Video není dostupné.
Omlouváme se.
-10кг за 2 месяца! Прогресс на месте не стоит!
Vložit
- čas přidán 26. 05. 2024
- Мой основной Ютуб канал "Самогонщик Витальсон" / @СамогонщикВитальсон
Дополнительный Ютуб канал о моей жизни / @zonavitalsona
Группа Телеграм для живого общения
t.me/samogonsv
Телеграм канал Самогонщик Витальсон t.me/samoginsv
И так же Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5e6aca414b02...
И так же в группе Вк 1b_temy
Рутюб rutube.ru/channel/23994845/
Данное видео носит исключительно развлекательный и ознакомительный характер и не имеет цели кого-то оскорбить, все мнения высказанные автором являются оценочными суждениями и не направлены на оскорбление, уничижение достоинства человека. Ваше мнение может не совпадать с мнением автора. Данное видео не несет в себе призыва к какому либо действию. В видеоролике автор никого ничему не учит,а лишь высказывает своё субъективное мнение. Автор не несёт ответственности за ваши действия и не призывает вас к каким либо действиям.
Просмотр видео рекомендуется лицам не моложе 18 лет. За всё,что вы делаете в ответе вы сами! Автор всех предупреждает,что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
#худеемвместе #худеемклету #правильноепитание
Мой основной Ютуб канал "Самогонщик Витальсон" www.youtube.com/@SamogonshikVitalson
Дополнительный Ютуб канал о моей жизни www.youtube.com/@ZonaVitalsona
Группа Телеграм для живого общения
t.me/samogonsv
Телеграм канал Самогонщик Витальсон t.me/samoginsv
И так же Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5e6aca414b02c0254baf9868
И так же в группе Вк vk.com/1b_temy
Рутюб rutube.ru/channel/23994845/
Данное видео носит исключительно развлекательный и ознакомительный характер и не имеет цели кого-то оскорбить, все мнения высказанные автором являются оценочными суждениями и не направлены на оскорбление, уничижение достоинства человека. Ваше мнение может не совпадать с мнением автора. Данное видео не несет в себе призыва к какому либо действию. В видеоролике автор никого ничему не учит,а лишь высказывает своё субъективное мнение. Автор не несёт ответственности за ваши действия и не призывает вас к каким либо действиям.
Просмотр видео рекомендуется лицам не моложе 18 лет. За всё,что вы делаете в ответе вы сами! Автор всех предупреждает,что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Здоров Дружище !!! Красавчик !!!
Молодец Братишка,уважаю тебя живу и смотрю постоянно
Приветствую! Обязательно ждём видео о питании в течении дня.
Виталий ты красавчик!!! Но надо ещё 10кг, доя твоего роста 75кг будет норма, летать будешь😊
Похудел хорошо, не узнать 👍👍👍💪💪💪Витальсончик, хотела узнать , работает ли та закаточная машинка, что показывал три года назад??? Хочу выписать на Озоне, что посоветуешь??
Не худей , хватит, кожу куда денешь😂😂😂, шутю❤❤❤❤
красавчик ! так держать..а я по нужде худел..после операции на почку выйдя из больнички воспалился желчный и начались боли ..три года до этого жрал таблетки от давления каждый день..короче боли..питаться нормально не мог да и боялся, китарол не помогал..начал лечиться и естественно деваться не куда, жестко диетится ..прошли со временем боли..прошло давление, перестал жрать таблетки от него..прошло практически всё..стенка желчного до этого была почти сантиметр ..после проверился, всё норм..в процессе занялся физкультурой..вес с помощью диеты сбросил со 106 до 79 при росте 179..кушал с утра овсянка не соленая на воде..в обед супчик лёгкий 200 гр...на ужин овощной салатик или каша..ну ещё чаёк с сухофруктами между делами..ни сахара ни соли ни молока..мясо только в супе ..хлеб ограничен..примерно так..после питание скорректировал к более насыщенному..и позволял себе всё что хотелось строго на праздники..но в повседневной жизни ограничения менее жесткие оставил.. сейчас начал обратно набирать вес..как это получилось..заболел одной вируснёй потом наверное ковидом ..и короче выбился из колеи ..физкультурой заниматься не мог долгий период..всё хроническое типа грыжи шейные и т.д. обострились..вес опять набрал до 90, иногда прыгает опять давление..короче береги здоровье смолоду)))..думаю потихоньку снова садится на диету..диета это первое что нужно..всё остальное сопутствующее ..поэтому респект тебе Виталий и Уважуха..только прошедший через это в полной мере может оценить )) а двоюродный брат моей жены из за регулярных дегустаций ..во время которых ничего не ест..))) становится стройный как кипарис...и его техника тоже заслуживает внимания..он успевает и работать и постоянно за рулём..не болеет и пьёт бочками..ему можно только позавидовать..не многие так смогут..ничем не болеет курит как паровоз и всё пох в его 55 ..дай Бог ему здоровья..у каждого свои хитрости выживания )))
Приветствую! От души благодарю за добрые слова! Так же от души желаю не болеть и держать себя в руках! А так все верно,все люди разные,организмы разные,метаболизм разный по этому как говорится каждому свое! Быть добру🤝🤝🤝🤝
Быть добру! 🤙
Всем привет! Как то я сбросил гдето 15за месяц, много, состаяние было какашка, ,болел, штормило,пока не набрал пятерку и стало нормально. Теперь кило- два скинуть проблема. Люблю сладкое и пипец какойто...
Быть добру!
Молодец Красавчик)) Чайник из Москвы 😂 Быть добру 😂
Быть добру✌✌✌
Витальсон, молодец. рад за тебя. продолжай в том же духе. но 70 кг - это уже перебор, конечно
Полагаю 80 будет в самый раз
Виталий,привет, давай видос про режим питания. Интересно.
Приветствую! Хорошо.
все правильно сало без прослоек . Еще полезнее будет сл. масло натуральное .А готовить на топленом масле
Истинно так!👍
похудеть не проблема. Проблема удержать вес!
Бро,больным каким-то выглядишь,ты там точно правильно худеешь 😅
Я тоже заметил. Провериться не мешало бы.
Больным? Ты шутишь друг мой? Здоровее чем в данный момент я был лет 20 назад😁😁 Вы привыкли видеть круглую морду во весь экран,вот вам и кажется,что сейчас выгляжу больным😂😂 Кстати я заметил,что камера засвечивает сильно,на самом деле у меня морда загорелая,нужно с настройками поиграться)
Виталь остановись только вовремя с весом что б стресс не получить. Я -38 - 40 за малым не пострадал 119кг - 80кг.
Приветствую! Мне это не впервой так,что я в теме! Быть добру!
Вот как раз, ваша закуска яйца лук сало ,способствует похудению😅
Прекрасно способствует....)
я тоже худею со 184 уже 174
Охренеть 😮
@@konstantins5947 не ссы по посл проверкам(анализам) я в 184 лучше других... дело не в весе а в том что самогонку делать нифига не умеете полезную
А как же девиз люблю повеселиться асобенно пожрать, сам гуляю по утрам правда народ смотрит, вот мол дураку делать не х..
Девиз никуда не делся) Но жрать можно по разному)
@@СамогонщикВитальсон вот скажи как удержаться от вкусняшек которые сам готовишь, у меня после просмотра даже на расстоянии руки тянутся к еде, с такой силой волей у человека можно гвозди делать
@@user-ss9pd1lh3d Да в принципе без проблем,я и курить так же бросил,все вокруг курили,а я завязал) А по вкусняшкам тяжеловато конечно,но привыкаешь,главное это питание сбалансировать таким образом,что бы не быть голодным и тогда будет легче не замечать вкусняшки. Вообще самое главное ну это для меня это минус сладкое и мучное,а остальное уже не проблема.
Так и самогон бросишь 😅
Убрал сахар, мучное, алкоголь, свинину все очень просто. Только все люди разные и для кого-то это ой как не просто отказаться от вредного. 10 кг за 2 месяца это очень много, надо очень сильно уходить в дефицит калорий. Вон многие блогеры отъедаются за 3 месяца на +20-30 кг а потом за 3 месяца их и скидывают, то да это возможно. Вот если ты эти 20-30 кг набирал в течении 15 лет, то не скинешь ты их за 3 месяца, просто отказавшись от сахара и алкоголя и добавив спорта. На таких условиях 2-3 кг в месяц не более, если вес до 100 кг.
Не просто отказаться от сахара и мучного,а СБАЛАНСИРОВАТЬ своё питание. За 2 месяца -10кг полет нормальный. И я прекрасно понимаю,что килограмм 5 это ушла лишняя вода.
Витальсон ты не звезди, покажи живот то.