POURQUOI JE TIENS UN JOURNAL (ET POURQUOI VOUS DEVRIEZ AUSSI) ?
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Hellooooo :) Je crois que depuis mes débuts, c’est la première fois que la grande perfectionniste que je suis est satisfaite d’une vidéo que j’ai faites 🙈😅
Elle m’a été réclamée des centaines de fois en l’espace de 2 ans et j’ai pris beaucoup de plaisir à la filmer puisque c’est la partie que je préfère dans le Miracle Morning et que j’ai plein d’astuces à vous donner ! 😇
J’ai même fait un effort pour parler plus lentement ! ☺️
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J'adhère totalement au fait d'écrire en parlant de soi même en utilisant le "tu", ça permet d'avoir une vision plus objective et juste des choses mais aussi de réguler le côté émotionnel en comprenant pourquoi on a ressenti telle ou telle chose et non plus seulement en "subissant" nos émotions en se sentant submergé et paniqué, voir culpabilisé.
Super video!
Si je peux me permettre de te conseiller de parler plus lentement parce qu’on a l’impression que ça débite beaucoup alors que le contenu est super intéressant. Merci à toi
elyaqeen je m’exprime comme ça au quotidien mais je ferais un effort la prochaine fois ☺️
@@zia5142 Hahaha moi j'aime ton débit : tes vidéos sont les rares vidéos pour lesquelles je ne dois pas augmenter la vitesse si je veux pouvoir rester attentive. Si c'est trop lent mon esprit part dans tous les sens et je perds le fil.
Oui très bonne remarque j'ai regardé en x0.75 pour pouvoir mieux me concentrer et profiter des ces supers conseils
Tout ce que tu as dit me semble être une solide base pour commencer un journal et pour apprendre à mieux se connaître par l'introspection alors merci beaucoup pour tout tes conseils !
Je comprends pas pourquoi tout le monde dis que tu parles vites moi je comprends très bien 😂 (mais en même temps je parle exactement comme ça donc je suis pas objective😂😂)
Sinon moi aussi j'écris depuis 3 ans et ça a CHANGÉ ma vie : ça me permet de poser mes idées, mieux résoudre mes problèmes, ça me permet de méditer sur certains sujet, évacuer des idées négatives, prendre un temps rien que pour moi dans la journée marquer les bons moments et c'est un bon souvenir a relire pour plus tard :) Pareil je ne ressens plus réellement le besoin de me confier car je converser déjà avec moi-même. Ce qui est génial pcq ça permet vrmt de se protéger (ne pas dire n'importe quoi à n'importe qui / ne pas être trahi etc,)
Par contre moi le problème c'est que j'ai l'impression que je tourne toujours en rond niveau problème :/ de toujours répéter les mêmes schémas... Je ne sais pas cmt faire
L'écriture te permet de reconnaître tes problèmes et le processus, cheminement de leur présence. De te les indiquer. Mais ça ne va pas te les enlever ! Perso, niveaux problèmes j'écris pour accepter voire être reconnaissante d'intels et intels problèmes. Et contrairement, pour d'autres, j'écris pour me motiver à le diminuer avec toutes les solutions faisables pour casser ce cheminement. Et finalement mes problèmes ne disparaissent pas mais en fait je n'y prête même plus attention, ils me paraissent plus petits car ils ne m'impressionnent plus je les connais d'eux. Je prends à peine quelques lignes pour les raconter (car avant c'était pages entières y consacrer !) Franchement je partage juste un de mes constats. Tout ça pour t'encourager à écrire qui tu es ! Ta perception des choses, sans te mettre la pression à ne plus vouloir tourner en rond.
Merci pour cette vidéo!
Écrire avec tu est le meilleure conseil que j’ai eu... de toi lors d’un live!
C’est vrai que c’est magique!
Laetitia Gangloff Ravie que ça te plaise ! 😘
Un + dans ma liste de lecture 📖 😁 mercii
Super video, évitez just de parler très vite bon courage ♥️♥️🌸
Tatatàtà.!!!oufffff
Tu parles giga vite 😭 HAHAHA , un peu plus lentement et calmement ce serait nickel in shaa Allah -^^-
Ta video m a bcp touchée bisous 😘
Je t'aime beaucoup ❤😍 , et merci pour se conseil ❤😍
Selem super vidéo très intéressante c'est marrant car j'écris lorsque je suis vraiment mal c'est à dire 2 fois par an et depuis un mois et demi j'écris beaucoup plus régulièrement sa m'apaise beaucoup et je pense que c'est l'une des meilleures méthode pour moi.Pour l'instant je n'écris que de la négativé pour m'en débarrassé de mon esprit mais je n'es jusque là pas essaye lorsque je ne suis pas contrarié.Je vais appliquer tes conseils et voir. Merci pour ce partage
Salut, alors pareil que toi. J'ai longtemps écrit les choses négatives. J'écrivais mes réussites, mes désirs, de changement, etc sur des feuilles (qui se perdait). Mais ça fait depuis 2 ans que j'ai arrêté, car je commençais à me rendre compte que j'assimilais écrire à mauvaise état /humeurs ! Par exemple: souvent, j'ai accepté de recevoir zéro en français, tout simplement car c'était des sujets d'invention sans demande, ni structure, et m'imaginait écrire (et que ce soit lu) était juste insupportable ! Même moi parfois je n'arrive pas à finir de lire, ce que j'avais écrit dans mon carnet, tellement je me ressens mal. Alors, je me suis mis à écrire mes constats, mes observations, attentes, déceptions, bonnes tentatives, projets sur long terme, etc pour ne plus de repousser cette peur je l'écriture. Et maintenant, j'écris plus facilement et fluidement sans crainte ni honte ! (parfois j'ai même envie que quelqu'un me lise!)
J'ai une question : lorsque j'écris, mon écriture n'est pas du tout esthétique (c'est lisible mais pas appliquer !) est ce normal . Et aussi je n'utilise que peu de points majuscule virgulent et autres, suis-je la seule ? Par contre, j'ai comme une de mes valeurs de ne pas abréger les mots!!
👍
Merci beaucoup rahma que de bons conseils
Merci !!!
Saida Elm merci à toi ! ☺️
MachAllah 3alik
J'utilise le "je" en écrivant et j'ai l'impression de me répéter chaque jour, peut etre qu'en utilisant le "tu" cela va changer 🤔
Merci pour cette vidéo
Super video j'aime beaucoup le concept de tes videos et surtout les conseils que tu donnes elle son très pratique sinon je crois qu'on a été a l'école primaire ensemble mais je suis pas sur je vais pas divulguer ton prénom si c'est toi mais sinon FÉLICITATION trop fière de toi bisous R
Awww Winnie :O Oui, c'est bien moi :) Merci beaucoup ma belle, qu'est ce que tu deviens ? Tu peux m'envoyer un message sur Insta si ça te dit (Zia.hml)
Merci bc.
Pour la vitesse, du moins si tu y tiens, tu peux ralentir très légèrement ta vidéo au montage si tu veux
je t'aime
Elle est mariée 🙄🙄🙄
Coucou Rahma...merci pour cette vidéo édifiante : 2 trucs sympas : utiliser le papier , c'est top c'est vrai !!! Et écrire à la 2ème personne du singulier, je n'y aurais jamais pensé!!
Concernant l'introspection, c'est pour moi comme si je naviguais au large sans outils de navigation, à l'aveugle, j'ai toujours la sensation que soit je m'égare dans ma réflexion, soit que mes affirmations ne sont pas neutres , que j 'arrive à telle ou telle conclusion parce que X ou Y penserait ça ou ferait ça alors je pense ça...ou à cause de telle ou telle situation qui orienterait cette réflexion, du coup, je n'ai pas la satisfaction d'avoir fait un réel travail objectif sur moi -même MAIS EST CE POSSIBLE OU BIEN C'EST LE CHEMINEMENT NORMAL avant d'arriver à un VRAI RÉSULTAT??!! 😉😘
Très intéressantes vos vidéos mais vous parlez trop vite
Merci pour cette vidéo et pour les conseils. Par contre je suis désolée tu parles beaucoup trop vite c'est limite stressant pour moi de t'écouter... Je prends sur moi car tes conseils sont important pour moi
BNess09 merci pour ton commentaire ! Je m’exprime comme ça au quotidien mais je ferais un effort la prochaine fois ☺️
met la vidéo au ralentie
Moi aussi j'ai du mètre la vidéo au ralenti
J'aime beaucoup T'es conseil
Vidéo intéressante mais tu parles bcp trop vite c'est stressant.