【巣ごもりラジオ】2024.7.9 自分を大切にすることの難しさ

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#巣ごもりラジオ#巣ごもりLIVE#音声配信#ライブ

[@takesaya3404]

巣ごもりさん、聞きながら“そうそう！”と頷きながら聞いていました。気持ちを代弁していただけたような気持ちになれました～ありがとうございます♡ほんと、ケセラセラ🏵️ですね！

[@user-vz8uf2xs2z]

おはようございます☺️
今朝はいいお天気ですね☀
やっぱ睡眠が大事ですよね。よし！朝型になれるように少しづつ早目に床に入るようにしてみます💪

[@eriko1031-c5i]

おはようございます😃ほんと睡眠大切ですよね。　でも旦那の帰りが遅く、朝早くで寝れない😂　5時間睡眠でも睡眠の質が良ければいいらしいから、それで良しと納得してます😂

[@masayosama_tea]

「…ランちゃん。。。」のくだりで、電車で吹きましたwwwもーやめてwww🤣🤣🤣

[@mikael0710]

巣ごもりさん♡
今日も素敵なラジオをありがとうございます♪
巣ごもりさんの年齢よりも色んな知恵があるのは、前職での経験が活かされてるのもあるのですね…。
我が家の猫さんも今朝から吐き戻し大変でした😢夏の暑さのせいですかね…。
人間も動物も植物もこの暑さ、何とか工夫しながら乗り越えたいですね♡

[@user-kc1wz5oo2n]

おはようございます☀️神奈川今日も゙暑いです。

[@user-ds4oq1un3v]

こんにちは😊✨
朝6時の時点で29度もありました💦
今日は38度予報です💦
梅雨明けしたかのように暑い😱
夜中も暑くて扇風機を弱から中にしたり、アイスノンを冷凍庫から持って来たりしましたが寝苦しくて💦
隣で寝てる子供も寝返り激しくて、かかと落としを腹にモロにくらいました😱結局我慢してたエアコンつけたら快適に眠れましたとさ😂めでたし〜笑。
どこでもドア🚪があったら札幌に涼しさを求めて今すぐ行きたいです💨
この前ネットニュースをみていたら、睡眠不足より過眠の人の方が7割早死するという記事がありました。
睡眠はそれぞれの生活リズムや家族のリズムに影響されますよね💦
私は毎日5時間程の睡眠ですが、6〜7時間睡眠が理想みたいですよね😊💤

[@user-wj5xg6gr8f]

巣ごもりさん、こんにちは！
巣ごもりさんの動画いつも拝見させてもらってます！
昨日からラジオの方も聞かせてもらい、やっぱり～同感！！と感動してます！
あっ、一回動画にコメントしました！
私も子なし夫婦です
只今更年期？pms？真っ只中
更年期であって欲しいけど、まだエストロゲンは普通とのこと、、
その時、←1年前の婦人科受診の時、えっー？！更年期じゃないの？勘弁してよ！って思いながら、ホルモン補充等しましたが、副作用で断念、、、
出産もしてないし、今や望んでもないのに、こんなにホルモンバランスの影響受けて、月に数日しか体調の良い日などないのにぃ、、、と落胆する毎日
巣ごもりさんに共感することばかりで、ついつい長文になってしまいました💦すみません💦
去年、人生初の北海道←道東
に感動し、北海道の壮大さにはまり、今年９月末に、道央を満喫する旅行を訳予約しました！