Hola! Hace 15 días estuve en Corea. Es un viaje muy largo, tuve que tomar 2 aviones e hice una conexión larga. Esperaba tener un jetlag considerable, sin embargo por el mismo hecho de ser tantas horas, no noté nada en absoluto. Creo que si hubiese sido la mitad de tiempo, sí lo hubiera notado.
Hola Moni!!! es verdad, a veces cuando el viaje es tan largo parece que no hace nada, creo que puede ser que uno llega tan cansado que el cuerpo es como que se "resetea" jaja. Muchísimas gracias por el comentario, un gran abrazo, Daniel.
Yo sufro mucho cuando regreso a Alemania después de mi viaje a Perú. Demoro en volver a mi normalidad por lo menos dos semanas. Lo cual significa que no duermo por 15 noches. Bueno, a partir de ahora con los magníficos consejos que nos brinda haré lo recomendado. Saludos, Daniel y gracias por la excelente información que nos brinda
Gracias.Esto era lo que necesitaba cuando fui a Europa por primera vez.Nadie me lo dijo.Perdí 3 o 4 dias de mi viaje durmiendo hasta.las 2 de la tarde porque por las noches entera estaba despierta.
Hola Daniel muchas gracias por la información y ayuda yo salgo a Estambul si Dios lo quiere en Septiembre y todos sus consejos me encantan❤❤❤ y me van a ayudar mucho,feliz tarde.
Hola, que interesante, ya me estoy preparando cuando llegue el momento de ir a Europa. Muchas gracias, si que son impresionantes sus sugerencias. Tengo un maratón de sus videos hoy, jajaja. Dios les bendiga y otra vez gracias. Saludos desde USA
Hola, que lindo ver su mensaje. Jajaja si tengo un verdadero maratón, y no soy muy fan de esto, por causalidad buscando música, vi un video suyo, y desde ese momento cuando me levante, no he parado de ver sus interesantes videos, son importantísimos. Muchas gracias . Saludos y bendiciones desde Arizona USA.
Hola, no me gustan me encantan. A mi esposo desde que llego del trabajo lo bombardie 🤣🤣con sus videos y todo lo que había aprendido, y con este video le pude explicar porque a él le da el Jet Lag, y es porque se acuesta tan pronto nos registramos en el hotel🤦♀️🤦♀️, pero como yo nuca me acuesto y empiezo por lo menos a ver las instalaciones del hotel y bajar a tomarme un café o algo, jamás lo he sentido, pero no sabía porque no, jajaj y es que como soy un poco imperativa, o mucho dice mi esposo 😜, nunca me dan ganas de acostarme cuando llego algún lugar. Dios les bendiga. Abrazos
Muy interesante ,ya me paso de un viaje desde NJ a Paris .sali como alas 5:00 pm y llegue al otro dia a Paris como alas 7:00 am .fuimos al hotel y salimos de una a conocer ,sin dormir nada .😌 .pondre sus consejos en practica para la proxima .muchas bendiciones para usted .saludos desde Medellin,Colombia. 🙏🇨🇴
Hola Gloria!! Si, es complicada la adaptación, en especial al regreso ya que además del Jet Lag, se nos acabaron la vacaciones 😩 Un gran abrazo, Daniel.
Muy ameno y de gran utilidad toda la informaciòn proporcionada. Recuerdo hace ya bastantes ańos cuando volamos a Madrid por primera vez desde Cd de Mèxico. Lo vuelos de Aeronaves de Mèxico (hoy, Aeromèxico) salían al mediodía y por supuesto no teníamos idea del jet lag jajaj, como borracha la pasè los primeros dìas porque justo hicimos lo que no se debe jeje; pero bueno,es parte del encanto y a experiencia que uno va tomando. Por fortuna ahora hay vuelos para salir por la mańana y por la noche, preferentemente èstos últimos la mejor opciòn. Muchas gracias!
Hola María!! Muchísimas gracias!!, Si, antes íbamos bastante a ciegas, jeje y hemos aprendido a fuerza de "golpes", pero la verdad, tenía su encanto, el ir descubriendo cosas y sensaciones sobre la marcha, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel !!! Excelente explicación de lo que es el jet lag y como adaptarse en esos vuelos con un cambio de horario importante, veo con agrado que más o menos lo hago como tu lo comentas, trato de volar de noche y llegando al destino hago las cosas de acuerdo al horario del lugar, generalmente me toca llegar en la tarde, me doy un baño y siempre salgo a dar una vuelta y cenar para esperar la hora de dormir, pongo el despertador y a partir de entonces, todo debe funcionar de acuerdo al horario. Lo que si, es que ahora se como funciona. de verdad lo explicaste mejor que cualquier médico !!! jajajajaja Saludos y gracias que todavía tengo material por ver !!! ;-)
Hola Alejandro!! Muchísimas gracias !!, jaja, siempre digo que el peor Jet Lag es del regreso y no por la diferencia horaria, sino porque se acabó lo bueno, jeje, un gran abrazo, Daniel.
Interesante tema. Yo viaje de noche y quizá por eso ni lo sentí! Fueron 18 horas de vuelo y escalas. Llegué a media noche al hotel, una ducha y a dormir! ! jajaja ya descansada a conocer Italia! Cómo disfruté esas vacaciones, noviembre 2017! Un mes inolvidable!
Hola Mery!! Si, cada cuerpo lo soporta de diferente manera, por mi experiencia personal, a la ida, a cualquier lugar, tampoco me afecta, debe ser por la emoción de salir a conocer, pero a la vuelta... fatal!!, debe ser la vuelta a la rutina, se acabó lo bueno jaja. Me alegra que hayas disfrutado de ese viaje, realmente Italia para ir de vacaciones es espectacular, un gran abrazo, Daniel.
Hola, la verdad es que lo explicaste genial. A nosotros éste año fuimos a la costa oeste de EEUU a visitar a mis cuñados, y el cambio fue genial porque estaban pendientes de nosotros. Sin embargo la vuelta fue más duro porque mi cuerpo pedía dormir a media mañana y yo ya estaba trabajando. Pero la próxima vez saldrá mejor. Muchas GRACIAS por el vídeo y un saludo desde Asturias 🤗🤗😘😘
Hola Sonia!! si, a veces pega muy fuerte, según los expertos es mucho mas duro cuando viajas hacia el este que cuando lo haces hacia el oeste, quizás por eso lo has notado mas al regreso. Muchas gracias por tu comentario, un gran abrazo Daniel. 🤗🤗😘😘
Hola Daniel, mil gracias por un video tan descriptivo y detallado. Mi pregunta es: Salgo por la noche desde Colombia, hago escala de unas 2 horas en Madrid, y sigo hacia Bruselas. Qué sugerencia me puedes dar para evitar el jet lag con ese viaje, pues pienso que literalmente llegaré a Bruselas como "sobrado de tigre" 😵😵💫😴
Muchísimas gracias a ti, Francisco !! En este caso, te sugiero intentar dormir en el vuelo todo lo que puedas, hasta Madrid, el otro vuelo es corto, una vez en Bélgica, vete a dormir a eso de las 10 u 11 de la noche, aunque para tu cuerpo serán como las tres de la tarde pero te ayudará el estar cansado después de un vuelo largo y ponte el despertador a eso de las 08:00 h y ya el cuerpo se va adaptando al cambio, un gran abrazo, Daniel.
Hola Solena !! No a todos les pasa, como el mal de alturas, cada cuerpo reacciona de una manera diferente y es una suerte el no andar medio zombie un par de días jeje, un gran abrazo, Daniel.
Hola Yuliza!! como estás?, como van los preparativos de tu viaje?, ya falta muy poquito, no?. Muchísimas gracias por tus palabras y por ver los vídeos. Un besote grande, Daniel.
Hola Yuliza!! estaba respondiendo un mensaje y he visto el tuyo, de hace tiempo, y me pregunté si ya estás en Barcelona y que tal te ha ido, bueno espero que todo muy bien. Un beso grande, Daniel.
@@Waystogo hola guapo .. Postergué el viaje por motivos de trabajo para diciembre .. De pasada aprovechó las vacaciones .. Todo bien.. gracias a Diós .. Espero estes bien .. Y siempre veo tus vídeos aunque no comente .. Muy informativo y siempre ayudándonos a los que viajamos o los que piensan en viajar .. Besos guapo.😘😘😘
Muy interesante! Soy de Buenos Aires y casi todas las veces que viajé a Europa lo hice en enero o febrero (nuestras vacaciones). Por eso al jet lag se le sumaba el cambio del calor húmedo y agobiante al frío. Espantoso. Pero bueno, el cuerpo se acostumbra a todo. Eso sí, me cuesta más acomodarme en la ida que en el regreso. LAs escalas tampoco ayudan porque quedo más atontada en tiempo y espacio. jaja Gracias por compartir tus experiencias. Saludos!!
Muchísimas gracias a ti, Marime !!, si el cambio de hemisferio es mortal, siempre nos acordamos con mi mujer cuando llegó a Mallorca ( yo ya estaba aquí ) en julio, bajó del avión con botas y un tapado de zorro, la gente la miraba como pensando donde va esa loca?!! y yo esperando de remera y bermudas, casi 38º, jaja es lo que tiene, un gran abrazo, Daniel.
Me encantó la explicación, muchas gracias. Yo viajaré en unos días desde México a Uruguay, no es mucha la diferencia horaria (3 horas) pero de todos modos llego a las 9 de allá, que serían las 6 de acá, en ese caso me conviene dormir en el avión, o me aguanto? Jeje
Hola Eliana !! Muchísimas gracias a ti !! En este tipo de rutas, si, lo mejor es que puedas dormir durante el vuelo, así aprovechas tu primer día en Montevideo, no se nota tanto la diferencia horaria, un gran abrazo, Daniel.
Hola Reina!! muchísimas gracias!, aquí te dejo el enlace de un vídeo que he subido hace unos días, por si no lo has visto: " Como sobrellevar un VUELO LARGO" czcams.com/video/RdTqLZG2i80/video.html Espero te sea útil. Un gran abrazo, Daniel.
Hola Pharis!!, siii, pero tranquilo que después de semejante palizón de viaje, llegarás muerto y no habrá jet lag que valga jajaja. en serio aveces es mas fácil la adaptación a una diferencia horaria tan grande que a una de 5 o 6 hs. Un gran abrazo y muy buen viaje!!
Si Pharis, a eso me refería, cuando viajas a las antípodas, esa enorme diferencia de horas, no se porque, pero parece que se nota menos que si te quedaras por ejemplo en Madrid, con una diferencia mucho menor. Un gran abrazo.
Viaje de Argentina a España varias veces y no recuerdo haber sufrido jet lag. Pero ahora sí! Estoy de vuelta por España y sin dormir! Ya van a ser las seis de la mañana, y nada... 😢
Hola Vanina !! Muchísimas gracias !! Muchas veces depende de si uno, como me pasaba cuando hacía esa ruta, duermes durante el vuelo, se nota poco, pero si no, si, pero bueno, esto dura un par de días, un gran abrazo, Daniel.
@@vdeclicquot Hola Varinia !! Es la contra de los vuelos diurnos, pero bueno en este caso solo tienes ese desfasaje de 5 horas, mañana ponte el despertador temprano y así lo vas ajustando, un gran abrazo y que disfrutes de España, Daniel.
Lo felicito por explicar en forma sencilla y amena éste efecto de los viajes largos. Vi otros vídeos en relación al tema y éste me parece mejor en su descripción y consejos. Quisiera saber si tiene un video para minimizar los efectos de crisis pánico ya que a mí, muy ocasionalmente me pasan cuando he realizado viajes de 4 a 5 horas, aclaro que sé que es una condición más psicológica pero se me agrava por mi Rinitis Crónica . Gracias de antemano
Muchísimas gracias, Luis !! Hace ya bastante tiempo he hecho un video " Miedo a volar" pero es más apuntado a quien lo hace por primera vez y les comento las sensaciones, ruidos y demás cosas que experimentarán para estar tranquilos y saber que eso es normal, en caso de fobias ya es distinto eso lo debe ver un especialista ya que son complicadas y necesita una asistencia profesional, un gran abrazo, Daniel.
Gracias por tus videos, voy a utilizar el itinerario de Roma hecho en otro video para mi visita en Diciembre, ya vi todos sus videos y soy su fan 💖. Agradezco toda la información que brinda
Hola Candela!! muchísimas gracias por tus palabras y tu fidelidad!! Con respecto a lo de Roma, como nos ha llovido mucho hubo cosas que no hemos podido hacer, dependiendo del tiempo que estés, si quieres te puedo sugerir alguna cosa mas para ver que pueden ser muy interesantes. Un gran abrazo y nuevamente GRAAACIAS!!, Daniel.😍
jaja, eso es lo mas importante, realmente Roma es muy especial ya que aunque tiene muchísimo para ver, está todo en un radio muy pequeño y en tres días puedes recorrerla a pié sin problemas, espero que tengas un viaje fantástico!! ya nos contarás la experiencia, un gran abrazo!
Holaa en un. Mes más iré a Lisboa tomaré en cuenta sus consejos a ver como nos va con el Jet lag esta buscando mucho esos consejos ocn el ejemplo q dio si re ir de lima a Madrid... Esas horas son las mismas de. México a Lisboa ojalá no me de muchos problemas... Saludos desde mty mexico
Hola Javo!! No, no da muchos problemas, no se si es por el entusiasmo del viaje, pero se lo pasa bastante bien, se nota mas al regreso pero creo que es mas por el tema de volver a la rutina jeje. Un gran abrazo, Daniel.
Daniel viajo ese proximo lunes, te habia hecho una pregunta si te pueden sacar el perfume de la rolling de mano, llego aMadrid y alli cambio de vuelo para Sud america
Hola Eduardo !! creo que te lo había respondido, pero igual, si el perfume tiene más de 100 ml, si te lo podrán sacar, no está permitido en cabina, si tiene 100 ml o menos no hay problema, un gran abrazo, Daniel.
Cuando fui a San Petersburgo fue también la misma diferencia horaria que mencionabas en este video, 6 horas. Sin saberlo al llegar hice lo mismo que aconsejabas porque como Scout que fui, lo primero que hago es un reconocimiento del lugar. Cuando más sufrí el Jet Lag fue a mi regreso, cometí la burrada de llegar a Buenos Aires, el día anterior a retomar mi trabajo; para colmo la hora en que entro a trabajar (18;;00 hs.), era el mismo momento en que me acostaba en Rusia. Un gran abrazo y buen fin e inicio de semana.
Hola Angel!! JAJA, si esas cosas suelen pasar y no es lo mismo comenzar unas vacaciones con Jet Lag que empezar a trabajar con el. Un gran abrazo, igualmente para ti. Daniel.
Visitaré en breve, durante 10 días, E.E.U.U. (costa este) desde España. Podría decirme a qué horas es coveniente volar hacia allá y que consejos me ofrece a mi llegada por el jet lag? Muchas gracias y un saludo
Hola Antonio !! En un vuelo en este sentido, lo ideal, sería llegar a las tarde/noche ya que la costa oeste tiene 8 h menos que España y para tu cuerpo será ya de madrugada, por lo que para hacer más suave el "golpe" llegar al hotel e ir a dormir, es solo una recomendación, si no tienes problema en dormir durante el vuelo, no hay problema de horario de arribo, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel, muchas gracias por tan importante informaciòn. Por favor me puedes informar como funciona lo de la tarjeta de viajero frecuente? Si es una para todas las aerolineas ò por cada aerolinea y cuando debo solicitarla y que beneficio tiene. Gracias, saludos🤗😉
Hola Nally!! Muchísimas gracias a ti!! Cada aerolínea o grupo de aerolíneas tiene la suya, aquí te dejo el enlace de un video que publiqué hace poco sobre el tema : czcams.com/video/51EGh2i0q3c/video.html Espero que te sea de utilidad. Un gran abrazo, Daniel.
Todo esto es muy cierto. Mi primer viaje de Venezuela a Madrid me ocurrio está sensación por el cambio de horario . Fue realmente desagradable la sensación al momento de desembarcar pero ya en los próximos viajes mi cuerpo se ha adaptado con facilidad...
Voy a viajar desde Buenos Aires a Estambul. Mí vuelo sale a las 23.55hs Me cuesta mucho conciliar el sueño. Y mucho más, si no lo hago en una cama. Alguna recomendación?
Hola Diana !! Si pudieras dormir algo, aunque sea de a ratos en el vuelo, sería ideal, sino, prolonga todo lo que puedas el día, así por la noche, "caerás" y dormirás muy bien, eso si, ponte el despertador, hay que forzar al cuerpo a adaptarse al nuevo horario, un gran abrazo, Daniel.
Trabajo en el Medio Oriente hace tres años y soy centroamericano, lo felicito por su canal y por este capítulo. Pues yo siento el jetlag sobre todo cuando viajo de oeste a este, no tanto de este a oeste. Son 8 horas de diferencia y estoy a 2400 metros de altura. Lo invito a que haga un programa sobre los viajes a ciudades de altura y los Síndromes de la Montaña. Gracias
Hola Michael!! Muchísimas gracias!! si, el JetLag, es un incordio, jeje. Con respecto al teme del mal de alturas ya tengo hecho un vídeo hace bastante tiempo, aquí te dejo el enlace; czcams.com/video/1_ekUEkh90c/video.html Un gran abrazo, Daniel.
Hola Francisco !! Muchísimas gracias a ti !! Ahí te sugiero que intentes dormir lo que puedas en el vuelo, así puedes aprovechar bien el día en Madrid, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel yo viajo de argentina en un vuelo directo sin escala a roma salimos a las 23 h llegamos a las 16h del dia siguiente que me recomiendas ya que es un primer viaje
Hola Lucía!! En este tipo de vuelo el Jet Lag lo sentirás por la mañana, así que te sugiero irte a dormir, mas o menos temprano y al otro día poner el despertador a las 7:00 u 8:00 Hs, te va a costar levantarte por las 4 Hs de diferencia, pero así te adaptas pronto al cambio, un gran abrazo, y muy buen viaje!!, Daniel.
Hola! A mi lo que me afectó mucho fue el ascenso hasta que no alcanzo los 11 mil metros me sentí mareado y me costaba levantar las manos para tocar la pantalla del asiento. Y cuando empezó a bajar quede sordo por el resto del dia, incluso al dia siguiente me seguian molestando los oidos. Los chicles no me sirvieron. El resto del vuelo no tuve problemas. Se pueden minimizar estos efectos?
Hola Mariano!! muchas gracias por ver el vídeo y comunicarte. Con respecto a lo que me cuentas, no lo se, los efectos durante el ascenso, en realidad es la primera vez que alguien me comenta ésto, no podría darte una explicación, eso quizás sería mas para consultarlo con un médico. lo del descenso, eso sí es mas frecuente y el motivo mas común es que posiblemente cuando has volado estuvieras resfriado o padezcas de Sinusitis ( es mi caso ) y la mucosidad en la garganta obstruye la conexión entre el oído medio y la boca por lo que no se compensa la presión inmediatamente, ésto se va haciendo muy lento y puede durar muchas horas. Un gran abrazo Daniel
Hola Rosa!! en este tipo de vuelo, lo ideal es que intentes dormir en el avión y una vez en Madrid, aguanta todo el día para que a la noche, cuando te vayas a dormir, supongamos a las 22:00 Hs, aunque para tu cuerpo serán las 17:00 Hs pero como estarás muy cansada seguro dormirás bien y ponte el despertador para levantarte temprano, en un par de días ya estarás aclimatada, un gran abrazo, Daniel.
Que buen video ,que me puedes recomendar para un viaje para Italia , aca de llima siempre salen en las tardes creo q hacen escala en madrid como haria por el horario.espero tu respuesta.
Hola Nelly!! Si salen por la tarde, Fantástico, volará toda la noche llegando a Europa por la mañana, aprovecha a dormir lo que puedas en el vuelo, eso te ayudará mucho, además éste se te hará mas corto. Un gran abrazo, Daniel.
Hola Romina !! Disculpa la demora, he estado un par de días fuera y desconectado. Ármate de paciencia, al final habrá valido la pena, un gran abrazo, Daniel.
Hola Cristian!!. Si, es una diferencia que se nota, es casi una antípoda, pero en un par de días el cuerpo se amolda, mas con la ilusión de conocer un lugar diferente se pasa rápido, Un gran abrazo y muy buen viaje!!, Daniel.
Vivo en Ciudad de México, y soy muy nocturno, ósea que tengo mucha energía y quiero hacer muchas cosas en la noche y en el día me da sueño 😅 en agosto viajaré a Europa, y me he preguntado ¿tal vez mi reloj biológico es europeo? 🤔 ya lo comprobaré en mi próximo primer viaje al viejo continente 😂
Hola Luis!! Jaja, si, puedes ser!! pero eso seguramente te va a beneficiar, Cuando hayas venido, cuéntame como ha ido, un gran abrazo y muy buen viaje!!, Daniel.
Tengo una pregunta, si compré los boletos aéreos de una misma vez, y debo hacer una conexión en el aeropuerto de Heathrow en londres (hacia Dinamarca) debo hacer migraciones?
Hola Vera!! si todo lo haces con la misma líneas aérea, no suele haber cambio de terminal por lo que no pasas por migraciones, pero eso es imposible de responderte así, a ciegas, para ello debería tener el billete o la reserva a la vista, por eso lo mas recomendable, siempre, es consultarlo con la línea aérea, ellos teniendo la reserva en su pantalla te informarán adecuadamente. Un gran abrazo, Daniel.
Hola, lo que mejor me funciona siempre que llego al destino que tiene muchas horas de diferencia, es quedarme despierta hasta el limite que ofrece mi cuerpo. Luego, nada de "jet lag"! 🎉🎉🎉
Hola Daniel, me dispongo a hacer mi primer viaje transoceánico, de Madrid a Cancún y obviamente regreso. Mi temor se centra especialmente en el viaje de regreso, que es nocturno, ya que a mí me resulta absolutamente imposible dormir en el asiento de un avión. En este caso ¿me recomiendas irme a dormir nada más llegar a casa? ¿o por el contrario intentar permanecer despierto hasta la noche? Esto teniendo en cuenta que cuando llegue a casa llevaré ya más de 30 horas sin dormir. Espero tu consejo. Muchas gracias.
Hola Cristino!! En este caso como tendrás un desface de unas 6 horas, Madrid mas que Cancún, si llegas a primera hora, para tu cuerpo serla la media noche, puedes dormir un par de horitas y luego por la noche ir a la cama a la hora que sueles hacerlo y ponerte el despertador, para que el cerebro se adapto pronto al nuevo horario, un gran abrazo, Daniel.
Hola Ferreira!! Ya está programado para el próximo martes, se publicará uno sobre ese tema. Miralo y dime que tal te ha parecido. Un gran abrazo y muchísimas gracias!! Daniel.
@@wilsonmantillamacias8498 Hola Wilson!! Muchísimas gracias, igualmente!!, aquí te dejo el enlace; czcams.com/video/Yto2noSSI10/video.html Espero te sea de utilidad, un gran abrazo, Daniel.
Yo que se de geografia si el avion va a un pais queda al occidente el JET LAG no sera tan fuerte pero si el avion va en sentido oriente el JET LAG sera muy fuerte. Ya que sentiras que perdiste un dia entero de viaje ya en sentido occidente sentiras que el dia y la noche son mas largo de lo normal y no veras cambios en la luz. En cambio si viajes hacia oriente anti horario veras desde un avion que un dia se va en 3 horas y una noche en 3 horas y si digamos si viajas desde nueva york hacia asia en sentido oriente y el vuelo dura 17 horas veras que des ek avion como paso un dia en 3 horas y una noches en tres horas veras como amanece y anochece rapidamente desde el avion. Ahora bien si viajas a un pais que esta en tu mismo paralelo y queda en el sur y tu pais al norte solo cambiaras el clima y las estaciones por si vas de CANADA a ARGENTINA y en CANADA es verano llegaras a ARGENTINA en IINVIERNO y te dara duro el cambio de estacion pero el JET LAG no sera tan grave ya que estuviste en el mismo paralelo de horario.
Hola Neptuno !! Muchísimas gracias a ti !! En líneas generales, es así, lo único una pequeña acotación, cuando vuelas de sur a norte o v.v. esas ciudades no están en un mismo paralelo, sino en el mismo meridiano, por eso no hay cambio de uso horario, un gran abrazo, Daniel.
Buenos días. El jetlag me da GRAVE.cuando voy a Londres. De Londres a Colombia no es tan grave. Me puede informar si yendo a Londres es el Oeste o el este o el oeste? mil gracias.
Hola María Cristina!!, Si eso es así, siempre se siente mas cuando se vuela hacia el este, avanzamos en usos horarios, que cuando es hacia el oeste, curiosidades de los vuelos largos, jeje, un gran abrazo, Daniel.
Hola Lulu !! Si llevas tanto tiempo así, te sugiero que consultes con un médico a ver que te dice, estos síntomas, suelen desaparecer en 4 o 5 días, un gran abrazo, Daniel.
Hola Tulia !! Muchísimas gracias !! No, no ha faltado, antes del final les he recomendado regresar, en lo posible, dos días antes de iniciar la rutina de trabajo o estudio y lo demás es igual que a la ida, un gran abrazo, Daniel.
Y si vuelas al revés? De este a oeste? Sales de noche de Madrid y vuelves a llegar de noche a destino en América, ¿ En ese caso qué tengo que hacer? Gracias!
Hola LgLg!! En el sentido este-oeste el impacto es bastante menor ya que al viajar en sentido contrario a los usos horarios es como que el viaje dura menos y si sales de noche y llegas de noche, el cuerpo casi no nota la diferencia. Un gran abrazo, Daniel.
Hola Javier !! Muchísimas gracias !! Acepto tu crítica pero no la comparto, la hidratación como dices, no tiene nada que ver con el Jet Lag, el estar hidratado es para contrarrestar el bajo índice de humedad en la cabina durante el vuelo, el Jet Lag es el desfasaje que se produce en el cuerpo cuando para el ( en tu país ) son por ejemplo las 03:00 h AM y en el que acabas de llegar es el medio día, de eso se trata, un gran abrazo, Daniel.
Yo me acuesto a las 10 (4en mi país) pero igual mi cuerpo me levanta a las 12 porque cree que es la hora de comer así no haya dormido en todo el día y casi me haya desmayado del cuerpo
Hola Dani!! Es verdad que cada cuerpo reacciona de una manera diferente por eso hay que "forzarlo" para que en dos o tres días ya estés aclimatada, un gran abrazo, Daniel.
Hola Laura !! Realmente nunca he oído lo de los vómitos, ni me ha pasado nunca, eso puede ser más por el propio stress del viaje o el agua, lo que si una diferencia de 15 h se nota mucho, todo se te da vuelta, jeje, un gran abrazo, Daniel.
Los gallegos "madre mía y olé tíosss, dadme passsta", como siempre peleados con el diccionario y no saben lo que significa "sircadiano" (los "gallegos" son todos los españoles madre mía y olé, porque todos hablan igual de chistoso, "vaissss a flipar y olé, ala madrí").
Hola Leo !! JAJA, si lo decís por mi... soy argentino y si bien se perfectamente lo que es circadiano, aquí intento hacer "pedagogía" para eso uso términos simples que todo el mundo pueda entender, no todos somos tan instruidos como vos, bueno, circadiano se escribe con C jeje, pero lo que es obvio que vas muy flojito de educación y respeto, un saludo Daniel.
Hola Matiás!! Si es totalmente normal, durante el vuelo estamos a una presión mas baja de lo habitual y eso influye en nuestro cuerpo, una de las cosas es esa, por ese motivo, siempre recomendamos que en viajes largos los pasajeros no se descalcen ya que al llegar es probable que no le entren los zapatos. Un gran abrazo, Daniel.
Hola! Hace 15 días estuve en Corea. Es un viaje muy largo, tuve que tomar 2 aviones e hice una conexión larga. Esperaba tener un jetlag considerable, sin embargo por el mismo hecho de ser tantas horas, no noté nada en absoluto. Creo que si hubiese sido la mitad de tiempo, sí lo hubiera notado.
Hola Moni!!! es verdad, a veces cuando el viaje es tan largo parece que no hace nada, creo que puede ser que uno llega tan cansado que el cuerpo es como que se "resetea" jaja. Muchísimas gracias por el comentario, un gran abrazo, Daniel.
Gracias Daniel muy bien esplicado, voy a viajar a UK y con mi esposo estamos estudiando sus videos! Gracias!
Hola patricia !! Muchísimas gracias a ti !! un gran abrazo, Daniel.
Yo sufro mucho cuando regreso a Alemania después de mi viaje a Perú. Demoro en volver a mi normalidad por lo menos dos semanas. Lo cual significa que no duermo por 15 noches. Bueno, a partir de ahora con los magníficos consejos que nos brinda haré lo recomendado. Saludos, Daniel y gracias por la excelente información que nos brinda
Hola Cecilia!! Muchísimas gracias a ti !!, un gran abrazo, Daniel.
Gracias Daniel😊
Muchísimas gracias a ti, Anita !! un gran abrazo, Daniel.
Me gusta mucho como abordas los temas; de forma clara, seria, bien documentada y amena. Saludos desde México
Muchísimas gracias, Petra !! Me alegra que te haya gustado y en especial que te haya sido de utilidad, un gran abrazo, Daniel.
Gracias.Esto era lo que necesitaba cuando fui a Europa por primera vez.Nadie me lo dijo.Perdí 3 o 4 dias de mi viaje durmiendo hasta.las 2 de la tarde porque por las noches entera estaba despierta.
Hola Sobeyra !! jaja, como nos pasó a casi todos, aprender a los "golpes". Muchísimas gracias !! un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel muchas gracias por la información y ayuda yo salgo a Estambul si Dios lo quiere en Septiembre y todos sus consejos me encantan❤❤❤ y me van a ayudar mucho,feliz tarde.
Muchísimas gracias a ti, María !! Que disfrutes mucho de esa maravillosa ciudad, un gran abrazo, Daniel.
Hola, que interesante, ya me estoy preparando cuando llegue el momento de ir a Europa. Muchas gracias, si que son impresionantes sus sugerencias.
Tengo un maratón de sus videos hoy, jajaja.
Dios les bendiga y otra vez gracias.
Saludos desde USA
Hola Angela!! Muchísimas gracias!!, jajaja, siii, si no has batido el récord, estarás a punto de hacerlo jaja, Un gran abrazo, Daniel.
Hola, que lindo ver su mensaje.
Jajaja si tengo un verdadero maratón, y no soy muy fan de esto, por causalidad buscando música, vi un video suyo, y desde ese momento cuando me levante, no he parado de ver sus interesantes videos, son importantísimos. Muchas gracias .
Saludos y bendiciones desde Arizona USA.
Muchísimas gracias!! Realmente es una gran alegría que te gusten, un gran abrazo, Daniel.
Hola, no me gustan me encantan. A mi esposo desde que llego del trabajo lo bombardie 🤣🤣con sus videos y todo lo que había aprendido, y con este video le pude explicar porque a él le da el Jet Lag, y es porque se acuesta tan pronto nos registramos en el hotel🤦♀️🤦♀️, pero como yo nuca me acuesto y empiezo por lo menos a ver las instalaciones del hotel y bajar a tomarme un café o algo, jamás lo he sentido, pero no sabía porque no, jajaj y es que como soy un poco imperativa, o mucho dice mi esposo 😜, nunca me dan ganas de acostarme cuando llego algún lugar. Dios les bendiga. Abrazos
Muy interesante ,ya me paso de un viaje desde NJ a Paris .sali como alas 5:00 pm y llegue al otro dia a Paris como alas 7:00 am .fuimos al hotel y salimos de una a conocer ,sin dormir nada .😌 .pondre sus consejos en practica para la proxima .muchas bendiciones para usted .saludos desde Medellin,Colombia. 🙏🇨🇴
Hola Gloria!! Si, es complicada la adaptación, en especial al regreso ya que además del Jet Lag, se nos acabaron la vacaciones 😩
Un gran abrazo, Daniel.
Gracias Daniel.
Muchísimas gracias a ti, Consuelo !! un gran abrazo, Daniel.
Gracias por el video, buenos consejos, los voy a seguir, espero que mi cuerpo aguante! jajaja saludos
Hola Nahuel!! si el cuerpo aguanta!! jajaja, ya me contarás si te ha funcionado, un gran abrazo, Daniel.
Excelente video, gracias amigo!
Hola Jhon!!! Muchas gracias a ti por estar ahí, un gran abrazo, Daniel.
Muy ameno y de gran utilidad toda la informaciòn proporcionada. Recuerdo hace ya bastantes ańos cuando volamos a Madrid por primera vez desde Cd de Mèxico. Lo vuelos de Aeronaves de Mèxico (hoy, Aeromèxico) salían al mediodía y por supuesto no teníamos idea del jet lag jajaj, como borracha la pasè los primeros dìas porque justo hicimos lo que no se debe jeje; pero bueno,es parte del encanto y a experiencia que uno va tomando. Por fortuna ahora hay vuelos para salir por la mańana y por la noche, preferentemente èstos últimos la mejor opciòn. Muchas gracias!
Hola María!! Muchísimas gracias!!, Si, antes íbamos bastante a ciegas, jeje y hemos aprendido a fuerza de "golpes", pero la verdad, tenía su encanto, el ir descubriendo cosas y sensaciones sobre la marcha, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel !!! Excelente explicación de lo que es el jet lag y como adaptarse en esos vuelos con un cambio de horario importante, veo con agrado que más o menos lo hago como tu lo comentas, trato de volar de noche y llegando al destino hago las cosas de acuerdo al horario del lugar, generalmente me toca llegar en la tarde, me doy un baño y siempre salgo a dar una vuelta y cenar para esperar la hora de dormir, pongo el despertador y a partir de entonces, todo debe funcionar de acuerdo al horario.
Lo que si, es que ahora se como funciona. de verdad lo explicaste mejor que cualquier médico !!! jajajajaja
Saludos y gracias que todavía tengo material por ver !!! ;-)
Hola Alejandro!! Muchísimas gracias !!, jaja, siempre digo que el peor Jet Lag es del regreso y no por la diferencia horaria, sino porque se acabó lo bueno, jeje, un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo Totalmente de acuerdo !!! jejeje
Interesante tema. Yo viaje de noche y quizá por eso ni lo sentí! Fueron 18 horas de vuelo y escalas. Llegué a media noche al hotel, una ducha y a dormir! ! jajaja ya descansada a conocer Italia! Cómo disfruté esas vacaciones, noviembre 2017! Un mes inolvidable!
Hola Mery!! Si, cada cuerpo lo soporta de diferente manera, por mi experiencia personal, a la ida, a cualquier lugar, tampoco me afecta, debe ser por la emoción de salir a conocer, pero a la vuelta... fatal!!, debe ser la vuelta a la rutina, se acabó lo bueno jaja.
Me alegra que hayas disfrutado de ese viaje, realmente Italia para ir de vacaciones es espectacular, un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo un abrazo fraterno!
@@meryarchila3718 Muchísimas gracias, Mery!!, un gran abrazo, Daniel.
Hola, la verdad es que lo explicaste genial. A nosotros éste año fuimos a la costa oeste de EEUU a visitar a mis cuñados, y el cambio fue genial porque estaban pendientes de nosotros. Sin embargo la vuelta fue más duro porque mi cuerpo pedía dormir a media mañana y yo ya estaba trabajando. Pero la próxima vez saldrá mejor. Muchas GRACIAS por el vídeo y un saludo desde Asturias 🤗🤗😘😘
Hola Sonia!! si, a veces pega muy fuerte, según los expertos es mucho mas duro cuando viajas hacia el este que cuando lo haces hacia el oeste, quizás por eso lo has notado mas al regreso. Muchas gracias por tu comentario, un gran abrazo Daniel. 🤗🤗😘😘
Saludos, muy interesante y ameno , gracias 😊
Hola Eli R!!, Muchísimas gracias a ti por ver el vídeo y por tus palabras, un gran abrazo, Daniel.
muchas gracias!! apuntados todos sus consejos!
Hola Giu!! Muchísimas gracias a ti !!, un gran abrazo, Daniel.
Muchas gracias Daniel por todos sus consejos 😊
Muchísimas gracias a ti, Ana !!, un gran abrazo, Daniel.
Un lujo y placer vuestros videos. Un abrazo desde el Sur de Mendoza
Muchísimas gracias, Gustavo !!, muy amable, un gran abrazo, Daniel.
Gracias señor, aprendo mucho con su valiosa información….
Muchísimas gracias a ti, María Eugenia !! un gran abrazo, Daniel.
Tengo que hacer ésta rutina si voy a Japón.gracias!!
Hola Graciela !! Es conveniente ya que los vuelos a Japón son largos y hay mucha diferencia horaria, el Jet Lag se nota mucho, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel, mil gracias por un video tan descriptivo y detallado. Mi pregunta es: Salgo por la noche desde Colombia, hago escala de unas 2 horas en Madrid, y sigo hacia Bruselas. Qué sugerencia me puedes dar para evitar el jet lag con ese viaje, pues pienso que literalmente llegaré a Bruselas como "sobrado de tigre" 😵😵💫😴
Muchísimas gracias a ti, Francisco !! En este caso, te sugiero intentar dormir en el vuelo todo lo que puedas, hasta Madrid, el otro vuelo es corto, una vez en Bélgica, vete a dormir a eso de las 10 u 11 de la noche, aunque para tu cuerpo serán como las tres de la tarde pero te ayudará el estar cansado después de un vuelo largo y ponte el despertador a eso de las 08:00 h y ya el cuerpo se va adaptando al cambio, un gran abrazo, Daniel.
Muchas gracias por los grandes consejos!
Hola SlapCraft xD !! muchísimas gracias a ti por ver los vídeos, un gran abrazo, Daniel.
Gracias a su consejo pude cambiar mi voleto , y ahora tengo 5 horas para la conexion en Madrid ... Gracias !!!!!!
Hola Pharis, bien perfecto, con 5 hs esta super!!
muy útil Daniel, muchas gracias, buenos Tip, para no estar tan atontado en tu viaje, gracias
Muchísimas gracias a ti, Luisa !!, Siii, jaja, al menos no mas que de costumbre, lo digo por mi, jaja, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel ! Por alguna razón a mi nunca me ha dado ! 🤷🏼♀️saludos SOLEna
Hola Solena !! No a todos les pasa, como el mal de alturas, cada cuerpo reacciona de una manera diferente y es una suerte el no andar medio zombie un par de días jeje, un gran abrazo, Daniel.
Gracias por su vídeo.. Excelente como siempre .. :)😍
Hola Yuliza!! como estás?, como van los preparativos de tu viaje?, ya falta muy poquito, no?. Muchísimas gracias por tus palabras y por ver los vídeos. Un besote grande, Daniel.
@@Waystogo si gracias a Dios todo bien .. Besos guapo 😘😘😘
Otro grande para ti!!😘😘😘
Hola Yuliza!! estaba respondiendo un mensaje y he visto el tuyo, de hace tiempo, y me pregunté si ya estás en Barcelona y que tal te ha ido, bueno espero que todo muy bien. Un beso grande, Daniel.
@@Waystogo hola guapo .. Postergué el viaje por motivos de trabajo para diciembre .. De pasada aprovechó las vacaciones .. Todo bien.. gracias a Diós .. Espero estes bien .. Y siempre veo tus vídeos aunque no comente .. Muy informativo y siempre ayudándonos a los que viajamos o los que piensan en viajar .. Besos guapo.😘😘😘
Como siempre muy util tus consejos saludos desde Uruguay
Muchísimas gracias Ademar!!, me alegra que te sean útiles!, un gran abrazo, Daniel.
Capo, realizo parecido metodo, saludos desde el paisito de Uruguay.- ; )
Hola Hector!!, si, así a lo "bestia" suele ser lo mejor, jaja. Un gran abrazo.
Muy interesante! Soy de Buenos Aires y casi todas las veces que viajé a Europa lo hice en enero o febrero (nuestras vacaciones). Por eso al jet lag se le sumaba el cambio del calor húmedo y agobiante al frío. Espantoso. Pero bueno, el cuerpo se acostumbra a todo. Eso sí, me cuesta más acomodarme en la ida que en el regreso. LAs escalas tampoco ayudan porque quedo más atontada en tiempo y espacio. jaja Gracias por compartir tus experiencias. Saludos!!
Muchísimas gracias a ti, Marime !!, si el cambio de hemisferio es mortal, siempre nos acordamos con mi mujer cuando llegó a Mallorca ( yo ya estaba aquí ) en julio, bajó del avión con botas y un tapado de zorro, la gente la miraba como pensando donde va esa loca?!! y yo esperando de remera y bermudas, casi 38º, jaja es lo que tiene, un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo jajajaja!!!!
Me encantó la explicación, muchas gracias. Yo viajaré en unos días desde México a Uruguay, no es mucha la diferencia horaria (3 horas) pero de todos modos llego a las 9 de allá, que serían las 6 de acá, en ese caso me conviene dormir en el avión, o me aguanto? Jeje
Hola Eliana !! Muchísimas gracias a ti !! En este tipo de rutas, si, lo mejor es que puedas dormir durante el vuelo, así aprovechas tu primer día en Montevideo, no se nota tanto la diferencia horaria, un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo Gracias por responder. Otro abrazo de vuelta 🤗
Excelente información lo aplicare en mi viaje de 10 horas 🏋🏻♂️
Hola Reina!! muchísimas gracias!, aquí te dejo el enlace de un vídeo que he subido hace unos días, por si no lo has visto: " Como sobrellevar un VUELO LARGO"
czcams.com/video/RdTqLZG2i80/video.html
Espero te sea útil. Un gran abrazo, Daniel.
Buen video amigo.. Eso es lo que me espera a mi... Ya que viajare Santiago- Madrid - Corea- Filipinas ...
Hola Pharis!!, siii, pero tranquilo que después de semejante palizón de viaje, llegarás muerto y no habrá jet lag que valga jajaja. en serio aveces es mas fácil la adaptación a una diferencia horaria tan grande que a una de 5 o 6 hs. Un gran abrazo y muy buen viaje!!
Ways to go Asies amigo .. Ya que En Filipinas son 12 horas de diferencia con Santiago de chile
Si Pharis, a eso me refería, cuando viajas a las antípodas, esa enorme diferencia de horas, no se porque, pero parece que se nota menos que si te quedaras por ejemplo en Madrid, con una diferencia mucho menor. Un gran abrazo.
Buenos consejos 😁 sus vídeos informan bastante
Muchísimas gracias, Adrián!!, un gran abrazo, Daniel.
Gracias una información muy efectiva gracias
Hola Clik Eventos!! Muchísimas gracias! Un gran abrazo, Daniel.
Excelente informacion. Gracias!!
Muchísimas gracias a ti, Hernan !!, un gran abrazo, Daniel.
Viaje de Argentina a España varias veces y no recuerdo haber sufrido jet lag. Pero ahora sí! Estoy de vuelta por España y sin dormir! Ya van a ser las seis de la mañana, y nada... 😢
Hola Vanina !! Muchísimas gracias !! Muchas veces depende de si uno, como me pasaba cuando hacía esa ruta, duermes durante el vuelo, se nota poco, pero si no, si, pero bueno, esto dura un par de días, un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo será que es la primera vez que vuelo de día? Gracias por el video. Sigo sin dormir, aguantaré hasta la noche así me acomodo!
@@vdeclicquot Hola Varinia !! Es la contra de los vuelos diurnos, pero bueno en este caso solo tienes ese desfasaje de 5 horas, mañana ponte el despertador temprano y así lo vas ajustando, un gran abrazo y que disfrutes de España, Daniel.
Lo felicito por explicar en forma sencilla y amena éste efecto de los viajes largos.
Vi otros vídeos en relación al tema y éste me parece mejor en su descripción y consejos.
Quisiera saber si tiene un video para minimizar los efectos de crisis pánico ya que a mí, muy ocasionalmente me pasan cuando he realizado viajes de 4 a 5 horas, aclaro que sé que es una condición más psicológica pero se me agrava por mi Rinitis Crónica .
Gracias de antemano
Muchísimas gracias, Luis !! Hace ya bastante tiempo he hecho un video " Miedo a volar" pero es más apuntado a quien lo hace por primera vez y les comento las sensaciones, ruidos y demás cosas que experimentarán para estar tranquilos y saber que eso es normal, en caso de fobias ya es distinto eso lo debe ver un especialista ya que son complicadas y necesita una asistencia profesional, un gran abrazo, Daniel.
Gracias por tus videos, voy a utilizar el itinerario de Roma hecho en otro video para mi visita en Diciembre, ya vi todos sus videos y soy su fan 💖. Agradezco toda la información que brinda
Hola Candela!! muchísimas gracias por tus palabras y tu fidelidad!! Con respecto a lo de Roma, como nos ha llovido mucho hubo cosas que no hemos podido hacer, dependiendo del tiempo que estés, si quieres te puedo sugerir alguna cosa mas para ver que pueden ser muy interesantes. Un gran abrazo y nuevamente GRAAACIAS!!, Daniel.😍
@@Waystogo voy a ir en Diciembre, del 26 al 29. Sé que va a estar frio, y los días van a ser más cortos, pero le ponemos onda jajaja
jaja, eso es lo mas importante, realmente Roma es muy especial ya que aunque tiene muchísimo para ver, está todo en un radio muy pequeño y en tres días puedes recorrerla a pié sin problemas, espero que tengas un viaje fantástico!! ya nos contarás la experiencia, un gran abrazo!
@@Waystogo muchas gracias! Espero su video del próximo viernes para seguir aprendiendo
Holaa en un. Mes más iré a Lisboa tomaré en cuenta sus consejos a ver como nos va con el Jet lag esta buscando mucho esos consejos ocn el ejemplo q dio si re ir de lima a Madrid... Esas horas son las mismas de. México a Lisboa ojalá no me de muchos problemas... Saludos desde mty mexico
Hola Javo!! No, no da muchos problemas, no se si es por el entusiasmo del viaje, pero se lo pasa bastante bien, se nota mas al regreso pero creo que es mas por el tema de volver a la rutina jeje. Un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo jajja lo peor es que de regreso llego a newyork dos días y luego a mi cd mty nl México saludos Daniel
Bueno Javo, te irás aclimatando poco a poco, jaja. Un gran abrazo y muy buen viaje!!
Como siempre, interesante información
Muchísimas gracias Adria!!, un gran abrazo, Daniel.
Daniel viajo ese proximo lunes, te habia hecho una pregunta si te pueden sacar el perfume de la rolling de mano, llego aMadrid y alli cambio de vuelo para Sud america
Hola Eduardo !! creo que te lo había respondido, pero igual, si el perfume tiene más de 100 ml, si te lo podrán sacar, no está permitido en cabina, si tiene 100 ml o menos no hay problema, un gran abrazo, Daniel.
Cuando fui a San Petersburgo fue también la misma diferencia horaria que mencionabas en este video, 6 horas. Sin saberlo al llegar hice lo mismo que aconsejabas porque como Scout que fui, lo primero que hago es un reconocimiento del lugar. Cuando más sufrí el Jet Lag fue a mi regreso, cometí la burrada de llegar a Buenos Aires, el día anterior a retomar mi trabajo; para colmo la hora en que entro a trabajar (18;;00 hs.), era el mismo momento en que me acostaba en Rusia. Un gran abrazo y buen fin e inicio de semana.
Hola Angel!! JAJA, si esas cosas suelen pasar y no es lo mismo comenzar unas vacaciones con Jet Lag que empezar a trabajar con el. Un gran abrazo, igualmente para ti. Daniel.
@@Waystogo Gracias.
Un genio Daniel!
Hola Adriana!! me vas a sonrojar!! jeje, un gran abrazo y gracias!, Daniel.
Visitaré en breve, durante 10 días, E.E.U.U. (costa este) desde España. Podría decirme a qué horas es coveniente volar hacia allá y que consejos me ofrece a mi llegada por el jet lag? Muchas gracias y un saludo
Hola Antonio !! En un vuelo en este sentido, lo ideal, sería llegar a las tarde/noche ya que la costa oeste tiene 8 h menos que España y para tu cuerpo será ya de madrugada, por lo que para hacer más suave el "golpe" llegar al hotel e ir a dormir, es solo una recomendación, si no tienes problema en dormir durante el vuelo, no hay problema de horario de arribo, un gran abrazo, Daniel.
Muchas gracias y un saludo
Saludos y Gracias!
Hola Yngrid!! muchísimas gracias a ti!, un gran abrazo, Daniel.
me encantan todos sus videos sr. Daniel aprendo mucho con ud. Desde Perú
Hola Sara!! muchísimas gracias!, me alegra que te sean de utilidad, Un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel, muchas gracias por tan importante informaciòn. Por favor me puedes informar como funciona lo de la tarjeta de viajero frecuente? Si es una para todas las aerolineas ò por cada aerolinea y cuando debo solicitarla y que beneficio tiene. Gracias, saludos🤗😉
Hola Nally!! Muchísimas gracias a ti!! Cada aerolínea o grupo de aerolíneas tiene la suya, aquí te dejo el enlace de un video que publiqué hace poco sobre el tema : czcams.com/video/51EGh2i0q3c/video.html
Espero que te sea de utilidad. Un gran abrazo, Daniel.
Todo esto es muy cierto. Mi primer viaje de Venezuela a Madrid me ocurrio está sensación por el cambio de horario . Fue realmente desagradable la sensación al momento de desembarcar pero ya en los próximos viajes mi cuerpo se ha adaptado con facilidad...
Hola Nelly!! si, el cuerpo se descoloca bastante jeje. muchas gracias por el comentario, un gran abrazo, Daniel.
DATO INTERESANTE
Hola Boris!! muchas gracias, un abrazo, Daniel.
Voy a viajar desde Buenos Aires a Estambul. Mí vuelo sale a las 23.55hs
Me cuesta mucho conciliar el sueño.
Y mucho más, si no lo hago en una cama.
Alguna recomendación?
Hola Diana !! Si pudieras dormir algo, aunque sea de a ratos en el vuelo, sería ideal, sino, prolonga todo lo que puedas el día, así por la noche, "caerás" y dormirás muy bien, eso si, ponte el despertador, hay que forzar al cuerpo a adaptarse al nuevo horario, un gran abrazo, Daniel.
Trabajo en el Medio Oriente hace tres años y soy centroamericano, lo felicito por su canal y por este capítulo. Pues yo siento el jetlag sobre todo cuando viajo de oeste a este, no tanto de este a oeste. Son 8 horas de diferencia y estoy a 2400 metros de altura. Lo invito a que haga un programa sobre los viajes a ciudades de altura y los Síndromes de la Montaña. Gracias
Hola Michael!! Muchísimas gracias!! si, el JetLag, es un incordio, jeje. Con respecto al teme del mal de alturas ya tengo hecho un vídeo hace bastante tiempo, aquí te dejo el enlace; czcams.com/video/1_ekUEkh90c/video.html
Un gran abrazo, Daniel.
MI vuelo sale a las 11 de la mañana desde chile y llego a madrid a las 6 de la mañana hora Española. QUe me recomienda ?? gracias
Hola Francisco !! Muchísimas gracias a ti !! Ahí te sugiero que intentes dormir lo que puedas en el vuelo, así puedes aprovechar bien el día en Madrid, un gran abrazo, Daniel.
muy buen vídeo saludos desde México
Muchísimas gracias Javier!!, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel yo viajo de argentina en un vuelo directo sin escala a roma salimos a las 23 h llegamos a las 16h del dia siguiente que me recomiendas ya que es un primer viaje
Hola Lucía!! En este tipo de vuelo el Jet Lag lo sentirás por la mañana, así que te sugiero irte a dormir, mas o menos temprano y al otro día poner el despertador a las 7:00 u 8:00 Hs, te va a costar levantarte por las 4 Hs de diferencia, pero así te adaptas pronto al cambio, un gran abrazo, y muy buen viaje!!, Daniel.
@@Waystogo Muchas gracias por el mensaje respondido suerte y saludos
@@luciabertoni2229 Muchísimas gracias a ti, Lucía!!, un gran abrazo, Daniel.
Hola! A mi lo que me afectó mucho fue el ascenso hasta que no alcanzo los 11 mil metros me sentí mareado y me costaba levantar las manos para tocar la pantalla del asiento. Y cuando empezó a bajar quede sordo por el resto del dia, incluso al dia siguiente me seguian molestando los oidos. Los chicles no me sirvieron. El resto del vuelo no tuve problemas. Se pueden minimizar estos efectos?
Hola Mariano!! muchas gracias por ver el vídeo y comunicarte. Con respecto a lo que me cuentas, no lo se, los efectos durante el ascenso, en realidad es la primera vez que alguien me comenta ésto, no podría darte una explicación, eso quizás sería mas para consultarlo con un médico. lo del descenso, eso sí es mas frecuente y el motivo mas común es que posiblemente cuando has volado estuvieras resfriado o padezcas de Sinusitis ( es mi caso ) y la mucosidad en la garganta obstruye la conexión entre el oído medio y la boca por lo que no se compensa la presión inmediatamente, ésto se va haciendo muy lento y puede durar muchas horas. Un gran abrazo Daniel
Ayyy señor Daniel me hizo reír ..yo tengo el jet lang sin dejar mi casa....tengo el sueño cambiado!!!!! Gracias!!!!
Hola Nora !! 😂😂 es algo que suele pasar..., un gran abrazo, Daniel.
Hola Sr. Daniel viajaré en Abril a Madrid mi llegada es a las 6:30 am que me recomienda en este caso
Hola Rosa!! en este tipo de vuelo, lo ideal es que intentes dormir en el avión y una vez en Madrid, aguanta todo el día para que a la noche, cuando te vayas a dormir, supongamos a las 22:00 Hs, aunque para tu cuerpo serán las 17:00 Hs pero como estarás muy cansada seguro dormirás bien y ponte el despertador para levantarte temprano, en un par de días ya estarás aclimatada, un gran abrazo, Daniel.
Hola disculpa la pregunta, que reloj tenes ahi?
Hola Blas !! jeje es un Viceroy, bastante antiguo, tiene como 20 años, un gran abrazo, Daniel.
Mi vuelo sale a las 4 de la tarde estoy en República Dominicana
Que buen video ,que me puedes recomendar para un viaje para Italia , aca de llima siempre salen en las tardes creo q hacen escala en madrid como haria por el horario.espero tu respuesta.
Hola Nelly!! Si salen por la tarde, Fantástico, volará toda la noche llegando a Europa por la mañana, aprovecha a dormir lo que puedas en el vuelo, eso te ayudará mucho, además éste se te hará mas corto. Un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo muchas gracias.
Gracias a ti Nelly, un abrazo.
Voy de Colombia a Dubai, casi un día y medio volando y 9 horas de diferencia, que sea lo que Dios quiera 😂
Hola Romina !! Disculpa la demora, he estado un par de días fuera y desconectado. Ármate de paciencia, al final habrá valido la pena, un gran abrazo, Daniel.
Jajajaja...😂🤣😅eso le pasa a mi pareja,yo soy más adactada😁
Gracias Daniel
Jaja, si cada cuerpo reacciona de manera diferente!, un gran abrazo.
Enero 2020 si Dios quiere viajó a Taiwán 14 horas de diferencia ala de mi país costa rica es cosa sería lo que me espera con esto de jet lag
Hola Cristian!!. Si, es una diferencia que se nota, es casi una antípoda, pero en un par de días el cuerpo se amolda, mas con la ilusión de conocer un lugar diferente se pasa rápido, Un gran abrazo y muy buen viaje!!, Daniel.
Vivo en Ciudad de México, y soy muy nocturno, ósea que tengo mucha energía y quiero hacer muchas cosas en la noche y en el día me da sueño 😅 en agosto viajaré a Europa, y me he preguntado ¿tal vez mi reloj biológico es europeo? 🤔 ya lo comprobaré en mi próximo primer viaje al viejo continente 😂
Hola Luis!! Jaja, si, puedes ser!! pero eso seguramente te va a beneficiar, Cuando hayas venido, cuéntame como ha ido, un gran abrazo y muy buen viaje!!, Daniel.
Tengo una pregunta, si compré los boletos aéreos de una misma vez, y debo hacer una conexión en el aeropuerto de Heathrow en londres (hacia Dinamarca) debo hacer migraciones?
Hola Vera!! si todo lo haces con la misma líneas aérea, no suele haber cambio de terminal por lo que no pasas por migraciones, pero eso es imposible de responderte así, a ciegas, para ello debería tener el billete o la reserva a la vista, por eso lo mas recomendable, siempre, es consultarlo con la línea aérea, ellos teniendo la reserva en su pantalla te informarán adecuadamente. Un gran abrazo, Daniel.
Hola, lo que mejor me funciona siempre que llego al destino que tiene muchas horas de diferencia, es quedarme despierta hasta el limite que ofrece mi cuerpo. Luego, nada de "jet lag"! 🎉🎉🎉
Hola April !! Muchísimas gracias !! Si jeje, es lo que yo hago, cuando dije que lo hacía a lo "bestia" pero funciona, un gran abrazo, Daniel.
Hola Daniel, me dispongo a hacer mi primer viaje transoceánico, de Madrid a Cancún y obviamente regreso. Mi temor se centra especialmente en el viaje de regreso, que es nocturno, ya que a mí me resulta absolutamente imposible dormir en el asiento de un avión. En este caso ¿me recomiendas irme a dormir nada más llegar a casa? ¿o por el contrario intentar permanecer despierto hasta la noche? Esto teniendo en cuenta que cuando llegue a casa llevaré ya más de 30 horas sin dormir. Espero tu consejo. Muchas gracias.
Hola Cristino!! En este caso como tendrás un desface de unas 6 horas, Madrid mas que Cancún, si llegas a primera hora, para tu cuerpo serla la media noche, puedes dormir un par de horitas y luego por la noche ir a la cama a la hora que sueles hacerlo y ponerte el despertador, para que el cerebro se adapto pronto al nuevo horario, un gran abrazo, Daniel.
@@WaystogoMuchas gracias por el consejo, lo tomaré en consideración
@@cristinominguez3559 Muchísimas gracias a ti!! un gran abrazo, Daniel.
En mi primer viaje a Europa, yo tomé Melatonina. Y no sufrí ningún cambio en mi organismo. Una pastillas antes de dormir y me fue perfecto.
Hola Balesca!!, muy buen dato, gracias por el aporte, un gran abrazo.
Por favor, un video de como comprar billetes más baratos. Gracias.
Hola Ferreira!! Ya está programado para el próximo martes, se publicará uno sobre ese tema. Miralo y dime que tal te ha parecido. Un gran abrazo y muchísimas gracias!! Daniel.
@@Waystogo muy bueno! Muchas gracias!
@@ferreiraferreira1369 Muchísimas gracias a ti Ferreira Ferreira!!, un gran abrazo, Daniel.
Hola dios te bendiga Señor Daniel como puedo ver ese video de como comprar villes mas varato 🙏mil gracias
@@wilsonmantillamacias8498 Hola Wilson!! Muchísimas gracias, igualmente!!, aquí te dejo el enlace; czcams.com/video/Yto2noSSI10/video.html
Espero te sea de utilidad, un gran abrazo, Daniel.
Yo que se de geografia si el avion va a un pais queda al occidente el JET LAG no sera tan fuerte pero si el avion va en sentido oriente el JET LAG sera muy fuerte. Ya que sentiras que perdiste un dia entero de viaje ya en sentido occidente sentiras que el dia y la noche son mas largo de lo normal y no veras cambios en la luz. En cambio si viajes hacia oriente anti horario veras desde un avion que un dia se va en 3 horas y una noche en 3 horas y si digamos si viajas desde nueva york hacia asia en sentido oriente y el vuelo dura 17 horas veras que des ek avion como paso un dia en 3 horas y una noches en tres horas veras como amanece y anochece rapidamente desde el avion.
Ahora bien si viajas a un pais que esta en tu mismo paralelo y queda en el sur y tu pais al norte solo cambiaras el clima y las estaciones por si vas de CANADA a ARGENTINA y en CANADA es verano llegaras a ARGENTINA en IINVIERNO y te dara duro el cambio de estacion pero el JET LAG no sera tan grave ya que estuviste en el mismo paralelo de horario.
Hola Neptuno !! Muchísimas gracias a ti !! En líneas generales, es así, lo único una pequeña acotación, cuando vuelas de sur a norte o v.v. esas ciudades no están en un mismo paralelo, sino en el mismo meridiano, por eso no hay cambio de uso horario, un gran abrazo, Daniel.
Buenos días.
El jetlag me da GRAVE.cuando voy a Londres.
De Londres a Colombia no es tan grave.
Me puede informar si yendo a Londres es el Oeste o el este o el oeste?
mil gracias.
Hola María Cristina!!, Si eso es así, siempre se siente mas cuando se vuela hacia el este, avanzamos en usos horarios, que cuando es hacia el oeste, curiosidades de los vuelos largos, jeje, un gran abrazo, Daniel.
@@Waystogo
Daniel muchísimas gracias por la información tan oportuna y completa.
Un abrazo .
@@mariacristinamaya4557 Muchísimas gracias a ti, Maria Cristina !!, un gran abrazo, Daniel
Yo soy de México y estuve 4 meses en Italia y regresé y ya voy casi un mes de sentirme asi...es normal???😢
Hola Lulu !! Si llevas tanto tiempo así, te sugiero que consultes con un médico a ver que te dice, estos síntomas, suelen desaparecer en 4 o 5 días, un gran abrazo, Daniel.
Faltó la info del regreso, que hacer al regresar
Hola Tulia !! Muchísimas gracias !! No, no ha faltado, antes del final les he recomendado regresar, en lo posible, dos días antes de iniciar la rutina de trabajo o estudio y lo demás es igual que a la ida, un gran abrazo, Daniel.
De ida no me paso pero de regreso estoy tronando
Hola Luz !! Si, eso es bastante normal, afecta más en una dirección que en la otra, un gran abrazo, Daniel.
Y si vuelas al revés? De este a oeste? Sales de noche de Madrid y vuelves a llegar de noche a destino en América, ¿ En ese caso qué tengo que hacer? Gracias!
Hola LgLg!! En el sentido este-oeste el impacto es bastante menor ya que al viajar en sentido contrario a los usos horarios es como que el viaje dura menos y si sales de noche y llegas de noche, el cuerpo casi no nota la diferencia. Un gran abrazo, Daniel.
Hay que estar bien hidratados para soportar el jetlag, sus consejos estan muy complejos y rebuscados 😊😊😊
Hola Javier !! Muchísimas gracias !! Acepto tu crítica pero no la comparto, la hidratación como dices, no tiene nada que ver con el Jet Lag, el estar hidratado es para contrarrestar el bajo índice de humedad en la cabina durante el vuelo, el Jet Lag es el desfasaje que se produce en el cuerpo cuando para el ( en tu país ) son por ejemplo las 03:00 h AM y en el que acabas de llegar es el medio día, de eso se trata, un gran abrazo, Daniel.
Yo me acuesto a las 10 (4en mi país) pero igual mi cuerpo me levanta a las 12 porque cree que es la hora de comer así no haya dormido en todo el día y casi me haya desmayado del cuerpo
Hola Dani!! Es verdad que cada cuerpo reacciona de una manera diferente por eso hay que "forzarlo" para que en dos o tres días ya estés aclimatada, un gran abrazo, Daniel.
Es normal vomitar? Dioooos mío jajaj de Bogotá a Brisbane un cambio horario de 15 horas… está tenaz este jet lag
Hola Laura !! Realmente nunca he oído lo de los vómitos, ni me ha pasado nunca, eso puede ser más por el propio stress del viaje o el agua, lo que si una diferencia de 15 h se nota mucho, todo se te da vuelta, jeje, un gran abrazo, Daniel.
Los gallegos "madre mía y olé tíosss, dadme passsta", como siempre peleados con el diccionario y no saben lo que significa "sircadiano" (los "gallegos" son todos los españoles madre mía y olé, porque todos hablan igual de chistoso, "vaissss a flipar y olé, ala madrí").
Hola Leo !! JAJA, si lo decís por mi... soy argentino y si bien se perfectamente lo que es circadiano, aquí intento hacer "pedagogía" para eso uso términos simples que todo el mundo pueda entender, no todos somos tan instruidos como vos, bueno, circadiano se escribe con C jeje, pero lo que es obvio que vas muy flojito de educación y respeto, un saludo Daniel.
A mi se me incharon los pies,volé 8hrs.es normal??
Hola Matiás!! Si es totalmente normal, durante el vuelo estamos a una presión mas baja de lo habitual y eso influye en nuestro cuerpo, una de las cosas es esa, por ese motivo, siempre recomendamos que en viajes largos los pasajeros no se descalcen ya que al llegar es probable que no le entren los zapatos. Un gran abrazo, Daniel.
Muchas gracias!!!!! Muy útiles sus videos
@@rosagraciano3867 Muchísimas gracias a ti, Rosa !! un gran abrazo, Daniel.
Que horrible...
Hola Bibolcs !! No es tan grave, es un simple desfasaje que se pasa en un par de días, un gran abrazo, Daniel.