이렇게 움직여야 등 근육이 자라는구나

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[@kikwan_seol]

36:26 호종아 세금 꼭 더 내라!

[@co377]

ㅋㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋ 살아계시죠!?ㅋㅋㅋ

[@애기물만두]

운동 다 하고 결론이 세금 더 내라 ㅋㅋㅋ

[@user-os6pw1qf1h]

솔직히 더 내야되긴해 진짜로 진심이야

[@hpaper]

형님 세금.. 많이 낼만큼 벌어보겠습니다
그럼 최곱니다.. ㅋㅋ

[@user-wl6oe9oo2c]

진짜 개빡치네

[@kzmbskki1621]

체형에 아쉬움은 있지만 몸은 진짜 좋으셔요 근성도 좋으신것같고. 무튼 화이팅입니다

[@hpaper]

다이어트 잘 진행해오겠습니다 ㅎㅎ

[@user-yi9rl5sd6n]

35:56 부터 보시면 됩니다

[@hpaper]

!!

[@user-nu8ep6bo9g]

이런 찐 헬창이 흥해야되는데 남욕하고 자극적인 사람만 흥하니,,,,뿌린데로 거두겠죠. 호종님 빠이팅~!

[@user-sk5ks1kk8u]

이거 누구말하는거임? 초성만

[@user-ox9or5ix1g]

​@@user-sk5ks1kk8uㄱㄱ

[@user-lb4ln5ke8w]

​@@user-sk5ks1kk8uㄱㄱ

[@user-lq9bm9pj4f]

​@@user-sk5ks1kk8uㄱㄱ?

[@user-mm9lj8yi6g]

@@user-sk5ks1kk8u rr

[@user-zg5fm7yz9b]

호종삼촌 보고싶었어요 진짜 매일영상 올려주세요 항상 응원합니다❤

[@hpaper]

감사합니다 조카님 ㅎㅎ 매일은 아니지만 매달 한두서너개 올리기 위해 노력하겠습니다 ㅎㅎ

[@user-ic9hw7sr3d]

오랜만에 뵙네요! 몸이 더 좋아지셨습니다

[@hpaper]

너무 오랜만에 왔죠 ㅎㅎ 느리지만 꾸준히 가겠습니다
유튜브도 저도

[@PMPMPM743]

드디어 오셨다!!!

[@hpaper]

기다려주셔서 감사합니다
멘트에서 힘이 납니다 ㅎㅎ

[@laconic2476]

그냥 운동하는 영상인데 너무 재미있네요 ㅋㅋㅋ 설기관님은 그냥 진짜 멋있다 ㅋㅋ

[@hpaper]

재밌게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

[@hpaper]

기관이형님은 언제봐도 멋있습니다

[@user-ot4cg5ib5w]

오랜만에 생각나서 영상 눌렀는데 보다보다 유익한 정보들이 쏟아져나와서 결국 다 봤슴다

[@gooood-day]

오셧구만요 👍

[@hpaper]

드디어 왔습니다 ㅎㅎ

[@damheo7955]

두 분 멋져요!

[@hpaper]

기관이형님이 진짜 멋있습니다

[@amazingbeast253]

오랜만입니다 뽀하!!

[@hpaper]

옆에 마크가 장난아닙니다.. 항상 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[@user-ow3xf7gs9r]

몸 진짜 더좋아졌네

[@hpaper]

꾸준히 성장하는 것 같습니다
유튜브도 저도

[@user-fm1fo2wk7d]

못본 사이 몸이 더 좋아지신 호종좌 .....
도대체 어디까지 진화 하시는겁니꽈~~~~! 너무 멋있습니다 ㅠ

[@user-mo7ie7xq3d]

드디어!!!

[@hpaper]

감사합니다 ㅎㅎ 꾸준히 올려가겠습니다 ㅎ

[@puplesun2883]

누나 왤캐 이뻐

[@hjazb5609]

보고싶었습니다 ㅠ

[@hpaper]

계속 들어도 기분 좋은 멘트 같습니다 ㅎㅎ

[@user-fn6sc9hm7y]

드디어 오셧군요!! 기다렸습니다!

[@och4743]

진정 헬스인 두분.항상 배우고 갑니다.운동의. 즐거움과 재미가 화면밖으로 넘쳐나오네요 ❤

[@hpaper]

형님이랑 같이 하면 잡담만해도 재밌습니다 ㅎㅎ

[@Nyong-geun]

뽀종님 자주와주세요 ㅋㅋ

[@hpaper]

열심히 하겠습니다 ㅎㅎ

[@user-vr1ye9iv4h]

형님 다시 힘내서 좋은 영상 많이 올려주세요!

[@hpaper]

감사합니다 vlog가 다음편이 될 것 같습니다 ㅎㅎ

[@user-ii5zt1uv2m]

형 영상 기다렸자나

[@hpaper]

기다려 주셔서 정말 감사합니다 ㅎㅎ

[@angelj2sus202]

무대에서 빛나고 돋보이는 설기관선수❤

[@hpaper]

실제로 보시면 무대 밖에서도 빛이 장난아닙니다 ㄷㄷ

[@jwp3399]

호종아 늘 힘내라

[@hpaper]

늘 감사합니다 힘내겠습니다

[@svs2347]

화이팅!

[@hpaper]

감사합니다 !!!!!!!!!!!!!!

[@user-bc2wo5in1n]

자주봐여 잘보고있어요

[@hpaper]

감사합니다 꾸준히 업로드 하겠습니다 ㅎㅎ

[@akromawrath7353]

Been a while 👋👋👋
Keep it on 👍👏💪

[@hpaper]

시간이 많이 지났지만 여전히 기억에 남아있는 분이시군요 ㅎㅎㅎ
멘트 한결 같습니다 ㅎㅎ

[@rosed1320]

오랫만입니다

[@hpaper]

너무 반갑습니다 ㅎㅎ

[@Acetylene0]

왤케 늦게왔어요 ㅠㅠㅠ

[@hpaper]

너무 늦어서 죄송합니다 느리더라도 다시 나아가겠습니다 ㅎㅎ

[@user-si9il6pk9y]

멋쟁이 뽀종형님 🎉

[@hpaper]

다이어트해서 멋이 조금이나마 들어가려고 하는 것 같습니다
역시 다이어트가 정답인가요 ㅋㅋ

[@rotarykim6832]

기다렸습니다.

[@hpaper]

몇번을 들어도 기분 좋은 멘트이십니다 ㅎㅎ

[@orbitatom1224]

우와 등 좋다

[@hpaper]

등운동 너무 꿀맛 같습니다 ㅎㅎ

[@user-gm2tt5xg3h]

몇달째 영상 올라오기만 기다렸습니다. 감사합니다.

[@hpaper]

얼마만에 왓던가요 후 .. 너무 늦엇네요 죄송하고 감사합니다

[@Kimprotein]

뽀종행님 오랜만에 행님영상 감사합니다 올해 전역이라 19년입대에 마지막 유격을 보내고있습니다 복귀하면 저도 등 야무지고 조지겠습니다 늘 화이팅입니다

[@hpaper]

마지막이라니 ... 4년간 고생 많으셨습니다 5년인가요 ?
이제 나오셔서 몸을 더 가꾸는 일만 남으신 것 같습니다 ㅎㅎ

[@HanbandoNam]

왜이리 오랜만에 오셨습니까 ㅋㅋㅋ 반가워요

[@hpaper]

너무 늦었죠 ㅎㅎ 느리지만 꾸준히 다시 하겠습니다

[@user-co4sp4bv6x]

뽀하~!

[@hpaper]

뚱이님 반갑습니다 ㅎㅎ

[@user-ot4xz3xf9c]

두분 얼굴 느낌이 좀 비슷해요

[@favorite290]

요다상

[@hpaper]

가족이라서 그렇습니다..

[@user-eh9xk7xm2o]

종족이 같은 종족

[@user-fq6yd9fq3g]

기관이형 욕하지 마라

[@virtualinsanity8730]

헤어스타일도 비슷😊

[@user-nx1uy3ec4r]

기관❤호종
흥해라 ❤ 파이팅
꾸준히 롱런 해서 계속해서. 올려주세요

[@hpaper]

꾸준히 올리겟습니다 정말 감사합니다 ㅎㅎ

[@user-hq6ro1oi4v]

이야 이제오는구만

[@hpaper]

너무 늦엇죠 ㅎㅎ

[@user-qc2wy8ge4r]

오랜만입니다

[@hpaper]

너무 오랜만이에요 반갑습ㄴ디ㅏ ㅎㅎ

[@ock5950]

진짜 그대로 따라서 수행할 능력만 되면 몸이 안클수가없을듯;

[@hpaper]

먹는것도 항상 노력하셔야해요 ㅎㅎ

[@user-dt2wg5de1p]

기관님 팔은 언제봐도 미쳤다..(+뽀종님 세금 더내세요)

[@hpaper]

실제로보면 팔 뿐만아니라 다 미쳤습니다..

[@Daeyoon91]

골반 빠지는 느낌 왜그런걸까요 저도 벤치프레스 할때 종종 그러더라고요ㅠㅠ 뽀종형님 간만입니다 보니 좋네요

[@user-ki8eb6uz5c]

ㅈㄹ한다

[@Daeyoon91]

@@user-ki8eb6uz5c ??

[@Daeyoon91]

@@user-ki8eb6uz5c 뭐가 ㅈㄹ인데?

[@hpaper]

불균형들 때문에 힘주다가 뼈가 밀리는 것으로 알고있습니다 T_T
제어가 잘 안됩니다

[@Daeyoon91]

@@hpaper 답변 감사합니다!

[@msymsy9588]

저도 헬린이긴 하지만
좁게 잡으니깐 가슴에 자극이 많이 오더라구요 ㅎㅎ 병행하는게 좋은거 같아요

[@user-en9iw7pe9s]

어쩐지 안보이더라~ 영상 자주좀 올려줘요 화이팅!!!!!!

[@hpaper]

꾸준히 올려내겠습니다 ㅎㅎ

[@dwkim13]

한달전쯤인가..오후에 강남역 11번 출구쪽에서 봤었는데 바로 알아볼정도로 똑같으셨어요 😂. 눈도 마주쳐서 아는척 하고 싶었지만 쑥스러워서 패스했어요 😅 (덜렁).

[@hpaper]

강남역..!!을 갔었던 것 같습니다
아는분 만나뵈러 진짜 오랜만에 나간날!! 이네요 ㅎㅎ 다음엔 아는척부탁드립니다 ㅎ

[@user-tk1pu9mj6e]

형님 영상 자주 올려주새요 ㅠㅠ

[@user-gb9dj9fv2i]

뽀종 못 본 사이에 몸 더 좋아졌네...! 시합도 나갑시다

[@hpaper]

경기 한 번 나가보겠습니다.. 후 무서운 경기

[@user-wv3mg6do4v]

보고싶었습니다 뽀종행님~!!

[@hpaper]

너무 감사합니다 앞으로 열심히 하겠습니다 ㅎㅎ

[@user-hz5vn2cn2e]

자세 예술이네

[@guddnjs999]

재밌다 ㅎㅎ

[@hpaper]

감사하빈다 ㅎㅎ

[@wapirio4300]

크로스핏 같은 운동이 헬스보다 훨씬 신체 발달이나 퍼포먼스, 실생활에 도움되는 운동이죠..ㅎ

[@hpaper]

크로스핏 꿀잼처럼보입니다

[@coolk3323]

나이스😊

[@hpaper]

네이스!!! 댓글 감사합니다 ㅎㅎ

[@dopakim2919]

형수님 기다렸습니다..

[@hpaper]

형수님을 !!

[@user-qc2wy8ge4r]

뽀종님 영상보면 같은 키 같은 체급이여도 체감이 다르더라고요 전 아직골격근량이 34키로인데 노력해서 뽀종님 잡겠습니다

[@hpaper]

ㄷㄷ 기다리고 있겟습니다 와주십시욧

[@Soo33241]

와.. 스미스에서 하세요?? 와.. 미쳤네..

[@user-vl8xw3hh1g]

뽀종 형님 마지막 식사장소 광안리 몫몫 이나여 ,,? 자주 가는데 그릇모양이 익숙해서 여쭤봐영

[@hpaper]

앗 아닙니다 모던하우스였습니다 !! 서울

[@kcal-xi8df]

헬퐈이어!!

[@hpaper]

역시 헬퐈이어죠 ㅎㅎ 부스터 최강으로 아직도 갈기고있습니다 ㅋㅋ

[@user-vd5nv4yn6z]

27:48 형님 이럴때 한번씩 해주시죠 ㅠㅠ 새로운 운동 배우고 체형 극복하는 모습 보고싶슴다

[@user-je2rd8zg3r]

백더블 개좋네ㄷㄷ

[@hpaper]

올해는 포즈 잘 해야 할 텐데 말이에요 ㅠ

[@uonehoon516]

호종씨 화이팅

[@hpaper]

감사합니다 열심히 하겠습니다 ㅎㅎ

[@CHRISUJI_]

알람 보고 개같이 달려왔다!!!!

[@hpaper]

멍같이 달려와버리다니 ㅋㅋ 항상 감사합니다

[@user-gq2wg6ib6w]

설기관님 반팔정보 알수있나요

[@hpaper]

에이치덱스 홈페이지 들어가보셔요 ㅎㅎ

[@user-ow3eg6vd4v]

진짜 닮았어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@hpaper]

형제입니다 ㅎㅎ

[@user-il5zk6vm9s]

와이프분 너무 예쁘세요.... 키가 몇이에요??

[@hpaper]

저는 170cm입니다

[@user-il5zk6vm9s]

@@hpaper 호종형님은 170인거 옛날부터 알고있었습니당!!! 형님말구 예쁘신 형수님 키요 !!!

[@center2317]

굿

[@hpaper]

감사합니다 ㅎㅎ

[@user-qp7zk2fo2m]

와 지금 보기에 너무 완벽하신거 같습니다 지리네요

[@user-zl4do4ri4m]

기다리고 있었습니다!!!!!

[@hpaper]

정말 감사합니다 ㅎㅎ 복귀!!

[@derm9631]

뽀종님 악플무시하십쇼 항상응원드립니다 운동에는 저는 정답이없다고생각합니다.

[@hpaper]

항상 감사합니다 꾸준히 해 나가겠습니다 ㅎㅎ

[@ghlim592]

이렇게까지 행복하길 바라진 않았다리

[@SIUUUU-x4k]

뽀종님 키가 어떻게 되시나요? 생각보다 크신거같아서

[@user-gb3nz7hu2u]

운동 빡세게 하는데도 양양 가기가 이렇게 어려울줄이야...
운동하랴 등드름바디워시로 등피부 케어까지 하랴
비키니를 넘 하이한걸 사서 이 고생이네요

[@hpaper]

양양.....
변화구 비키니 ㄷㄷ

[@user-ku4yc6my8h]

다치지 마십시오.. 걱정되는데요 저무게를 저리 빨리 하면 관절이 남아날까 싶어서 ㅠ

[@hpaper]

벤치 말씀이십니까 !! 보기에따라 이렇게 보이다니 후 ㅠ 조심하겟습니다

[@user-djekmxmaejdkx]

뽀쫑이는 목이 언제까디 길어지나요?

[@hpaper]

^^

[@가르침]

근데 호종님 등은 옛날부터 포징 잡으면 좋았음

[@hpaper]

포징 너무어려운것....

[@181_91p]

세금 두배 내시죠

[@hpaper]

후 알겠습니다 ㅎㅎ

[@jeongyeolye3738]

이미지가 좀닮았어요 두분
깔끔한 얼굴 피부

[@hpaper]

가족입니다 후..

[@megablue_._]

뽀종은 특별과세대상자가 맞다..

[@user-dw2rv3ir9i]

뽀종이 어깨 봐라ㅋㅋㅋ 세금 적당히만 내도된다

[@user-nz3jh8sw1c]

설기관님 팔꿈치보호대 정보 알수있을까요

[@hpaper]

앗 저녀석 어디껀지 잘 모르겠스빈다

[@jb9479]

😢😢빠이널리

[@hpaper]

제븨.... 익숙한 고정닉네임들은 항상 힘이됩니다 ㅎㅎ

[@user-mk3zz4qj4p]

😮

[@hpaper]

😮

[@user-mz3qx8ty7j]

몸이 왜이렇게 신기하게생겼지 하고 끝까지 지켜본 결과 몸이 아니라 얼굴이 신기한거였네 위제튼줄 알았네

[@kimkratos]

김고은 리즈시절에서 더 업그레이드 된버전 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[@hpaper]

와이프 정말 잠깐나왓는데 ㅋㅋ

[@dfko4218]

체형이 형제같네 ㅋ

[@hpaper]

형제입니다 후

[@winnersteadyness]

뽀종 뭔가 몸 커진듯 얼굴이 하도 작아서ㅠ그런가

[@hpaper]

조금 더 체중이 빠지면 좀 작아지지 않을까 하네요 ㅎㅎ

[@user-yi2ll6gq8o]

마지막에 모던하우스네

[@hpaper]

맞습니다 ㅎㅎ

[@user-un7dt2fj5c]

달리거라

[@hpaper]

달리겠습니다 ㅎㅎ

[@user-bf1rw4kg6n]

뽀종형 좋아하는데 고집이 내려보자
설선수도 바뀌는데

[@hpaper]

오해이십니다 ㅠㅠ
고집피우지 않고 항상 다양하게 바꿔서 하고 있었습니다 ㅠ 이전에도 앞으로도 ㅠㅠ

[@user-ym4yp2rb7y]

둘이 동일인물이 아니었구나

[@user-pc4yv8ti3b]

뽀종님 갯수 못채우면 큰일 난다는데 왜큰일나는지 모르겠음... 안들면되는데 ㅎㅎㅎㅎ

[@user-rl2yr4ip8q]

1000개!

[@user-be4ut4cp7o]

뽀종이는 딴건 몰라도 체력이랑 정신력은 죽이지

[@hpaper]

멘탈훈련 극한으로 많이 깍는 것 같습니다 ㅎㅎ

[@user-zn6rs5ic1d]

고반복 운동이 진짜 힘든건데 어설프게 배운애들이 고중량운동만 높게치고 고반복은 무시하고 까내리더라

[@user-fh3ke5pu5e]

양쪽다 힘든거지 진짜 힘들다는 말 자체가 무시하면서 까내리고 계신데..

[@user-mz3qx8ty7j]

머리스타일 꼭 저렇게 해야하나요 ?

[@user-go8gj8mo9x]

운동이ㅜ아니라 노동이구먼.... 보디빌딩과는 맞지않는운동법

[@user-jy5gi7cn9w]

왔다 내 야동

[@hpaper]

아직 야동트렌드는 건재하군요 ㅎㅎ

[@user-jy5gi7cn9w]

형님 손수 답글까지 감사합니두...

[@Dream_zeronine]

심현도 님하고 운동 스타일이 비슷하네 헬스를 크로스핏 처럼

[@hpaper]

현도 형님 너무 멋있습니다

[@user-kt2ou9ri8c]

뽀종아님?

[@hpaper]

맞습니다

[@uribus9878]

등이 김건우같단말이 칭찬같지? ㅋㅋ

[@happinesss_sss]

형 요새 몸에 좋은거 해? ㅋㅋㅋㅋ 엄청 커졌네

[@hpaper]

다이어트가 덜 되었나봅니다 ㅎㅎ

[@user-sq4cm5wh3i]

일반 헬스장에서 따라하면 눈치 좀 보일 듯 ㅋㅋㅋ

[@hpaper]

어떤동작이용?!