Карпальный Туннельный Синдром | Синдром Запястного Канала | Упражнения | Как Лечить?
Vložit
- čas přidán 31. 05. 2022
- Синдром запястного канала возникает из-за давления на срединный нерв. Кистевой туннель представляет собой узкий проход, окруженный костями и связками на ладонной стороне руки. При сдавливании срединного нерва симптомы могут включать онемение, покалывание и слабость в кисти и предплечье.
Упражнения при боли в запястье.
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал.
_______________
Омар Аль-Табаа - врач-невролог
Instagram : / altabaa.omar
_______________
В клинике PhysioPlace мы занимаемся:
👉 лечением боли в спине и суставах
👉 лечением межпозвонковых грыж и протрузий
👉 коррекцией осанки и сколиоза
👉 реабилитацией после травм и операций
👉 реабилитацией после инсульта
_______________
✅ Если Вы хотите грамотно подойти к вопросу лечения, тогда записывайтесь на консультацию к нашим специалистам:
physio-place.com/
Онлайн-консультации доступны из всех стран мира 🌍
_______________
❗️Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) предназначен только для информационных целей. Оно носит общий характер и не является медицинским советом, а также не создает с вами отношений врач - пациент. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. Dr. Omar PhysioPlace не нет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных этого контента.
Спасибо за очередную порцию упражнений. Проблема началась с появлением чужого велосипеда на даче. Сбагрили сюда по ненадобности, красивый, новый, место занимал в квартире. Из-за него и не стала морочиться и привозить свой, а катаюсь я много, спуски-подъемы, приходиться всё время держать пальцы на тормозах. Вот тут и не заметила засаду. Слишком большое расстояние до рычажков, ладонь постоянно в критичном напряжении. Вдобавок, есть ещё дороги со щебнем. Глупо раздолбала себе кисти неудобным великом, но не поняла поначалу. Немеют, но после вроде опять прошло. А зимой начала снег чистить лопатой - обострение, да такое, что спать уже не могла. Испугалась. Начала уже заниматься с руками. Много советов изучила в интернете. Упражнений много. Реально помогают. Проблема ушла, но как только села на этот дурацкий велик - всё по новой!!! Узнала, что у многих, кто в тёплых краях ездит на разных байках, тоже самое из-за неудобного расположения тормозных рычажков. А компьютер, длительное напряжёние шеи и плеч усугубляют проблему до мучений. Надо помимо упражнений для ладоней, заниматься также и с шеей, и с грудными мышцами, плечевым поясом, после делать растяжки и расслабляться. И вообще, хотя б гимнастику делать по утрам для всего тела. Не нравится? Ну тогда зажатые нервы будут тупо разрушаться и даже операции не помогут. Надо?
Благодарю вас !!🙏
Пересмотрела много методов , но ваш самый эффективный .
Спасибо! Острые ощущения снимаются прямо сразу
Спасибо.Попробую
Спасибо огромное
Здравствуйте, в январе упала, была в гипсе, уже в гипсе ощущала онемение и припухлость, после снятия гипса осталось тоже самое. Врач поставил синдром карпального канала, пока сказал рано делать операцию, я не хочу, может упражнения помогут
А когда уже сделали операцию, можно делать такие упражнения??
👋если не вызывают боль такие движения, то можно.
У меня болят первые три пальца,особенно под утро ,чувствуется отёк пальцев,но запятья не болят.Что за болезнь это?
Спасибо. Скажите пожалуйста, если возможно, как узнать, рентген или что там что у тебя синдром...? Рука, кисть не загибается в кулак. Особенно ночью боль. Пальцы колят, пекут. Особенно три. Спасибо.
👋 Первоначально рекомендую обратиться к семейному врачу или невролог. Начинать нужно с физикального обследования.
@@physiop Спасибо. До войны не то толком не лечили, а сейчас... Невропатологи это вообще. А семейный сидит молоденький мальчик. Это остеохондроз. Ущемление мол. А там в интернете много видов. Может по рентгену или что сделать, тогда что то скажут. У меня у мамы сахарный диабет. Вот из за него полинейропатия. Колит, печет, режет. Маме то под 70. А мне ж чуть за 50, надо ж как то работать. А как хоть знать диагноз. Спасибо вам за ответ.
@@physiop Простите. Мне редко, мало встречались хорошие врачи, люди. Мы помню приехали в Донецк в 2005г. Приехали не просто ж так. У мамы голова болит часто. Так вот он ,,пошутил,, под гелентину. А один был врач кардиолог, вообще к голове отношения не имеет. Поддержал. Мама болеет, но жива Слава Богу. Поэтому, как отношения людей. Ну я уже привыкла в основном ,,хамство,, не обращаю внимания. Раньше все были злые, а сейчас и подобно. Извините.
Здравствуйте, болит чуть ниже центра ладони это и есть туннельный синдром?
Я не доктор , но у меня тоже эта проблема .
Делайте эти упражнения и они помогут.
Удачи.❤
@@olgamarchenko6576 Спасибо вам за ответ! Боль была вызвана более узкой компьютерной мышью. Со временем наверное привык и боль ушла. Надеюсь этот недуг перестал мучать и вас. Здоров‘я вам.
@@olgamarchenko6576 здравствуйте, так это вообще лечится?
@@barry2341 , если не лечится, оперируют. У меня такая же проблема. Хочу сделать МРТ, насколько запущено.
В коментариях хочется услышать что кому-то помогли упражнения
С болью сжимаются пальцы ,утром
До конца сжать в кулак не могу
Спасибо.