يارب تشوف العافية قدامك ويشفيك ويحفظ اولادك من كل مكروه يارب العالمين. حوقل واكثر من الاذكار كلما صمت وادعي لله ان يعافيك الله يعافي جميع مرضى العالمين
أنا كدلك أعاني من ألم الظهر مند أكثر من عشر سنوات ولازلت في الثلاثينات من عمري وهذا بدأ يأثر بشكل سلبي على عملي المرجوا منكم إخوتي الدعاء لي ولكافة المرضى بالشفاء
@@user-iv4py1my7s استمريت لمده يومين والحمدلله كإن لم يكن ومازلت محافظ علي هذه التمارين يوميا ٣ مرات علما بانه عندي تنميل وكهرباء في القدمين جراء الديسك في الفقرة ٤ و ٥ والذي اعاني منه منذ فترة طويله وحاليا من بدأت هذه التمارين بفضل الله لم اعد اشعر بهما
خلونا نكسب الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 🌹
"قال الله تعالى ( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي
عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ
الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ )"
ياربي يزيل الأم مني تعبت من آلام الضهر وعندي أطفال محتاجين ارعاهم يارب شافي كل مريض يتئلم
امين وياش
اللهم امين يارب العالمين
الله يشفيك
يارب تشوف العافية قدامك ويشفيك ويحفظ اولادك من كل مكروه يارب العالمين.
حوقل واكثر من الاذكار كلما صمت وادعي لله ان يعافيك الله يعافي جميع مرضى العالمين
يا رب حتى أنا تنحس بألم و يالله ولدت طفلتي عندها 10 أشهر
ياربي شفتي وشفي جميع المسلمين من هذا الألم
التمارين تبدا في الفيديو 4:25 اختصارا للكلام المطول
بارك الله فيك
شكرا جدا
شكرا لك
شكراً و لكن الكلام وجدته مفيد و غير مطول بل كافي. اختصارك مفيد لمن رجع للفيديو و اراد التمارين مباشرة.
لمادا يعني ؟ هو يفيدنا بالتمارين اقل شيء منا نفيده بمشاهدة الفيديو كاملا .. ثم ان كلامه منطقي ومفيد
عظيم جدا من اول تمرين واول دقيقة راح الألم نصيحة جربوه رائع
اي تمرين من الاربعه تقصدين ؟
فعلا والله جربته وخف الالم كثييييييير الله يجزاك خير يادكتور
من جد تو جربته حسيييت بفرررررق
بارك الله فيك أخي على هذه التمارين والله فادتني من أول مرة جزاك الله خيرا
((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته))
بجد الله يباركلك ي دكتور 👏👏 بمجد كل الشكر والتقدير
كل الشكر والتقدير دكتور عملت التمارين من اول مرة خف الالم بصراحة لن أستطيع أن أوفيك حقك على هذه الخدمة العظيمة بارك الله فيك
ممكن تفيدني اذا راح الوجع وشو عملت
@@user-iv4py1my7s اهم شي عدم الجلوس على العصعص نهائيا وعملت التمارين المذكورة في الفيديو لمدة أسبوع والحمد لله انتهت المشكلة
@@salimomar583عيني باليوم كم مره تتمرن؟
@@jessicascarlet9125 تسلمي مرتين يوميا لمدة عشرة أيام فقط وانتهت المشكلة نهائيا
@@salimomar583 تمام شكرا 🧡🧡
شكرا كتير على التمارين الروعة، من اول مرة راح الوجع، وان شاء الله رح اواظب عليهم
تسلم يا دكتور شرح ممتاز
تمرين حلو فادني من اول مره الله يجزيك خير
عملت التمرينين الاولانين تحفه شكرا ليك يادكتور
اشكرك يادكتور احمد على كل الكلام الصحي والمفيد اللي قلته بخصوص الم العصعص والتمارين الرياضية...
الله يبارك في عمرك وصحتك يارب ويكفيك شر أمراض الدنيا كلها يادكتور فعلا اختي عملتو وبعتتلي الفيديو اشوفو وفعلا باقت كويسة ربنا يديك صحتك يارب ويباركلك
لكم منا كل التقدير والاحترام وجزاك الله تعالى خير الجزاء وجعل عملكم هذا في ميزان حسناتكم وأخير خير الناس من نفع الناس اخوكم من العراق
تمرين جربته متاع رجل فوق رجل فعلا ممتاز ظهري يوجع من أسفل وخف شوي حانكرر كل يوم باذن الله شكرا ليك 😍😍
جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
الله يجزيك الخير عملت التمارين وراح الوجع ❤️❤️🌹
أحسنت. دكتور. جزاك الله كل خير.
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم على هذا التوضيح الرائع
شكرا جداا يا دكتور الألم راح شوي عن الأول بجد مش معقل ظهري كان بيوجعني جدا❤❤
الحمد لله الألم خف كتير بالتمارين رغم الاوجاع الحمد لله ربي يكثر من امثالك تحية ليك من تونس❤️
جزاك الله خيرا شكرا لك على هذه النصائح المفيدة
شكرا على الاتقان و الشرح
يعطيك العافيه يا دكتور بجد التمارين كانت فعالة جدا بتخفيف الألم ❤️🌹
كل الشكر والتقدير لحضرتك يا دكتور ربي يجعله في ميزان حساناتك
بارك الله فيك من اول تمارين الحمدلله خف الالم
الله يجزاك خير فرق معي كثير
ربنا يوفقك وينفع بك يارب 💕😘
شكرا يادكتور على المعلومات القيمة
مششششكور يادكتور صراحه من اول مره راااااح الالم جزاك الله خييير واحلي لايك ومتابعه لك
شكرا عن جد استفدت من التمارين
فيديوهات ممتازه ومفيده. شكرا كتير الك
با رك الله فيك الاخ وجازاكم الله 1000000 الف خير
جزاك الله خيرا ع هذه التوجيهات
قال النبيﷺ:( من صلَّى اثنتي عشرةَ ركعةً في يومٍ وليلةٍ ، بني له بهن بيتٌ في الجنةِ)
شكرااا جزيلاً دكتور احمد على النصائح
جزاك الله خيرا
ربي يرزقك على كد نيتك يارب عملت التمارين واتحسنت💓💓
شكرا بصراحا جربت التمرين1و2 وخف الألم من اول مره شكرا جزيلا
شكرا جزيلا قمت بالتمرين الاول والحمد الله ارتحت 🤲🤲🤲🤲
جزاك الله خيراً والله في فائدة كثير
جزاكم الله كل خير
شكرا والله هذه الالام لا توصف و تخحل
شكرا ليك جزاك الله كل الخير 💐💐
عاشت ايدك حيل ستفاديت منو جان ظهري ياذيني ومن اول مرا طبقت التمارين فادتني حيل شكراً وستمر 🤍
تمارين جدا مفيدة عملتها استفاديت منها كثير جدا ربي يحفظكم جميعا دكتورنا الغالي
جربت التمرين واستفدت شكرا لحضرتك دكتور
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور
شكرا أخي بارك الله فيك
جزاك الله خيراً اخي الكريم 👍❤
شكراً جزيلًا والله العظيم جربتهم وراح الالم بعد التمرين
الله يحفظلك دكتور
الف شكر لجانبك ومعلوماتك ولله ماعرف شلون اعبر عن امتناني لك
جميل من اول تمرين حسيت بل فرق
جزاك الله خير يا دكتور ❤❤❤
اللهم اشفني وجميع مرضى المسلمين أدعو لاختوكم في الله بشفاء العال زوجي متوفي وابنائى صغاو ومراض
ولله كنت مااقدر اثني ضهري عملت التمارين صرت احسن شكرا
كل الشكر. انا استفدت 💓💓💓
شكراً يادكتور الله يشافي كله مريض وكل يعاني من ألم الضهر ادعولي راح اجرب تمرين من اليوم الاول
٤:٢٠ يبدا شرح التمارين ، الله يشفي كل مريض
جزاك الله خيرا نتيجة رائعة
الله يبركلك يا دكتور أنا بعمل التمرين الاول اتحسنت
شكرا جزيلا دكتور على هذا العرض الجيد والشرح المفيد ،،
( لايك من المغرب ) MOROCCO
جزاكم الله خيرا
الحمد لله كنت أعاني وخف الالم من اول مرة شكرا
جزاك الله خيرا دكتور
تسلم يا دكتور الالم راح من اول مره من التمارين
أنا كدلك أعاني من ألم الظهر مند أكثر من عشر سنوات ولازلت في الثلاثينات من عمري وهذا بدأ يأثر بشكل سلبي على عملي المرجوا منكم إخوتي الدعاء لي ولكافة المرضى بالشفاء
يا اخوان اصحاب الم الظهر عندما تضعون مسكن اللام مرهم الالتهاب غطو جسمكم جيدا لكي يدفء الجسم ويبدا مفعول المرهم وباذن الله يخف الالم ~
كان معي الم فضيع وخف بنسبة كبيرة جعلها ربي في ميزان حسناتك
ياربي وانا صحبتى شدت الكرسي من تحت وانا بقعد من سنه ونص كدا ووجعت فتره وخفت فتره كبيره ووجعت تاني🥲ومحروجه اقول لحد عشان المكان مش لطيف
يا دكتور جزاك الله خير ولله خف ألالم والوجع الي كنت اعاني منة من اول مرة عملت تمارين ربي يسعدك ويوفقك يارب 💗
اختفى الالم لو يرجع؟
الله يجزاك خير اول تمرييين لحد يفوته ارتياح ملحوظ على طول
بارك الله فيك دكتور
ربنا يبارك فى حضرتك
جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير ووفقك
شكرا دكتور بصراحة ال ٤ تمارين ممتازة وكانت النتيجة سريعه معي مع ان الالم كان صعب جدا
بارك الله فيك دكتور 🌹🌹🌹
ممكن تفيدني اذا راح الوجع
@@user-iv4py1my7s استمريت لمده يومين والحمدلله كإن لم يكن ومازلت محافظ علي هذه التمارين يوميا ٣ مرات علما بانه عندي تنميل وكهرباء في القدمين جراء الديسك في الفقرة ٤ و ٥
والذي اعاني منه منذ فترة طويله وحاليا من بدأت هذه التمارين بفضل الله لم اعد اشعر بهما
@@nuamanalrashed2553 mm
.mmmkm
mmm
l
عندك انا كنت عم مووووت من اول مرة جربت التمرين بلشن اتحسن جد جد مش عارفة شلون اشكرك جد شكرا كتيير❤️❤️
شكرا دكتور حسيت بفرق مباشر بفضل الله
شكرا جزيلا اخي الكريم
كلمة شكرا لا توفيك حقك الله يخللي ليك امك وابوك خف الم بنسبة كبير شكرا شكرا
جزاك الله خيرا والله خف الالم بكثيرررر
ربنا يوفقك يادكتور
🎉 جزاك الله خيرا ❤
شكرا دكتور❤️
من. تونس. جزاك. الله. خيرا.
بارك الله فيك
شكرا لك اخي الكريم
اللهم لك الحمد..الف شكر ليك يا دكتور تحيه ليك من الجزائر.. والله خف الالم من اول تمرين..إن شاء الله في ميزان حسناتك..
يعطيك العافية ❤
ماشاء الله ..الله يعطيك العافية والله من اول جلسة رياضية حسيت بتحسن وتحسنت الجلسة تبعي بارك الله فيك
وحاليا اذا ممكن
صلوا على النبي❤️❤️❤️
الله يجزاك الف خير
رحم الله والديك
دكتور الله يجزيك كل خير
بارك. الله. فيك
نبدأ من اليوم يادكتور 🌹
جزاك الله خير ا
شكرا لك اخي العزيز
الله يجزاك خير