Bloqueo en la parte posterior de la lengua: Rutina de estiramiento y masaje
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2024
- Aprende a cantar con consciencia: En esta segunda parte de la serie dedicada a atender la tensión en la parte posterior de la lengua que bloquea el desarrollo de la voz cantada, queremos compartir contigo una rutina de ejercicios de estiramiento y masajes que promoverán que la musculatura pueda recuperar su flexibilidad y movilidad natural. ¡No te lo pierdas y si te gusta compártelo!
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1) Bloqueos de la voz: Tracción/tensión en la parte posterior de la lengua
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2) Bloqueo en la parte posterior de la lengua: Rutina de estiramiento y masaje
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3) Bloqueo en la parte posterior de la lengua: Ejercicios preparatorios
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4) Bloqueo en la parte posterior de la lengua: Ejercicio de vocalización nivel medio
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5) Bloqueo en la parte posterior de la lengua: Ejercicio de vocalización nivel avanzado
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- cómo acomodar la lengua al cantar
- cantar sin dolor
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sos hermosa, muy dulce haciendo los ejercicios conmigo :)
Que bendicion ver este video sin querer abri este video x 12 años mi lengua tensa dura ... gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Muchísimas gracias, tengo media lengua operada desde hace 13 años decido a un carcinoma, ahora me estoy dando cuenta que tenía la musculatura súper contraída, eso no solo me estaba afectando a la autoestima sino ya hasta en el habla y al deglutir, gracias por estos vídeos me han ayudado y más que me ayudaran 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
muchisitmas gracias, hace años que enia esa tencion y ese ejecicio de tirar la cabeza atras sacar madibula y legua con cabeza a un costado, wooww me saco la toda la contractura q tengo hace años, no sabes cuanto te agradezco
God! Querida profe primero ; lo mejor a todos aquellos que por razones de salud , necesitan de su ayuda.
yo soy una humilde estudiante de opera, y la lengua es " vital"; especialidad barroco, muchísima vocalizacion ( agilidad); mellismas, importantisimos, etc etc
Ahora estoy preparando " "Aggitata de due venti " de Vivaldi; es por asi decirlo un " cacareo mortal"😅😅 constante...😅 cual quier consejo de usted es bienvenido, gracias
Hola, Laura.
Te recomendamos echarte un clavado por la biblioteca del canal. Hay mucho material referente a la flexibilidad y relajación de la lengua. También ejercicios para mandíbula, trapecio, etc.
También tenemos videos dedicados a los Runs y a mejorar el ritmo a la hora de cantar.
¡Saludos! :D ♥
God! que decir, con tanto cuidado como sus valiosas ensanzas,son sus respuestas, gracias❤❤
Muy interesante y importante estas clases... gracias Voz plana..
Que maravillosos ejercicios, gracias, un abrazo.
Nos alegra mucho que te gusten, Flor.
¡Saludos! :D ♥
Hola me encanto esta sección de estiramiento de la lengua de verdad que lo necesitaba y me ayuda un montón, gracias por estos ejercicios de estiramiento.
Muy bueno, unos ejercicios esenciales.
Muchas gracias, Lyvass. :)
gracias hermosa!!!
Me encantó estaba presentando dificultad para tragar los alimentos y estos ejercicios me relajaron la garganta
¡Que increíble! Nos alegra mucho que te hayan servido no solo en tu canto, sino también en tu vida diaria.
Lo que necesitaba para relajar mi boca.
3:31 muy larga! 4:29 toque de nariz también! Por favor, haz más videos relacionados con la lengua. ¡Tan increíble!
Muchas gracias por tu comentario.
Tenemos muchos videos en el canal sobre la lengua y la mandíbula. Te recomendamos darle un vistazo a la biblioteca del canal.
¡Saludos! :D ♥
AYYY! Te Quiero!!! voy notando los cambios en la cualidad y la comodidad al cantar, hablar, respirar, etc.
Gracias!
Hola!! Maestra Marina Marcos ,me ayudan mucho tus vídeos de ejercicios ,muchas gracias y DIOS te bendiga un abrazo
Muchas gracias, Maminon.
¡Saludos! :D ♥
saludos maestra gracias por compartir algo de su conocimiento es de mucha importancia para mi que Dios lo recompensa en salud con su familia ,saludos des de los ángeles california.
Muchas gracias, Chico.
¡Saludos! :D ♥
God! gracias profe, muy didacticos; por favor mas ej. dirigidos al canto lirico, mil gracias
:D Muchas gracias, Laura.
BUENAS TARDES HE APRENDIDO MUCHO CON TUS VIDEOS REALMENTE TUS CONSEJOS SON MUY UTILES Y NO SOLO TE AYUDAN A MEJORAR TU VOZ SINO QUE TIENES MAS SEGURIDAD Y CONFIANZA Y AHORA TENGO UNA VOZ MAS HERMOSA Y CON CUERPO
Muchas gracias, Marina. Nos encanta leerlo.
Te mandamos un gran saludo :D ♥
nunca llegaba a tocarme la punta de la nariz, con esten ejercicio lo logré... increible, gracias
Gracias.
Es un placer, Roxana.
¡Saludos! :D ♥
Muy prácticos los ejercicios gracias por compartir tus conocimientos.
Eres buenísimas
Gracias por tus consejos q son muy buenos
Es usted una maestra genial y fenomenal, muchas gracias Dios la bendiga.
Muchas. Por. Estos. Ejerci. Me. Gustan. Mucho. Q. Dios. Te. Bendiga. Nancy
eres un encanto de persona la quiero mucho mucho gracias mi maestra favorita .... siempre espero sus vídeos con ansias porque se que cada día es mucho mejor la información que sube un abrazote de oso mil bendiciones de lo alto
ELLA ES LA MEJOR .. !!!!
Muchas gracias, Stella.
¡Saludos! :D ♥
grancias maestra
Siempre una experiencia educativa y reveladora visitar tus videos. Gracias por la excelencia!!
Muchas gracias.
¡Saludos! :D ♥
Espectacular clase profe siempre la seguiré bendiciones desde Cuba
Hola, Armando.
Gracias por tu bonito comentario.
¡Saludos! :D ♥
Muy bueno quiero aprender a cantar con diafragma y potente
Divina y muy padre los ejercicios Dios te proteja
Muchas gracias, Lilia.
Te invitamos a visitar el canal para que puedas ver el contenido de las últimas temporadas.
¡Saludos! :D ♥
Gracias Doc por sus excelentes enseñanzas
Muchas gracias, Olga.
Te mandamos un saludo :D ♥
Excelente Didactica!!!
Pablino, Capiata_Paraguay.
Muchas gracias, Pablino. Nos da mucha satisfacción leerte.
¡Saludos! :D ♥
grasias vos plena me esta ayudan mucho.
Muchas gracias, Feliciano.
Nos da mucho gusto leerlo.
¡Saludos! :D ♥
Gracias por el video está muy bueno, muchas bendiciones para ti.Un abrazo desde Chile.
Muchas gracias, Aida.
¡Saludos! :D ♥
Gracias. Lo llevo haciendo unos días y mi voz es totalmente distinta. Toco la guitarra hace varios años y cuando empecé a cantar no podía afinar a pesar de que tengo el oído entrenado y esto me ayudó muchísimo
Nico, que alegría!!!! Que tu voz siga creciendo más y más. Saludos!!!
Muchísimas gracias, tus ejercicios me han ayudado bastante. Bendiciones
Muchas gracias, Martha.
Te mandamos un gran saludo! :D ♥
Me gusto muchisimo los ejersicios
Nos da mucho gusto que disfrutes del contenido, Euler.
¡Te mandamos un gran saludo! :D ♥
Me encanta tus ejercicios 😃
Muchas gracias, Susana.
Te mandamos un gran saludo! :D ♥
Ahora me duele todo después de estirar tanto, pero el video es muy bueno y me he reído de las caras que pone. Un video muy simpático. Gracias. Un saludo.
5.20 entendimos tu forma de decir atras !! jajajaja sos une grosa saludos desde argentina
Gracias, Federico.
¡Saludos! :D ♥
hola Marina.... Esto ha sido formidable para mi.. Gracias
Hola, Marina.
Nos da mucho gusto leerlo.
Te invitamos a visitar las últimas temporadas del canal.
¡Saludos! :D ♥
Genial ❤️
Muchas gracias, Patsy.
Gracias estoy teniendo problemas para masticar y poner derecha la lengua quede así después de una operación a las carótidas, estos ejercicios me pueden ayudar.?
Gracias me ayudo mucho
Nos alegra mucho leerlo.
Te recomendamos darte una vuelta por el canal para que veas el contenido de las últimas temporadas.
¡Saludos! :D ♥
Estos ejercicios son buenisimos
Nos alegra mucho que te gusten, Luciano.
Saludos.
Empecé con estos ejercicios y los de resonancia, y mi voz se colocó mejor y afine mucho, con la tensi9n no llegaba a algunas notas
Saludos desde Argentina maestra, la molesto con una consulta , hace un par de meses siento una molestia y un ruido raro en la zona de la traquea , al hacer los primeros ejercicios que propone en este vídeo , al mover la lengua siento un ruido como si fuera un crujido en la zona de la base de la lengua, se que a la distancia es difícil , pero me gustaría saber su opinión de lo que puede ser, Desde ya muchas gracias
Hola los ejercicios de masajes (número 5) me dan tos, después de hacer los primeros 4. ¿Hay algún inconveniente?
Comment pouvons nous faire pour avoir une langue longue et large comme vous ? Vous êtes tres charmante surtout quand vous tirez la langue. On aimerait plus de vidéo de ce type. Merci !
Hola, Valley.
Hay muchos videos en el canal con ejercicios para entrenar la lengua. Con esos ejercicios, al constancia y el tiempo tu lengua será más flexible.
¡Saludos! :D ♥
Bueno ik gracias
Es un placer.
¡Saludos! :D ♥
Si me encanta y quiero aprender mucho
Nos da mucha alegría leerlo, Martha.
Te invitamos a ver los videos de las últimas temporadas del canal.
¡Saludos! :D ♥
Felicidades 🎈
Muchas gracias, Natalia :D ♥
Hola tiene poco tiempo que veo tus vídeos y me gustan mucho y me gustaría que comentes cuanto tiempo se hacen estos ejercicios saludos y gracias.
Hola, Mary.
Los ejercicios puedes hacerlos todo el tiempo que desees. Mientras no sientas dolor todo está bien. Mientras más tiempo practiques más rápido verás los resultados.
¡Saludos! :D ♥
Me gustan mucho tus enseñanzas. Suelo tener muy tensa la lengua y mandíbula al punto que se suenan los huesos al hacer ejercicios pero de apoco va aflojando
Nos da gusto leer que después de los ejercicios se destensa un poco. Posiblemente tuvieras que hacerlos más veces o revisar tus hábitos en el día a día para evitar que se tense demasiado.
Te recomendamos darte una vuelta por el canal para que veas el contenido de las últimas temporadas.
¡Saludos! :D ♥
Si la persona posee frenillos como es mi caso esto también es recomendable o no?
Buenas tardes Maestra
Hola, Martha.
Te invitamos a visitar las últimas temporadas del canal.
¡Saludos! :D ♥
Hola guapísima al tragar noto ruidos en la parte de la faringe como un crak y algunas veces por avajo de la mandibula, puede tener algo que ver con la musculatura de atrás de la lengua?? Besos corazón
Hola , he le cuento que él día domingo tendré una semifinal de canto que consejos me daría antes de presentarme estoy muy nervioso y ansioso
Hola, Kerling.
Lamentamos no haberte contestado a tiempo, pero en el canal tenemos un par de videos dedicados a dominar los nervios y el escenario. Te recomendamos darte una vuelta por la biblioteca del canal para encontrarlos.
¡Saludos! :D ♥
TE EXTRAÑO MAESTRA BELLA
Hola, Stella.
Te recomendamos darte una vuelta por el canal para que veas el contenido de las últimas temporadas.
¡Saludos! :D ♥
hola es la primera vez que veo esto, pues está mi lengua no sé si contraturada , más liviana, pero es cómo que me estrala, yo canto, hablo y soy una persona que tuvo una recaida, podrias ayudarme con éste tema, estoy haciendo los ejercicios,me suscribí al canal.
Hola Yolanda muchas gracias por escribir y por ser parte del canal! No me queda muy claro tu mensaje. A qué te refieres con que te “estrala” y cómo fue tu recaída?
@@vozplena-aprendeacantar mi lengua pareciese que salió del lugar al moverla estrala, al moverla hace track, track, quiero volver a ponerla en el lugar, no sé si me expliqué.
5:20
Gracias :D ♥
Cuando saco la lengua lo mas máximo me dan náusea es bueno?
Entonces con estos ejercicios puedo tener una lengua más larga?
ESTOY FELIZ ...
Excelente :D ♥
Es normal toser en el ultimo ejercicio de estiramiento de la base de la boca? Siempre que hago ese ejercicio me da una sensacion de picason y me da tos por un ratito, como que se irritara al estirar, solo me pasa en ese ejercicio
Hola Titi, no es normal! Es síntoma de que hay tensión. Suaviza el movimiento aunque no sientas que estiras tanto o suspende el ejercicio. Recuerda que lo más importante es ayudar a relajar y equilibrar la musculatura. No queremos irritar. Saludos!!
@@vozplena-aprendeacantar hice los ejercicios de hombros de tu canal y me dejaron peor, no tenia dolor pero desde que los empece a hacer ha quedado un dolor constante en la espalda. Tambien desde que estiro la base de la boca, empezaron problemas vocales, mucha fatiga y dolor en las cuerdas al hablar, incluso hoy desperte y no puedo hablar, fui al doctor recien y me dijo que tengo un poquito inflamado la garganta pero que eso no me impide a hablar, no puedo emitir sonido. tengo miedo a haber hecho tus ejercicios mal y haber roto mis cuerdas vocales 😭
Buenas tardes Maestras Marina como me puedo súper afinada?
Hola, Martha.
Te recomendamos que te des una vuelta por la biblioteca del canal. Ahí encontrarás videos para mejorar la afinación al cantar.
¡Saludos! :D ♥
porque me da arcadas cuando esir la lengua para abajo?....
E ha hecho ucjo bien pues la mandíbula inferior la tengo para atrás
Muchas gracias por compartirlo con nosotros.
¡Te mandamos un gran saludo! :D ♥
¿Es normal que cuando hago estos ejercicios siento un traqueteo en mi mandíbula?
Hola, Marcela.
No, no es normal un sonido de traqueteo, de chasquido o de tronido en la mandíbula. Si ocurre al hacer estos ejercicios, normalmente es síntoma de dos posibles causas:
La primera es que hay mucha tensión en los músculos mandibulares, y a la hora de hacer el movimiento la articulación truena debido a la falta de espacio... Si este es el caso es importante que hagas ejercicios de estiramiento y masajes en la zona. En el canal hay varios videos dedicados al respecto.
La segunda causa puede ser que la forma en la que estas abriendo la mandíbula no sea la adecuada; ya sea en dirección (que la estés jalando hacia abajo, hacia delante o hacia los lados) en lugar de permitir una apertura natural; y la otra es que la estés abriendo de más, más allá de lo que tu articulación puede soportar en este momento.
Revisa si es que estás haciendo cualquiera de estas opciones, y si es así trata de evitarlas, ya que al violentar esa articulación puede inflamarse y ocasionarte problemas.
Esperemos que esta información te sirva.
¡Saludos!
Quien puede hacer los ejercicios de 3:52
Que pasa si se tiene frenillo en la lengua es difícil tratar de subir la lengua hasta arriba😔
Tuve cancer el la base de la lengua y nesecito ver si me sirven estos ejercicios
Hola, Dámaso.
Esperamos que los ejercicios te sean de ayuda.
Te mandamos un gran saludo! :D ♥
Por qué tuve ganas de vomitar con los ejercicios de lengua, es normal?
YO ODIO MI VOZ 😢Soy baritono (no me gusta), no puedo tener agudos brillantes como tenor ni graves profundos y limpios como un bajo. Y mi color de voz es horrenda. Me gustaria tener la voz más grave y masculina. Será que pueda cambiar aún? Tengo 16. Ayuda
Casi vomito ajajaja estoy hsciendo mal? Ajja