Kuidas vähendada esinemisnärvi 14 lihtsa nipi abil?
Vložit
- čas přidán 9. 04. 2024
- 14 lihtsat nippi esinemisnärvi vähendamiseks ja nauditavaks esinemiskogemuseks.
Esinemisnärv takistab paljude mängijate jaoks laval olemise nautimist ja hea etteaste tegemist. Järgnevalt loetlen 14 nippi, mida ise kasutan, et laval hästi hakkama saada.
1. Hinga rahulikult
2. Mõtesta enda jaoks, miks esinemist ja seal eksimist ei pea kartma.
3. Keskendu sellele, mida tahad et juhtuks, mitte lootusele mitte eksida.
4. Lavale minnes võta endale rahunemiseks aega.
5. Esimeseks looks vali kõige kindlamini selge pala.
6. Kui ühe loo sees läheb midagi sassi, siis võta enne järgmist lugu pisut pikem rahunemise hetk.
7. Tee hea eeltöö.
8. Väldi imelikke hääli ja näoilmeid, kui midagi sassi läheb.
9. Kogu endale esinemiskogemust.
10. Kujutad harjutamise ajal peas ette, et oled kontserdilaval.
11. Hoia korralikku varu selgeid lugusid (pühapäevakaust).
12. Ära näita publikule, et oled närvis.
13. Harjuta esinemist väga väikese vastutusega kontsertidel.
14. Kui pead iseennast teadustama, siis tee seda rahulikult ja tee veel lisaks midagi, mis aitab vajadusel rahuneda.
Esinemisnärv ei tohiks olla asi, mis peatab sind lavale minemast.
Esinemisnärvi vähendamiseks on palju asju, mida teha.
Kitarri kodu Patreon: / kitarrikodu
Kitarrikursused: kitarrikodu.com/kursused/
Kitarri kodu leht: www.kitarrikodu.com
Kitarri kodu FB: / kitarrikodu
Head harjutamist!
Jakob
Väga kasulik video. Sellest pilliõppe kasulikkusest ajule võiks eraldi teemana rääkida võimalusel. Edu!
Jaa. See on huvitav teema. Inglisekeelset materjali on palju.