Comment déterminer son PROFIL DE CYCLISTE ?
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- čas přidán 10. 09. 2024
- Dans cette vidéo, je vous présente ma semaine d'entrainement qui m'a permise de déterminer quel profil de coureur cycliste j'étais.
Tableur ► lncycling.000w...
(Si le lien du ableur ne fonctionne pas je vous invite à aller voir cet article sur la méthode de Cogan pour déterminer votre profil : www.trainingpe...)
Test FTP ► • Comment effectuer un T...
Test PMA ► • Comment réaliser un TE...
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Tu es impressionnant Louis ¡! Bravo a toi ¡! A la fin de l´été tu seras au TOP de chez TOP ¡! Bientot chez les PROs a ce rythme la... Allez a plus Jeune Homme... Cuídate muchísimo ¡!
Merci Christian ! Tu es au top comme sur les lives
Bonjour je viens de découvrir ta chaîne -> un abonné supplémentaire 😀 merci pour le partage du fichier qui est intéressant. Je suis moi même dans cette période de recherche de zones de travail venant tout juste de m offrir moi aussi l assioma uno 😀 hâte de voir les prochaines vidéos ( ppg/ planification/ séances d entraînement ciblé, etc)
si je peux essayer de t aider , pour ton test sur 1 min si on suit les conseils donnés par Coggan tu dois commencer le test en sprint , tenir le sprint le plus longtemps possible et lorsque tu ne peux plus rester debout sur les pédales , finir le test assis sur la selle .
Je pense tu auras un meilleur résultat de cette manière ;)
Super merci du conseil je vais essayer de faire ca sur mon prochain test sur route ;)
Bravoooo... comme toujours. On sera intéressés par tes séances PPG PPS et étirements 👍👍😂
Super ! Je ferai donc une vidéo sur le sujet
Coooool. Vivement ce jour
Super ta video tres bien construite et interressante , continue comme ca Louis et merci pour le tableur😁
Super vidéo !
Merci Quentin :) je vais participer en live aussi à ta course dimanche ! J'espère qu'il va y avoir du monde ca va être sympas
Superbe vidéo continue comme ça tu géres
Merci Stanislas pour ton commentaire !!
Garmin connect ( si tu as le compteur ) détermine automatiquement ta courbe de puissance ( une pour celle de tes records et l'autre pour les 4 dernières semaines ) mais il n' indique quelle est ton profile de coureur..
C'est pour ça que j'ai ajouté ce tableur ;)
Bonsoir @louiscycling. J'ai été très satisfait par votre vidéo qui m'a donné beaucoup d'information en peu de temps. Je suis très intéressé par cette méthode. J'ai déjà réalisé les différents tests mais malheureusement je n'ai puis avoir accès au tableur afin d'analyser les resultats de me situé. si vous pouvez me laisser à nouveau le lien du tableur ça me fera beaucoup plaisr. merci beaucoup
Bonjour !
Faudrait que tu changes ton home traîner !
Le Tacx Neo par exemple. Tu pourras monter à 2000 W. Ça devrait te suffire …
Bonjour. Comment puis-je récupérer ce fichier Excel très pertinent ?
Hello, Petit bug de ton fichier qui ne renvoie aucune données sur le graphique de gauche ni sur le profil ! Félicitations pour tes tests de puissances impressionnants :)
Salut neutron, merci pour ce commentaire je vais vérifier si ca marche de mon côté. Es-tu sur d'avoir mis des bonnes valeurs de puissance ? Pour ca tu peux vérifier si tes rapports puissances/poids son comprisent dans la table de Cogan.
@@LouisCycling ouais. J'ai vérifié les valeurs. Je suis bien dans la table mais j'ai l'impression qu'il y a une petite coquille dans le fichier. Je te laisse vérifié 😉😉😉
@@neutron3514 pas de soucis je vais essayer de régler ca au plus vite
Salut super vidéo, mais le lien pour le tableur ne fonctionne pas ou plus actuellement...
J’ai essayé par tout les moyens de récupérer ton tableur. Sans résultat.. on me dit qu’il est archivé, et que l’administrateur doit se connecter pour le réactiver :/
Salut peux tu mettre le lien de ton home traîner stp, c'est pour pouvoir l'acheter, merci par avance!
Salut Louis, est ce que tu utilises un capteur de puissance ou les données du wheel-on ? Jolie semaine et beaux résultats👌
Salut Aurélien, j utilise les données de mon capteur de puissance. Mon wheel-on n'est pas connecté
Louis Cycling super en tout cas c'est des gros chiffres, je vois que t'aime beaucoup les stats comme moi avec les tableaux de Cogan etc ahah 👍 Perso je le savais déjà, mais je suis un "All-Rounder" toutes mes stats entre les index 22 et 23 😄
à tu un home trainer connecté?
Non malheureusement j'ai seulement un capteur de puissance...
Malheureusement je n'ai pas les moyens de m'acheter ce genre de home trainer meme si ca donne très envie ahahah
Moi je propose que nos youtubeur bien connus , face jouer leurs relations pour obtenir un prix canon sur un home trainer connecte,voir meme un pret de home trainer via les grandes marques ? Qu'en pense tu quentin ? Se serait cool et ce serait une bonne pub pour le fabriquant et Louis le meritte largement vu son niveau 😁
Louis ,
Ta vidéo est intéressante. Dommage que l’on ne sache pas ce que les tests de 1 mn et 10 s sur route ont donné.
A priori , vue ta morphologie , je ne pense pas que tu sois sprinteur. Moi je te vois puncheur comme Julian ou grimpeur.
Salut ! Top ta chaine je me suis abonné :)
Le lien pour le tableur ne fonctionne pas, c'est possible de l'obtenir autrement ? Par mail ? merci !
Vos valeurs sont impressionnantes sauf pour le sprint de 5 sec ... Mais je pense que c'est normal car vous êtes un bon joueur de longue date. Êtes-vous un gars contre la montre? Je pense que vous le ferez! 🤔 Je parle allemand et j'ai traduit tout ce que j'écris ici avec Google-Translator. J'espère que vous le comprenez. 🤓😉
en pma j'ai 6.7 w/kg
Grosse PMA tu dois bien rouler !!
1680w / 785w / 378w/ 259w ...
Videos qualitatives
Capteur de puissance, capteur de fréquence cardiaque, compteur kilométrique, capteur de rpm, chaussure et pédales auto, casques, cuissard de qualité, lunette, et VÉLO c'est un sport inaccessible.
merci louis pour ta vidéo, par contre ton lien pour le tableur ne fonctionne pas. Peux tu me l'envoyer sur ma boite mail ? A : eyraudfranck@hotmail.com merci d'avance. Continue ainsi
Il faut que je règle le problème de lien je te l'envoie par mail du coup !
Je viens de revérifier le lien du tableur normalement tout fonctionne ;)
@@LouisCycling désolé j'ai réessayé plusieurs fois et de plusieurs façon impossible d'ouvrir , du coup par mail c'est possible merci ?
@@LouisCycling Salut ! Merci beaucoup pour la vidéo, et d'avoir réalisé ce tableau !! En revanche j'ai essayé de le télécharger mais ça ne fonctionne pas... Pourrais-tu me l'envoyer stp ? enrico.bergamini.87 [at] gmail.com Merci :-)