【ワルツ、レッスン】３，ミルコとアレシア組のレッスン動画で、ワルツのポスチャー、ローテーションとスウェイについて解説しています。

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１，ポスチャーは一人のポスチャーと二人で作るポスチャーが有ります。
２，手と腕の使い方についても解説しています。
３，男性の右手の位置や使い方を解説しています。
４，良い姿勢を保つには、垂直方向と水平方向とボリュームを膨らます方向を説明しています。
５，その後、回転とスウェイについて説明しています。
６，最後にすべてのルーテインを踊ってレッスンを終わります。