@@GuillaumeFeelgood franchement je peux pas boire café au lait, je bois que le lait ou choco au lait et rarement que le café, je pense que ça et more healthy
Bonjour Guillaume moi avant le mois de février 2023 je buvais 8 à 9 café par jour et depuis février j ai tout changé grâce à votre vidéo sur le café qui affecte le sommeil maintenant dans le plus je bois 3 café par jour plus 1a2 café décaféiné avant je passais mes nuits debout et depuis février je dors mieux et je me lève sois vers 7h00 du matin ou au plus tard 9h00 du matin maintenant je vois mes journées merci beaucoup car c est grâce à vous merci pour ce magnifique partage encore une fois 🙂❤❤❤
Oui moi aussi je bois du café à jeun pour justement me réveiller merci beaucoup pour cette vidéo qui es très intéressante! Et aussi je prend du café instantané une tasse par jour le matin
J'ai cette routine avec le maté argentin, qui est aussi bien cafeiné malgré les tanins et je sens bien les effets néfastes à jeun, et le côté "béquille" du faux shoot quotidien "d'énergie"
Le café à jeune ya pas mieux. le matin meme apres 16h de jeune cest le pied. La sensation physiques et intellectuelle ressentie est formidable. Je n'ai jamais ressenti toute ces choses négatives décrites ici
Pareil pour moi, je fais le jeûne intermittent et je ne peux pas me passer de mon café à jeun sans sucre le matin, je n'ai jamais de problème avec ça. Par contre j'en avais eu quand je ne faisais pas de jeûne intermittent, peut être que mon corps s'est adapté ou peut être que me jeûne me protège.
Pareil faut le café du matin et puis avec le jeune intermittent le pti dej passe à la trappe. Je bois quatre ou cinq verre d'eau dont avec une cuillère de vinaigre de cidre. Et oui ça donne de l'énergie. Faut relativiser son propos.
Bonjour Guillaume et merci pour cette vidéo. Je ne bois qu’un seul café par jour, le matin vers 10h30. Il est décaféiné par vapeur d’eau, et BIO 😉 par contre comme je pratique depuis 2 ans le jeûne intermittent 16/8 , je suis forcément à jeun à 10H30. Pour ma part je ne le bois pas pour me booster, mais parce que c’est mon temps calme du matin. Ce qui me gêne dans cette histoire de café, c’est tous les spécialistes ne sont pas d’accord… il y a même des spécialistes du jeûne qui ne sont pas contre le café pendant cette période. Donc…c’est un peu difficile de s’y reconnaître 😂 pour ma part, j’ai pris le parti d’écouter mon corps et de prendre en compte ce qu’il me dit, et ça marche plutôt bien . 💐Lysiane
Salut Lysiane ! Woh ! C'est super ça 😃 Je ne connaissais pas la méthode pour décaféiner le café par vapeur d'eau 😮 Pour faire simple, j'ai tendance à conseiller d'écouter ses sensations profondes. Lorsque tu bois ton café à jeun, essaie de te concentrer sur ce que tu ressens : sur le moment, 5 minutes après, 15 minutes après, 30 minutes après. Si tout va bien et qu'aucun changement n'est perceptible (particulièrement au niveau gastrique), c'est que ça te convient (du moins en l'état actuel de ta physiologie). Dans la cas contraire, tu pourrais considérer faire la même expérience avec un thé, en te réservant ton café journalier pour un autre moment 🙂 Donc, en t'écoutant, tu es clairement dans une super démarche 😉
Merci beaucoup 🙂👍 je suis à 2 petits cafés le matin avec tartines beurrées 😊 après je mets un peu de lait d amande...et je vais changer pour du lait de coco...j essaie de préserver mon estomac... bien à vous 🌈☮️🕊️
Pas de café pour moi dans ma vie... Jeûn intermittent. Je mange entre 14 h 30 environ et 20 h. Parfois, le café me tente. Car l'ayant goûté, hum c'est bon !!! Je vais peut-être m'y autoriser, mais très peu car pris dans l'aprèm...je sens que je vais être en forme le soir, au moment d'aller me coucher. J'avais fait l'expérience et j'ai constaté qu'il agissait, pour moi, environ 5 -6 heures après l'avoir ingérer. Encore merci vraiment Guillaume pour tes conseils toujours judicieux et pré cieux....👍💜🌈
Coucou, Alors moi je ne commence jamais la journée sans mon café et encore moins sans manger! Par contre depuis cet été,je suis passé du bol à la moitié même si il n'est pas très fort,je me sens mieux ! Et une tasse au goûter. Voilà pour moi, merci pour cette nouvelle vidéo 👍😃
Oui c est mon cas !et c est un super moment !merci j ai bien remarqué le taquicardiaque mais pas de coup de bar !j ai bien reduis la force d aileurs mais je n ai absolument pas faim le matin !
J’ai exactement la même cafetière, 599€ il me semble et franchement les cafetières qui broies direct les grains c’est tellement mieux tu le vrais goût du vrais café !
Salut Guillaume ! Tout d'abord merci pour cette vidéo très bien faite avec une superbe éloquence ! J'aurais besoin d'une légère précision sur lheure du café, j'ai vu sur une autre vidéo qu'il était conseillé dde ne pas boire le caf"é dès le réveil, de le consommer après 60 à 90 minutes du réveil. Qu'en penses-tu ? Bonne aprem Enzo😉
Bonjour je tombe sur votre publication oula bin moi je fait tout le contraire et depuis des années je boit 4 tasse de café le matin obligé 😀et le pire c est que je déjeune pas j’y arrive pas c edt sa le pire voilà pourquoi j’ai pas la forme après merci pour votre conseil mais c est pas gagné pour prendre quelques chose en plus à coter
Bonjour et merci pour cette vidéo très très intéressante et extrêmement claire! Tu es très pédagogue et ton langage corporel est si bien que je crois que je te comprendrais même en me bouchant les oreilles! Petite question: y a-t-il une différence selon la quantité d'au dans le café? Est-ce pareil un café très serré ou au contraire très long? Merci et bonne journée!
Merci à toi Paul, tu m'en vois ravi 🙏 Très bonne question ! Un café allongé sera moins agressif, car plus dilué, qu'un café serré. Cela dit, je recommande tout de même l'ajout d'une matière grasse si il est pris seul 👌 Bonne journée à toi!
Je viens de comprendre pourquoi j’ai toujours l’estomac bien gonfler ! Mais genre gonfler à en être malade 🤧 je ne déjeune jamais et je bois 3 café le matin et 2 l’après-midi
Salut Guillaume !! Merci pour cette vidéo très intéressante comme toujours. Je vais la partager à pas mal d'ami(e)s 😅 Moi je prenais de la Ricoré avec un sucre et des tartines donc ça va mais c'est quand-même bon à savoir👌 Merci pour tous tes bons conseils et le travail que tu effectues. Belle journée ☀️
Hello Guillaume, Contente de te retrouver dans cette vidéo ultra intéressante ! Je suis encore à côté de la plaque moi 😅🙈😅 Café a jeun en plus j’ai entamé le jeûne intermittent qui parait il est plein de belles promesses 👍🏻et en plus j’en consomme au moins 5 par jour et du Nespresso 🙈🙈🙈 La loose 😭 Mais j’ai essayé, en vain, d’arrêter le café en remplaçant par des tisanes , thés ça ne me réussi pas ! En tout merci pour ton partage Bonne semaine Bénédicte
Salut Bénédicte ! Merci beaucoup pour ton partage 😁 Effectivement, 5 cafés en capsule par jour en commençant par un café à jeun...ça peut mettre un peu de pression sur ton organisme ! L'avantage c'est que maintenant que tu sais tout ça, tu peux adapter. Par exemple, commencer la journée avec un thé ou un vert d'eau et te réserver le café pour 2 à 3 autres moments dans la journée... Comme ça, tu évites le café à jeun et tu réduis un peu ta consommation sans arrêter, il n'est pas question de s'en priver 😉 Merci et bonne semaine à toi aussi !
Très intéressant !Merci beaucoup Guillaume pour cette video Je suis un consommatrice de kfe..2 3 petits ....j ai retenu pas à jeun J aime aussi le café soluble parfois plus facile à préparer le matin. As tu des marques de café à nous conseiller? Bien sur les capsules nespresso ou dolce sont à proscrire?
Moi je le prends après avoir manger je ne sais pas pourquoi je le faisais, et en ce moment je suis entre 1 et 2 cafe par jour, je ne savais pas que le café s'oxyde merci pour l'info, peace ✌️
Plutôt très intéressant ! Le nombre de personne que je connais qui font ça... Même si perso je ne supporte pas le goût du café 😄 Au fait, je trouve le cadrage de la vidéo super 😉
Merci Guillaume pour cette vidéo instructive. De mon côté, j'ai une réaction au café si je le consomme en fin de repas avec une brioche ou à 16h00 avec un gâteau gras. Est-ce que je peux conclure que graisse + café pour moi c'est à éviter sinon j'ai une sensation de lourdeur sur l'estomac comme si mon système digestif c'était arrêté de travailler (ce qui n'est pas le cas bien sûr 😅). Merci.
Avec plaisir Lamaraude ! Effectivement, tu peux déjà en conclure que ça ne te convient pas... Parce que cela peut venir de nombreux facteurs... Pour le savoir, il faudrait que tu essaies de le prendre avec du gras pur justement... Tu serais fixé(e) ! 😉
Coucou Guillaume comment vas tu? J'en avais entendu parlé mais c'est beaucoup mieux détaillé dans ta vidéo. Je le faisais avant mais j'ai arrêté. Mon premier verre au réveil est un verre d'eau ensuite de l'eau citronnée avec une ampoule de gelée royale. J'attends encore un peu puis un mug de café obligé!☕je ne pourrai jamais décrocher🥴Merci pour ces explications fort utiles.
Salut Saws ! Merci beaucoup pour ton partage 🙏 C'est très bien ce que tu fais : le plein de nutriments dès le matin 👌 Je te comprends, le café c'est vraiment un plaisir 😉
Bonjour Guillaume, Je me souviens plus sur quelle vidéo, tu m'avais conseillé le Caroube pour remplacer le café du matin... Donc C'est fait, J'ai testé ce matin 😁... C'est très bon!!! Ce qui me gênait C'est un alternatif au cacao... Mais bon C'est pas mal tu avait raison😉 J'ai essayé aussi un substitut de café Hildegarde mais
Bonjour Lina, Oui, c'est un substitut au cacao, ça n'a clairement pas le goût de café, mais je suis content que ça t'ait plu 😁 Je ne connais pas Hildegarde, je regarderai !
Je ne bois que 2 tasses de cafés par jours le matin. Mais cela correspond à quelle quantité ? 1 tasse = 0,1 litre ou 0,2 ? Ma tasse contient 0,5 litre. Donc avec 2 tasses de cafés le matin je suis dans la norme, n’est-ce pas ?
Avec plaisir, merci pour ton commentaire mec ! Le thé contient moins de caféine que le café et a moins tendance à acidifier l'estomac, donc c'est plutôt une question de ressenti... Si ça te convient et que tu ne sens pas de malaise gastrique ou de perte soudaine d'énergie : continue 😉👌
J'ai parfois tendance à manger une heure après avoir bu mon café xD Je referme bien mon paquet moulu, ça passe quand même nan ? Le fait d'avoir une cafetière à piston ça aide à ne pas abuser, étant donné la flemme de nettoyer, remettre du café, refaire chauffer l'eau et attendre que ça infuse. Donc une tasse par jour du coup.
Bon, du moment que tu ne sens pas de gêne au niveau de l'estomac, ça devrait aller 😉 Il faut vraiment bien le refermer et ne pas l'ouvrir trop longtemps pour limiter l'oxydation. Donc oui, ça passe, évidemment 😁👌 Ahh ça, c'est sûr haha ! Et en vrai, c'est vraiment plaisant de sentir qu'on prend le temps de "faire son café" soi-même avec ce genre de système 😌 Une tasse, c'est nickel ! C'est ce que je prends aussi
(👍🏿 Like ce poste pour qu'il puisse le voir stp 🙏🏿) Ok monsieur. Est-ce que l'on peut remplacer le café par du thé vert ? Où est-ce que c'est la même chose, à cause de la théine ? Qui est au final, un dérivé de la caféine... Si je comprends bien ce que vous dites là, le café est bon après un repas alors ? Vue qu'il ne faut pas le boire seul d'après vos dires. J'attends vôtre réponse. Merci monsieur.
Před 4 lety
*Le problème est réglé pour moi, je ne bois plus de café 😀 mais dans le temps, je ne l'ai jamais bu à jeun. Merci Guillaume 🌺*
Je bois bcp trop de café... 😭😭😭 Je suis un véritable drogué... Super ta vidéo. Petite question Guillaume : la torréfaction, c’est quand même pas top non? Tu as des données ? Idem d’ailleurs avec la chicorée... Merci l’artiste... 👍😉💖
Je te comprends Laurent, c'est addictif... 😉 Merci pour ton commentaire 🙏 Oui, la torréfaction n'est pas géniale puisqu'elle a tendance à former des molécules cancérigènes via la réaction de Maillard (dont j'ai parlé dans ma dernière vidéo sur les aliments crus VS. cuits) : le "noir" qui se forme.
J'ai commencé un jeun intermittent et j'ai besoin de mon café le matin le gout amère à jeun m'empêche de manger derrière. A partir du moment où je prends un décaféiné y a t il les effets négatifs de déclenchement de production d'acide? Merci pour la réponse
J'ai arrêté à une période de ma vie d'en boire, j'avais une tendinite. Dans la semaine je me remettais à courir. Le café était inflammatoire dans cette situation. Maintenant j'en bois raisonnablement (chicorée-café) et si à jeun, quelques cacahuètes avant
perso je traine de l'inflammation osseuse et articulaire depuis 2 ans ..... les médecins ne trouvent pas biensur. mes doutes ? le café ..... le sucre .... le gluten .... la viande ....
Ca pourrait tout aussi bien être d'origine psychologique... Il faudrait faire un bilan de naturopathie pour en savoir plus. Si tu le souhaites, je propose des consultations à distance (en visio). Tu trouveras plus de détails sur mon site à cette adresse : mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/ Quoi qu'il en soit, je te conseille de te tourner vers un naturo qui t'inspire confiance en ce sens 😉
C'est vrai ! Notamment de certaines vitamines du groupe B, du fer et de certains autres minéraux... L'idéal est donc de le prendre, comme conseillé dans la vidéo, avec un peu de gras dedans 😉
Je bois deux tas du café au réveil à jeun, j'ai toujours des douleurs estomacs, gaz, ballonnement, mais à chaque fois que j'essaye d'arrêter j'ai un mal de tête violent je peux pas
Essaie donc de faire comme je le propose dans la vidéo : ajoute un peu de beurre ou d'huile de coco dans ton café. Ca devrait te faire du bien 😉 Hésite pas à me dire ce que ça aura donné !
Le café est une drogue ! Arrêter d 'en boire peut être très pénible pendant quelques semaines selon l'addiction . Mais ensuite une nouvelle vie commence , plus agréable en meilleure forme .
Bonjour, pour moi c'est très important de prendre en premier un verre d'eau citronnée à température ambiante 10mn avant mon seul et unique café sans sucre , et sans manger avant le repas de 13h. Es ce bon pour l'estomac ?
Si tu aimes ça et que ça ne t'occasionne pas de reflux ou problèmes gastriques, continue... Mais dans le cas contraire, sache que eau citronnée (selon le contenu minéral du citron et donc, du sol sur lequel il a poussé) et café sont source d'acide...
Moi ça me fait rien du tout ... Mais de toutes façons le café c'est dispensable. Si on veut vraiment une santé parfaite, on ne boit que de l'eau, de la moins pire qualité possible. Même les infusions on les prend pas pour un oui ou pour un non.
Bonsoir Guillaume je fait toujours vu que je suis une drogué de café quand je fais le jeune intermittent , café a jeun esque c'est possible de nous faire une vidéo pour bien nous éclairer comment on pratique le jeune intermittent merci d'avance . Ouahiba
Bonjour Ouahiba, Tu trouveras ma vidéo sur le sujet ici : czcams.com/video/DYqUobzOh4c/video.html et mon article ici : mrbienetre.fr/jeune-intermittent-atout-sante-quotidien/ 😉
Hello Guillaume, Que penses-tu d ajouter du lait dans le café ? je vois des vidéos qui disent que ça peut être nocif (pas au niveau du lait mais plus concernant le mélange café + lait) et d autres qui disent qu il faut en mettre car ça permettrait d être calé plus longtemps . Du coup je suis perdue, j aimerais ton avis s il te plaît :)
Hello La Vida, Très simple : tu aimes ça ? Tu n'en ressens aucun effet négatif sur ta digestion ou autre ? Vas-y ! Tu commences à en ressentir les effets négatifs ? Cesse. 😉 D'un point de vue très théorique et par rapport au sujet de cette vidéo : le café à jeûn n'étant pas idéal (bien que certains le tolèrent très bien), mettre un peu de lait dedans peu permettre de ne pas l'avoir "seul". Ca peut donc être intéressant ! Avec un lait de ferme bouilli de préférence ou un peu de "lait" de coco par exemple.
@@GuillaumeFeelgood Oui mais le soucis c est que je digère super mal le lait, meme les laits végétaux (je souffre du syndrome du colon irritable ), merci pour le retour :) !
Les choses ne sont pas claires concernant le café. D'une part le boire quand on est sous pic de cortisol est dommage dans la mesure où il n'est pas utile pour booster l'organisme. Mais le plus important c'est quand on vante d'une part les mérites du café ( vitamines etc....) alors que d'autre part on le sait pourvoyeur d'acrylamides, inhibiteur de la digestion, encrasseur du foie .... peut-être serait-il intéressant de regarder d'où viennent les études scientifiques le concernant et qui les finance.
Suite du 1er message, Le substitut d'Hildegarde pour le café pas top😨 il est à base d'épautre torrifié et de cannelle... Je préfère de loin le Caroube... Merci Guillaume!💕😁 Par contre que penses tu de mettre un jaune d'oeuf dans un vrai café pour enlever les côtes négatifs du café à jeun? Bonne journée à toi!!!💞💕😁😘🍀☘🌿🌳💕😇
Avec grand plaisir et merci pour l'info ! En plus, l'épeautre contient du gluten, ce qui n'est pas terrible pour son côté pro-inflammatoire... 😉 Pour te répondre, un jaune d'œuf de qualité contiendra des oméga-3 qui sont fragile à la chaleur. La température du café pourrait les dénaturer... C'est la raison pour laquelle je recommande plutôt de mettre une source de graisse plus résistante comme l'huile de coco ou le ghee 👌
avant j'en buvais quatre par jours ,toujours après avoir mangé ,mais je savais déjà que c'étais trop, c'est juste j'ai quand ressenti les effets, coup de barres, au lever , c'est catastrophique, bonne confirmation en tout cas,.
Bonjour Guillaume. Pour ma part, une naturopathe m'a interdit formellement le café pour des problèmes de rhumatismes (polyarthrite rhumatoïde et spondylarthrite). J'y suis revenue avec un bol le matin. Pour le choix du café, je vais suivre vos conseils. Merci Guillaume
Comme on l'entend, en fonction de la réponse de notre organisme. Il est vrai que moins consommer de caféine (ou occasionnellement) est mieux, mais chacun en décidera 👌 Personnellement, je ne prends qu'un café peu dosé le matin. Il est préférable de prendre la caféine le matin, quelle ai le temps d'être éliminée par notre système et qu'elle ne perturbe pas notre sommeil
Je n'ai jamais bu de café à jeun. Je bois en général deux tasses par jour mais je suis enceinte et j'ai réduis à un tasse ou parfois pas de café du tout.
Salut Guillaume, merci pour cette vidéo qui excellente comme toujours. Mais je voulais te poser une question : Si on fait le jeûne intermittent et on boit le café avec de l'huile de coco c'est bon ? Ça ne rompt pas le jeûne et on obtient pas les effets néfastes du café à jeun ? Merci 😉
Salut Chouhaib ! Merci pour ton commentaire, ta question est très bonne 😉 Alors techniquement si, en buvant ton café avec de la graisse de coco, tu "casses" le jeûne parce que tu as un apport calorique. Cependant, les effets de la graisse sur l'insuline (taux de sucre sanguin) sont si faibles que ça ne le casse pas vraiment. Physiologiquement, c'est la montée de l'insuline qui détermine la fin du jeûne, voilà pourquoi 😉 Donc, à mon sens, le "bulletproof coffee" est parfaitement compatible avec le jeûne intermittent. Cela dit, si tu souhaites ne vraiment rien consommer de calorique, je t'invite plutôt à te tourner vers l'eau, la tisane ou le thé 😉
@@GuillaumeFeelgood d'accord merci oui j'ai vu que ça stimuler pas l'insuline mais que c'est quand même calorique. Le café avec de la graisse de coco limite les mauvais effets secondaires du café à jeun ?
N'importe lequel, du moment que tu manges avec, les effets seront bien moindres. Idéalement avec un peu de gras (œuf, fruits à coque, beurre fermier, huile de coco...)
Le matin, je ne prends que du café. Si je me lève le matin avec un mal de tête, seul le café le supprime (en un quart d'heure). Je n'ai pas le même effet avec du thé. Le café est pour moi indispensable et non substituable. Les rares fois où je n'en prends pas c'est lorsque je suis malade avec nausées.
Coucou Guillaume moi je bois à jeun mon café et mon thé le matin et 30 min aprés je prend mon petit déjeuner , faible en glucides riche en proteines et lipides, est ce que c'est mieux? Pour moi c'est 2 tasses par jours de café. =)
Coucou Anne-Sophie ! Le café est une boisson, elle reste donc très peu de temps dans l'estomac. Manger 30 minutes après ne change donc pas grand chose... Cela dit, la première chose à te demander c'est : est-ce que je me sens mal sur le plan digestif après le café ou durant la journée ? Si oui, alors dès ajustements sont probablement à faire, à commencer par le café. Si non et que ça te convient ainsi, alors continue 😉 Par ailleurs, si le café ne te rend pas nerveuse ou excitée, alors tout va bien aussi !
J'ai vraiment regarder un café en train de couler 🤔😂 belle explication, dans une vidéo la personne disait que à long terme cela pouvait créer aussi des problèmes d'intestin, ece vraie? Perso j'en boit 3 à jeun, et d'autres dans l'après-midi, j'en boit énormément, même si je suis en train de ralentir, quand j'étais plus jeune je buvais carrément 3 cafetière de 10 tasses, en 1h 😒 par contre jamais eu de problème d'acidité, du moin, je ne le ressentais pas... Ps: c'est pour ça que les anciens tremper des tartines de pâté ou de fromage dans leur café, très intéressant 😉
C'est de l'art le café qui coule ! 😁👌 Effectivement, en excès il peut être irritant et pro-inflammatoire pour les intestins. Ah oui, c'est beaucoup trop clairement ! Tu y gagnerais beaucoup à réduire ta consommation et à éviter de le boire à jeun 😉 Quand tu es jeune, tu as un bon système tampon (régulation du ph), parce qu'il est "neuf". Mais une fois, le seuil de tolérance dépassé, tu commences en en ressentir les effets. Ce seuil varie selon les personnes et leur mode de vie global. PS : ohhh intéressant ! Ça peut être une explication 😃
@@GuillaumeFeelgood eh eh 😋 oui tu a raison, puis je commence à m'en dégoûter du coup, ne prend put le temps de l'apprécier, je vais changer cette habitude 😉 merci pour cette explication concernant l'acidité et merci pour le cœur au passage 😊
Pour rien au monde je me passerais de cafe le matin avec quelques madeleines maison et hop je suis en forme je bois du café direct du torréfacteur dans mon bol et désolée je n ai pas tous ces symptômes et c fait très longtemps que ça dure et je vais continuer jusqu'à ma mort
Salut ! Ça dépend de sa qualité (pureté, méthode d'extraction, origine...). Ensuite, je me questionne sur l'intérêt. Pourquoi la prendre en gélule plutôt que dans un café ? Sinon aime pas le café, pourquoi pas... Cela dit, un complément alimentaire de guarana me semble presque plus pertinent dans ce cas.
@@GuillaumeFeelgood oui je suis pas fan du café et c'est plus vite prit ^^ ha oui j'avais pensé a essayer le guarana j'en entends que du bien ! merci pour la réponse :)
Avec plaisir ! 😉 Si tu veux tester, je te recommande vraiment de la prendre chez Dynveo. La qualité est incroyable (français, bio, sans excipient, ni additifs) et tu as -15% avec mon code FEELGOOD15 : www.dynveo.fr/guarana-bio.html#/37-dosage-500mg_60_gelules
Salut Antonin ! Le maté contient moins de caféine que le café et a moins tendance à acidifier l'estomac, donc c'est plutôt une question de ressenti... Si ça te convient et que tu ne sens pas de malaise gastrique ou de perte soudaine d'énergie : continue 😉👌
Salut la Feelgood Family !
Et vous ? Combien de café vous buvez par jour ? ☕🤩
0😅😅
@@mariamarina7059 oulalala ! C'est beaucoup trop ! Tu devrais passer à -1 ! 😂
@@GuillaumeFeelgood ç'est si possible 😂😂😂
@@GuillaumeFeelgood franchement je peux pas boire café au lait, je bois que le lait ou choco au lait et rarement que le café, je pense que ça et more healthy
@@mariamarina7059 pas spécialement non... Le chocolat au lait (sauf si c'est du pur cacao 100% et Bio et du lait de qualité), c'est loin d'être top 😕
Bonjour Guillaume moi avant le mois de février 2023 je buvais 8 à 9 café par jour et depuis février j ai tout changé grâce à votre vidéo sur le café qui affecte le sommeil maintenant dans le plus je bois 3 café par jour plus 1a2 café décaféiné avant je passais mes nuits debout et depuis février je dors mieux et je me lève sois vers 7h00 du matin ou au plus tard 9h00 du matin maintenant je vois mes journées merci beaucoup car c est grâce à vous merci pour ce magnifique partage encore une fois 🙂❤❤❤
J'en suis vraiment ravi Suzie et bravo ! 💚
@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup 🙂❤❤❤
Ok super intéressant merci beaucoup pour ces explications 😊
Oui moi aussi je bois du café à jeun pour justement me réveiller merci beaucoup pour cette vidéo qui es très intéressante! Et aussi je prend du café instantané une tasse par jour le matin
Avec plaisir ! Merci pour ton commentaire 😃 Tu sais maintenant pourquoi il vaut mieux éviter 😉
J'ai cette routine avec le maté argentin, qui est aussi bien cafeiné malgré les tanins et je sens bien les effets néfastes à jeun, et le côté "béquille" du faux shoot quotidien "d'énergie"
Le café à jeune ya pas mieux. le matin meme apres 16h de jeune cest le pied. La sensation physiques et intellectuelle ressentie est formidable. Je n'ai jamais ressenti toute ces choses négatives décrites ici
J'étais adepte du café, sur le long terme tu comprendras,sans parlé ça desydrate l'organisme
Pareil pour moi, je fais le jeûne intermittent et je ne peux pas me passer de mon café à jeun sans sucre le matin, je n'ai jamais de problème avec ça. Par contre j'en avais eu quand je ne faisais pas de jeûne intermittent, peut être que mon corps s'est adapté ou peut être que me jeûne me protège.
Pareil faut le café du matin et puis avec le jeune intermittent le pti dej passe à la trappe.
Je bois quatre ou cinq verre d'eau dont avec une cuillère de vinaigre de cidre.
Et oui ça donne de l'énergie.
Faut relativiser son propos.
Bonjour Guillaume et merci pour cette vidéo. Je ne bois qu’un seul café par jour, le matin vers 10h30. Il est décaféiné par vapeur d’eau, et BIO 😉 par contre comme je pratique depuis 2 ans le jeûne intermittent 16/8 , je suis forcément à jeun à 10H30. Pour ma part je ne le bois pas pour me booster, mais parce que c’est mon temps calme du matin. Ce qui me gêne dans cette histoire de café, c’est tous les spécialistes ne sont pas d’accord… il y a même des spécialistes du jeûne qui ne sont pas contre le café pendant cette période. Donc…c’est un peu difficile de s’y reconnaître 😂 pour ma part, j’ai pris le parti d’écouter mon corps et de prendre en compte ce qu’il me dit, et ça marche plutôt bien . 💐Lysiane
Salut Lysiane !
Woh ! C'est super ça 😃 Je ne connaissais pas la méthode pour décaféiner le café par vapeur d'eau 😮
Pour faire simple, j'ai tendance à conseiller d'écouter ses sensations profondes. Lorsque tu bois ton café à jeun, essaie de te concentrer sur ce que tu ressens : sur le moment, 5 minutes après, 15 minutes après, 30 minutes après. Si tout va bien et qu'aucun changement n'est perceptible (particulièrement au niveau gastrique), c'est que ça te convient (du moins en l'état actuel de ta physiologie).
Dans la cas contraire, tu pourrais considérer faire la même expérience avec un thé, en te réservant ton café journalier pour un autre moment 🙂
Donc, en t'écoutant, tu es clairement dans une super démarche 😉
Bojour jaime bien le cafe et merci pour vos conseilles
Merci beaucoup 🙂👍 je suis à 2 petits cafés le matin avec tartines beurrées 😊 après je mets un peu de lait d amande...et je vais changer pour du lait de coco...j essaie de préserver mon estomac... bien à vous 🌈☮️🕊️
Pas de café pour moi dans ma vie...
Jeûn intermittent. Je mange entre 14 h 30 environ et 20 h. Parfois, le café me tente. Car l'ayant goûté, hum c'est bon !!! Je vais peut-être m'y autoriser, mais très peu car pris dans l'aprèm...je sens que je vais être en forme le soir, au moment d'aller me coucher. J'avais fait l'expérience et j'ai constaté qu'il agissait, pour moi, environ 5 -6 heures après l'avoir ingérer.
Encore merci vraiment Guillaume pour tes conseils toujours judicieux et pré cieux....👍💜🌈
Coucou,
Alors moi je ne commence jamais la journée sans mon café et encore moins sans manger!
Par contre depuis cet été,je suis passé du bol à la moitié même si il n'est pas très fort,je me sens mieux !
Et une tasse au goûter.
Voilà pour moi, merci pour cette nouvelle vidéo 👍😃
Salut Thomas ! Merci beaucoup pour ton retour 😃
C'est super d'avoir adapté ta consommation à ta sensation 👌
Tes vidéos sont tellement utiles. Merci à toi, je te souhaite beaucoup de réussite !
Merci beaucoup Lyporposi ! Ça me fait vraiment plaisir 🙏
Bonjour Guillaume ✨ je ne bois pas de café parce qu'il m'est interdit mais je vais partager votre vidéo. C'est toujours au top avec vous 👏🙋✨👍🎈🕊️
Merci Fatiha 🙏
Merci infiniment Guillaume pour ces informations... 💪✌️👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Merci bcp Guillaume
Je suis habitué à le boire surtout pendant les périodes des examens.
Avec plaisir ! Je comprends, ça aide à se booster. Fais donc attention quand tu en bois 😉
Oui c est mon cas !et c est un super moment !merci j ai bien remarqué le taquicardiaque mais pas de coup de bar !j ai bien reduis la force d aileurs mais je n ai absolument pas faim le matin !
J’ai exactement la même cafetière, 599€ il me semble et franchement les cafetières qui broies direct les grains c’est tellement mieux tu le vrais goût du vrais café !
Rien de mieux que le café en grains 😁👌
Bonjour D'Algérie
Grâce à vous j'ai compris d'où viennent ms brûlures d'estomac après consommation café
Merci incroyablement à toi, clair et complet, ton approche est progressive pour faire preuve de beaucoup de pédagogie ! Tu as gagné un fan 😊😊😊😊
Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien 😁🙏
Moi je bois max 2 tasse de café par jour soit avec du pain et du beurre ou de la confiture ou sinon avec des croissants au chocolat 🙂.
@Guillaume Feelgood, Toutes mes félicitations👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
oui, le café tant que pas pris au radar !!!! je commence jeune intermittent alors que prendre à la place ? c'est pareil le thé?
Salut Guillaume !
Tout d'abord merci pour cette vidéo très bien faite avec une superbe éloquence !
J'aurais besoin d'une légère précision sur lheure du café, j'ai vu sur une autre vidéo qu'il était conseillé dde ne pas boire le caf"é dès le réveil, de le consommer après 60 à 90 minutes du réveil.
Qu'en penses-tu ?
Bonne aprem
Enzo😉
Salut Enzo !
Je te laisse regarder la vidéo où j'en parle ici : czcams.com/video/Sz2un8Eu7PI/video.html 😉
Bonjour je tombe sur votre publication oula bin moi je fait tout le contraire et depuis des années je boit 4 tasse de café le matin obligé 😀et le pire c est que je déjeune pas j’y arrive pas c edt sa le pire voilà pourquoi j’ai pas la forme après merci pour votre conseil mais c est pas gagné pour prendre quelques chose en plus à coter
Oui je consomme beaucoup de café comme vous dite je suis réveillé mais 1het demi après je suis fatigué très belle vidéo merci à vous 👍🏼👍🏼👍🏼😎
Avec plaisir Magalie et merci pour votre partage d'expérience 🙏
Bonjour et merci pour cette vidéo très très intéressante et extrêmement claire! Tu es très pédagogue et ton langage corporel est si bien que je crois que je te comprendrais même en me bouchant les oreilles!
Petite question: y a-t-il une différence selon la quantité d'au dans le café? Est-ce pareil un café très serré ou au contraire très long?
Merci et bonne journée!
Merci à toi Paul, tu m'en vois ravi 🙏
Très bonne question ! Un café allongé sera moins agressif, car plus dilué, qu'un café serré. Cela dit, je recommande tout de même l'ajout d'une matière grasse si il est pris seul 👌
Bonne journée à toi!
Je viens de comprendre pourquoi j’ai toujours l’estomac bien gonfler ! Mais genre gonfler à en être malade 🤧 je ne déjeune jamais et je bois 3 café le matin et 2 l’après-midi
Ah oui ! Il y a probablement un lien 😉👌
Salut Guillaume !! Merci pour cette vidéo très intéressante comme toujours. Je vais la partager à pas mal d'ami(e)s 😅 Moi je prenais de la Ricoré avec un sucre et des tartines donc ça va mais c'est quand-même bon à savoir👌 Merci pour tous tes bons conseils et le travail que tu effectues. Belle journée ☀️
Salut Sydney !
Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien ! 🙏
Très bonne fin de journée 😃
Hello Guillaume,
Contente de te retrouver dans cette vidéo ultra intéressante !
Je suis encore à côté de la plaque moi 😅🙈😅 Café a jeun en plus j’ai entamé le jeûne intermittent qui parait il est plein de belles promesses 👍🏻et en plus j’en consomme au moins 5 par jour et du Nespresso 🙈🙈🙈 La loose 😭 Mais j’ai essayé, en vain, d’arrêter le café en remplaçant par des tisanes , thés ça ne me réussi pas !
En tout merci pour ton partage
Bonne semaine
Bénédicte
Salut Bénédicte !
Merci beaucoup pour ton partage 😁 Effectivement, 5 cafés en capsule par jour en commençant par un café à jeun...ça peut mettre un peu de pression sur ton organisme !
L'avantage c'est que maintenant que tu sais tout ça, tu peux adapter. Par exemple, commencer la journée avec un thé ou un vert d'eau et te réserver le café pour 2 à 3 autres moments dans la journée... Comme ça, tu évites le café à jeun et tu réduis un peu ta consommation sans arrêter, il n'est pas question de s'en priver 😉
Merci et bonne semaine à toi aussi !
Très intéressant !Merci beaucoup Guillaume pour cette video
Je suis un consommatrice de kfe..2 3 petits ....j ai retenu pas à jeun
J aime aussi le café soluble parfois plus facile à préparer le matin.
As tu des marques de café à nous conseiller?
Bien sur les capsules nespresso ou dolce sont à proscrire?
Bonjour et merci pour vos vidéos ❤️
Bonjour et avec plaisir Fatima 🙏
Merci beaucoup, je bois un bol de café léger avec une tartine de pain épeautre beurrée 😊
Moi je le prends après avoir manger je ne sais pas pourquoi je le faisais, et en ce moment je suis entre 1 et 2 cafe par jour, je ne savais pas que le café s'oxyde merci pour l'info, peace ✌️
Bonjour Guillaume,
Merci 👍
Bonjour Nad et avec plaisir 😁
Bonjour , merci pour vos conseils. Est ce qu en buvant du café avec du lait d amande , cela diminue les effets négatifs du cafe lorsqu on est à jeun?
Bonjour, oui en théorie 🙂
Est-ce que c’est la même chose pour le thé - pas recommencer à jeun?
Le thé n'a pas ce problème à ma connaissance !
Merci bcp c'est très intéressant
Avec plaisir Soraya ! Merci pour ton commentaire 🙏
Plutôt très intéressant ! Le nombre de personne que je connais qui font ça... Même si perso je ne supporte pas le goût du café 😄 Au fait, je trouve le cadrage de la vidéo super 😉
Et moi aussi... Ça fait un paquet de monde !
Ah oui ? Je suis fan perso 😁
Merci beaucoup Jomy, je note ! 😉
et est ce que c’est la même chose avec le thé?
Merci Guillaume pour cette vidéo instructive.
De mon côté, j'ai une réaction au café si je le consomme en fin de repas avec une brioche ou à 16h00 avec un gâteau gras. Est-ce que je peux conclure que graisse + café pour moi c'est à éviter sinon j'ai une sensation de lourdeur sur l'estomac comme si mon système digestif c'était arrêté de travailler (ce qui n'est pas le cas bien sûr 😅).
Merci.
Avec plaisir Lamaraude !
Effectivement, tu peux déjà en conclure que ça ne te convient pas... Parce que cela peut venir de nombreux facteurs... Pour le savoir, il faudrait que tu essaies de le prendre avec du gras pur justement... Tu serais fixé(e) ! 😉
Coucou Guillaume comment vas tu? J'en avais entendu parlé mais c'est beaucoup mieux détaillé dans ta vidéo. Je le faisais avant mais j'ai arrêté. Mon premier verre au réveil est un verre d'eau ensuite de l'eau citronnée avec une ampoule de gelée royale. J'attends encore un peu puis un mug de café obligé!☕je ne pourrai jamais décrocher🥴Merci pour ces explications fort utiles.
Salut Saws !
Merci beaucoup pour ton partage 🙏
C'est très bien ce que tu fais : le plein de nutriments dès le matin 👌
Je te comprends, le café c'est vraiment un plaisir 😉
J’arrête de faire je buvais mon café à jeun et je me suis aperçu que jetait hyper fatigué 20 min après maintenant je prend du thé
Bonjour Guillaume,
Je me souviens plus sur quelle vidéo, tu m'avais conseillé le Caroube pour remplacer le café du matin...
Donc C'est fait, J'ai testé ce matin 😁... C'est très bon!!!
Ce qui me gênait C'est un alternatif au cacao...
Mais bon C'est pas mal tu avait raison😉
J'ai essayé aussi un substitut de café Hildegarde mais
Bonjour Lina,
Oui, c'est un substitut au cacao, ça n'a clairement pas le goût de café, mais je suis content que ça t'ait plu 😁
Je ne connais pas Hildegarde, je regarderai !
Bonjour et merci pour cette vidéo, Si je bois un verre d’eau tiède à jeûn et ensuite mon café, est-ce mieux? Merci
Ca dilue, donc ça aide oui 😉
@@GuillaumeFeelgood Merci 🙏
Merci 💜 💜 💜
🙏💚
Trop bon le café avec la graisse de coco et de la cannelle 😜
Je fais ça merci Guillaume pour la vidéo.
Merci pour ton commentaire Benoît ! Maintenant, tu sais comment adapter 😉👌
Le Nespresso évidemment c’est tellement fort et on ne sais pas ce qu’ils ajoutent entre autre pour que ça mousse 🤮
Je ne bois que 2 tasses de cafés par jours le matin. Mais cela correspond à quelle quantité ? 1 tasse = 0,1 litre ou 0,2 ? Ma tasse contient 0,5 litre. Donc avec 2 tasses de cafés le matin je suis dans la norme, n’est-ce pas ?
Convaincue ! J arrête le café à jeun ! Merci
Avec plaisir !
Merci pour la vidéo :) Du coup si pas de café le matin lors d'un jeûne intermittent, on peut le remplacer par du thé ou c'est la même chose ?
Avec plaisir, merci pour ton commentaire mec !
Le thé contient moins de caféine que le café et a moins tendance à acidifier l'estomac, donc c'est plutôt une question de ressenti... Si ça te convient et que tu ne sens pas de malaise gastrique ou de perte soudaine d'énergie : continue 😉👌
@@GuillaumeFeelgood Merci :D
je fais parti de la masse silencieuse mais je continue à regarder toutes les semaines tes vidéos :D
@@MrShadows c'est un honneur ! Merci pour ton soutien 🙏
Le docteur Georges Mouton (médecine fonctionnelle) dit tout le contraire! Il faudrait vous mettre d'accord!?
J'ai parfois tendance à manger une heure après avoir bu mon café xD
Je referme bien mon paquet moulu, ça passe quand même nan ?
Le fait d'avoir une cafetière à piston ça aide à ne pas abuser, étant donné la flemme de nettoyer, remettre du café, refaire chauffer l'eau et attendre que ça infuse. Donc une tasse par jour du coup.
Bon, du moment que tu ne sens pas de gêne au niveau de l'estomac, ça devrait aller 😉
Il faut vraiment bien le refermer et ne pas l'ouvrir trop longtemps pour limiter l'oxydation. Donc oui, ça passe, évidemment 😁👌
Ahh ça, c'est sûr haha ! Et en vrai, c'est vraiment plaisant de sentir qu'on prend le temps de "faire son café" soi-même avec ce genre de système 😌
Une tasse, c'est nickel ! C'est ce que je prends aussi
(👍🏿 Like ce poste pour qu'il puisse le voir stp 🙏🏿)
Ok monsieur. Est-ce que l'on peut remplacer le café par du thé vert ?
Où est-ce que c'est la même chose, à cause de la théine ?
Qui est au final, un dérivé de la caféine...
Si je comprends bien ce que vous dites là, le café est bon après un repas alors ?
Vue qu'il ne faut pas le boire seul d'après vos dires.
J'attends vôtre réponse.
Merci monsieur.
*Le problème est réglé pour moi, je ne bois plus de café 😀 mais dans le temps, je ne l'ai jamais bu à jeun. Merci Guillaume 🌺*
C'est par goût ou pour éviter ses effets (trop) stimulants ?
Tant mieux pour ton estomac Kéthara haha ! 😁👌
Merci pour ton commentaire 🙏
@@GuillaumeFeelgood Par goût :)
Ça marche 😉
Je bois bcp trop de café... 😭😭😭 Je suis un véritable drogué... Super ta vidéo. Petite question Guillaume : la torréfaction, c’est quand même pas top non? Tu as des données ? Idem d’ailleurs avec la chicorée... Merci l’artiste... 👍😉💖
Je te comprends Laurent, c'est addictif... 😉
Merci pour ton commentaire 🙏
Oui, la torréfaction n'est pas géniale puisqu'elle a tendance à former des molécules cancérigènes via la réaction de Maillard (dont j'ai parlé dans ma dernière vidéo sur les aliments crus VS. cuits) : le "noir" qui se forme.
Merci Guillaume 🙂 👍
@@laurent4009 Avec plaisir Laurent !
J'ai commencé un jeun intermittent et j'ai besoin de mon café le matin le gout amère à jeun m'empêche de manger derrière. A partir du moment où je prends un décaféiné y a t il les effets négatifs de déclenchement de production d'acide? Merci pour la réponse
J'ai arrêté à une période de ma vie d'en boire, j'avais une tendinite. Dans la semaine je me remettais à courir. Le café était inflammatoire dans cette situation. Maintenant j'en bois raisonnablement (chicorée-café) et si à jeun, quelques cacahuètes avant
Eh oui, comme toujours, tout est question de modération 😉👌
perso je traine de l'inflammation osseuse et articulaire depuis 2 ans ..... les médecins ne trouvent pas biensur.
mes doutes ? le café ..... le sucre .... le gluten .... la viande ....
Ca pourrait tout aussi bien être d'origine psychologique... Il faudrait faire un bilan de naturopathie pour en savoir plus. Si tu le souhaites, je propose des consultations à distance (en visio). Tu trouveras plus de détails sur mon site à cette adresse : mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/
Quoi qu'il en soit, je te conseille de te tourner vers un naturo qui t'inspire confiance en ce sens 😉
Je croyais que si on consommait le café en même temps/trop près du repas ça empêchait l'assimilation de certains nutriments. C'est faux ??
C'est vrai ! Notamment de certaines vitamines du groupe B, du fer et de certains autres minéraux...
L'idéal est donc de le prendre, comme conseillé dans la vidéo, avec un peu de gras dedans 😉
Je bois deux tas du café au réveil à jeun, j'ai toujours des douleurs estomacs, gaz, ballonnement, mais à chaque fois que j'essaye d'arrêter j'ai un mal de tête violent je peux pas
Essaie donc de faire comme je le propose dans la vidéo : ajoute un peu de beurre ou d'huile de coco dans ton café. Ca devrait te faire du bien 😉 Hésite pas à me dire ce que ça aura donné !
Le café est une drogue ! Arrêter d 'en boire peut être très pénible pendant quelques semaines selon l'addiction . Mais ensuite une nouvelle vie commence , plus agréable en meilleure forme .
Merci beaucoup ça fait plusieurs années que je bois mon café à jeun
Avec plaisir Julien ! Maintenant tu sais comment adapter 😉
Si on ne consomme jamais?
Y a-t-il des problèmes sur la santé ?
Bonjour, pour moi c'est très important de prendre en premier un verre d'eau citronnée à température ambiante 10mn avant mon seul et unique café sans sucre , et sans manger avant le repas de 13h.
Es ce bon pour l'estomac ?
Si tu aimes ça et que ça ne t'occasionne pas de reflux ou problèmes gastriques, continue... Mais dans le cas contraire, sache que eau citronnée (selon le contenu minéral du citron et donc, du sol sur lequel il a poussé) et café sont source d'acide...
Moi ça me fait rien du tout ... Mais de toutes façons le café c'est dispensable. Si on veut vraiment une santé parfaite, on ne boit que de l'eau, de la moins pire qualité possible. Même les infusions on les prend pas pour un oui ou pour un non.
Bonsoir Guillaume je fait toujours vu que je suis une drogué de café quand je fais le jeune intermittent , café a jeun esque c'est possible de nous faire une vidéo pour bien nous éclairer comment on pratique le jeune intermittent merci d'avance .
Ouahiba
Bonjour Ouahiba,
Tu trouveras ma vidéo sur le sujet ici : czcams.com/video/DYqUobzOh4c/video.html et mon article ici : mrbienetre.fr/jeune-intermittent-atout-sante-quotidien/ 😉
@@GuillaumeFeelgood merci énormément j'ai partagé vos vidéos à tous mes amis 👍
@@boubabouba7724 avec grand plaisir, merci beaucoup pour ton soutien !! 🙏
Bonjour on m à dit qu il n etait pas bon de prendre 1 cafe apres le repas?
Hello Guillaume,
Que penses-tu d ajouter du lait dans le café ? je vois des vidéos qui disent que ça peut être nocif (pas au niveau du lait mais plus concernant le mélange café + lait) et d autres qui disent qu il faut en mettre car ça permettrait d être calé plus longtemps . Du coup je suis perdue, j aimerais ton avis s il te plaît :)
Hello La Vida,
Très simple : tu aimes ça ? Tu n'en ressens aucun effet négatif sur ta digestion ou autre ? Vas-y !
Tu commences à en ressentir les effets négatifs ? Cesse. 😉
D'un point de vue très théorique et par rapport au sujet de cette vidéo : le café à jeûn n'étant pas idéal (bien que certains le tolèrent très bien), mettre un peu de lait dedans peu permettre de ne pas l'avoir "seul". Ca peut donc être intéressant ! Avec un lait de ferme bouilli de préférence ou un peu de "lait" de coco par exemple.
@@GuillaumeFeelgood Oui mais le soucis c est que je digère super mal le lait, meme les laits végétaux (je souffre du syndrome du colon irritable ), merci pour le retour :) !
@@lavida9852 donc oublie ! 😉
@@GuillaumeFeelgood D accord,merci pour le retour !
Les choses ne sont pas claires concernant le café. D'une part le boire quand on est sous pic de cortisol est dommage dans la mesure où il n'est pas utile pour booster l'organisme. Mais le plus important c'est quand on vante d'une part les mérites du café ( vitamines etc....) alors que d'autre part on le sait pourvoyeur d'acrylamides, inhibiteur de la digestion, encrasseur du foie .... peut-être serait-il intéressant de regarder d'où viennent les études scientifiques le concernant et qui les finance.
🙏
Suite du 1er message, Le substitut d'Hildegarde pour le café pas top😨 il est à base d'épautre torrifié et de cannelle... Je préfère de loin le Caroube... Merci Guillaume!💕😁
Par contre que penses tu de mettre un jaune d'oeuf dans un vrai café pour enlever les côtes négatifs du café à jeun?
Bonne journée à toi!!!💞💕😁😘🍀☘🌿🌳💕😇
Avec grand plaisir et merci pour l'info ! En plus, l'épeautre contient du gluten, ce qui n'est pas terrible pour son côté pro-inflammatoire... 😉
Pour te répondre, un jaune d'œuf de qualité contiendra des oméga-3 qui sont fragile à la chaleur. La température du café pourrait les dénaturer... C'est la raison pour laquelle je recommande plutôt de mettre une source de graisse plus résistante comme l'huile de coco ou le ghee 👌
@@GuillaumeFeelgood un jaune d'oeuf dans le café ! quelle horreur !
Si on ne consomme jamais du café?
Y a-t-il des problèmes sur la santé ?
avant j'en buvais quatre par jours ,toujours après avoir mangé ,mais je savais déjà que c'étais trop, c'est juste j'ai quand ressenti les effets, coup de barres, au lever , c'est catastrophique, bonne confirmation en tout cas,.
Je bois mes 2 expresso à jun depuis 50 ans ...
Peut on boire du thé à jeun ?
Tous les un café à jeun 😢😢
Ensuite eu le soir vers 20h.
Les deux cafés en espresso.
Des bonnes tartines de pains beurre miel avec un café ! environs 7 à 8 café par jour. des petits !!
Bonjour Guillaume. Pour ma part, une naturopathe m'a interdit formellement le café pour des problèmes de rhumatismes (polyarthrite rhumatoïde et spondylarthrite). J'y suis revenue avec un bol le matin. Pour le choix du café, je vais suivre vos conseils. Merci Guillaume
4:20 en glucides simples
c'est pareil pour le thé?
Beaucoup moins. A toi de tester comment ça te fait te sentir !
Ne serait il pas mieux de ne pas en consommer du tout ou à l'occasion seulement dis moi ???
Comme on l'entend, en fonction de la réponse de notre organisme. Il est vrai que moins consommer de caféine (ou occasionnellement) est mieux, mais chacun en décidera 👌
Personnellement, je ne prends qu'un café peu dosé le matin. Il est préférable de prendre la caféine le matin, quelle ai le temps d'être éliminée par notre système et qu'elle ne perturbe pas notre sommeil
Bonjour vidéo très intéressante. J'ai entendu qu'un verre d'eau avant suffisait. Qu'en penses-tu ?
Bonjour Veronique, l'eau dilue le café, ce qui peut aider, mais n'a pas le même pouvoir qu'un aliment ou qu'un peu de matière grasse 🙂
@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup pour la réponse. Bonne journée
👍
Moi je me lève, je prends du café turc avec cannelle moulu et huile de noix de coco, mais à jeun
Moi personnellement je le prends tous les matins après 9h mais avec un sandwich ou même un petit simple... Mais juste une tasse par jour...
Je n'ai jamais bu de café à jeun. Je bois en général deux tasses par jour mais je suis enceinte et j'ai réduis à un tasse ou parfois pas de café du tout.
C'est super !
Salut Guillaume, merci pour cette vidéo qui excellente comme toujours. Mais je voulais te poser une question : Si on fait le jeûne intermittent et on boit le café avec de l'huile de coco c'est bon ? Ça ne rompt pas le jeûne et on obtient pas les effets néfastes du café à jeun ? Merci 😉
Salut Chouhaib ! Merci pour ton commentaire, ta question est très bonne 😉
Alors techniquement si, en buvant ton café avec de la graisse de coco, tu "casses" le jeûne parce que tu as un apport calorique. Cependant, les effets de la graisse sur l'insuline (taux de sucre sanguin) sont si faibles que ça ne le casse pas vraiment. Physiologiquement, c'est la montée de l'insuline qui détermine la fin du jeûne, voilà pourquoi 😉
Donc, à mon sens, le "bulletproof coffee" est parfaitement compatible avec le jeûne intermittent. Cela dit, si tu souhaites ne vraiment rien consommer de calorique, je t'invite plutôt à te tourner vers l'eau, la tisane ou le thé 😉
@@GuillaumeFeelgood d'accord merci oui j'ai vu que ça stimuler pas l'insuline mais que c'est quand même calorique. Le café avec de la graisse de coco limite les mauvais effets secondaires du café à jeun ?
@@chouhaibkarki926 tout à fait, ça limite ses effets négatifs !
@@GuillaumeFeelgood d'accord merci 😉
@@chouhaibkarki926 avec plaisir 😉
Quel aliment a consommer Le matin avec le café du coup ?
N'importe lequel, du moment que tu manges avec, les effets seront bien moindres. Idéalement avec un peu de gras (œuf, fruits à coque, beurre fermier, huile de coco...)
Le matin, je ne prends que du café. Si je me lève le matin avec un mal de tête, seul le café le supprime (en un quart d'heure). Je n'ai pas le même effet avec du thé. Le café est pour moi indispensable et non substituable. Les rares fois où je n'en prends pas c'est lorsque je suis malade avec nausées.
Le plus important, c'est que cela vous convienne. Continuez si vous en ressentez le besoin ! 😉👌
Je vous remercie pour votre retour Guillaume
idem.
Coucou Guillaume moi je bois à jeun mon café et mon thé le matin et 30 min aprés je prend mon petit déjeuner , faible en glucides riche en proteines et lipides, est ce que c'est mieux?
Pour moi c'est 2 tasses par jours de café. =)
Coucou Anne-Sophie !
Le café est une boisson, elle reste donc très peu de temps dans l'estomac. Manger 30 minutes après ne change donc pas grand chose...
Cela dit, la première chose à te demander c'est : est-ce que je me sens mal sur le plan digestif après le café ou durant la journée ? Si oui, alors dès ajustements sont probablement à faire, à commencer par le café. Si non et que ça te convient ainsi, alors continue 😉
Par ailleurs, si le café ne te rend pas nerveuse ou excitée, alors tout va bien aussi !
@@GuillaumeFeelgood Merci de ta réponse! non aucuns problèmes au contraire cela m'aide a aller au toilette lool ^^
@@anne-sophieNOC Haha très bien alors !
J'ai vraiment regarder un café en train de couler 🤔😂 belle explication, dans une vidéo la personne disait que à long terme cela pouvait créer aussi des problèmes d'intestin, ece vraie? Perso j'en boit 3 à jeun, et d'autres dans l'après-midi, j'en boit énormément, même si je suis en train de ralentir, quand j'étais plus jeune je buvais carrément 3 cafetière de 10 tasses, en 1h 😒 par contre jamais eu de problème d'acidité, du moin, je ne le ressentais pas... Ps: c'est pour ça que les anciens tremper des tartines de pâté ou de fromage dans leur café, très intéressant 😉
C'est de l'art le café qui coule ! 😁👌
Effectivement, en excès il peut être irritant et pro-inflammatoire pour les intestins. Ah oui, c'est beaucoup trop clairement ! Tu y gagnerais beaucoup à réduire ta consommation et à éviter de le boire à jeun 😉
Quand tu es jeune, tu as un bon système tampon (régulation du ph), parce qu'il est "neuf". Mais une fois, le seuil de tolérance dépassé, tu commences en en ressentir les effets. Ce seuil varie selon les personnes et leur mode de vie global.
PS : ohhh intéressant ! Ça peut être une explication 😃
@@GuillaumeFeelgood eh eh 😋 oui tu a raison, puis je commence à m'en dégoûter du coup, ne prend put le temps de l'apprécier, je vais changer cette habitude 😉 merci pour cette explication concernant l'acidité et merci pour le cœur au passage 😊
@@___Tiger___ une super décision 😉👌
@@GuillaumeFeelgood 😉
Pour rien au monde je me passerais de cafe le matin avec quelques madeleines maison et hop je suis en forme je bois du café direct du torréfacteur dans mon bol et désolée je n ai pas tous ces symptômes et c fait très longtemps que ça dure et je vais continuer jusqu'à ma mort
Je consomme 2 à 3 tasse par jours
Salut que penses tu de la caféine en gélule ?
Salut ! Ça dépend de sa qualité (pureté, méthode d'extraction, origine...).
Ensuite, je me questionne sur l'intérêt. Pourquoi la prendre en gélule plutôt que dans un café ? Sinon aime pas le café, pourquoi pas... Cela dit, un complément alimentaire de guarana me semble presque plus pertinent dans ce cas.
@@GuillaumeFeelgood oui je suis pas fan du café et c'est plus vite prit ^^ ha oui j'avais pensé a essayer le guarana j'en entends que du bien ! merci pour la réponse :)
Avec plaisir ! 😉
Si tu veux tester, je te recommande vraiment de la prendre chez Dynveo. La qualité est incroyable (français, bio, sans excipient, ni additifs) et tu as -15% avec mon code FEELGOOD15 : www.dynveo.fr/guarana-bio.html#/37-dosage-500mg_60_gelules
@@GuillaumeFeelgood je vais voir ça merci ;)
@@Nicolass44929 avec plaisir !
Hello Feelgood, je prends du maté à jeun meme combat ? Merci d’avance
Salut Antonin !
Le maté contient moins de caféine que le café et a moins tendance à acidifier l'estomac, donc c'est plutôt une question de ressenti... Si ça te convient et que tu ne sens pas de malaise gastrique ou de perte soudaine d'énergie : continue 😉👌
Thanks :-)
Les habitants d'Agen vont aimer cette vidéo 🤓
je bois 7 cafés par jour au moins ....depuis 60 ans bisous
Actuellement entrain de prendre mon café a jeun devant ta video, je peux pas m'en passer le matin :'(
Il n'est pas trop tard pour mettre un peu d'huile de coco dedans 😉👌
@@GuillaumeFeelgood ahahah omg c'est exactement ce que j'ai fais !
**=** Prendre du café le soir, c'est une mauvaise idée, en se levant le matin, bruh... lol
On nous dit d'arrêter, que pensez-vous ?
Je bois une à trois tasses par semaine,est-ce de trop?