【食費1日400円】節約自炊おうちごはん1週間レシピ | 10円とうもろこしを使って節約生活！🌽
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- 肉のハナマサで奇跡的に見つけた10円のとうもろこし！
異常なほどに皮が多かったですが美味しく食べれました！
今週もご視聴ありがとうございます！！
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みなさん、初めまして！よねです。
このチャンネルでは一人暮らし28歳会社員の節約自炊生活を記録しています。🥑
周囲が結婚していく中で、この歳になって貯金0円はやばいと気づき、節約生活を心に決めました。
どんなに仕事が遅くなっても、外食はせず自炊を頑張ります！
食費を抑えて毎月2万円を貯金し、結婚資金300万円を貯めることを直近の目標にしています。（彼女はいません。）
物価高の世の中ですが、
動画発信を通じてみなさんと一緒に節約生活を頑張れたらなと思います。
たくさんのコメントお待ちしております！
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【材料】
⚪︎1日目 イカ大根
イカゲソ 100g
大根 1/3
だし汁 2カップ
醤油 大さじ3
みりん 大さじ3
⚪︎2日目 鶏胸肉とコーンのガーリック炒め
鶏胸肉 300g
とうもろこし 1本
ピーマン 2個
塩 小さじ1/3
醤油 ひとまわし
ニンニク 適量
胡椒 適量
⚪︎3日目 鶏しゃぶアボカドサラダ
鶏胸肉 300g
レタス 1/2
アボカド 1個
ごま油、醤油 大さじ1
わさび 小さじ1/2
⚪︎4日目 豚こまチャプチェ
豚こま 200g
玉ねぎ 1/4
人参 1/2
ピーマン 2個
春雨 100g
砂糖 大さじ3
醤油 大さじ4
ニンニク 適量
コチュジャン 小さじ2
ごま油 大さじ1
⚪︎5日目 イカげそのオイスター塩焼きそば
イカげそ 150g
ピーマン1個
人参 1/2
レタス 1/2
玉ねぎ 1/4
オイスターソース 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩 小さじ1/3
すりおろしニンニク 小さじ1/3
BGM by OtoLogic(CC BY 4.0)
#鶏胸肉 #レシピ #節約生活
スガタニさんとりんのおうちご飯さんのミックスですね
お二人を見てて僕も節約頑張ろうと思って始めました！！
いやぁ、男性にしては料理の手際が良くて相当慣れてると感じました✨鶏胸肉になんで片栗粉をまぶすかなんて料理初心者だったら知らないでしょー😲焼きそば麺は冷蔵庫から出してすぐ使うんじゃなくてレンジで軽く温めるとちぎれにくくなりますよ😋
BGMに「それゆけワンダーランド」を使ってるところに好感がもてました🎵笑
焼きそば豆知識ありがとうございます！
また一つ成長しました！！笑
おはようございます
栄養バランスの取れた彩りの良い食事で いいですね✨
少ない材料で色々な料理作れるの尊敬します😊
主婦歴30年超えですが 私も動画を参考にして頑張ります👊✨
ありがとうございます！
自炊の大先輩またアドバイスお願いします！
献立の参考になります〜
調味料入れと棚の木目調が合っていたりキッチン道具も機能的に揃えておられてて楽しく見させて頂いています！
棚はDIYで色にもこだわったんですよね！
気づいていただき嬉しいです！！！
@@setsuyakuyone
調理道具やお皿など拘って好きな物を使うと料理も楽しいですよね！
無理せずダイエットお進め食材、とうふ、さば、がんばってね😊
いつも見習いたいです。ちなみに、ソバは袋のままレンチンしてみてください。😊
アドバイスありがとうございます！！
試してみます！
尊敬します😭私も頑張ろ…
一緒に頑張りましょ〜！
この食生活で体脂肪28%は
体質ですかね？
基礎代謝悪いと中年になってからターボかかるので気をつけてください!
麺は炒める前にレンチンするといいですよ。
アドバイスありがとうございます！
試してみます！
関西にも 肉のハナマサ 欲しいわぁ。😊
節約・自炊、めちゃ尊敬します！
コメントありがとうございます！
貯金0円のところは尊敬してはダメですよ！笑