EXERCÍCIO PARA O CORAÇÃO - Quais são os melhores? (Musculação ou Aeróbico) | Dr. Túlio Sperb

Se você busca dicas para manter a saúde do coração, você precisa entender sobre exercício para o coração.
Exercício físico para ter Coração Saudável e prevenir Infarto. Essa é uma receita infalível.
São diversos os benefícios de fazer exercícios para o coração. Então fica a pergunta: qual o melhor exercício para o coração?
Para o coração o melhor é musculação ou aeróbico?
Muita gente me pergunta sobre isso e decidi gravar esse vídeo para esclarecer o assunto.
E de quebra eu ainda vou te mostrar a diferença entre exercício físico e atividade física. Você pode estar fazendo um pensando que está fazendo o outro e no final não está cuidando como deveria da saúde do coração.
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EXERCÍCIO PARA O CORAÇÃO - Quais são os melhores? (Musculação ou Aeróbico)
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TAGS: #DrTulioSperb

[@mariadelourdesdesouzaalmei4689]

Faço Pilates e caminho ,acha suficiente pro meu coração ❤️

[@irafirmino954]

Dr Túlio lhe ouvir já faz bem ao coração ❤❤❤

[@dr.tuliosperb]

Obrigado. 🥰

[@TeresaMendes5601]

Adoro seus vídeos! Diretos, objetivos, claros... não deixam margem de dúvidas! Obrigada!

[@dr.tuliosperb]

Fico feliz em saber. 😉 Obrigado.

[@celinaalves9958]

Bom dia Dr. Hoje é o primeiro dia que ouvi seu vídeo amei vou estar sempre aqui pois estou precisando mto obrigado pelas palavras 🙏🙏

[@dr.tuliosperb]

Fico muito feliz por esse encontro. Seja muito bem-vinda.

[@roselirezzani472]

Doutor, eu o conheci através do Rodrigo Polesso.
Gosto muito de caminhar.
Quanto à musculação, tenho muitas dores articulares e osteoporose na coluna lombar... Bem que gostaria de fazer, porém, assim fica difícil.

[@dr.tuliosperb]

Roseli, vc pode buscar outras formas de fortalecer a musculatura que não seja puxar peso na academia. Converse com seu médico sobre a possibilidade de atividades que não impactem tanto as articulações e a lombar. 😉

[@divadejesus8094]

Dr. Caminhada é bom ?

[@tiagolima3348]

Existe algum caso que a musculação não é recomendado?

[@valmirmoraes9267]

Show de bola...... Dicas da hora doctor

[@dr.tuliosperb]

Obrigado. 😉

[@mariafernandes489]

Bom dia Dr Túlio! Obrigada pelas dicas maravilhosas!

[@dr.tuliosperb]

Disponha! 😉

[@ricardovieira1275]

Começar hoje Dr.

[@dr.tuliosperb]

Isso aí. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@dalvansouzadeoliveira865]

#gratidão🙏

[@dr.tuliosperb]

Disponha!

[@alziraaires5193]

Amei💪💪💪

[@dr.tuliosperb]

Obrigado.

[@leandrosoaresrodrigues5656]

dr que acha da EQM ? sera que somos transcendentais ?

[@caramelokawaka1116]

" 🐾 "

[@dr.tuliosperb]

😂

[@caramelokawaka1116]

😉

[@valdemiroafonso1390]

Dr. Tulio. O melhor amigo que encontrei em toda minha vida. Eu nao tenho palavras que substitui a gratidao que eu tenho pelo senhor.um grande abraço.

[@gilmaferreira2936]

🙂👏🏾👏🏾🙏🏾❤

[@dr.tuliosperb]

Obrigado.