클라이밍 평일 아침 트레이닝 . 오전 운동 vlog. 몇시에 무엇을 어떤식으로? 클라이밍 운동 스케줄 climbing vlog
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- čas přidán 3. 03. 2020
- #클라이밍#볼더링
이번 영상은 무호티비 무호케이의 평일아침 트레이닝 영상입니다
많은 분들이 궁금해? 하셨을수도 있겠지만
저는 비블럭클라이밍 인천 송도점에서 일하는 강사입니다.
(다들 아는 눈치?!)
오후 1시 반부터 저녁 10시 반까지는 일을 해야해서 운동을 못하고
저녁엔 지하철 시간 때문에 운동을 못해서 평일 아침에 주로 클라이밍을 합니다.
클라이밍짐에서 일 = 운동 할시간이 많다?
여러분들의 생각은 어떠신가요 댓글로 알려주세요
완등하려면 목숨을 걸어라
*아침에 들어가서 운동할수 있게 해주신 비블럭사장님 이 영상을 통해 감사드립니다^^
[BGM]
All Background Music by LAKEY INSPIRED
czcams.com/channels/Omy.html...
/ lakeyinspired - Sport
![한양대에리카 바닥이 많이 미끄럽나요?! [총 6감 - 한양대에리카 역대 실기 1위] [체터뷰]](http://i.ytimg.com/vi/6I25QslH3RI/mqdefault.jpg)
무브 보는 재미가 쏠쏠합니다. 1배속이 좋아요.
좋아요 꾸욱!!
빨리감기 안하셔도 될거 같아요
안지루하고 잼있어요!
감사합니다 🙇♂️
아주 잼 있어요!
하루가 기네요~ 재밌게 봤어요 :)
일 시작 전에 운동으로
힘을 그렇게 써 버리시다니
체력 대단하십니다!
저도 집가기전에는 기진 맥진 해요 ㅜ 하지만 거를수 없고 더 재밌게 하기위한 과정이라고 생각하고 즐기고 있어요 😊
바쁘다는 핑계로 오랜시간 제대로 운동을 안했는데
이 영상을 보니까 무호티비님보다 제가 더 운동하기 좋은 환경임에도
불구하고 핑계만 대고 안했네요. 이 영상을 보고 많은 동기부여가 됬네요 고맙습니다.
감사합니다 댓글 열심히 클라이밍 합시다 !
저도 암벽하는데 보고 많이 배우는거 같아요
코로나 조심하시고 운동할때도 조심히 운동하세요
감사합니다
모닝커피 맛나보여요~☕️
무호티비 화이팅!
보보커피 넘 맛나요 ㅎ 전 카페인중독 피엑스커피 하나 사다주새여
암장이 좋아보여요.. 암장이랑 강사분들 소개도 재밌을거 같아야
영상 재밌게 보고있어요, 항상 응원합니다 ㅎㅎ
감사합니다 🙇♂️
@@MoohoTV 1일 1튜브해주세요
지구력이라고 했지만 나에겐 거의 볼더링급 난이도 ㅎㄷㄷ. 대단하십니다
아닙니다 ㅎ 시청해주셔서 감사합니다
영상 구독하고 종종 봤었는데...클라이밍 강사님이셨네요👍👍클라이밍짐에서 일=운동할시간이 많다 는 아닌거같아요. 저는 개인적으로 강사님들 운동하시는거 보면 멋있고 무브도 보면서 배우기도하고 좋은데. 강사님들은....틈틈히 짬내서 운동하시기도 하지만, 사실상 근무시간중에는 강습이랑 운동하는 사람들 안전관리, 센터관리 등등등등 업무때문에 운동은 거의 못하시는거 같더라고요. ㅠ
말씀 감사합니다 ㅎ 오전에 이렇게 나와서 운동하는것도 복이라고 생각합니다
우리 브로 제일 멋지네~~
상큐 🙇♂️ 컨텐츠 한번 더 갑시다
클라이밍장에서 일하는 모습도 찍어주세요!!!
일하는 모습 좋은 아이디어 입니다 감사합니다
저도 시간없다 핑계대지말고 스마트폰 볼 시간 아껴서 더 부지런히 다녀야겠네요
시청해주셔서 감사합니다 클라이밍 화이팅
전완근 미쳤다 뽀빠이 같아요
잘 보고 있습니다 한가지 아쉬운건 영상 배경음악이 커서 무호님 목소리가 잘 안들려요~ㅜㅜ
음향이 제가 보기에도 뒤죽 박죽인데 좀더 편집 수련을 해야 할것 같습니다 ㅜ
무호님!!! 저도 무호님에 비길 실력은 절대 아니지만 오버행에서 다음 홀드로 넘어가는게 너무 힘든데 무슨 근육을 키우는 운동을 위주로 해야할까요? 팔힘도 약하긴 하지만 팔힘만 있다고 되는게 아닌거같아서요 ㅠ.ㅠ
그리고 식사 잘 챙겨드세요~~ㅠ.ㅠ 프로틴 바랑 파우더같은것만 드시는거같아서 활동량에 비해 적게드시는거 같아 걱정되네요
저는 따로 근력 운동 보다는 클라이밍을 많이하시면서 몸근육이 적응하시는걸 추천 드려요 ! 저건 운동전 간식이에요 ㅎ
오우쉣 오늘 비블럭가서 배우고 클라이밍 찾아보는데 낯익은 얼굴이네여
자주 놀러오세요 🙇♂️
무호님 팬입니다
저는 시작한지 1년 조금 넘은 클린이입니다
요즘들어 양손목이 아픈데
무호님은 손목 부상당했을때 어떻게 이겨냈는지
어떤 치료를 받으셨는지 얼마나 휴식하셨는지 알려주세요 ㅠㅠ
저는 손목 부상의 경우엔 손목이 안아픈 홀드를 잡고 강도를 줄여서 운동 했습니다 . 언더 홀드를 잡다가 다쳤다면 언더그립은 피하는 식으로. 손목 부상이 심하면 아무서도 하기 어려운데 그럴땜 최대한 안아픈 맨몸운동을 주로 했습니다 . 쾌차하시길 기원합니다
@@MoohoTV 무호님 답글 너무 감사합니다 진심으로 응원합니다
아직도 그리 춥나?? 송도에는??? 하긴 오늘 추워졌으니...
이게 이주전에 찍은거라 날이 많이 풀렸네요 아직도 송도는 좀 춥긴 합니다 ㅎ
7빠
부산 경성대점 두클라이밍도 와주세요ㅠㅠ 볼더링을 못깨갰어요..ㅠㅠ
부산도 한번 가야되는데 기회되면 꼭 방문하겠습니다 !
@@MoohoTV 감사합니다!!!!
21빠
다음엔 일빠 도전해주세요 ㅎ
아침부터 커피마시면 건강에 안좋아요 ㅠㅠ
커피를 안마시면 잠이 안깨서 ... ㅜㅜ
혹시 체중 조절은 따로 하시나요?
특별한 프로젝트가 있으면 체중 조절은 따로 하지않습니다 . 그냥 평소에는 유지만 하려고 합니다
패스하지말아주세요 클라이밍하는거보러온건데요 뭐 ㅎㅎ
감사합니다
나이가 어떻게 되나요??