Profesor Lucas Ferreyra RSA - Alta intensidad

sesion de gimnasio julio de 2019 RSA intermitente
acciones de alta intensidad metodo contraste de 5 secuencias
club Bolivar (Bolivia)

[@mamaniracuajuandaniel9691]

Siga así profe bendiciones ...
Pa a adelante ...
Siga subiend esos buenísimos videos 👌

[@lucasgastonferreyra]

Saludos gracias! Aprender es compartir

[@chikyjc03]

Excelente profe que bien trabajo, cuántas pasadas realizan por circuito.

[@Jmartinez6783]

Excelente entrenamiento 👏👏👏👏

[@lucasgastonferreyra]

Saludos

[@newchelo1]

Tiempo total ?

[@gustavoa86]

RSA? Se refiere a la Repeat Sprint Ability o habilidad de repetir sprint máximo ññ??

[@lucasgastonferreyra]

Repeat, sprint ability. Saludos

[@gonzalogargurevich1150]

Las subidas al banco se hacen de costado
Edit : dice que es intermitente neuromuscular, en dónde están los ejercicios con sobre carga ? En dónde está el ejercicio de zona media ? En dónde está el ejercicio de potencia.. hmm no, no es neuromuscular.

[@leandrogonzalez3534]

Eso no sería un intermitente neuromuscular??

[@lucasgastonferreyra]

Desde el punto de vista fisiológico si usted quiere llamarlo así. Así es ...