カービングの特効薬～半日以内にマスターするワンフットフリーラン～
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- 初心者でもガチスノーボードウェブサイト gati-snowboard....
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＝＝＝目次＝＝＝
00:36 【全体像】
02:15 【ステップ1】 今どれ位できるか確認する
03:50 【ステップ２】 ターン単体の精度UP
05:20 【ステップ３】 エッジ扱いの精度UP
06:15 【ステップ４】 本格的にワンフットフリーランに慣れる
07:30 【ステップ５】 ワンフットフリーランできるようになった後は？
08:20 【まとめ】
まとまった時間をワンフットに使いたくない人におススメのシーン
①リフト降りた直後の短い時間
②全くの初心者と一緒に行き教えつつ
③悪天候の時
④待ち合わせをしている時
⑤帰る前に数本滑れそうな時
【ワンフットフリーランがカービングに効く理由】
～1つ目～
後ろ足で板をずらしてターンする癖がある人はそれが強制的にできなくなってしまう。つまり、カービングに必要な動きを集中的に体に覚え込ませることができる。
～2つ目～
使えるエッジが両足をつけた時よりも短くなる。使えるエッジが短くなるということは、うまく滑れる重心の範囲も狭くなる。片足しか使えないというシビアな状況で滑れるようになると、両足をつけた時に簡単に感じる。すると、より難しいことができるようになる。
よく漫画とかである、制限を加えた状況で修業→制限をなくすと身体が軽い！みたいなイメージ。
※参考動画
・普通の滑り方を知りたい人
【スノーボード初心者】友達に差をつける！上達速度が必ず上がる５つのエッセンス
• 【スノーボード初心者】友達に差をつける！上達...
・オーリーのやり方を知りたい人
スノーボードのオーリー、練習のコツ｜初心者でも順を追ってすぐできるようになる！
• スノーボードのオーリー、練習のコツ｜初心者で...
・グラトリに必要な板の扱い方を知りたい人
• グラトリ初心者が一から始める！板の使い方練習...
初心者でワンフットで ここまで滑走練習したら前足骨折 大けがしますよ！ おすすめしません！！ ましてやトリック系など もってのほか！！！ ”ガチ”すぎや。。。
20年前に上越国際で知り合った上手い人達に、「これやると上手くなるよ」って教えて貰ったのがこのワンフットフリーランでしたねぇ。先進的な人達だったんだなぁ•••
素晴らしい練習法初心者でも分かりやすい❣️
ワンフット練習法を大切だと思います。
こんなに分かりやすいスノボ解説の動画はじめて。
めちゃ参考になりました！
良いチャンネル・動画はたくさんあるので、もったいないお言葉です。それでも、そう言って頂けると今後の励みになります！スピードコントロールに気を付けて、ワンフットできるようになって来てください！！
とっても分かりやすかった……
ワンフットがいつも苦手でしたが……今シーズン必ず実践します！！！
ワンフットのハウツー動画を探しても全然無かったので、凄くありがたいです！しかも分かりやすい！
今シーズンはワンフットフリーラン出来るように頑張ります！
それは良かったです！もうすぐシーズンインですよね、是非ワンフットフリーランも楽しんできてください！！
編集上手すぎる…
テールスライド気味のターンから、そろそろステップアップしたいと思っているところでいい動画を見つけられました
近日ボード初挑戦の人とゲレンデに行くので、教える合間に自分も挑戦できる課題にしたいと思いました
全然関係ないのですが、悟空が重い道着を身につけて戦っていたのを思い出しました 要はそういう理屈ですよね
これはメッチャ参考になります！
早くシーズンインしたいです！
少しでも参考になれば幸いです！もうシーズン目の前ですよね、今年も楽しんできてください！！
DVDみたいな編集ですごくわかりやすかったです！！
コメントありがとうございます！より見やすく分かりやすくなるように精進していきます！
とってもタメになりました👍
あと、何か声が落ち着きます⭕
質問なのですが、このアドバイスはダックスタンスの人のみに該当する事ですか？
前足を結構前に振ってる人や、パウダーボードにも同じ事がいえますか？
もし、そのようなケースの場合は違う練習方法があるのならお伺いしたいのですが…。
凄い参考になりました！！
今シーズン初心者教えつつ、実践してみます！！
少しでも参考になれば幸いです！！一緒に行く初心者の方はスノーボード初日から、ワンフットで滑れることに気付けて羨ましい…
待ってました！
お待たせしましたというのは、おこがましいですが…そういって頂けると嬉しいです！
編集が分かりやすくて助かります！
今シーズンはこの動画を見てワンフットも練習しようと思います
コメントありがとうございます！！ワンフット自体が凄く楽しいと思うので、是非やってみてください！！
スノボ始めた2日目のど素人なのにレンタルしてた板のバインディングが壊れてやむなくワンフットで滑り降りたことあるわ（壊れたのが後ろ足側で良かった…）。
本気で死ぬかと思った。
技術を鍛える云々より前の段階の出来事ではあったものの、自信になったのを覚えている。
質問！
昨シーズンこれみてワンフッド頑張ったんだけど、デッキに乗っけてる右足がドゥルドゥル滑ってまともに出来ないんだけど…
板のせい？それとも私の踏ん張りの足りなさのせい？
どうしてそんなに右足ズレずに真っ直ぐ滑れるの？
パッド貼っつけた方がいいのかな？
デッキの手触りがラバー素材の板なら必要ないのかな？
左足重心置いて、緩斜面でターンすると右足がズルッてなるから、ビンディングに右足外くるぶし押し付けてみたり、下手したらビンディング踏んずけて滑ってるんだけど…
うーん…左に重心乗せきれてないのか…
これってカービングだと後脚加重なのが
ワンフットでやることで前足加重の癖ついて、上手く出来なくなりそうな気がするのは違いますか？
参考になる動画ありがとうございます！
いつもリフト下りてからワンフットで進むのですが
自分がやるとまっすぐ滑ってエッジをかけると90度横向きになって止まってしまいます(笑)
これは完全に片方の足に乗っかるのでしょうか？固定していない足の方は軽く乗せるだけなのでしょうか？
ワンフットでのターンに必要かどうかという視点では、固定していない足は全く使わなくても（軽く乗せるだけ）大丈夫です！後ろのバインディングを外した板でもできます。90度横向きになって止まってしまうのは、ワンフットをやるうえでは重心がちょっと後ろなのかもしれません。安全な場所で、思いきって前足のみに体重を乗せてみて試してみてください！！
これでスピード制御できず暴走して転んだら足首か膝逝きますんで自分の実力以上の速度は絶対出さない方が良いですね。本当にえぐい怪我しますよ
凄く参考になりました!
今シーズン実践してみます!
参考になったのですが、スマホのスピーカーで視聴してて音声が小さいみたいでしたので音量をかなり上げて視聴してたのですが、途中の広告との音量の差でビックリしました(楽天カードマ~ン!笑)
音声を上げてもらえると更に良くなると思います!(私のスマホだけ、余計なお世話でしたらスミマセン)
ごめんなさい(:_;)いきなり川平の声が大音量で流れてきたら、困りますよね…本当申し訳ないです。声の問題は以降改善していきます！！コメントありがとうございます！
とても同意です！！笑 私もとても真剣に動画見てたら突然「レイク！レイク！レイクがあるさー！」って始まってビックリした笑
マイクにスポンジとか被せてブレスノイズ低減したら絶対のびますよ。
ものすごくためになりました。
少しでもお役に立てたなら嬉しいです！！ノイズに関しては不快な思いをさせてしまって申し訳ありません。スポンジを被せる方法もあるんですね。試してみます！さすがに酷すぎるので、音声を取り直してもう一度アップした方がいいのかどうか悩んでいます…
@@user-tc1ke1oh9s 聞いてる感じだと小さい声でマイクに近づいて録音してるように聞こえたので、離れるだけでもノイズ減ると思いますよ！
聞く人が聞けば分かってしまうものなのですね😭確かに離れるとクリアな音声になりました！スポンジも試しています！！今後は、できる限り聞ける音声になるように改善していきたいと思います。ナイスな情報ありがとうございました！！
最小は後ろ足を外して前足だけつけて滑るんですか？
ワンフットやってみました
レギュラーで左足に乗っているからか固定していない方の足の板がずれてくるくる回ってしまいました……
やってみると案外難しいですね
すごく参考になる動画でした!!ありがとうございます。
ただ声が小さいのとブレスノイズが酷くて聞き取りづらかったです💦💦
コメントありがとうございます！声に関してはやってしまった…という感じです。申し訳ありません。次からは改善します！！
これ見てからチャレンジ動画UPすればよかった…
BOXとかキッカーに入る勇気はまだないですねぇ(;'∀')
僕は中級コース失敗に終わりました
オーリーしてみます！
この練習方法したいけどなんか周りから変な目で見られそうで怖い(笑)
ワンフットだと後ろ足が板の上で滑って怖いのですが、それはまだ後ろ足に力を加えているからですかね？？
後ろ足はただ置いているだけという感じです。完全に前足のみで板をコントロールするように意識してみてください。めちゃくちゃ平坦な斜面を選べば、スピードを気にせずターンのみに集中できます。まずはそんな斜面でのみ試して、徐々に慣れていけばいいと思います！！それと、ちょっと緩んだ雪質の時の方がやり易いので、それも覚えておくといいかもです！
ありがとうございます！
挑戦してみます！！
わんふっとでやる時は真ん中に滑り止めのやつつけてやってもいいんですか？？
OKです！どんなに上手くても滑り止めがあった方が役立つシーンがあるはずです。ワンフット自体を上達させたい時は、滑り止めの力を極力借りないことを目指して下さい！
前に体重を傾けるとそのまま体ごと前に倒れちゃうんですけどどーすればいいですか？
日常生活で片足のみに体重を乗せても直立できると思います。まずは、そのイメージをもちつつなるべく平坦な斜面でいい感覚をつかむところから始めてみてください！！
ありがとうございます😊一度スクールに入った方がいいですかね？
渋いウェアですね。TRI-LITEかOUTLANDでしたっけ？
コメントありがとうございます！Outlandです。訳アリ品で破格の値段だったので即買いしてしまいました(笑)
喋り方と抑揚声の大きさ、あと機材を良いものにしたらもうちょい伸びそうな動画ですね
頑張ってください！
自分の喋りレベルの低さを痛感しています。軽く考えていたのですが、奥が深く、途方に暮れています…できるだけ早く最低限聞けるレベルまで高められるように頑張ります！コメントありがとうございました！！
昔ワンフットで大転倒して脚がとんでもない折れ方しちゃってからトラウマで出来ません（笑）
それは、キツイですね…想像するとやばいです。トラウマになってしまったとは言え、無事で良かったです！スノーボード自体はできているんですもんね⁉
デッキパッドは付けてるんですか？？
デッキパッドを使うと、効果が半減しそうな気がしますけど（後ろ足を使いそう）
慣れてない人はあったほうが安心でしょうね。
代弁ありがとうございます、僕も同じ考えです！
僕はデッキパッドは付けていません。ただ、デッキの上に滑り止めがあって悪いことはないと思います。
ワンフットを上達させるという意味では、デッキパッドは使わないつもりで、いざというときにはあると安心というスタンスでやってみてください！どうも僕さんと同じ考えです！！
国際！
凄い理屈はあってるんでしょうけどこれは初心者は無理でしょ
確実に膝の靭帯やりそう
自分用 5:14
スノボしていて転んで骨折して全治3週間(T_T)
ケガは辛いですよね…今年、さっそくやってしまったのでしょうか？でも、まだまだ先は長いです！はやる気持ちを抑えて治すことに専念してください！！
@@user-tc1ke1oh9s ターンはだいたい出来るのですがスピードがついてくると怖くて…
リフトから降りる時にワンフットで数メートル滑るだけで真っ直ぐ滑れない…
急なとこでやって止まれなかった時死ぬほど怖いけどねw
この動画の流れでやるとむしろ変な癖がついてマジで後悔する気がする、、、 この動画だと前足に重心かけろとかより滑りにくくする方法言ってるし、結局コツは言ってないで何回も滑って頑張れ！って言ってるだけ
スノボー先生のワンフット講座のほうがポイントも細かく動画で説明していて間違いなくためになる
個人のやり方は人それぞれだけど、この動画見てる限りだとほんとにこの人がワンフットでめちゃ上手いのかすらわからん
足の骨ぶち折れそう
かれこれ10年くらいワンフットのみで、片方ビンディング付けずに、滑り止めしか付けてないよ
コメントありがとうございます！！10年近くワンフットのみで滑られてるとは…新たな楽しみ方の発見になります。参考動画の紹介もありがとうございました！
Hifiman555
ワンフットでビン付けずに10年ってwww
是非その動画UPして下さい♡
なんか出来る前提で話を進めている気がする。できない人目線じゃないよ。意図してる話の方向がわからないけど、カービングいまいちな人にワンフットさせるの？？他の動画も見たけど、初心者専門で数百～千人アドバイスしてるけど俺的にはアドバイスの順序が全部逆な気がするんだけどな。
出来ない人になんでそれからやらせるの？って方向性ばかりだ。
声ちっさｗｗ
ご指摘ありがとうございます！！本来最初から気付くべきだったと思うのですが、ミスってしまいました…これからは丁度いい音量になるように努力していきます。
マイクの声が拾いすぎて気持ち悪いのでちゃんとしたマイク買ってー
話し方と声量が見る気を起こさせない
動画向いてないw
具体的な改善点のご指摘ありがとうございます！短い時間でも、baribanさんの時間を無駄にさせてしまい申し訳ありませんでした。向いていないながらも、少しでも良くなるよう精進します！！