Ответ Петру ДНБ. Проги по арму. Разговор с Зайцевым.
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- Поддержка, вопросы в эфир:
www.donationalerts.com/r/dmit...
dmytryy-holovynskyy.diaka.ua/...
Таймкоды:
00:00:00 Приветствие;
00:00:28 Комменты под стримом со Строидменом;
00:10:26 Видео Пети;
00:13:39 Перестраховка Пети;
00:15:38 Задохлик-покупатель;
00:17:40 Никакой периодизации;
00:22:04 Ищем Петю;
00:25:26 Решение развести Петю;
00:26:20 Петя-разоблачитель;
00:27:11 Переписка в Инстаграмме;
00:30:53 Версия Пети о роли Головинского в подставе;
00:32:42 Петя критикует программу;
00:37:46 Длительность тренировки по-Петиному;
00:40:53 Золотой подход;
00:41:37 Петя в шоке от нагрузок;
00:43:17 Градус наклона;
00:47:18 Повтор упражнений на одну группу мышц;
00:49:03 Тяжелая становая по мнению Пети;
00:51:14 Становая и "румынка";
00:54:11 Время отдыха для спины;
00:59:45 Снимаю бан в Телеге;
01:04:32 Петя выносит вердикт;
01:07:03 Петя угорает;
01:10:25 Оценка программы по арму от Алексея;
01:15:34 Мои программы для подопечных по арму;
01:19:19 Звонок Зайцеву;
01:19:53 Планы Зайцева, подготовка к соревнованиям;
01:22:21 Критика чата;
01:24:15 Отношение к Строидмену;
01:26:29 Отношение к Головинскому честно;
01:27:47 Батл со Строидменом;
01:29:01 О страйках;
01:30:45 Дмитрий о подготовке и проблемах;
01:37:22 Самочувствие без химии;
01:41:54 Расценки на участие в спарингах;
01:43:53 Заключительное слово.
Участники видео:
Дмитрий Головинский: / dmitry88lms
Оформление:
Анастасия Муратова: / muratova9892
#стрим #головинский - Sport
Понятно почему днб тренируется только дома. Если б он дошёл до зала, он бы уже утомился.
ему 43 года, через 7 лет ДНБ стукнет 50. это просто жесть
@@user-ge1gb6fp7h мне кажется он родился седым... Бенджамин Баттон
@@escjay5803 ахаххахазхах
@@user-ge1gb6fp7h в россии до 50 редко кто доживает, а петя качаться умудряеться
Мне кажется он не выходит из дома
ну судя по логике ДНБ, если вы на неделе сходили на базар за яблоками, то присед противопоказан, иначе утомление. А если вы решили яблоки сорвать с дерева, то противопоказаны подтягивания, иначе закрепатуренная спина. А если вы уронили яблоки и решиили их поднять, то можете про становую забыть.
😂
Если входная дверь фитнес-клуба была тяжёлая, клуб находится на втором этаже без лифта. Можно считать что потренил дойдя до ресепшн.
Отдых и путь домой
если посрал чуть больше обычного и подтер жопу не 2 раза 3, забудь про бицепс. Дай ему отдохнуть месяцок а там видно будет. Сталенистам заходят такие гости.
@@alexalex-zw8gf если посрал торпедкой, то все норм, а если шло тяжелее, то считай перетрен словил, так как после даже частичной нагрузки сфинктера тренировки противопоказаны
@@vladimirorlov9342 пожалуй!
ДНБ развёл Димончика на прогу.
Специально написал неправильно, развёл на 1000 руб Дениса, а Дмитрий еще разобрал и создал идеальную прогу за 1000 руб.
Так что ДНБ всех уделал🤓
Петя ДНБ на вершине Олимпа онлайн фитнеса!
Переиграл и уничтожил! 🤣
2 видео за день продуктивно Димончик
Меркин Павел натуральный атлет😂
Ждём Экшен " Зайцев & Стероидмен"!!!
Забавные факты:
Когда смеется Петя, в мире грустит один котик.
Когда Зайцев начинает озвучивать свои мысли на стриме у Димончика, в мире переводят стрелки судного дня немного вперед.
Зайцев задолбал. Делает всё, чтобы его в чате заметили. Что за человек
Петр выглядит не совсем адекватным, трен может раскрыть в нем неожиданные грани, вроде и страшно, а с другой стороны интересно куда качнет его)) Бросит все, начнет в варьете выступать))
Зайцев называет других людей чмом. А теперь смотрите на ситуацию: Головинский в июне 2021 года обматерил Зайцева в стриме с Пан Артемом, обматерил и его, дал оценку жене Зайцева в грубой форме и Зайцеву, конкретно унизив честь и достоинство. Спустя время Зайцев по зову Головинского послушно бежит в стрим к Головинскому и общается с ним, как будто ничего такого не было. И он называет других чмом. Теперь на седьмом небе от счастья, что попиарился у Головинского, да пиар черный.
Если б на меня и мою жену Головинский такое бы сказал, я б с ним до конца жизни бы не общался... но Зайцеву плюнь в глаза, да божья роса...
А гирю на зарубе ты подменил. В клуб твой звонил не я, а Наумов, ге он, прикинувшись гиревиком, попросил сфоткать гири в зале. И 16 кг гиря была отлично похожа на гирю в твоем пепвом видео, где ты жал 16 под видом 24 кг... те же царапины, отколотая краска, ты и жим тот удалил, номинал прятал... а спустя ееделю уже настоящую 24 еле жал, мучился... ты запутался во вранье, уже ты с суток был. Ты до этого говорил, что просто без выходных с утра до вечера работал... ну выполни на свежую руку, будет тоже самое, потому что ты отдыхал и выполнял на свежую...
Как тебя вообще после всего этого в серьез воспринимать можно. Химик... Димон верно сказал, что с тебя стебутся, а ты это за комплемент принял...
😁
У Головинского горит жопа, что Санек отбирает всю славу себе. Скоро канал переименуют в Стероидмен
Не переживай тебе тоже скоро в дырку натыкают
@@best7739 Ещё один пригорел)
Кто после расследования по приёму химии Ромки Яйцевым? 😂😂😂
👇
У ДНБ половинки мозга конфликтуют🤦♀️! Дмитрий, спасибо! Было интересно и весело😊🔥!
Спросите у Яйцева, а-то он меня забанил, - зачем Меркин сменил имя с Павла на Петра 🤣🤣
Наверное в честь своего любимого Петра ДНБ 😂
Все таки старая любовь не ржавеет. Петр вновь пытается начать все сначала с Алексеем Хотя все прекрасно понимают, что гроза черепашек Ниндзя продинамит своего пажа
Дмитрий, вы удивляетесь почему люди сильно устают от тренировок 3 раза в неделю. Одна из возможных причин сидячий образ жизни. Тело на протяжении дня получает мало нагрузки, а потом интенсивная тренировка. У меня такое было. А раньше двигался много и таких проблем не было. Сейчас стараюсь поменьше лежать и больше двигаться, разминаться и т д.
Относительно длительности и частоты тренировок скажу за себя: 37 лет, работаю в шахте, в забое при графике 3 через 3 по восемь часов. Приходиться ворочать металлические крепления и прочие атрибуты угольной промышленности на протяжении 5-6 часов + очень много передвижений пешком, примерно 10 - 15 км за смену. Тренироваться удаётся в выходные по часу-полтора. В основном базовые упражнения, тяги, отжимания, приседы. Ни о каких серьёзных силовых достижениях речи нет (105 - 110 в жиме, 120 +/- в приседе при весе 95 - 97 кг) поскольку и работа не слишком этому способствует да и суставы уже не те. Так вот мне, как физкультурнику с никакими силовыми этих часа - полтора вполне хватает чтобы держать мышечную массу в тонусе, что в целом, мне и нужно. Не знаю, чем и кому будет полезна эта инфа 😉, просто мнение представителя трудового класса.
А какой вес/рост у вас?
Как питаетесь, с профицитом?
Для суставов что-то специально принимали? Хондропротекторы, желатин и т.д.
Респект. При таком труде мало кто тренит
@@MecklenBur что это изменит?
А ты не думал что в тонусе тебя держит твоя работа+тренировки, а не одни тренировки?
@@capyking-pv4qm если задаю вопрос, значит интересно
Дмитрий Головинский , приветствую вас, слушаю ваши стримы и к барьеру , очень познавательно , много полезной информации черпаю из вашего повествования в частности и иногда от очень грамотных гостей! Благодарю вас 👍💪🏻 Петя ДНБ решил косить под вас даже волосы отрастил как в былые времена как у вас 😂😂 он Как «мини Мы» из фильма Остин Пауэрс 🙈
Миша пошел на митинг, петя пошел на петинг пхахахахахаха
Митя пошел на митинг, Петя пошел на петинг
Дмитрий здравствуйте.
Без лишних слов!
"Мир во всём мире"🍀🕉☮
@Самаил Веор Самаил, без сомнения мы все умрём и "пожмем" - "посеянное".
Мало человеком родится, им ещё нужно быть!
@Самаил Веор А, это была шутка.
Весь стрим огонь, но реакция на рекламу на 33 й минуте это просто самый супер
1:07:03 Димон, ты сделал мой день.
То Зайцев говорит что смотрел только таймкод с собой со Стероидменом, через 5 минут рассуждает уже о других моментах интервью
Секретный компонент - это метан или тупик 😁
Дим, Салам! Там Ден Семенихин новую зарубу запустил, было бы очень интересно на тебя посмотреть в этом амплуа, если и не ради приза, тщеславия и победы, то - хотя бы для своей подписоты в скромной манере, на закрытом телеграмм канале). Но посмотреть было бы действительно интересно. Спасибо.
Не зная ни сна и ни отдыха;
При лунном и солнечночном свете,
Димончик пилит контент,
Чтоб обанкротить нижегородского Петю.
Угарная реакция на обзор от ДНБ. Лайкос на месте)
Обзоры на новые армфайты будут?)
Пират Петро, штурмует 🤣
Покупаем прогу с секретным экскрементом Пирата Петра!
Жена Зайцева, купи уже своему куколду футболку
Было бы очень интересно посмотреть стрим с Женей Ярымбаш
Зеленскому как-то говорят Россия нападет, точно проблемы будут. А он отвечает нет никакого нападения, если бы да кабы бабушка была бы дедушкой.
Не знаю как другим, но мне гораздо интереснее смотреть на канале Дмитрия видео о разборе систем тренинга, тренировки Пана Артема и Макса, стримы со знающими специалистами. Вот этот дом-2 с участием душевнобольных типа имбицила Зайцева или ДНБ можно рассматривать только как привлечение внимания к каналу. По поводу совместного стрима Зайцева и стероидмена, уверен что ничего интересного там не будет, в лучшем случае пообзывают друг друга и все
Ну то как информативная и полезная инфа. А это как "хлеба и зрелищ" в разное время заходит и то и другое)
Дим ты молодец ты супер толерантный и спокойно к этому относишься . Кто считает что про нато уже почти год их можно посылать года достаточно что бы разобраться если хочешь
Вот это ты отгружаешь контент, смотреть не успеваем
Куда делись программы по подтягиванию?
Хочу быть задохликом 162,5 кг.
А ещё нос замотивировал трешина стать базукой 😁
Он создал монстра
Раньше, когда делал становую, всегда его ставил первым, так как пока свежи и есть много сил. После становой еще другие упражнения на спину делал. Не знаю почему ДНБ ноет что после этого надо идти домой😅😅
Видосов в ютюбе на тему днб уже достаточно для того, чтобы признать его невменяемым.
Дмитрий. На электрогитаре играешь ещё?
Походу пктя находится в принципе суперпозиции по отношению к суперкомпенсации
Дмитро, а куда пропали видео с разбором арм файтов? (((
За авторские предъявили
@@nobirthnodeath666 Да вроде они на миллионе каналов лежат...Нельзя там условно Енгину написать, тем более столько времени прошло с поединков
@@elmirg хз, голова сказал что за авторские прилетело и он скрыл их
Внимание!!! Все зашквары Зайцева.
Подписчики, внимание. Все должны это знать, читайте. Он боится огласки. Поэтому мы пишем это ночью у него на канале пока он спит, и не может стереть это, он трет все трусливо. Мне приходится дожидаться ради этого второго часа ночи, но я очень принципиальный и буду писать это у него на канале до конца жизни, невзерая на обстоятельства, я не один, нас много, мы по очереди будем писать это ночью у него на канале пока он спит, потому что он зашкварный персонаж. И вы все должны это помнить.
Все зашквары Зайцева:
1.Трижды сливался с зарубы с Головинским. Проиграл, несмотря на то, что Голова был тяжелее в разы.
2. Не выполнил обещанный подъем гири за дужку. Миллиметр не может считаться подъемом.
3. Не выполнил обещание в октябре 2021 подтянуться 30 раз
4. Испугался принять зарубу в становой тяге в 2021 в октябре от хейтера, хотя всем ее до этого предлагал.
5. Поддерживал стероидмена, переобулся после того как стероидмен по факту сделал обзор на зайцева и испугался выйти с ним по условиям на голых кулаках.
6. Испугался сделать замечание парню, который ходил возле камеры по время подьема на бицепс, но, добравшись до ютубаобпарафилил его заочно.
7. Испугался сделать замечание ходящим вокруг камеры во время приседа со 130 , где зайцев показал средний результат.
8.Не выполнил обещание в июле 2021 не снимать больше про головинского.
9. В октябре 2021 испугался принять вызов в жиме гири 24 кг 35 раз за 1000₽
10. В ноябре 2021 нагло симметировал жим гири 16 кг под видом 24 кг, надавив на весы дужкой гири, и прятав номинал от объектива, был уличен.
11. В декабре 2021 спустя месяц с трудом, задыхаясь, в ужасно кривой технике, упираясь свободной рукой в таз, изгибаясь выполнил с настоящей гирей 24 кг 34 повторения, а 35ый не дожал, половиное повторение - это не повторегие. Хейтер ему за старание 1000₽ перевел, зайцев продолжил его оскорблять. Зайцев везде говорит, что он был уставштй, но почему-то на свежие силы не стал выполнять. Потому что он навралпро усалость. И с его слов гиря его 24 кг весила почти 32 кг.
12.Утверждает, что брусья отстой, но при этом отживается криво на них, на полелочки.
13. Отжался с 50 кг на брусьях еле-еле и назвал это "отжимания с 70 кг"
14. Обещал летом 2022 отжаться на брусьях с весом 85, но не смог. Он не раз пытался записать ролик, но раз за разом вес этот его придавливал. И будет придавливать. Зайцев в жизни с весом даже 70 не отожмется.
15. Хейтил мостики , но сам жмет штангу с отрывом таза, поэтому 140 незачем. И 120 на 5 это средний результат, за 11 лет тренировок не понятно чем он занимался.
16.Откатил в становой тяге. Смысл тогда от всего этого? Топчется на месте.
17. Следите на тем, что в его роликах в кадре, у него срач всегда, разбросано все.
18. Испугался стрима со стероидменом
19. В лицо в зале недовольство отвлекающим его не говорит. Только ролики из туалета про них может записывать.
20. Был шестеркой Головинского и по указанию Головинского звонил в эфир Головинскому и оскорблял участников "к барьеру".
21. Имеет посредственный бицепс
22. Говорил, что Златоверховников не вернется в стритлифтинг после разрыва бицепса, но обломался, Матвей снова в строю
23. Когда на родине Головинского началась мобилизация, Зайцев обвинял Головинского в трусости, что он не пошел защищать отечество и не записался в добровольцы, однако, когда у Зайцева в стране объявили частичную мобилизацию, Зайцев переобулся, начал отмалчиваться и не пошел добровольцем, то есть испугался идти защищать свое отечество.
24. Летом 2021 бросил вызов Пан Артему в драке на кулаках, но, когда Пан Артем вызов принял, Зайцев испугался сразу же ехать к Пан Артему. Причем Зайцев именно сам предложил приехать к нему, к тому же Головинский пообещал Зайцеву за приезд 500 долларов США, но Зайцев все равно не приехал, а слился
25. В зале испоттишка записывал видео, как парень жмет 80 кг, говоря при этом в камеру тихо, боясь, что чел увидит это и даст в рыло.
26. Головинский оскорблял и унижал жену Зайцева на стриме с Пан Артемом в 2021 летом, Зайцеву в стриме это сказал, оскорбляя его, называя куколдом,, несмотря на это, Зайцев, забыв про все, позвонил в стрим в феврале 2023 к Головинсаому и сказал, что он к себе просто хочет привлечь внимание, поэтому и хейтил Головинского со Стеройдычем. Иными словами, Зайцеву не важна честь и достоинство, главное пиар. И на своем видео он сидел в ванной на унитазе. В стриме!!!
Распространяйте информацию.
Чувак, у тебя своей личной жизни вообще нет что-ли? ))
@@user-dl6nv3qx8f просто зайцев его бывший любовник и бросил его, теперь чувак мстит
Это Юрка жидкостульный он же Юрий воркаут
@@user-dl6nv3qx8f нету, а что?
@@Dimon4ik1382 🙋♂️
Секретная компонента которую испытывали в натовских базах на животных. Ну вот эта там накачать "спину бизона", "бицуху гориллы" и отростить "яички быка". Конечно, такой бриллиант предусмотрительно убрали из программы. А что вы думали, вас не переиграют?
супер ответил! Респект
1:06:55 вызывайте экзорциста🤣🤣🤣🤣
какой у тебя уровень теста сейчас в наномоль?
*Поедешь в Дубай участвовать в армфайте с Сарычевым и Смаевым!?*
Чёт ты не в тему сказал, во первых ещё ничего не организовали, во вторых Димончик КМС, это будет вынос практически в одну калитку, по крайней мере на данный момент
@@user-bo2rm8ue5p да, другой уровень. Димончику разве что хайпу срубить, но спортивного интересу там немного.
@@user-bo2rm8ue5p во-первых уже подал документы на МС, во-вторых 2-3 месяца подготовки и он вынесет обоих, т.к имеет преимущество которого нет у Смаева и Сарычева - мозги
Украинцы в заложниках у клоуна 🤡 никуда он не поедет😄
@@user-bo2rm8ue5p да понятно, что это из разряда помечтать. Он стартовик отличный - он им руки оторвёт.
Но просто у них хорошие бицепс и трицепс. В перспективе было бы прикольно.
Димончик красавчик, воскрешает забытых фриков!
Димон здорова 👍
Dima,privet iz Litvy👍
Вы такой классный... )
1:22:35 вот тут Зайцев базу выдал. Внатуре уже смешно с доходяг ноющих
Дима, ты не чувствуешь себя ведущим Дом 2?😂
Говоришь так будто по Москве снаряды не летают. Я работаю в одной из башен Москва сити, вчера два дрона влетели. И более того, во всех тех местах где я проезжал на мотоцикле, они тоже пролетают, буквально на час раньше/позже, чем я там проезжал. И что то мне подсказывает что это лишь начало.
Но мышление мне нравится, топить надо за социализм, а не за то что сейчас во всем мире происходит. Я поддерживаю исключительно обычных работяг, по всему миру.
А вот вопрос может немного некорректный, а что у Головинского с лицом стало, смотрел первые видео там лицо идеальное, это вообще из за стероидов или нет, ато тоже думаю курсануть, и боюсь так же будет.
Да вроде ничего не поменялось.
@@pepelnavetry ды нет, лицо как у Ющенко, ну как апельсин, а вначале 9 лет назад, на первых роликах лицо идеально гладкое, думаю от стероидов это стало или нет.
@@s.h.m.6312 на первых роликах видимо шла съемка с низким разрешением, поэтому не видно ни фига. Как я понял все проблемы с кожей на лице еще со времен его взросления из-за проблем с пищеварением (которые никуда не делись). Димончик рассказывал про это.
Так значит 1 золотой подход и домой жрать пельмени
47 лет тренируюсь 5 раз в неделю по 2 часа. Где перетрен? АУ!
Дима ты прав на все 100,%
"Зайцев, давай пообщаемся как в старые добрые времена " . Голос Пети"тоже не рационально" )))
ДНБ всё больше становится похож на Боба из Твин Пикса.
мне запомнился Ленин по своим благородным поступкам: когда ему принесли в шалаш 100кг рыбы, которая протухла по дороге, он ответил - "все для детей!"
Я один всю ночь сдерживал смех, чтоб соседей не разбудить?
Да
насчет становой и подтягиваний кардинально не согласен, их можно брать в соседние дни, они задействуют разные мышцы
Бля, как у людей получается тренироваться 40 минут? у меня разминка только 20 минут и это как бы не много. В общем в зале нахожусь полтора - два часа. Делаю две группы мышц, по 2-3 упражнения 3 подхода, 12 повторов максимум, 80% от ПМ. Отдых между подходами 2-4 минуты. Тренюсь в натураху. Потом недельный цикл, только 50% рабочего веса и на 20 повторах и так чередую. Цикл от 80% от ПМ и потом 50% от рабочего веса на 20 повторов
2,5% проецента примерно в неделю,если откинуть 8 часов на сон средний
я треню много, армом занимаюсь, кмс, так вот, я е детсва(лет с 16)еще делал бицепс + подтягивания с весом, фулл в натураху очевидно, перетрен ловил пару раз, но у меня было много трень в неделю
Февраль месяц,купи футболку ,зайцев
Если драка неизбежна, бей первым.
49.40я можу після станової армійський жим робити,а потім ще й підтягуватися з вагою)
🔥стрим👍
Бойся, Диман, бойся, скоро всех Мочканём, всё 8 млрд.
Там где возможна пи}да - там невозможен снегирь
Днб вернулся, о чудо)
Благодаря днб количество петров в России стало меньше
Днб хочет получить на шару программу под себя и прогрессировать ,а пока у него не выходит и он спорит ради хайпа
Петя путает периодизацию и циклирование все в кучу свалил😆
58:35 днб говорит что он бы шел домой после приседа. Но КАААК? Он же и так трении дома ? Азазаза😂
а в бахмуте тоже проигруют?
15:52, 162,5 задохлик 😂😂🤣🤣😆, ну да Петя же жмёт не человеческие веса а женские 85-90 кг на разы 😂😂😂😄😄😄
Чел ты не понимаешь сарказма ...
Петя не пауэрлифтер вроде чего к нему докопались
2 стрима за день? Нихрена себе
Розігрів як положено ))
Петя конечно кадр)))) Просто ржу, ощущение что он просто новичок, только и слышно устал устал устал, тут херачишь на спину минимум 4 упражнения за тренировку и то ощущение что недорабатываю, а тут сделал одно упражнение и устал))))
Про разминку вообще отдельный вопрос, если человек от разминки уже устал о чем говорить.
А тренировка 40 мин это вообще что, тут просто пожал по скорому уже минут 20-30 уйдет, хотя если 90 на 5 это предел для человека, и разминочных подходов почти нет.........
Все правильно. Главная цель прог Головинского ушатать! ахах
❤️
А сколько он там жал на пике? Я вот человек слабый по природе, когда пришел в зал в 18, то жал 25, хожу чисто качаюсь, но без жима штанги, гантели на верх, брусья на низ, вчера решил пройтись на штанге, в обычном стиле, без мостов, как обыватель, 90×3 изи без выполнения этого движения и с забытой моторикой, вес 78 с пузиком, нормальный будет около 70. Петя мощь 🤣 На самом деле идея не делать несколько упражнений на одну мышцу за день имеет место, если он тупо в отказ все подходы делает.
Димон, что ты сделал, чтобы дизлайки под видео отображались?
Человек который не работает с большими весами не в дамёк, что отдых может быть от 2 до 10 минут
Димочик а к чему этот обсёр в сторону стероидмена?? Стрим закончился к чему это ещё всё после?
Потому что слишком много недалеких людей которые чушь писали . Твой вопрос не уместен.
@@svafaes3636 люди могут писать всё что угодно, для этого и есть строка для комментариев, ну это не повод уже после обсуждать своего собеседника.
Если бы назвал стероида недоразвитым аборигеном который языком мелет че не попадя, это было бы близко к оскорблению, но по факту
@@nobirthnodeath666 да его можно назвать как угодно, смысл не в этом просто зачем это делать после стрима, кто то написал что кому то стероидмен понравился в том или ином плане, да ради Бога какая разница кто что писал там в коментах.
@@user-uc8vv7kp8w где он его обосрал?
Дмитрий¡!!!!!!!!
Меркен) зайцев уже тут прокололся)
На самом деле ДНБ НЕ такой уж и ЛОХ. Просто мужик не из области спорта. И всем это впринципе понятно. Так впринципе все его рассуждения имеют место на жизнь +/-.
А вот есть такой хрен с горы Arthur Vardanyan - который типо тренер, гуру. Вот там реально вредные советы и завышенное чувство экспертности. Лже гуру. Алхимик.
На одном видео он рассказывал, как увеличить грудную клетку, растянуть плечи упражнениями какими-то.
На другом видео он говорит женщине что её пульс во время махов с гирей не должен превышать 220 минус возраст. Хотя это формула для определения условного ЧСС мах.
Махи с гирей называет рывком. В каждом ролике фактически какой-то бред рассказывает. Все его женщины-ученицы на фармакологии.
Вот это реально вредный тренер. А ДНБ - так двоечник. Никто его в серьез не воспринимает.
Конечно, не воспринимают. Форма никакая, внешний вид неопрятный, риторика как у деревенского деда, смех без причины, нулевая мат.часть, многолетняя одержимость другим мужиком из ютюба, живет по законам параллельной вселенной, социопат и социофоб, бредовые теоретические ролики... Фрик на уровне Мишани Бойко и Желейного Макса. Еще и тренером хочет быть 🤷♂
Дмитрий, не обращайте внимание на комментарии фриков. Они ради того чтобы Вы разозлились пишут.
Петя норм выглядит хорошо молодо и силовые для него хорошие напомню про веса был такой бодибилдер владимир ван ли так у него бица 51 см была при рабочем весе на бицепс 70 кг .Так что веса не всегда значат массу .
Дмитрий, Вам стоит писать так, чтобы не было возможности доп интерпретаций, как юр язык, почти никто не поймёт, но будет чотко
я ничего не могу, для себя считал нормой вне чего-то странного трени по 1-2 ч в день; вообще трениться можно и за стулом, изометрию например
а в чем разница трени как химик и как натурал? разница ток в общих параметрах
Касарь скинули, мог бы и майку сменить 🤣
днб надо было в кино "люди в черном" снять . в роли инопланетянина .даже переодевать не надо было. Он один раз заржал бы и все- типичный представитель с альфа-цетавры созвездия альдебаран..
13:47 ну бомба же голосище)
Днб не выходил никогда из дома, Дмитрий, какая школа... Откуда ему знать как проходит разминка на физкультуре???