Hubnutí leden a únor | moje výsledky a plány na březen
Vložit
- čas přidán 8. 03. 2019
- Omluvte klepání ruky :D. Nechtěla jsem video natáčet znovu, aby to bylo opravdu autentické.
===================================
INSTAGRAM - @livewithanny.cz
Facebook -@livewithanny
Web - www.livewithanny.cz - Jak na to + styl
Anežko, držím palce! Také jsem teď polevila, tak jdu do toho s tebou :)
Děkuji ❤️
Jojo, stresy, to pak není jen tak... Já mám cíl alespoň 10kilo. Aktuálně najíždím na dopoledne (někdy protáhnu až do večera) na čerstvých zeleninových nebo zeleninovo-ovocných šťávách a zbytek dne jím tak nějak normálně a zatím to vypadá skvěle. Kdyby Tě to zajímalo, tak doporučuji knížku od Normana W. Walkera 'Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy'. Já s tím začala kvůli ekzému a jde to dobře i k hubnutí a očistě :)
Držím pěsti, ať je už jen dobře jako v lednu ;)
Děkuji za tip. Určitě se na knížku podívám :). A držím palce!
Nie si v tom sama. Ja som tiež nabehla na určitý program pod dohľadom dievčat, ktoré vedia, čo robia. Bola to pre mňa rehoľa a stres sa natoľko stupňová, že posledný týždeň som bola cca na 50% na sladkostiach a čokoláde. Ale našťastie súčasťou programu je aj práca so stresom a emočné prejedanie a to som zistila, že je pre mňa asi to najpodstatnejšie. A naviec dnes som zistila, že ľudia z najbližšieho okolia ma zavaluju svojimi problémami, ktoré sa ja snažím dobrom úmysle im pomôcť riešiť, ale skutočnosť je taká, že ale zneužívajú. Bud sa snažia na na na hádzať svoje povinnosti alebo rozchodiť natoľko, až sa im uľaví a mne je pod psa.
No je potřeba k sobě nepouštět problémy ostatních. To je věc, na kterou jsem si už taky přišla. Mít sama sebe na prvním místě a pomáhat, pouze pokud ostatní o pomoc pořádají a i tak s rozmyslem. Nedávat víc, než by bylo potřeba. Jinak dáváš něco ze sebe a pak se ti to nevrací a to je špatně. Hlavně na sebe nic nevztahovat. A moooc držím palce v dalším postupu v hledání rovnováhy :).
Ďakujem. Inak si šikovná kuchárka. Rada sa inšpiruje Tvojimi receptami. Mňa tiež baví varenie a jedenie. Teda myslím tým, že si rada vychutnám dobre jedlo, o ktorom viem, čo v ňom je a nie je z polotovarov.