Como se tornar a pessoa que VOCÊ SEMPRE QUIS SER
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- čas přidán 23. 07. 2024
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🔍 SOBRE O VÍDEO:
Você já se perguntou "Por que é tão difícil mudar?" ou "Como vencer a procrastinação?" Este vídeo é para você! O Prof. Pedro Calabrez ensina como mentimos para nós mesmos, criando crenças ilusórias para nos manter confortáveis. Mas não se preocupe, há maneiras de superar isso e se tornar a pessoa que você sempre quis ser!
🧠 O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
Questionar Crenças Ilusórias: Entenda o perigo das crenças ilusórias e como questioná-las.
Evitar Fórmulas Simples: Saiba por que não devemos aceitar fórmulas simples para questões complexas.
Dar Passos Consistentes: Descubra a importância de dar um passo de cada vez, motivando-se pelo processo, não pela linha de chegada.
Entenda a Procrastinação: Explore os principais hábitos que dificultam a mudança, levando à procrastinação ao trabalhar e procrastinação ao estudar, e saiba como eliminá-los.
✍ FUNDAMENTAÇÃO CIENTÍFICA:
O vídeo é baseado no paradigma científico de consistência, inconsistência e dissonância afetiva / cognitiva. Você conhecerá o trabalho de Leon Festinger sobre dissonância afetiva e cognitiva, e o paradoxo da mudança de Carl Rogers. Veja abaixo todas as referências e recomendações de leitura.
🎯 PARA QUEM É ESTE VÍDEO:
Para todos que desejam mudar suas vidas utilizando conhecimento científico sólido e buscam respostas para perguntas como "Como atingir o sucesso?" ou "Como superar a procrastinação para conquistar sucesso pessoal e profissional?"
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CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 - O golpe dos nudes (e a mente humana)
05:10 - Por que é tão difícil mudar?
08:00 - A fábrica de crenças ilusórias (dissonância cognitiva)
12:09 - Por que as pessoas caem em golpes?
17:38 - O perigo de fórmulas e atalhos
24:05 - Autoengano: o grande inimigo da mudança
30:22 - Como começar uma mudança (na prática)?
33:40 - Como mudar hábitos (na prática)?
40:06 - Como mudar sua vida (na prática)?
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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA:
- O melhor livro sobre autoengano e dissonância cognitiva, de fácil leitura, é este:
Tavris, C., & Aronson, E. (2007). Mistakes were made (but not by me): Why we justify foolish beliefs, bad decisions, and hurtful acts. Harcourt.
- Leituras técnicas sobre o tema:
Gawronski, B., & Strack, F. (Eds.). (2012). Cognitive consistency: A fundamental principle in social cognition. Guilford press.
Hastie, R., & Dawes, R. M. (2009). Rational choice in an uncertain world: The psychology of judgment and decision making. Sage Publications.
Millar, M. G., & Tesser, A. (1986). Effects of affective and cognitive focus on the attitude-behavior relation. Journal of personality and social psychology, 51(2), 270.
Millar, M. G., & Tesser, A. (1989). The effects of affective-cognitive consistency and thought on the attitude-behavior relation. Journal of Experimental Social Psychology, 25(2), 189-202.
Norman, R. (1975). Affective-cognitive consistency, attitudes, conformity, and behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 32(1), 83.
Simon, D., Snow, C. J., & Read, S. J. (2004). The redux of cognitive consistency theories: evidence judgments by constraint satisfaction. Journal of personality and social psychology, 86(6), 814.
🔥 Formação em Inteligência para Resultados ▶ czcams.com/video/ifssL7YClWc/video.html
Gratidao Pedro. Todos temas me ensina aos 73 anos
Pedro seus vídeos são maravilhosos
Às vezes nem acredito que esse conteúdo está disponível de graça. Que muito mais pessoas tenham acesso ao seu canal, Pedro. Vc nem imagina, mas os seus vídeos me salvaram da depressão pós parto (meu marido saiu de casa quando nosso filho tinha apenas 10vdias de vida). Hj, 5 anos depois, eu me reergui, tenho um filho maravilhoso e me sinto feliz e realizada, pois minha vida está progredindo tanto, mesmo cuidando de um filho pequeno sozinha. A inteligência emocional que adquiri assistindo aos seus vídeos me ensinaram a não sofrer pelo meu ex marido e a me cuidar para poder cuidar do meu filho. Só tenho que agradecer.
Às vezes nem acredito que esse conteúdo está disponível de graça mesmo
Parabens pela força moça
Parabéns pela força
Parabéns 🎊
Parabéns Nayara, seja feliz com seu filhinho ❤
Esse canal é o puro ouro nesse mundão da internet!
49 minutos muito bem aproveitados
Verdade
Tenho essas frases fixadas em um mural na minha cozinha:
Faço!
Faço agora!
Faço bem feito!
Faço até o final!
"Faça, faça, faça e o poder lhe será dado". "O pássaro não canta porque está feliz, mas fica FELIZ quando canta". (Lair Ribeiro).
Gostei!
"Mude, mais mude devagar, porque a direção é mais importante do que a velocidade " ☯️
Perfeito!!!!!
47:56 Eu PRECISO e quero por em prática o que estou ouvindo sobre aprender a mudar
❤Todas as pizzas são iguais ❤
@@marialucia7216 ao invés de usar essas afirmações, diga para si msm, "eu vou por em prática agora e sempre tudo aquilo que for bom para meu desenvolvimento como ser humano "
"No mundo de hoje é fácil se destacar pois o mundo de hoje é uma poça rasa d' água." Calabrez, P. (2023). Adorei ❤️
Professor Pedro é fabuloso. Espero um dia vê-lo pessoalmente. ❤
ub
❤
Bem vdd. É escolher onde queremos mudar e o qto, para sermos mais que medianos.
Estudar o como fazer.
Seja um oceano...
"Não existe atalho para coisas grandiosas!" Frase perfeita, professor! 🙏
Concordo...😂
@@jo5591 Não sei se jogo no gato ou no urso. Fiquei na dúvida!
Essa frase é um tapa na cara.
Atalho não é caminho
Eu fui assim durante anos, hoje eu adoro o desconforto, agora são 22 horas é amanhã às 5 eu estou de pé, corro 15 minutos até chegar na academia as 5:30 e malho até as 7. Volto correndo pra casa pra preparar um café saudável, e assim segue o dia… a repetição torna o desconforto algo que você nunca mais irá conseguir viver sem praticar, o desconforto vira conforto, o o conforto vira desconforto Rs
Eu não esperei o amanhã, pausei o vídeo e fui pedalar por meia hora. Agora estou finalizando o vídeo com a sensação de missão cumprida!!! Gratidão
Parabéns!
"Algumas pessoas vivem vidas tão medíocres, que no final do dia não sabem se estão ganhando ou perdendo." Jim Rohn
Ninguém vai mudar a sua vida a não ser você mesmo.
Cuide-se, valorize-se e busque seu lugar. A vida não espera. ✨
"Sonhe grande, mas caminhe um degrau de cada vez." 👏🏻👏🏻👏🏻
Nada melhor que levantar num sábado chuvoso, tomar um café, um banho e ouvir o Pedro falando. Caraca! É cada tapa na cara que a gente fica feliz em levar rs
“Uma grande jornada não se faz com atalhos!” 🔥
"Eu não tenho condições de atrair uma pessoa com esse capital estético". Adorei kkkkk
E difícil, mas ter consciência do seu potencial é enriquecedor. Pois se almejamos algo que está além das nossas possibilidades, podemos fazer algo pra alcançar esse objetivo.
Levanta e vai! Seja constante!
Só levanta e vai! Não fique no mantra positivista, com vãs repetições, que só te levam à procrastinação! Levanta e vai!
Mesmo que não tenha vontade, mesmo que não queira! Levanta e vai! Seja fiel a você, cumpra às suas promessas ao teu respeito. Se respeite, se ame e vá! Mesmo que passe pouco tempo, do tempo estimado, aquele tempo de dedicação que você queria. Mas não deixe um dia se quer de ser melhor para você mesma. Levanta e vai!
Sou aluna do professor Pedro, da Sociedade Neurovox. É simplesmente impossível dizer em poucas palavras o que eu aprendi e me compreendi. Assisto seus vídeos e sempre acrescenta algo. Apresentei seus vídeos ao meu esposo que é psiquiatra, virou um fã dele kkk. Mundo é bom, pq tem pessoas que fazem a diferença como o prof Pedro e sua equipe.
Tenho falado. Precisamos ser honestos conosco, só aí haverá a mudança.
Se este vídeo não for o melhor para te fazer sair da zona de conforto, nenhum outro conteúdo será. Você é gigante!
" A Jornada grandiosa da sua vida, não vai ser resumida com atalhos "
Tantas verdades em 50 minutos..
Eu precisava fazer exercícios porque não conseguia nem subir as escadas de casa sem ficar cansada,e agora acordo às 4:30 da madrugada para ir na academia 6 dias por aemana,e faço dietas , resultado consegui emagrecer 10 kilos em 6 meses,estou me amando ,e minha saúde está ótima,tem pessoas que me chamam de louca,mas eu nem ligo,o importante é me sentir bem comigo mesma.
Pqp resumiu minha vida em 49 minutos, mas estou no caminho da mudança!!
Eu explicando o que aprendo aqui; algumas pessoas: é graduada em que?
Eu: sou graduante em Pedro Calabrez! ❤
Eu me sinto assim também. 😄
Conhecer Pedro calabrez é um caminho sem volta. Não sinto mais vontade de papear sobre assuntos aleatórios se não tiverem um grau de intensidade como esse mestre nos apresenta. Obrigada por existir! Você merece todo o sucesso que tem! Não pare!
Mas assuntos aleatórios, simples fazem parte da vida. Nem todo assunto precisa ser profundo, denso... Precisamos também relaxar, levar a vida leve também. Nada a ver...
@@elizanebarbosacavalcantema998 Kkkkk é isso aí. 😂😂😂😂
Professor vc mandou minha vida
Tudo é dor, e toda dor vem do desejo de não sentir dor.
Llegue hasta este canal buscando contenido de Brasil para aprender portugues. No he visto contenido mejor en ningun otro idioma y ya hoy dia entiendo perfectamente al Prof Calabrez sin tener que recurrir a los
subtitulos. Gracias por el contenido profesional y poe enseñarme portugues
Hoje divido as pessoas em duas classes as que falam de conhecimento, as que conversam sobre conhecimento emocional, que falam sobre algo que provoque um pensamento sobre a vida, que buscam melhorar como pessoas, e as outras pessoas são apenas as outras pessoas❤
É verdade.
É muita verdade wm um único vídeo 🍻👏🍻👏👏👏👏👏
Amo seu programa só não faço o curso porque não tenho condições financeiras
“Seja um oceano”
“Acomodação é morte!” ❤
Pedro, você têm me ajudado muito a sair de uma depressão pós câncer de mama. Sou apaixonada pelo seu trabalho e da sua equipe. Obrigada por tanto!
É uma porrada no nosso “amor próprio “ são palavras duras mas a verdade de enfrentar nossos fantasmas é a única forma de melhorar nossas vidas
"Quanto mais imaculada a máscara, mais podre costuma ser o que ela esconde!"
Paralisada com a profundidade, veracidade e impacto desta frase 😮👏👏👏🧠🧠🧠🧠
👏👏👏👏
Não se esqueçam!🧠
"Questões complexas e grandiosas da sua vida exigem posturas profundas e sérias, dedicação de verdade, consistência, tempo, paciência e disciplina." 22:29
Amei seu exemplo de aprender um idioma, como inglês, sou professora de inglês na Inglaterra, levou 10 anos de pós-graduação, mais 20 anos de profissão aqui nos colégios além de 32 anos de casamento para que eu tivesse capacitação e competência para exercer essa profissão aqui. 3 meses??? Dream on
"acomodação é morte"
Um soco no meu estômago. Aos poucos vou mudando minha vida, obrigada Pedro, sensacional
"É o grande paradoxo da mudança de Carl Rogers: você precisa aceitar tudo que você tem de problemático para poder mudar." Ótima reflexão para começar a semana.🧠
"Amor em tempos de Tinder" é extremamente necessário. Obrigada desde já. 🙌🏾
Sou de Jundiaí
Eu amo a internet, pois nos dá essa oportunidade de aprender, gratidão a você professor Pedro 👏👏
Precisava escutar tudo isso! Procuro muita velocidade nas mudanças e nunca consigo mudar! Desisto no meio da semana... isso tem que mudar!!
Grande Parte desse vídeo foi pra mim. Hj 6 de agosto de 2023 ouvi com o coração e a razão. Volto daqui 1 ano com a nova pessoa que desejo me tornar.
Obrigada por tudo.
Sei que vai ser difícil mas não impossível.
Eu acredito em você!!!
Caramba!!! Professor Pedro, minha vida é mais feliz pelo fato de vc existir...
Nossa que vídeo
Eu sempre fui uma pessoa que acreditava com todas as forças e enxergava o lado bom de tudo. Mas percebi (recentemente) que estava usando essa crença fervorosa como muleta. Me escondia para não agir, esperando do universo que ele fizesse tudo por mim. Agora, com a ajuda dos seus vídeos, estou juntando essa minha qualidade a ação. Creio eu que conseguirei desenvolver esse meu lado "atrofiado". Obrigado pelo conteúdo.
QUANDO BUSCAMOS ATALHOS PERDEMOS O MELHOR DA JORNADA!
SÃO NOS ATALHOS QUE ENCONTRAMOS MUITAS VEZES RESPOSTAS QUE PRECISAMOS.
GRATIDÃO!
Minha notificação preferida! Pedro Calabrez você é sensacional ❤
Para mim o ensinamento mais importante desse vídeo são:
1. Ação- por menor que seja - é melhor do que a Intenção - por maior que seja - sem Ação.
2. Aceitar o que realmente se é.
"Se vc quer resultados acima da média em um mundo onde a média e superficial e rasa...Seja um oceano,seja profundo!!"💭
Esse tipo de conteúdo mexe tanto na nossa ferida que eu não queria abrir o vídeo antes de ter começado uma jornada de estudos (que estava procrastinando desde que concluí minha faculdade).
Obrigada pelo conteúdo de qualidade, amo seu trabalho!
Este vídeo me motiva muito para que eu de o primeiro passo sempre estou assistindo
Olhar para dentro de si e reconhecer suas fragilidades com sinceridade é um passo muito grande para mudar.
Na realidade as pessoas não querem mudar querem resultados diferentes fazendo as mesmas coisas, ficam esperando algo ou alguém resolver seus problemas 👍🏻
Cara , nunca ouvi tantas verdades, tantas palavras salutares, em uma única palestra. Você está de parabéns. Tudo que vc disse é verdade, é melhor ainda, falado de França mais bondosa verdadeira. Que venha mais conteúdos como esses. Parabéns...
Esses vídeos é sempre um tapa na cara de quem vive procastinando. Obrigada por mostrar como podemos mudar.
Uma pessoa que não assiste essa maravilha até o final não quer mudar!!! Obrigada pelos ensinamentos transmitidos!!!!
O conhecimento que o Pedro trás nesses vídeos é aquele soco no estômago que deixa a gente sem ar, se isso não faz você repensar a sua vida, nada vai fazer ❤
Pensei a mesma coisa...
Esse cara é um poço de conhecimento.
Não cai nesse vídeo por acaso. Grata pelo "tapa na cara" em dizer: Acorda Muié! Vai fazer o q tem q ser feito, pra ser quem vive nasceu pra ser! 🙏😘
Ficar doentes com um prazo de dias pra morrer,perder filho ou pais , perder sua casa única coisa que você fez na vida durante 30 anos , oxi tem muita coisa que faz a gente repensar viu... problema do ser humano é o ego , soberba e ganância!!!
A pergunta "começou a cumprir?" É poderosa. Pq pensar no processo completo é difícil, mas pensar no primeiro passo é mais simples
Uma verdadeira terapia! Conteúdo simples e direto, com uma linguagem de fácil entendimento, mas ao mesmo tempo extremamente profundo. Muito obrigada por ser uma luz nesse mundo tão superficial.
Isso que eu quero pra minha vida, acabar com a insegurança e a procrastinação e ter autoconfiança, só viu conseguir se eu entrar em movimento!!! Quero me libertar!
"Amor em tempos de Tinder" aguardando... Será de grande valia ❤
Sou de Jundiaí
Sai o tudo que vc fala ,quero muito mudar ,tenho 60 anos ,vc me fortalece ,tem vídeos que eu escuto mais de uma vez .obrigada
Seria um crime não ouvir seus vídeos até ao fim! Não canso de ouvir suas palestras. 🙏👏
Sugestões de temas:
- Como desenvolver seu pensamento crítico e analítico;
- Como desenvolver a sua criatividade;
- Tirando ideias do papel. Ideação à prática;
- Como melhorar a sua comunicação;
- Como é feita a gestão de pessoas na Neurovox.
Se tiver algum tema desses, que já tenha sido abordado em outro vídeo, peço desculpas. Vejo com frequência, mas não me recordo de todos.
Hoje errei em muitas coisas q gostaria de ter feito diferente,mas este video me fez ver tambem e pensar o quanto de pequenas conquistas tenho feito q antes não conseguia,
Eu tenho me sentido cada vez mas capaz de conquistar tudo q quero pra minha vida, tem dias q consigo tem dias q n consigo ter esse: Eu Vou e realmente ir!
É uma luta interna comigo mesma, Eu caio mas levanto! E antes eu caia e ali ficava.
Prof todos os dias, ao acordar e ao deitar, comemoro e agradeço por você existir. Estou muito mais resiliente. Gratidão!
Domingooooo!!!!!!🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 Com vídeo novo do meu professor brilhante 😍😍😍😍😍😍
Pedro voce é patrimonio nacional Brasileiro❤❤❤❤❤
Esse canal mudou minha forma de ver a mim mesma e está mudando minha vida❤
Eu sou muito madura, faço as coisas
Mesmo que não seja tudo, porque
Eu agora estou estudando mais.Eu gosto de estudar o Evangelho ❤❤❤
Precisava de um Mentor, Achei!!! Que tapa na cara mais necessário, que aula preciosa!!!!!!
Faça o video sobre amor no tempo do Tinder. Aguardarei ansiosamente! É triste demais pessoas buscando relacionamentos dessa maneira! Bj
Quarta vez assistindo o vídeo inteiro, e agora consegui ter a maior clareza, pois pude ter mais compreensão sobre como está a minha rotina, isso tudo, após ter posto em prática o que apendi escutando o vídeo das primeiras vezes, ele me ajudou a observar melhor o que estava acontecendo e também a direcionar minhas ações para aquilo que é realmente importante em minha vida. Professor, obrigado por tudo, espero retribuir o que você faz por mim um dia.
Mais um vídeo incrível do Pedro! Eu estudo para concurso público e diariamente lido com questões de aprendizado, principalmente com relação a memória e formas de reter o conhecimento, eu adoraria saber mais sobre as formas de aprendizado mais eficazes para que eu tenha resultados cada vez melhores. S2
Por favor, faz SIM um vídeo sobre os relacionamentos via Tinder, etc...pleeeease😅🤭🙏🏻
Cheguei a chorar com esse vídeo, vc não sabe a força que me dá, obrigada! ❤
Absurdamente incrível esse vídeo. Dedico 1 h do meu dia a este canal, preciso e quero saber e conhecer sobre tudo que me engrandeça.
"Realizar é algo que precisa independer do seu desejo."
Eu acho sensacional como o Pedro consegue simplificar coisas tão complexas.
Investi 49min da minha vida nesse vídeo e o dividendo já vem 😆
Faça sim um vídeo sobre relacionamentos nos tempos de hoje
Puxa vida, eu sempre chegarei até o final dos seus vídeos e parabéns a vc, por tanta dedicação nos estudos, por nos ensinar com tanta vontade, a termos a força de visão pra mudar no que precisamos! Tenho 67 anos e continuarei tentando me mudar pra melhor! Obrigada!
Que vídeo... parabéns e muito obrigado Pedro!
"Se comprometer com a VIDA que quero CONSTRUIR"
Sempre apaixonada por Pedro Calabrez❤
"Agir é sempre mais desvantoso que fantasiar"❤ É por isso que ao agir ganhamos tanta alegria, nos tornamos protagonistas de nossa escultura mais importante, a nossa. Obrigada Pedro, eu levei a sério e quando a resistência vem, imagino você na minha frente: Força Gracineide e vou fazer o que é necessário fazer. ❤❤❤
Saber sua realidade e não desanimar...Paço por paço. Força pessoal!
As vezes parece que estou sonhando ter tanto conhecimento no CZcams muito feliz por ter encontrado vocês obrigado professor Pedro Calabrez e toda sua equipe 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
Oi Pedro, sou sua seguidora aqui no seu canal. Tenho 64 anos e estou fazendo um Curso de Terapeuta estou feliz por não estou com problema de saúde e do celular posso aprender muito com meu Professor e com você também 😅. Gratidão ❤❤❤❤❤❤❤
Se eu pudesse eu obrigaria todo mundo a assistir esse vídeo. Outro super vídeo ❤
Exercício de paciência e aceitação.
Dolorosa MAS GRANDE VERDADE , PEDRO . E tenho já 66 anos de altos e baixos . Ou melhor E tenho AINDA SÓ 66 anos de altos e baixos .Ótimo Vídeo e Show de REALIDADE q VC se propôs a FAZER E O FEZ MUITO BEM . MUITO OBRIGADO PEDRO !
Perfeito 🔥 "Acreditar é mais fácil que Agir!" 👏👏
Um dos melhores canais desse CZcams, com certeza! Muito obrigada, equipe NeuroVox, vocês mudam vidas.
Pedro. Sempre assisto vários conteúdos na internet, mas nunhum nunca me tocou como o seu. você têm a inspiração divina, além do conhecimento. Obrigada. é a primeira vez que me escrevo. você é o únino que me convenceu. Parabéns!!
Todos os dias aqui assistindo ate o final !!!!!
Sonhe grande mas comece cada degrau de cada vez👏 pra alguém que não consegue terminar um relacionamento, não consegue desapegar, ficar um dia sem falar com a pessoa é um grande passo...
Melhor conteúdo da internet, sem dúvidas. Quem entende a necessidade de transformação e vem aqui buscar um caminho, está na direção certa! ❤
👏🏽👏🏽sem sombra de dúvidas 🙌🏽🙌🏽
Que vídeo incrível, gratidão pelo conteúdo.
Eu proclastino o tempo todo, esse vídeo me abriu os olhos.
Pedro fiquei até o final, ficaria mais, você é fantástico, na verdade é um presente receber e assistir seus vídeos. Muito obrigada.
Que mais pessoas tenham a oportunidade de melhorar
Vídeo maravilhoso! Vale a pena ser compartilhado, e ser visto e revisto . Parabéns professor Pedro!
Muita gratidão por compartilhar seu conhecimento e nos ajudar!
Prof. Pedro nos dando ferramentas para "derrubarmos nossos muros internos" ! Grata! Bom domingo para começar...
Muito bom. Aguardando “ o amor em tempos de Tinder”.
Eu nunca me inscrevi em sites de relacionamentos, mas já me aconselharam tanto a respeito disso, que eu já fico pensando que criaram um perfil fake meu.
O prof. Pedro Calabrez é um gigante para orientar quem quer mudar para uma vida melhor, verdadeira, tudo fundamentado na ciência.
Maravilhoso vídeo ! muito feliz de ter ficado até o final. Gostaria que falasse sobre adolescência.