5시 기상해서 헬스장 가는 이 시대의 직장인vlog l 새벽운동이 준 변화·무기력증 해결 l 휴무날에 PT·집안일하기 l 음주 후에도 새벽루틴은 포기 못하는 자기관리 끝판왕

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  • čas přidán 29. 08. 2024

Komentáře • 32

  • @nomade_lee
    @nomade_lee Před rokem +1

    초가네 증말 대단합니다!!! 집앞 헬스장 시간변경으로 위기 봉착했으나 재빨리 다른 곳 헬스 등록하는!!!!! 그나저나 머리 너무 이쁜거 아니에요?! 😊

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem +1

      돈을 쓰는데는 이유가 있다고 생각합니다…🥹 감사합니다!

  • @beautydietfood
    @beautydietfood Před 8 měsíci

    다이어트는 잠깐 방심하면.. 그래서 맛 있는 식단이 중요한거 같아요!

  • @user-yq6iz6gt7v
    @user-yq6iz6gt7v Před rokem

    살짝쿵 아름다운 운동여신이십니다 감사합니다

  • @user-if9mz8el1t
    @user-if9mz8el1t Před rokem

    즌말 대다나다는 생각뿌ㄴiㅇF..⭐️머시따~~쵸가네~~!!

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem

      좋게 봐주셔서 감사합니다!

  • @에이미라클
    @에이미라클 Před rokem

    오앙 제가 추천해드린 책 나왔댜💖 저도 초가님 따라 내일부터 운동 뿌셔보겠습니다!!!🔥🔥 오늘도 영상 잘 봤어요❤

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem +1

      추천해주신 책 잘 읽고 후기 남기도록 할게요 🤍 화이팅합시다!

  • @eungyeong_log
    @eungyeong_log Před rokem

    나 왜 이거 이제봤어.. 갓생 동기부여받고 감미다 ^^ 운동복 다 내서타일이잔아...♡

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem

      운동복 사모으는 취미 생겨버려짢아요..?ㅋㅌㅋㅋ

  • @david8888kim
    @david8888kim Před 13 dny

    운동복은 다들고 다니시나요?!

  • @user-lr5tg4kq7e
    @user-lr5tg4kq7e Před rokem

    운동복 상의가 나이키 제외하고 나머지는 대부분 럭**제품 맞나요? 솔님이 판매하시는!!ㅎㅎ SNPE 도구도 그렇고 저랑 관심사가 비슷한 거 같아서 구독 박고갑니당ㅎㅎ아침운동 계속 도전중인데 쉽지 않네요ㅠㅠ멋져용

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem

      맞아요 😊 눈썰미 엄청 좋으시네요 ~ 웨이트랑 snpe 병행하니깐 너무 좋은거 있죠! 같이 운동 열심히 해봐요 좋게 봐주셔서 너무 감사합니다✨

  • @Looopya
    @Looopya Před rokem

    우왕.. 혹시 둘쨋날 상의 정보 알려듀실수 있나요?!

  • @user-tc2pi9ij22
    @user-tc2pi9ij22 Před 6 měsíci

    운동복 바지 어디껀지 알수있을까요, 검정색 추리닝이요

  • @hiddenboxing
    @hiddenboxing Před rokem

    항상 멋있는 모습이네용! ㅎㅎ

  • @user-zl9ct2ww8q
    @user-zl9ct2ww8q Před rokem

    갓생정미 미리생일축하하🎉

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem

      축하해주셔서 감사합니다😊

    • @midgardhyga538
      @midgardhyga538 Před rokem

      @@chogalog i do not understand to you but i like the womans in leggins, do you have IG ?🍑🇰🇷😍

  • @user-ev4pk8xe2k
    @user-ev4pk8xe2k Před rokem

    NiceSTYLEですね👏👏👏

  • @pa-ld7gs
    @pa-ld7gs Před rokem

    혹시 셋째날에 입으신 상의랑 하의 여쭤봐도될까요!! 저도 갓생을 살아보려합니다,,,,,

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem +1

      상의는 데비웨어, 하의는 스파오조거팬츠 입니다😄 같이 갓생 살아요!

  • @jihyeonan3230
    @jihyeonan3230 Před rokem

    혹시 몇시에 주무세요?! 다섯시 기상을 꿈꾸는데 못 일어나겠어요 정말 멋지셔요😎

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem

      저는 10-11시 사이에 잡니다! 저도 처음엔 어려웠는데 하다보니 이제는 조금 적응된거같아요^^

  • @user-kz5nt8xk8j
    @user-kz5nt8xk8j Před měsícem

    헬스장 좋아보이네요. 머신들 보니깐 ㅋㅋ

  • @user-ww8ok2hg1v
    @user-ww8ok2hg1v Před rokem

    저도 갓생 살아보게쑵니다🙏🏼

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem

      갓생러들 화이팅입니더

  • @J22222-y
    @J22222-y Před 6 měsíci

    인스타 하시는지요?

  • @Penekzakosar99
    @Penekzakosar99 Před rokem

    Привет

  • @user-qd6hq7cd3j
    @user-qd6hq7cd3j Před rokem

    Pt 가격문의해봐도 될까요?..

    • @chogalog
      @chogalog  Před rokem

      인터넷에 달리짐 검색하셔서 보시고 문의하시면 됩니다. PT뿐만 아니라 그룹수업도 있으니 필요한걸로 보시면 될거같아요!