KİP UP/NİNJA KALKIŞI 2 DAKİKA DA ÖĞREN! (AcrobatLabs)
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Bu videomda sizlere akrobasi hareketlerinin en temeli olan kip up hareketini kısa sürede anlattım iyi seyirler.
Abone olmayı unutmayın!
/ @bekir.erenoglu
Ninja kalkışı/kip up hareketini 2 dakikada öğren:
• KİP UP/NİNJA KALKIŞI 2...
Üst düzey esneme 3.bölüm(bacaklarını full aç):
• Üst Düzey Esneme 3.Böl...
Orta Düzey Esneklik 2.Bölüm(Dinamik Esneme):
• Orta Seviye Esneklik (...
Temel Esneklik 1.Bölüm (Statik Esneme):
• Temel Esneklik 1.Bölüm...
KİLO ALMAK VE KAS KAZANMAK İSTİYORSAN
• KİLO ALMAK VE KAS KAZA...
Amut Yapılır Detaylı Anlatım:
• AMUT NASIL YAPILIR ? (...
Evde Flick Flack/Backhandspring Nasıl Yapılır?:
• Temel Esneklik 1.Bölüm...
İnstagram:
...
Facebook:
ebubekir.erenoglu
İnsanların hayatlarına iyi yönden dokunmayı amaçlayan,fiziksel ve mental olarak hazır ve bilgili bir nesile aktarmayı amaçlayan, hayatı daha iyi yaşanabilir hale getirebileceğimi sizlere videolarımda göstereceğim. Farkındalık elzemim kendimi bir çok yönden geliştirerek sizlere öğrendiğim tecrübeleri sunuyorum.Haftada 1 video atıyorum videoları kaçırmamak için abone olmayı unutmayın
Sizin sayenizde kick up oğrendim çok iyi ve kaliteli bir kanal
Hocam son derece açıklayıcı ve öğretici videoların var, emeğine sağlık, devamını da sabırsızlıkla bekliyoruz :)
Teşekkürler dostum 😊
Abi diğer kanalların vermediği bilgileri verdin çok sağol. Seviliyorsun!
baş tacısın 👑
İzledikten sonra bu kadar basit miymiş dedirten bir anlatım olmuş teşekkürler
Rica ederim 😊
Teşekkürler abi diğer kanallarda bakıp yapamıyordum srnin sayende yeni yapmaya başladım
ne mutlu dostum çok sevindim. sağol değerli yorumun için 🤙🏼
@@bekir.erenoglu ayaklarımı ileri atıp sorunsuzca köprü hareketini sürekli yapabiliyorum diğer aşama için ne önerirsin
@@Turkerad el bileklerini esnet ve kendini ileri atmaya çalış. Belinle de kendini ileri itebilirsin. pratik yaptıkça iyice oturtursun hareketi 💪🏻
Hocam çok saolun çok eğitici bir video olmuş eskiden hiç yapamazdım yerde kalırdım şimdi biraz debelenip yerde kalıyorum bir sonraki video avm de kızların yanından takla atarak geçtim düştüler videosu olsun (şaka bir yana seviliyorsunuz hocam ❤️ 💪🏿)
Sağol kardeşim eksik olma :)
ayakları koyuyorum yere ama belim yerde kalıyor itemiyorum yukarı neden
kol kuvvetini köprü yaparak artırmalısın
çok iyi movement
çok teşekkür ederim.☺️
Çok sagol abi
Süper
Ben ayağa kalkamıyorum kalksam yapcan neden yapamıyorum
Yeterli pratik,güvenli zemin ve esneklik çalışmaları bu işin olmazsa olmazı. Zemini yumuşak veya yaylı zeminden yavaş yavaş sert zemine doğru yapmamız gerekiyor. 👍
İnstagramdan istemiştim,hemen atmışsın abi.Hz. Hızır ile kapışırsın yeminle.d
Eyvallah 😄
+++++++++
++++++
++++
++++++
++++
++++++
+++++++