✸ АНТИСТРЕСС: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ✸ Яна Павлидис ✸
Vložit
- čas přidán 18. 03. 2020
- Меня часто спрашивают - как я справляюсь со стрессом? В этом видео я рассказываю о моей личной программе антистресса.
✸ АНТИСТРЕСС: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ✸ Яна Павлидис ✸ • ✸ АНТИСТРЕСС: ЛИЧНЫЙ О...
✸Полезный гаджет! Карта Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов». Пользуюсь сама, проверила - работает по-честному. Занимаешь нужную сумму у банка на 100 дней. Возвращаешь в срок - платишь только годовое обслуживание. Я попробовала, завершила свои первые 100 дней. Мне это очень пригодилось для съёмок на моем youtube-канале, для оплаты операторов, монтажа, чтобы делать все эти встречи с экспертами для вас. Если у вас бывают ситуации, когда нужна финансовая поддержка, как мне, то пройдя по ссылке, вы получите мою партнерскую скидку на годовое обслуживание кредитной карты Mastercard Альфа-Банка "100 дней без процентов", вместо 1490 рублей заплатите только 590. Благосостояние - это привычка экономить в малом.
alfabank.ru/get-money/credit-...
➤Мои рекомендации к программе антистресса:
✸Дипак Чопра: аудио-книга "7 духовных законов успеха • Video
✸Паола Волкова, цикл "Мост над бездной" player.vgtrk.com/iframe/video...
✸"Прогулки с Бродским", 1994г. • Прогулки с Бродским - 1
✸Маска для лица Arcaya Green tea
✸Соль для ванны и тела spray-dried seawater от Talasso bretagne
➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис #антистресс #каксправитьсясострессом #программаантистресс
Как вы справляетесь со стрессом? Поделитесь в комментариях.
Яна огромная благодарность за ссылочки. Да , выгулять стресс очень помогает, а затем уставшей просто выспаться как следует, дать себе пару дней безделья. На третий с утра на гимнастику и активно включится в текущие дела бодрой и красивой.Всем душевного равновесия!
Яна в Вас что-то изменилось. Открылась новая грань глубокой красоты.
Замечательно выглядите!!!
Самый правильный способ преодолеть стресс - это осознать из-за чего он возник, и что вы можете или не можете с этим сделать. Если что-то можете изменить-меняете, а если нет - осознаёте это и меняете к этому своё отношение. Как всегда всё очень просто...Если же стресс длится долго, то успокоительных не избежать, начните с настойки валерьяны, настойки пиона. Нужно остановить стресс на физиологическом уровне. И про магний - это верно, он расслабляет.
Яна , великолепно выглядите!!!Я каждый день просто выбираю для себя хорошее настроение!!!Стараюсь быть на позитиве!)))
Спасибо за теплые слова, храни вас господь
ЯНА, ВЫ- умница!
СОВЕТЫ ценные . Приятно ВАС слушать и видеть.
Спасибо, спасибо, милая Яна за поддержку всех нас в столь трудное время. Я Ваша подписчица, смотрю все выпуски, но сегодняшний особенно приятен, особенно позитивен. Посмотрела и послушала с удовольствием, с каким-то нереальным наслаждением. Как здорово, что есть люди, созвучные тебе, или ты созвучен им? Не знаю. Но я "упиваюсь" именно представленными Вами людьми и их творчеством. Иосифом Бродским, Паолой Волковой, Дипаком Чопрой и многими другими. Дня не могу прожить без Пушкина. Ежедневно с ним или о нем. Перечитаны все книги Чопры и хочется еще. Прошу, побольше таких просветительских видео. Давайте чаще касаться истории, искусства, культуры. Через людей, их произведения и творчество. Ведь красота спасет мир. Еще раз спасибо и, удачи Вам!
Спасибо!!!
Спасибо, Яночка! Своевременно и очень полезно! Всегда рада встрече.
Прекрасная Яна 😍
Спасибо, Яна! Вы как глоток свежего воздуха!!! Помогаете обрести гармонию, создать настроение и вернуться к себе!!!много полезной информации!!! 🙏🙏🙏
Спасибо большое, Яна! Это нужная информация в наше время.
Яна, благодарю за видео!
Как всегда своевременно, полезно, вдохновляюще!
Яночка, спасибо Вам за за такую тему. Хочу сразу заметить , Вы замечательно выглядите ! Всегда жду Ваших видио, Вы для меня большой авторитет , ловлю каждое Ваше слово. Когда у меня бывает стрессовые ситуации, как правило это бывает всегда неожиданно , я сразу вспоминаю Христа Спасителя, Сразу перед моими глазами встает крест , где распят мой Господь Бог! Ведь Его распяли люди! Они распяли его за то, что Он воскресал из мертвых ихних детей и знакомых, они распяли Спасителя за то что бы наши грешные кающееся души, жили вечно! Над ним издевались , Он перенес нечеловеческие муки, и всем этим людям Господь все простил, всем! И пострадал Он за всех добровольно, и все это ради всех людей, всех кто хочет взять свой крест и пойти за НИМ! вот когда я в это в очередной свой стресс вспоминаю , Вы знаете тяжело конечно, как человеческому естеству сразу прийти в себя , но горячая молитва к Господу действительно превыше всего земного! Все наши ситуации какие бы это не были, все для нашего спасения. Спасибо Вам за бесценные Ваши советы, согласно с Вами спа , природа восстанавливает силы, как душевные так и физические . Вы умница, помогаете нам. Спасибо!
Как же я Вас люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!С Вами эфир пролетает на одном дыхании!Такое чувство что пьеш воду с чистого и целебного источника. Спасибо Вам! !!
Из стресса я выхожу на литургии!
Спасибо!!!
Яна умничка!
Во время стресса хорошо бы поехать куда то в паломническую поездку по святым местам, монастырям.
Человек обновляется и оживает.
Спасибо,Яна,за советы🌹
Яна, спасибо! Замечательное видео)
Спасибо большое за советы!)) Все правда! У меня - спорт, свежий воздух, кофе свежесваренный и ... ароматы! Люблю парфюм - для меня это целый мир и особое искусство! Если есть финансовая возможность - покупаю флакончик, пусть маленький, но это свежая и очень положительная эмоция! И да, я пою! Это моя профессия), но если нет концертов в данное время, то репетирую на полную катушку. Но, и врачи подтверждают, что петь просто для себя - громко и от души полезно для здоровья, в том числе и психологического, любому человеку!
Да, я тоже пою! Это реально терапия. И танец. Много всего, важно сохранять эмоциональное здоровье.
🌺💖 благодарю все будет хорошо))
Я Вас обожаю. Лайк не глядя.
Яна, в конце такие прелестные кадры сделанные как неудавшиеся дубли) милота!
Очень полезные советы.Спасибо.
Спасибо огромное,очень актуально! Во многом согласна 😊
Спасибо! Интересно
Яночка, вас послушаю и для меня Это медитация, разговор с гуру или лучшей подругой . Спасибо Вам . И много различных творческих идей!
Многие сейчас могут позволить себе только прогулки из всего перечисленного. Массаж и спа это прекрасно, но требует затрат.
Ароматная ванна с солью,пеной или душ,затем самомассаж любимым маслом для тела с эфирным маслом,нырнуть в любимую пижаму и в постель со свежим бельем😊 ,чай,кофе,вино,фрукты,любимый фильм / вдохновляющий эфир любимого психолога/блогера и жизнь прекрасна💃.Спасибо,Яна,отдельное удовольствие- Ваш голос💕💕💕
Спасибо за видио🌹Яночка, Прекрасно выглядите👏 Наше психологическое спокойствие это безусловно другое восприятие жизни❤️Тоже иногда вытаптываю усталось.
О, Паола Волкова моя любовь! Яна, спасибо Вам большое за ваши видео и тем, что вы делитесь! ♥️
Спасибо,Яна
Яночка,спасибо Вам дорогая. Как бальзам на душу , особенно сейчас,когда вес мир охвачен эпидемией...(( Яна,Вы,как всегда потрясающе красиво,и свежо выглядите ! Берегите себя🙏🙂
Спасибо большое! Кое что возьму на заметку, с возрастом я стала менее устойчива к стрессу .
Спасибо большое за тонкие изящные антистрессы)) Мне очень нравится литературный язык Дины Рубиной
Спасибо!!!
Яна, благодарю за очень женское вдохновляющее видео! После него не то что стресс ушёл, порхать захотелось! Спасибо за ссылочки, за советы, за все милости, которыми Вы нас одариваете! А Ваши великолепные серьги так украсили это видео , благодарю :)))
для меня очень важно заполнить день и важными, и приятными лично для меня делами. Тогда нет времени думать о негативном, которое, не получив подпитки, "обидется и уйдёт" :))
Лицо кардинально изменилось 👌
А я бегаю медленно в парке 2 часа, оооочень помогает, раз в неделю.))))))
Спасибо)))Яна биолог с университетским образованием,действительно разбирается в физиологии.Поэтому внимательно слушаю.
Именно так, спасибо!
Что мне помогает справиться со стрессом? В такие периоды помогают травяные чаи, люблю и придумываю разные комбинации. А ещё Музыка, это как бальзам на душу! Конечно же интересный фильм или книга! Люблю ваши рекомендации книг и фильмов!!!
👋😃Никакого стресса.работаю в обычном режиме.здоровая еда без переедания и занятия по часу по группам тела и кардио.КАРДИО это всё!😎💪
@Мила Ша 😊это кардиотренировка.разогреваешься до пота.👍
Я взяла кардио у Криса Херия.класс!правда до 5 раундов ещё не дошла😃
Добрый день! Яна очень нравится ваш канал! Особенно понравилось видео с вашей мамой. В такой ситуации как сейчас в мире может Вы снимите с ней видео как не под даться панике и из этого вынести новые идеи!
Спасибо, обсудим с ней сегодня.
Красивая Вы какая в этот раз!
Благодарю за советы и рекомендации.
Обожаю Вагнера "Полет Валькирий". Я чувствую силу жизни , слушая музыку полета.
Яна, спасибо за полезные ссылки. Посоветуйте пожалуйста фильмы, которые на Ваш взгляд стоит посмотреть. Спасибо
...очень жаль вновь РЕКЛАМА
Паола Волкова тоже мой мощнейший антистресс!
А можно каноны читать
Яна здравствуйте подскажите пожалуйста фирму пудры для ванны с магнием.
talasso bretaine
Яна Павлидис спасибо большое
Подскажите,как правильно называется маска с зелёным чаем?
Arkaya Green tea
слушаю музыку
почему и для чего урок.....Благодарю!!!
В феврале мужу поставили диагноз высокозлокачественная онкология . Тридцать два года вместе - он - мое все. Не знаю справлюсь ли. Просто на грани.
Все, что мы можем в такой ситуации - быть, верить. терпеть, служить, любить, бороться и принимать. Будьте хранимы.
Интересно, но заставку пора менять🌹
У меня не стресс. У меня трагедия произошла. Я просто выживаю каждый день. Пью мелатонин, глицин, и новопассит. Всё равно накрывает очень сильно и жить не хочется. Нахожусь на грани. Понимаю что могу наломать дров. Оказывается, жизнь человека очень хрупка. Уже смотрю на мир другими глазами. Так всё зыбко.. И всё таки жизнь так прекрасна!
Найдите в инете информацию про ОКР. Я месяц назад узнала об этом расстройстве. Посмотрела много видео,прочитала статей. И поняла,что это и есть причина всех моих нервных и тревожных симптомов. Очень советую почитать об этом. Называется ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО. Благодаря этой информации многое про себя и своё состояние поняла. Учусь справляться с этой ерундой. И за это время просто почувствовала Другим человеком!
Посмотрите лекции О Г Торсунова, у него почти все лекции про то как выйти из любого стресса, желаю Вам удачи))))
MISS CAPRICE с Вашего разрешения, я воспользуюсь Вашим советом. Я давно в поиске любой подобной информации в интернете. Многое, конечно, отфильтровываю
И добавьте магний повышенную дозу на период переживания трагедии,в6,таурин и кальций.
@@miss_caprice19 нечего себе ерунда!!! Там оочень серьезная тема, что часто и без психолога не разобраться...
В мозу на сонной артерии нашли аневризму, резкое повышение давления, гемаррогический инсульт, скорая не спасет. Сейчас жду операцию . Стресса в моей жизни теперь нет. Спокойна как стена, на все с прибором, жизнь одна.
Держитесь!!!!
Если у тебя нет такого колличества денег,как же справиться со стрессом???
Попробуйте ванны с концентратом из сосны,пихты..соль антистрессовая для ванн тоже есть..это недорого.я купила в аптеке хеллат магния от фирмы здравсити..хорошо пить его на ночь,крепче спишь..недорого.да,многие музеи мира и наш Эрмитаж бесплатно в интернете можно посетить.ссылки поищите..я не умею делиться ими.
Не думать об отсутствии денег. Сейчас 80% населения без денег. Одни живут и не парятся. Стараются заработать. Не жалуются. Другие ноют день и ночь,жопой на диване. Есть копеечные способы для снятия стрессов. Можно питаться совсем недорого,но полезно. Нет денег на спортзал,есть улица,парки. Главное,ныть поменьше и побольше действовать
Больше быть на природе,гулять.
Деньги совершенно ни при чем.
@@Pavlidis_Yana Да вы что ?Личные массажисты, сауны,и ТД на все это нужны деньги и немалые.Я согласна со свежим воздухом, ванны с маслами,и другие бюджетные методы)
Хорошо живете! Спа, бассейн, массаж, дорогая косметика... вкусная еда... отсуствие проблем у близких... Только я, любимая! Всем бы женщинам так! На какую аудиторию работаете? Как подавляющее большинство российских женщин живет, Вы знаете?
Я знаю все.