【肩こりに効く】室伏広治氏が動画で伝授、オフィスのイスに座ったままできるエクササイズ

オフィスで長い時間デスクワークを続けたり、自宅でスマートホンをいじり続けたりして、深刻な肩こりに悩む人は多い。スポーツ庁の室伏広治長官（４９）に特別な器具も使わず、短時間で簡単にできる肩こり対策のエクササイズを教わってきた。

[@user-oq7dc6nn5o]

大変体が楽になりました。軽く汗もかき。良いリフレッシュになりました。

[@azuma_nakamura1971]

元気そうで良かった。😊