Diyorapa goʻzalim cheksiz minnatdorman jonim borizga shukur 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️ Shu mashq orqali bel ogʻrigʻim qoʻyvordi yana natijalarim bilan boʻlishaman sizga va adezlarga kottakon raxmat 🙏🙏🙏
Rahmat singlim ALLOH rozi bolsin sizdan.Ota-onangizga rahmat!Dadajoningizni ham umrlari uzoq bolsin!Siz b.n mashqlarni bajardim belim ogrirdi!Ayniqsa shifokorga tez fursatda borolmaydiganlar va bola tarbiyasidagi ayollar uchun juda qulay sharoit yaratibsiz!Farzandlariz ham sizdek xalqimizga foydasi tegadigan insonlar b.b yetishsin!Amin!
Assalomu alaykum men har Kuni siz bn birga qilyapman zor natija kutmagandim siz un duodaman oriq Kundan kunga yoqolib boryapti Juda xursandaman ogriq kuchli edi ota onangizga rahmat 🎉🎉🎉❤❤❤
InshaaAlloh har Kuni yozaman mashqni bajarib bolib Meni ahvolim ancha yomon edi Kun boyi bola qarash uy ishlari bn kechga yuraolmaydigan darajaga Kep qolardim ogriq qoldiruvchilar tasiri qilmayman qolgandi hozir bolsa umuman oylanmayman ogrib qolsam Nima qilaman Deb darrov mashq qilishga tushaman bir pastda ogriq qoladi alhamdulillah 🎉🎉🎉
Рахмат синглим жуда самимий киз экансиз мен сиз билан биргаликда бажардим белимни огриги анча босилиб колди Отангизга рахмат сог булинг шундай машкларни купрок жунатиб туринг мен айол кишиман белим жудаям куп безовта киларди энди хар куни шу машкларни бажариб юраман
Bu mashqni men birinchi marta qilib koʻrdim ancha yengillik his qildim.Menda 2joyimda 4,5 mm grijam boridi .Bir oydan beri yotgandim.Ukollar dorilar tasir qilmayapti.InshoOlloh mashqlar bn shifo topaman Rahmat.
Rahmat Diyoraxon. Bugun 4 kun boʻldi bajarayotganimga. Bugunoq samara bera boshladi. Grija 6mm belimda. Chap oyogʻimni bosa olmay qolgandim. Rahmat singlim. Joniz sogʻ boʻlsin. Baxtli boʻling
Assalomu alaykum opa rahmat Olloh rozi bolsin belim qattiq ogriyotgandi yurishga qiynalayatgandim ancha ogriq qoldi grijam bor InshaaAlloh har kuni qilaman sizga tez tez yozib turaman men ho,ir siz bn birga qildim otirsam ham qattiq ogriq bor edi duo qilaman namozlarimda 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Yaxshi qiz sizga kotta raxmat.Man anchadan beri bel ogrigidan qiynalvotudim .Bu vidoni 2 kun oldin korib qoldim va siz bilan birgalikda bajarib kordim.Natijasi zor.1-mashqdan keyinoq natijasini sezdim. Sizga kottakon raxmat. Daje ong oyogimi orqasi bilan ogriq bervotudi. Endi doktorga boraman Deb turudim togrisi.Ogriqdan uy yumushlariga ham yaramay qoludim.Sizga kottakon raxmat. Iloxim sog boling.Farzadlarizzi baxtu kamolini koring.😊
Mashq uchun otangizga va ozingizga juda katta rahmat yurolmay qolgandim ocriq kuchli edi mashqni bir marta bajarib zor bb qoldim ishonmadim hammagrijalarga ulshdim 🎉
Assalomu alaykum opajon katta rahmat grijam ishib ayogimni bosolmey yurodim mashqizni 2kinchi kuni judayam zur yaxshi yuryappan katta rahmat ❤❤❤umriz uzoq bulsin😊
Салом синглим .Менда хам грида бор 6.5 ва 4.5 операция дейишган мен хам бу машкни килиб курмокчиман натижасини албатта сизга айтаман Каттакон рахмат сизга сог омон булинг.
Rahmat sizga. Olloh panohida bo'ling. Onam va dadamdayam grija bor edi. Bu mashqlarni qilib ko'rishdi va ularga yoqdi. Shifo topishsin InshaAlloh. Katta rahmat. Ishlarizga omad. 😊😊👍👍🤗
Хаммасини курсатмадилар аммо шу машкларни колдирмей килсаларин фойдаси катта манда грижадан асар хам колмади машкдан кейин хом сув ичилар хаммаларин яхши булиб колилар ОЛЛОХ шифо берсин омин Маргилондан салом
Rahmat sinim meni ham girijam bor Bismilah dep boshladim mashqlariz mazza ekan. Ilohim darddan qutulaylik. Insonlarni uylap olgan bu vidyoyingiz uchun Rahmat.
Kimga qanday natija berdi kommentda qoldiring😊
Ассалому алейкум шу машкни кеча бошладм рахмат сизга бугун анча яхшиман ❤❤❤
@@fazilatalimova1524wtf😊 0:37
Ман айол кишиман. Катта рахмат сизга маза килдим
Асалому алекум менда L5-S1 умирткамда грижа бор шу машкларни бажарсам боладими
Salom singlim yaxshi ishga bel bogʻlab siz ,raxmat,3 kundan beri bajarayapman,foydasi boʻlyapti
Men ham koʻrganimdan beri shu mashqlarni bajaryapman sizdan Alloh rozi boʻlsin.
Rahmat opa men ayol kishiman bugun belim yomon ogʻritgandi mashqni bajarudim ogʻrimay quydi Alloh rozi boʻlsin sizdan ilohim duodaman 😊😊
Diyorapa goʻzalim cheksiz minnatdorman jonim borizga shukur 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Shu mashq orqali bel ogʻrigʻim qoʻyvordi yana natijalarim bilan boʻlishaman sizga va adezlarga kottakon raxmat 🙏🙏🙏
Meni grijam bor bu mashqlarizzi bugun birinchi marotaba bajarib koʻrdim, endi xar kuni bajarishga xarakat qilaman rahmat sizga
O‘zimda ijobiy o‘zgarishni, yengillikni sezdik, buning uchun sizga kattakon rahmat 😊
Жонингиз сог булсин сиз бн бирга бажардим машикни огрик пасайди инди хар куни машикни бажараман сизга катта рахмат
Rahmat singlim ALLOH rozi bolsin sizdan.Ota-onangizga rahmat!Dadajoningizni ham umrlari uzoq bolsin!Siz b.n mashqlarni bajardim belim ogrirdi!Ayniqsa shifokorga tez fursatda borolmaydiganlar va bola tarbiyasidagi ayollar uchun juda qulay sharoit yaratibsiz!Farzandlariz ham sizdek xalqimizga foydasi tegadigan insonlar b.b yetishsin!Amin!
ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН,ХЕЧ КАЧОН КАСАЛ БУЛМАНГ ДУО КИЛАМАН ИЛОХИМ БАХТЛИ ТАХТЛИ БУЛИНГ
Assalomu alaykum men har Kuni siz bn birga qilyapman zor natija kutmagandim siz un duodaman oriq Kundan kunga yoqolib boryapti Juda xursandaman ogriq kuchli edi ota onangizga rahmat 🎉🎉🎉❤❤❤
InshaaAlloh har Kuni yozaman mashqni bajarib bolib Meni ahvolim ancha yomon edi Kun boyi bola qarash uy ishlari bn kechga yuraolmaydigan darajaga Kep qolardim ogriq qoldiruvchilar tasiri qilmayman qolgandi hozir bolsa umuman oylanmayman ogrib qolsam Nima qilaman Deb darrov mashq qilishga tushaman bir pastda ogriq qoladi alhamdulillah 🎉🎉🎉
Zurmashqekanraxmad😮😮😮😮😊😊😊😊❤❤❤❤
Ассалом алейкум яхшимисиз. Канча вактдан бери грижаиз бор . Машкни аник фойдаси сезилдими
Жуда фойдали машкларни тавсия килдингиз, Аллох сиздан рози булсин, дадангизни умрлари узок булсин, албатта машкларни бажарамиз, рахмат!
Men ham bugun sh mashing bajatib kòrgandim oĝriq bir oz qolganday bòldi kotta rahmat .👍👍
Men ham shu mashqni bajaryapman rahmat Alloh rozi boʻlsin sizdan ❤😊
Assalomu alaykum. Beminnat yordaming uchun katta raxmat mashqlarni natijasi zo'r ❤
Сиз билан бирга бажариб кўрдим, зўр Диёра рахмат, жудаям енгил юмшоқсиз❤☀💜🌼👍❤☀💜
Opa katta rahmat. Olloh rozi bulsin. Umrizdan baraka toping.😮
Рахмат синглим жуда самимий киз экансиз мен сиз билан биргаликда бажардим белимни огриги анча босилиб колди Отангизга рахмат сог булинг шундай машкларни купрок жунатиб туринг мен айол кишиман белим жудаям куп безовта киларди энди хар куни шу машкларни бажариб юраман
Рахмат кизим .агар шундан фойда курсак Сизни дуо киламиз мани хам грыжа жуда кийнаб юборди.
Инщаллох бажараман.
Shartsiz va cheksiz,sevgida bergan bilimingiz un judayam minnatdorman❤❤❤❤❤❤Adajoningizni umrlari uzoq bòlsin baxtilarga
Rahmat siz
Rahmat sizga asalim
Хамма бели.оеги огриганларга оллох шифо берсин бизгаям
Опажон каатттаакон рахмат умрингиз узоооқ бўлсин 3 кун бўлди шу машқни қилганимга натижаси жуда зўр. Оллох рози бўлсин сиздан
😮😮😮😮😮😮😮
Д иерахон сизга катта рахмат машклар учун 1хафта булди бажарганимга фойдаси жудаям зур рахмат чарчамнг
Ха Энг Зур машик шу мен хам шу машикни килиб грижадан халос булдим ва хозир хам киламан рахмат сизга бошкаларгаям улашганиз учун
Bu mashqni men birinchi marta qilib koʻrdim ancha yengillik his qildim.Menda 2joyimda 4,5 mm grijam boridi .Bir oydan beri yotgandim.Ukollar dorilar tasir qilmayapti.InshoOlloh mashqlar bn shifo topaman Rahmat.
Ассалому алайкум ва рохматуллохи ва барокатух Ма шаа Аллох ихлос килиб ниманики килса Иншпллох шифо булади беихлосликдан сакласин Жазайкаллохумма хойрон касийрон,,,факат айоллар курса яхши синглим бутун интернетта билиб булмайди хамма куриши мумкин авратингизни номахрамлар куришидан сакланинг,,,
Катта рахмат машкни бажариб йенгил болдим оллох Рози болсин сиздан
Рахмат кизим шу машкни килиб белими огрги колди❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😮
Узим ургилай
Нур улашувчим
Адангизга хам ташаккур
Чексиз севги тилайман
Raxmat singlim ,shu mashqlarni odamlarga ulashganingiz uchun ham minnatdormiz .sizdan Alloh rozi boʻlsin
Сизга коооооттта рахмат машкни биринчи килган кунимдан огриклар сезиларли даражада пасайди хар кун бажаряпман машкларни
Рахмат катта синглим менга жуда катта ёрдам берди сог булинг
Rahmat Diyoraxon. Bugun 4 kun boʻldi bajarayotganimga. Bugunoq samara bera boshladi. Grija 6mm belimda. Chap oyogʻimni bosa olmay qolgandim. Rahmat singlim. Joniz sogʻ boʻlsin. Baxtli boʻling
Raxmat katta salomat bo'ling mashqlarni natijalari zo'r❤❤❤
Kattakon rahmat bel ogrigiga juda ham foydali mashqlar ekan joniz sog bolsin❤❤❤
Катта рахмат мен хам бу машкни бажариб курдим ростдан хам яхши фойда берди . Мен аёл кишиман ишларизга омад чарчаменг
Men ham belim ogrib qolsa shu mashqni birgalikda bajaraman va yaqinlarimga ham tavsiya qilaman ,rahmat kattakon,ALLOHIM ROZI BOLSIN!!!
Assalomu alaykum opa rahmat Olloh rozi bolsin belim qattiq ogriyotgandi yurishga qiynalayatgandim ancha ogriq qoldi grijam bor InshaaAlloh har kuni qilaman sizga tez tez yozib turaman men ho,ir siz bn birga qildim otirsam ham qattiq ogriq bor edi duo qilaman namozlarimda 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Yaxshi qiz sizga kotta raxmat.Man anchadan beri bel ogrigidan qiynalvotudim .Bu vidoni 2 kun oldin korib qoldim va siz bilan birgalikda bajarib kordim.Natijasi zor.1-mashqdan keyinoq natijasini sezdim. Sizga kottakon raxmat. Daje ong oyogimi orqasi bilan ogriq bervotudi. Endi doktorga boraman Deb turudim togrisi.Ogriqdan uy yumushlariga ham yaramay qoludim.Sizga kottakon raxmat. Iloxim sog boling.Farzadlarizzi baxtu kamolini koring.😊
Рахмат синглим оллох рози булсин сиздан машик бажарип мазакилдик
Сизни ютубда куриб сизга караб машк килдим яхшигина фойда берди рахмат сизга коттокон сингилжон
DiyoraNur Alloh rozi bolsin sizdan.Ogriq zoridan shu paytgacha uxlolmadim keyin shu mashqni qildim ogriq umuman yoq.
Salom men bugun birinchi martta bajarib koʻrdim menga juda yoqdi raxmat, shu mashqlar sabab, boʻlib butunlay tuzalib ketay.
Men ham bugundan boshladim grijam 6.5 boʻlib ketibdi inshaolloh doim qilsam yoʻq boʻlib ketar.
Murod❤❤🎉🎉 Qilichevning ham katta hissa qoʻshadilar bu yerda forum pulizdan eu ham hechkimga aytmang
Рахмат 5 йил олдин грижа олдирудим хозирда белим Яна безовта килиб оегим га берятувди машкни бажариб хозир Аллохга шукур яхшиман
Mashq uchun otangizga va ozingizga juda katta rahmat yurolmay qolgandim ocriq kuchli edi mashqni bir marta bajarib zor bb qoldim ishonmadim hammagrijalarga ulshdim 🎉
Assalomu alaykum opajon katta rahmat grijam ishib ayogimni bosolmey yurodim mashqizni 2kinchi kuni judayam zur yaxshi yuryappan katta rahmat ❤❤❤umriz uzoq bulsin😊
Рахмат сог булинг бу машкларни албатта куллаб кураман
Рахмат зур фойда берди машклар 🎉❤❤
Meni grijam boredi, 3 haftadan beri qilyapman, ancha yaxshi yordam berdi, raxmat sog‘ bo‘ling.
Жоним миннаддорман тоза энергиянгиз учун ,💚💚💚💚💚
Салом синглим .Менда хам грида бор 6.5 ва 4.5 операция дейишган мен хам бу машкни килиб курмокчиман натижасини албатта сизга айтаман Каттакон рахмат сизга сог омон булинг.
Raxmat sizga menga juda yaxshi foyda.berayapdi
Рахмат асалим бажараман албатта натижаси билан бўлишаман🤩🥰🙏💛💛💛
Assalomu alaykum raxmat kattakon ancha yengillik berar ekan boshida sezildi 👍
Рахмат менга хам екди Энди иншаоллох Хар куни килиб тураман
Ман шу машикларни клиб анча огрикларим колди сиздан Аллох Рози булсин
Шу машкни хар кун кечкурун бажаряпман натижа зур👍
I'll
Xx
Wazzx
Rahmat singlim juda yaxshi natija berdi qimilmayotudim. Baraka toping. Har kuni takrorlayman.
Rahmat sizga. Olloh panohida bo'ling. Onam va dadamdayam grija bor edi. Bu mashqlarni qilib ko'rishdi va ularga yoqdi. Shifo topishsin InshaAlloh. Katta rahmat. Ishlarizga omad. 😊😊👍👍🤗
Рахмат сизга
Рахмат ка,ттафойда бераяпти.ота онангизга рахмат.
Белимга роса фойдаси бўлди, рахмат.
katta raxmat oyogʻimni ogʻrigʻi darrov qoldi umriyizdan baraka toping ilohim
Assalom aleykum yaxshimisiz manda oĝriqlarim qoldi sizga kottakon rahmat opajon har kun qilyapman bu mashqlani ulashganiz uchun rahmat ❤❤❤
Рахмат жоним миннатдорман бебахо ажойиб машклар учун
Raxmat olloh rozi bolsin sizdan
Жуда екимли маслахат Оллох рози булсин❤🎉
Apajon szga kotta raxmat maniki 9mm bor lekin mashqlardan keyin yengil boʻlib qoldim szdaqa insonlar koʻpayaversn raxmat
Рахмат сог булинг хозир белим ушап колганди 2кун сал огриглар укул билан колувди.машикларизи бажардим умирткам катип колувди енгиладим.кунда Аллох кодир кисин бажарей.хичким бу касалдан азопланмасин
Murod Muhammad doʻst men seni sevaman oʻzga borligin ❤❤❤🎉🎉🎉
Meni anchadan beri belim og'rib yurardi hozir ancha yahshi kattakon rahmat👍👍👍👍
Raxmat juda zor allox rozi bosin singlim ❤❤❤
Rahmat katta manda ham grija bor qiiil ko‘rdim sal bo‘lsaham yordamberyapti
Рахмат сизга анча фойда курдим оллох рози булсин сиздан дадизлардан хам
KOTTA RAXMAT JONIM SIZNI SEVAMAN. ❤❤❤❤❤❤❤
Хаммасини курсатмадилар аммо шу машкларни колдирмей килсаларин фойдаси катта манда грижадан асар хам колмади машкдан кейин хом сув ичилар хаммаларин яхши булиб колилар ОЛЛОХ шифо берсин омин Маргилондан салом
Синглим коттакон рахмат.Бугун 1 марта сиз билан такрорладим.роса мазза килдим❤
Raxmat menga yoqdi .bu mashqni har kun qilaman endi
rahmat Diyoranur mashqlar uchun , foydasi tegdi menga ham qunt bn har kuni bajarilar ekan.
Rahmat kottakon olloh rozi bolsin
Diyorichkam judayam ajoyib foydali mashqlar ekan bu menimcha qorinni ichkariga tortilishiga ham yordam beradi
Sizni judayam sevaman asalim 💋💋💋❤❤❤👍👍👍
Manda endi bowlanyapti grija lekin yaxwigina ogriq berayatgandi wu mawqlani qilsam qoldi kuniga 2 marta qilsam yaxwi bo'lsam kerak katta rahmat sizga
Рахмат сизга синглим. Хамиша Аллохнинг панохида булинг
Раахмат кыздар кыргызстан...мынжакшы пайда берди❤
Rahmat Guzalim birgan bilimiz uchin .
Rahmat olloh rozi boʻlsin
Рахмат Аллох розий булсин
Рахмат огрик колди биринчидан.барака топинг синглим
Men xam xar kuni kulaman foydasini bilyapman raxmat kattakon
Raxmat Alloh rozi bo'lsin mashq oxiriga borib og'riq sezilarli kamaydi
Rahmat sinim meni ham girijam bor Bismilah dep boshladim mashqlariz mazza ekan. Ilohim darddan qutulaylik. Insonlarni uylap olgan bu vidyoyingiz uchun Rahmat.
Assalomu alaykum. Men kuniga 3 mahal qilyapman. Mashq paytida ogʻriq kuchayyapti. Shunga qaramay bajaryapman. Zarari yoʻqmi?
Assalomu alaykum raxmat baraka toping belim mazza qildi
Рахмат оллох рози булсин,барака топинг
Эрталабдан бери машкларни бажардим сал огригим колгандай сог булинг рахмат сизга
Raxmat Diyorahon sog boling
Рахмат катта кон бир маротаба килганимда фойдасини сездим
Рахмат синглим Аллох рози булсин сог булинг
Raxmat opa gaplaringiz ogriqni xis qilgan insonga malham bolib siz bilan bajardim. Ota onangizga raxmat ❤