จะทำมันแม้มันไม่ใช่ในสิ่งที่เราชอบ

  • @shadew2147
    @shadew2147 Před 11 měsíci +73

    ต้องจำไว้เสมอว่า แค่เพิ่มโอกาสสำเร็จแบบที่เราต้องการ ไม่ได้แปลว่าจะสำเร็จ 100% อาจจะไม่ถึงขั้นสำเร็จแต่ชีวิตจะดีขึ้น ถ้าเครียดกับเรื่องพวกนี้เกินจะเป็นโรคจิตเวชได้

  • @beget8330
    @beget8330 Před 11 měsíci +26

    โอ้วมีคนคิดแบบเดียวกันด้วย กระบวนการทำงานของสมองของเด็กแต่ละคนนั้นแตกต่าง เราต้องคอยปรับเปลี่ยน ตามสถานการณ์เสมอ 😊😊😊

  • @dongsainoi8041
    @dongsainoi8041 Před 11 měsíci +94

    โดพามีน จะมีมากๆ ณ วัน deadline ส่งงาน วันนั้นมีสมาธิมากๆครับ ไอเดียบรรเจิดพุ่งพล่านเลย 😄

    • @0LittleChild0
      @0LittleChild0 Před 11 měsíci +2

      พลุ่งพล่าน ไม่ใช่ พุ่งพล่าน

    • @Pirates2550
      @Pirates2550 Před 11 měsíci

      คล้ายเด็กศิลป์เลย เลื่อนลอยไร้ไอเดีย พอเดดไลน์มา สมองสั่งให้ทำๆๆ

    • @user-qm1rz5ew7n
      @user-qm1rz5ew7n Před 11 měsíci +8

      จริงที่สุด มันมาจากไหนไม่รู้นะ แต่มีมากทุกครั้งจริงๆ แต่เราก็ยังไม่หลาบ ทำในวันใกล้ deadline ทุกที555

    • @BellyStoker
      @BellyStoker Před 11 měsíci

      5555 ปั่นไม่หยุด

    • @Anbroshier
      @Anbroshier Před 11 měsíci +2

      นั่นAdrenaline มากกว่านะคะ 😅

  • @meowsamurai5269
    @meowsamurai5269 Před 8 měsíci +2

    ถึงว่าผมสังเกตตัวเองเวลาอาบน้ำอุ่นทีไรรู้สึกไม่ตื่นตัวรู้สึกว่ามันไม่สดชื่น เลยชอบอาบน้ำเย็นทั้งในหน้าร้อนและหน้าหนาว มันรู้สึกว่าเราแบบรู้สึกตัวมากๆ เวลาอาบน้ำเย็น

  • @The_end6789
    @The_end6789 Před 10 měsíci +12

    แล้วถ้าเราอยากอยู่คนเดียว
    ไม่อยากพูดอะไรกับใคร
    ทำอะไรคนเดียวไม่พี่งพาใคร
    เอาตัวรอดคนเดียวไม่เป็นภาระใคร
    และไม่ให้ใครมาเป็นภาระ
    เพราะอยู่คนเดียวมันดีกว่า
    อยู่หลายคน ไม่ชอบเข้าใจความคิดของคนอื่น และไม่อยากเอาความคิดของเราไปให้คนอื่น
    ไม่รู้มีคนเป็นแบบเราใหม

    • @thanpakkanuntm.c.4547
      @thanpakkanuntm.c.4547 Před 8 měsíci +1

      นี้อาการที่เกี่ยวกับเซโรโทนินค่ะโดปามีนกับเซโรโทนีน ถ้าตกมากๆเปนโรคซึมเศร้าค่ะ

    • @namfonhasuk159
      @namfonhasuk159 Před 8 měsíci

      เราเป็นค่ะอาการแบบนี้เป็นอาการของคนเป็นซึมเศร้าค่ะ
      แม้แต่ลูกกับสามีเราเรายังเบื่อเลยค่ะ
      เพราะก็เราก็เป็นซึมเศร้าอยู่ค่ะ
      แต่เราคิดว่าเรามีความสุขในแบบของเรานะ

    • @FC-vx7zl
      @FC-vx7zl Před 2 měsíci +2

      เป็นเหมือนกันค่ะแต่ไม่ได้เป็นซึมเศร้านะคะ แต่คือจะเคารพตัวเองมากกว่าค่ะ

    • @SuYa-jy5ix
      @SuYa-jy5ix Před 2 dny

      ผมก็เป็นแต่มีความสุขดี แฮปปี้ดี ไม่ได้ซึมเศร้า ลองพิมในยูทูป หายไปจากโลกนี้อยู่คนเดียวบ้าง / ความสุขโดยสังเกต ep.15 ไม่รู้ว่าคุณความรู้สึกแบบนี้ไหม

  • @mahnoijaidee4675
    @mahnoijaidee4675 Před 11 měsíci +12

    การหักห้ามใจ แล้วก็การทำให้ตัวเองมีระเบียบ มันยากกกกที่สุดแล้วครับ

  • @chainplanner.5931
    @chainplanner.5931 Před 11 měsíci +5

    จากการฟัง วิเคราะห์ดูแล้ว สารจะหลั่งในตอนที่เรามีความสุข แล้วแต่ตัวบุคคลจะทำอะไรกินอะไรแล้วมีความสุข😊😅😊

  • @nzo__
    @nzo__ Před 11 měsíci +4

    เสียงพูดเบามาก ๆ เลยครับ แต่เสียงอื่น ๆ ดังมาก พอฟังเสียงพูดต้องเร่งเสียงจนสุด แต่พอได้ยินเสียงเอฟเฟคหรือเสียงแทรก หูแทบแตกเลย ถ้าเป็นไปได้ เพิ่มเสียงพูดให้มีระดับใกล้เคียงกันหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

    • @bemyself-June2024
      @bemyself-June2024 Před měsícem

      เห็นด้วยอย่างมากเลยค่ะ มีหลายครั้งเลยที่ตกใจเพราะเสียงแทรก เปิดอะไรไม่รู้มั่วไปหมด

  • @Pat_Nu
    @Pat_Nu Před 3 měsíci

    👍🙏👌 คอนเท้นท์มีประโยชน์มาก ชอบการนำเสนอของช่องนี้ค่ะ น้ำเสียงทุ้มนุ่มฟังได้นานไม่เบื่อ น่าติดตามจนจบฟังเรื่องไม่ง่ายให้เข้าใจได้ง่าย ขอบคุณที่ทำออกมาแชร์สู่สาธารณะค่ะ 👍🙏🍀

  • @chrollo4586
    @chrollo4586 Před 10 měsíci +1

    คุณแค่ยังไม่ได้ลองอดอาหารครับ เอาจริงๆ มันช่วยได้ดีมากครับ ลองวันเดียวไม่เห็นผลหรอกครับ😊

  • @user-sk8ck1km6c
    @user-sk8ck1km6c Před 11 měsíci +6

    เคยลองอาบน้ำในช่วงหน้าหนาวแบบไม่ใช้เครื่องอาบน้ำอุ่น แล้วไปอาบแบบขันแทน มันหนาวแบบหนางแทบชักเลย แต่เวลาหายใจเข้าลึกๆแล้วสดชื่นมาก อาบน้ำเสร็จ แอคทีฟแบบขั้นสุด

  • @chiraprapapatummas4235
    @chiraprapapatummas4235 Před 11 měsíci +11

    อาบน้ำเย็นมีประโยชน์มากกว่าเรื่องเพิ่มคุ้มกัน เยี่ยมไปเลย

    • @user-fs2ij3ev4c
      @user-fs2ij3ev4c Před 11 měsíci +4

      ชีวิตเราอาบนํ้าเย็นมาตลอดชีวิตจน 63 แล้ว

    • @GrandlMarshal
      @GrandlMarshal Před 11 měsíci

      @@user-fs2ij3ev4c ชีวิตประสบความสำเร็จ ร่ำรวยไหมครับ

  • @aphichabudenkova580
    @aphichabudenkova580 Před 6 měsíci +1

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @Nonjopjop
    @Nonjopjop Před 3 měsíci

    ผมชอบมากครับ ตอนเช้าหน้าหนาว ตื่นมาพาหมาไปเดินเล่นกลางทุ่งอากาศเย็นๆกลับมาก็อาบน้ำที่แช่ไว้ในถัง สดชื่นมากๆ อารมณ์ดีขึ้นมาทันทีเลย😊

  • @user-mw2ps5zf2x
    @user-mw2ps5zf2x Před 7 měsíci

    ฉันทะ
    -ความโลภ ทึ่สร้างสรร
    -คว่มคิด ที่เป็นระบบ ไม่วุ่นวาย

  • @user-ug2vi3ss2y
    @user-ug2vi3ss2y Před 11 měsíci +20

    ทุกวันนี้ผมทานคีโต ตอนเช้าไม่ทานแรกๆจะยากหน่อยแต่ทานให้ช้าลงได้ เช่นทานตอน10โมงแล้วค่อยๆปรับให้ถึง12.00 ส่วนอาบน้ำเย็นนั้นดีจริงๆร่างกายมันตื่นตัว สมองใช้โฟกัสกับงานได้ดีมันสามารรับอะไรเข้ามาได้ดีกว่าเดิม

    • @user-mx8mk5yu2x
      @user-mx8mk5yu2x Před 11 měsíci +1

      ถ้าออกกำลังกายตอนเช้า พัก1ชั่สโมงแล้วไปแช่น้ำแข็ง จะมีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ

    • @user-ug2vi3ss2y
      @user-ug2vi3ss2y Před 11 měsíci

      @@user-mx8mk5yu2x
      เรื่องแช่น้ำแข็งไม่แน่ใจครับ แต่เคยอาบน้ำเย็นอุณหภูมิ -9 หัวใจสั่นหนักมากเกือบช็อคอันนี้ต้องระวัง ยังไงลองหาข้อมูลดูอีกทีนะครับแต่เชื่อว่าการอาบน้ำเย็นน่าจะมีประโยชน์ครับ
      ปล.ผิวพรรณดีด้วยครับ

    • @sakonwannoreerat7002
      @sakonwannoreerat7002 Před 11 měsíci +1

      ว้าว ขอบคุณมากค่ะ

  • @siriwipakha
    @siriwipakha Před 2 měsíci

    จริงคะ ปกติเป็นคนชอบอาบน้ำอุ่น แต่พอเปลี่ยนเป็นอาบน้ำเย็นตอนเช้า จำได้วันนึงนอนน้อยวันนั้น อาบน้ำเย็น วันนั้นคือแอคทีฟ กระตือรื้นร้น ประชุมยาวๆ ไม่เพลียเลยทั้งวันคะ

  • @baby_dancer2436
    @baby_dancer2436 Před 11 měsíci +1

    ชอบทำทุกสิ่งที่กล่าวมาเลย แต่เสียดายที่คู่หูไม่ส่งเสริม ถ้าเลือกคู่ถูก คงสนุกมากๆ

  • @passaponjomket3714
    @passaponjomket3714 Před 11 měsíci

    ผมตื่นเช้า ทานขนมปัง ไข่ต้ม กาแฟดำ วิ่งรับแดด กลับมาอาบน้ำเย็น
    สมองแล่น สมองอึด คิดได้เร็ว และ Focus ได้นานครับ

  • @gmae935
    @gmae935 Před 11 měsíci +2

    ผมอ่ะชอบช่องนี้มากๆ วิธีการนำเสนอ+น้ำเสียงโครตชอบเลยดูทุกคลิปเพราะชอบการเรียนรู้ แต่ตอนนี้ไม่มีคลิปให้ดูเลยอยากให้พี่ลงคลิปบ่อยๆ😢

  • @pedzod1761
    @pedzod1761 Před 11 měsíci +1

    อิจฉาคนที่ทำงานแล้วตัวงานตรงกับ life style นะ คนทำงานกะดึก หรือ งานที่ต้องเช็คเมลตลอดคอยตอบลูกค้า งานเซอร์วิสที่เวลาไม่แน่นอนอยู่บ้านดีๆก็ต้องออกไปไซท์งานแบบนี้แทบไม่มีโอกาสทำได้ครบเลย

    • @panatdasukchart6903
      @panatdasukchart6903 Před 11 měsíci +1

      เราเพิ่งลาออกมาได้สักปี งานโรงแรมทั้งเมล์ทั้งรับสาย ทั้งลุยห้องอาหาร เวลาก็ยาววววนานมาก11-13ชม ทุกวัน
      ตอนนี้ เลิกประสาทแดกแล้วค่ะชีวิตมีความสุขมาก มาขายขนมจีนน้ำยา555 เงินน้อยแต่สงบสุขดี

  • @EmmTari
    @EmmTari Před 11 měsíci +1

    ‘สารแห่งความอยาก’ อะอ้าส์สส🤤

  • @user-ho1mj5wv5w
    @user-ho1mj5wv5w Před 11 měsíci +9

    ทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุดครับ. ไม่ว่าจะเกิดอารมขี้เกียจหรือความรู้สึกด้านลบหรือบวกจงเดินหน้าทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุด อย่าใช้หลักการควบคุมจิตใจ จงให้อิสระทางสติปัญญาในทางเราครับ

  • @user-og1yc7vy2l
    @user-og1yc7vy2l Před 6 měsíci

    สุดยอดค่ะ วันนี้เริ่มทำเลยค่ะ💪😉😍🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ

  • @user-gd3vl8yl7d
    @user-gd3vl8yl7d Před 11 měsíci +2

    อัปเดตคลิปมาเรื่อย ๆ นะครับ รอชมอยู่

  • @honey.wichuda3287
    @honey.wichuda3287 Před 11 měsíci +1

    ขอขอบคุณ

  • @user-io6mp6iq7p
    @user-io6mp6iq7p Před 11 měsíci +5

    ิขอบคุณ รายการดีดี ที่มีประโยชน์ ความรู้มากมายครับ ขอบคุณ ขอบคุณ 😊

  • @hehelium9743
    @hehelium9743 Před 5 měsíci

    ช่องคุณภาพ วิดิโอประกอบการบรรยายทำได้ดี

  • @niinyaq4172
    @niinyaq4172 Před 11 měsíci

    แอดต้องไปฝึกทำ if ก่อนค่ะ เมื่อก่อนก็หิวจนตาลาย แต่พอฝึกก็ดีขึ้นมากๆค่ะ

  • @taymetalrock825
    @taymetalrock825 Před 11 měsíci +2

    ขอบคุณมากเป็นสิ่งที่ดีมากก

  • @varintornyaroojjanont8645
    @varintornyaroojjanont8645 Před 11 měsíci +2

    ทำไมไม่แปะลิงค์คลิปต้นทางไว้ใน Description ครับ?

  • @orangec.c7167
    @orangec.c7167 Před 11 měsíci +5

    ขอบคุณสำหรับการแชร์เรื่องราวค่ะ

  • @s6212484
    @s6212484 Před 10 měsíci +1

    เสียงพูดเบามากครับ เพลงดังกลบหมดเลย

  • @foam30
    @foam30 Před 11 měsíci +1

    ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ เราไม่ชอบให้ใครมากำหนดรางวัลให้ อยากอิสระ รำคาญกฎบริษัท

  • @ninewsdetthason154
    @ninewsdetthason154 Před 11 měsíci +3

    คลิปดีมากๆเลยค่ะ

  • @mojojojooreocookie8692
    @mojojojooreocookie8692 Před 11 měsíci +1

    เรื่องอดอาหารสำหรับคนเคยอดแล้วมันทำได้ครับ อดซัก3-4วันแล้วพี่จะอดได้แบบไม่หิวครับ

  • @DaleEyeinspire
    @DaleEyeinspire Před 11 měsíci +2

    ขอบคุณ❤

  • @vbbzbbhd5865
    @vbbzbbhd5865 Před 6 měsíci

    ขอบคุณนะคะ

  • @user-it5fx6zo3m
    @user-it5fx6zo3m Před 6 měsíci

    ขอบคุณความรู้นะคะ..

  • @user-sg7wz9qw2k
    @user-sg7wz9qw2k Před 11 měsíci +1

    ดีมากๆครับ

  • @krujina
    @krujina Před 10 měsíci

    ขอบคุณคะ

  • @user-ji6ve5em1p
    @user-ji6ve5em1p Před 11 měsíci +3

    ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤❤

  • @user-xp5tn2vd1p
    @user-xp5tn2vd1p Před 11 měsíci

    ขอบคุณมากครับ

  • @mill3132
    @mill3132 Před 11 měsíci +2

    ขอบคุณสาระดีๆครับ❤

  • @ponsudasuksong332
    @ponsudasuksong332 Před 11 měsíci +2

    ขอบคุณมากค่ะ ❤

  • @numchokengamsanga2144
    @numchokengamsanga2144 Před 11 měsíci +3

    ขอบคุณกับคลิปดีๆนะคะ

  • @GsusloveU
    @GsusloveU Před 10 měsíci

    มิน่าอาบน้ำเย็นตอนเช้าแล้วอย่างคึก5555+ เข้าใจว่าสดชื่นเพราะเย็นสบายมาโดยตลอด
    ส่วนเรื่องอดอาหารในตอนเช้าแล้วจะหิวทำให้สมาธิตกลง อันนี้ผมก็พึ่งรู้ว่า จริงๆแล้วเราทานวันละ 1 มื้อได้โดยไม่หิว เพียงแต่เราต้องไม่ทานแป้งและน้ำตาล เราก็สามารถทานวันละ 1 มื้อได้สบายๆ แนะนำให้ทานมื้อกลางวัน ลองทานสาย คีโตนดูครับเลิกง่วงนอนหรือหาวไปเลย

  • @Earthsoponvich
    @Earthsoponvich Před 3 měsíci

    ช่องคุณภาพ

  • @beautiful_3656
    @beautiful_3656 Před 11 měsíci

    ขอบคุณคะ🙏🙏🙏

  • @user-cv2xu3gd1z
    @user-cv2xu3gd1z Před 11 měsíci +2

    คิดถึงตอนฟังธรรมหลวงพ่อชา ปฎิบัติเพื่อเอาปฎิบัติ ถ้าปฎิบัติเพื่ออยากบรรลุ จะไม่มีทางได้

  • @Peachy22
    @Peachy22 Před 11 měsíci +2

    Background music disturb ไม่ควรเปิดดังตอนกำลังพูด

  • @folkgreengarden8600
    @folkgreengarden8600 Před 11 měsíci +1

    ขอบคุณสาระดีๆๆครับ❤❤❤

  • @noparuthirankate7895
    @noparuthirankate7895 Před 11 měsíci

    ถ้าต้องการนี่แล้วเราได้นี่จะทำให้โดพามีนหลั่งใช่ไหมครับ แสดงว่าขึ้นอยู่กับความอยากและการสนองความอยากหรือเปล่า (สรุปรวมๆ)

  • @NET_NAJA
    @NET_NAJA Před 11 měsíci +1

    ขอบคุณมากครับ ความรู้ใหม่เลย😄

  • @WRT_2000
    @WRT_2000 Před 11 měsíci

    ขอบคุณค่ะ จะลองทำตามนะคะ

  • @MaxStep_HedgeFunds
    @MaxStep_HedgeFunds Před 11 měsíci +1

    ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ ครับ

  • @supapunzainudin8646
    @supapunzainudin8646 Před 5 měsíci

    ถึงว่าล่ะทำไมฉันชอบอาบน้ำเย็นมากก็คือก่อนอาบน้ำให้เอาน้ำแข็งมาแช่ในน้ำก่อนแล้วก็ตักอาบ บางทีก็เอาน้ำที่อยู่ในขวดน้ำแข็งนั่นแหละราดตัวหลังจากอาบน้ำเสร็จรู้สึกดีมากเลย ตั้งแต่หัวถึงเท้าเลย

  • @Imshinehaha08-xyz
    @Imshinehaha08-xyz Před 10 měsíci

    ขอบคุณสำหรับแนวทางค่ะ

  • @newzjk8961
    @newzjk8961 Před 11 měsíci

    ว้าวววว น่าสนใจครับ รุ้สุกช่วงนี้สมาธิไม่มั่นคงพอดี

  • @emwatchpaopapao9819
    @emwatchpaopapao9819 Před 11 měsíci

    ขอบคุณครับ

  • @nimmitsangwalngern6049
    @nimmitsangwalngern6049 Před 11 měsíci +1

    สุดยอด สุดยอด สุดยอด
    💥💫🕳
    💥...pn333
    🙏🙏🙏

  • @nancyjewelly3570
    @nancyjewelly3570 Před 11 měsíci +1

    ชอบมาก ๆ เลยค่ะ ชอบฟังมาก มีประโยชน์สุด ๆ คร่าา ขอบคุณมาก ๆ คร่า

  • @Ponsuradej
    @Ponsuradej Před 11 měsíci

    คลิปดีครับชอบๆ ❤
    จั่วหัวนานมากเลยครับ 2นาทีเลยผมนี่กดข้ามมาเลย😅

  • @ekarosshage
    @ekarosshage Před 10 měsíci

    ว้าว มาก รักสิ่งนี้❤❤❤❤

  • @user-rj1qg9qv5i
    @user-rj1qg9qv5i Před 11 měsíci

    เขาเรียกว่าความหมายในสิ่งที่ทำ

  • @TeslaWrld999
    @TeslaWrld999 Před 11 měsíci +3

    โคตรจริงสารเสพติดทำให้ตันไปเลยสมองตื้อมากพอได้เสพก็ปกติ จากคนคิดเนื้อเพลงได้ดีแต่กลับตอนนี้ตันมาก ท้อไปเลยในบางที😢

    • @user-hd1nc7dn4w
      @user-hd1nc7dn4w Před 10 dny +1

      ออกกำลังกายครับ นั่งสมาธิ และแช่น้ำแข็งอาทิตย์ละ2-3ครั้ง เดี๋ยวทุกอย่างจะค่อยๆแอคทีพขึ้นมาเอง ผมผ่านมาแล้ว ผ่านมันมาให้ได้นะครับ

  • @serrato3076
    @serrato3076 Před 11 měsíci +4

    แชลแนลนี้แหละครับพี่เอาเค้ามาแปลอีกเยอะผมเห็นคริปแต่ละคริปน่าสนใจมากเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ทั้งนั้น

  • @user-jx6ve1gp6x
    @user-jx6ve1gp6x Před 10 měsíci +1

    พิมพ์ชื่อให้หน่อยได้ไหมครับผมหาไม่เจอเพราะมันอันไหน 10:02

  • @Jak-xj1pg
    @Jak-xj1pg Před 11 měsíci

    ขอบคุณมากครับ😊❤

  • @22yama-alluddinchehama94
    @22yama-alluddinchehama94 Před 11 měsíci +1

    คลิปนี้ ทำให้ความคิดของผมเปลี่ยนไป

  • @user-wh8pi4bo9b
    @user-wh8pi4bo9b Před 11 měsíci +2

    นักปราชญ์ทางพุทธธรรมกล่าวไว้ว่า/ปฏิบัติหน้าที่ให้เป็นธรรมและปฏิบัติธรรมถือเป็นหน้าที่

  • @Kong-Yasothon
    @Kong-Yasothon Před 11 měsíci

    สุดยอด

  • @theslowprom2670
    @theslowprom2670 Před 10 měsíci

    ที่เป็นได้แบบนั้น ที่ทำแบบเขา บอกเลยมันมี2ปัจจัยหลักๆสำคัญที่สุดคือ "ชุมชนที่คุณอยู่ และครอบครัว" นี่แหระประเดน ส่วนอาหาร การเงิน การงาน หน้าที่ นั้นก็เป็นปัจจัยสำคัญรองลงมา และอีกมากมายเรื่อยๆ มันยากมากสำหรับบางคนในส่วนเยอะที่สุด ที่ดีที่สุดคือ ถ้าอยากเป็นแบบนั้นได้ ทำเท่าที่ตัวเองทำได้ให้ดีที่สุดพอ (ป.ล.ความคิดต่างในคริปนะ)

    • @user-nt8fh7fy8i
      @user-nt8fh7fy8i Před 10 měsíci

      คิดส่วนมากคิดมากคิดไปเรื่อย ยากที่จะทำคับ

    • @theslowprom2670
      @theslowprom2670 Před 9 měsíci

      @@user-nt8fh7fy8i ไม่ได้คิดครับ ผมอธิบาบชีวิตประจำวันแบบคร่าวของผมเลยครับ สรุปง่ายๆ ไม่ได้มีเวลาพอที่จะทำได้แบบแปะๆเหมือนในคริป ใจอ่ะอยากทำได้เยอะกว่าในคริปเลย ประมาณนี้เลยครับ😅

    • @theslowprom2670
      @theslowprom2670 Před 9 měsíci

      @@user-nt8fh7fy8i ในคริปผมเข้าใจคำศัพท์อธิบายทางยุโรป ถ้าจะให้ดีในคริปถ้าจะบอกต่อให้ประเทศไทย น่าจะลดหรือดัดแปลงนิดๆหรือสอดแทรกจากศัพท์มาเป็นภาษาชาวบ้านนี่ ทุกคนจะได้เข้าใจง่ายๆ ส่วนผมอธิบายข้างตนเป็นภาษาชาวบ้านนะ

  • @user-su3nw5sv1l
    @user-su3nw5sv1l Před 8 měsíci

    นั่นละที่ผมเลิกเล่นเฟสบุ๊ค แต่ตอนนี้ผมมาติดยูทูปแทน

  • @vbbzbbhd5865
    @vbbzbbhd5865 Před 6 měsíci

    เยี่ยม

  • @thanitajohansson5502
    @thanitajohansson5502 Před 11 měsíci

    ขอบคุณค่ะ

  • @twasuphonwattikron7801
    @twasuphonwattikron7801 Před 11 měsíci

    ดีเลยค่ะ ❤ ขอบคุณที่ได้ชมคลิปนี้

  • @lidi-lii
    @lidi-lii Před 11 měsíci

    ขอบคุณค่ะ💗

  • @fghghjchjjv1432
    @fghghjchjjv1432 Před 11 měsíci

    คิดไปเอง..ร่างกายคนเรามีองประกอบไม่เหมือนกันไม่ว่าจะเป็นที่อยู่คนรอบข้างอาหารการกิน

  • @kiritokung1989
    @kiritokung1989 Před 11 měsíci +5

    แต่โดมามีน ถ้าเราได้มันมาแบบง่ายๆก็ไม่ได้ดีมากนะครับ เพราะเราจะเสพติดมันมากจนลืมบางสิ่ง สมาธิสั้น

    • @NINE_NIGHT007
      @NINE_NIGHT007 Před 11 měsíci

      ใช่ครับเคยได้ยินมาว่า โดพามีนเราหลังตลอดในยุคนี้ ยิ่งเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำเพราะโซเชียล tiktok FB

  • @user-lq6pi7dw9n
    @user-lq6pi7dw9n Před 11 měsíci

    🇹#ขอบคุณล่วงหน้าคะ🇹
    ❤🌍➕➕➕คะ

  • @user-dg3vc4zl2l
    @user-dg3vc4zl2l Před 10 měsíci

    ดีค่ะ

  • @supasalakjaisuksetthee9241
    @supasalakjaisuksetthee9241 Před 11 měsíci

    🥰thank you🥰

  • @onponnoy5403
    @onponnoy5403 Před 11 měsíci

    มีลิงก์ต้นทางมั้ยคะ 😊

  • @user-ss6jz3dd1z
    @user-ss6jz3dd1z Před 11 měsíci +2

    รอชมคลิปอยู่นะครับ ทำคลิปมาเรื่อยๆนะครับบ😊❤

  • @boysky2465
    @boysky2465 Před 11 měsíci

    น่าสนใจ

  • @thanathorn.p4495
    @thanathorn.p4495 Před 11 měsíci +1

    เปิดฟัง..ไว้น้อส..คืออะไร

  • @CAPMOOPOWER
    @CAPMOOPOWER Před 11 měsíci

    แทนที่ด้วยมันๆ หนุกๆ สนุกตอนทำ

  • @jusminnam2433
    @jusminnam2433 Před 11 měsíci +1

    กินคาเฟอีน เพื่อคงสภาวะโดปามีน 😊😊มาถูกทางละเรา

  • @khwanscecret8170
    @khwanscecret8170 Před 11 měsíci +3

    ก่อนที่ ฝรั่งได้คิดค้น สารตัวนี้ พระพุทธเจ้า ได้บอกไว้ตั้งนานแล้ว สมาธิ ความนิ่ง จะเป็นยาสว่าง

  • @user-bg5dq2fh9e
    @user-bg5dq2fh9e Před 11 měsíci +2

    ไม่ว่าคุณจะฉลาดหรือเก่งแค่ไหนสุดท้ายคุณก็ต้องพึ่งโชค

  • @user-ck5dr9nu5f
    @user-ck5dr9nu5f Před 11 měsíci +1

    ♥️อาเมน

  • @dreamer69projects
    @dreamer69projects Před 11 měsíci +1

    พอดีเห็นอธิบายเรื่องการเพิ่ม Dopamine เลยอยากรู้ว่าถ้าเอาแต่ละวิธีทำพร้อมกันอย่างเช่น แช่อ่างน้ำเย็นไปด้วย กินช็อกโกแลตไปด้วย มีเซ็กส์ไปด้วย ไม่ก็ซิทอัพไปด้วย Dopamine มันจะบวกกันเปล่าครับ

    • @featyoubuck9420
      @featyoubuck9420 Před 11 měsíci

      จะฟินเกินนะ

    • @suketa5602
      @suketa5602 Před 11 měsíci

      คุณลองทำเลย แล้วเอามาบอกกันนะครับว่าเป็นไง

    • @torontotokyo699
      @torontotokyo699 Před 11 měsíci +2

      ไม่ไหวครับ สติแตกแน่ น้ำจะแตกด้วย

    • @BellyStoker
      @BellyStoker Před 11 měsíci

      55555

  • @Channel-nc5gp
    @Channel-nc5gp Před 11 měsíci

    หายไปนานเลยน่ะ

  • @bravotongg7401
    @bravotongg7401 Před 11 měsíci

    สมองบากิ ฮานมะ เป็นรูปหน้าปีศาจครับ ลองไปหาดู