Как пришла в спорт, перелом позвоночника, очень неудачный массонабор | МОЯ ИСТОРИЯ
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Привет!
Как я рада, что вам нравится мой контент, поэтому пришло время рассказать о себе 🥹 волнуюсь 🙈 Буду рада поддержке лайком и комментарием 🫶 и очень надеюсь, что примите меня такой ❤️🩹
Полная импровизация, никаких сценариев, вот что на ум приходила, то и говорила, все «в потоке» и от души 🤍 Как подружке рассказывала 🫂
Тут не будет «слАжного» страдальческого пути, но точно будет много интересных историй 🤪
От сильных профицитов и случайно набранных 10кг жира на гречке и курице 🐔
До детоксов и питания только фруктами или мясом 🍇🥩
А в конце подведем итоги и зарядимся мотивацией!
Приятного просмотра 🫶
___________________________________
Таймкоды:
0:48 с чего все началось - анти-зож
1:00 перелом позвоночника
2:50 когда и почему пошла в спортзал
5:20 как начала следить за питанием
6:18 знакомство с Ильей
8:00 мои самые первые приседания
12:00 почему решила выступать в бикини
14:00 как по ошибке набрала 10кг жира вместо мышц
16:00 выступления и успехи в фитнес-бикини
17:00 начало блогинга
20:00 как заработала проблемы с ЩЖ на ровном месте
22:00 детокс, неделя на фруктах, на мясе, самое трешовое питание
25:30 про выбор наставников, учебу в FPA, самообразование
27:58 все изменилось, когда появилась собака!
31:00 про страхи и комплексы в работе
36:08 про ГРУДЬ
40:00 подведем итоги
--------------------
Мои соцсети:
IG: a_ignatova
Telegram: t.me/angelaign...
VK: angela_...
Web: angelaignatova...
--------------------
Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru
Удивительно чистый, открытый и душевный человек. Как будто не блогера смотрю, а рассказ подруги слушаю. Спасибо, Анжела, за редкую «настоящесть»! Наткнулась на Ваш канал и смотрю взахлеб❤
В эту игру, похудения, играет весь мир, столько информации,столько ложной информации, спасибо вам за наше здоровье!!!!Полностью согласна с вашим подходом ,мне прямо заходит!!!!!!!
На моменте про собаку - наши сердца сломаны !ждем видео отдельное про собаку !!!!
Анжела, спасибо вам за ваш труд! Благодаря вам стала есть овощи, вернула в свою жизнь овсянку и избавилась от загонов и вины за съеденные иногда булки! Спасибо вам за вашу АДЕКВАТНОСТЬ! Пожалуйста, не останавливайтесь!!!❤🥰🔥🔥
Плакала вместе с Вами! И я очень люблю собачек и котиков и всех, всех животных! Вы прекрасны! Спасибо ❤
Сколько я всего уже пересмотрела на просторах интернета, но такой лёгкости, искренности в общении с подписчиками не видела. Каждое видео - это как будто с подружкой собрались и она рассказывает, что то новенькое😊 Анжела продолжай💪🫶 заряжать всех своей энергией⚡️ ⚡️⚡️
Удивительно приятнейшая девушка! Такой позитив, такой задор, прям зашкаливает . Мне только учиться, учиться и ещё раз учиться у вас. Спасибо 😊
Спасибо вам ❤️
скажите пожалуйста, а этому можно научиться? такому позитиву и искренности? или это в характере?
@@elvadove все дело в нашей голове
@@ТаняКаргина-л7р вот бы перепрошить привычки и установки
Интересно было бы посмотреть влог про отношения, самые смешные моменты, факапы, неудачи, через что проходили) люди любят такое. И будет классно, если это не сильно закрытая тема для вас и не нарушает ваших границ)
Снимите, пожалуйста, Ваш утренний комплекс для красивой осанки🙏
Вы так сильно любите Арни, это так трогательно ❤
Анжела, спасибо за животных!!!! Плакала вместе с вами! Арнольд- чудо!!! Вы меня им просто подкупили. Оставайтесь всегда такой!!! Браво!!!!
эмпаты, когда Анжела рассказывает про Арни - вы вообще как?
Мы тоже в слезах👌
Также отношусь к своим любимцам❤
Как-как? Сижу носом хлюпаю. У меня тоже два оболтуса: такса и дрт. 100% понимания ❤
Я сколько раз пересматривала этот момент, столько раз ревела, и еще реветь буду 😅🙈
я разревелаааась
такая анжела милая искренняя
слишком люблю таких людей блин 🥹🥹🥹
Мы ревели и вспоминали своих питомцев, которые уже побежали по радуге 😭
Какая вы хорошенькая. Во всех смыслах. Очень благостно на душе, что вы не поливаете людей грязью, а благодарите за опыт, при этом делясь им с нами. Спасибо! ❤ Успехов вам! ❤
Благодарю от всего сердца ❤️
Казалось бы, видео длится 45 минут, а по ощущения посмотрела за 5))
Ваши видео очень интересные❤
Я очень рада 🥹
Вам и с челочкой очень красиво и без нее тоже а фигуру свою вы вообще классно сделали 😍слепили
Вы очаровательная, живая, настоящая … очень приятно вас видеть и слушать , про Арни просто в самое сердце 🧡 Вам счастья с Ильей ❤
Анджела,спасибо большое за вашу искренность и честность.Узнала о вашем канале недели 2 назад и теперь ни одно видео не пропускаю,настолько всё атмосферно и душевно,что невозможно оторваться!!!Спасибо вам огромное за то,что вы делаете,очень ждала видео о вас, вашей истории.
Фитнес тренер с Екб) тоже смотрит за тобой маковка. Ты большая молодец, когда-нибудь потренируемся вместе пусть мои девчонки подопечные тоже вдохновятся тобой😇
Анжела, спасибо Вам за искренность и мотивацию! ❤Так и продолжайте!
Даже не знаю, слушала ли я кого-то с таким интересом😅 Как жила без ваших видео❤
Вы такой лучезарный человек ❤❤❤ искренняя,вас приятно слушать, смотреть и вообще))
Мне кажется было бы интересно,если вы сняли бы свою утреннюю зарядку 😊
Еда есть,рутина есть,закупки есть,спорт тоже есть) и это было бы супер
Мне самой немного дисциплины не хватает) похудела- держала себя на жёстком дефиците,ходить в зал стала с тренером ( сама боюсь не справлюсь,комплексы😅) но потом что то пошло не так и появились дела,зал пропал и контроль еды только когда рабочий день( в выходной почему то Разгуляй))
Надеюсь вернуть зал вобщем все как то совместить со всеми делами) и ВЫ на это мотивируете, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТО 😊
Спасибо за видео! Вы такая красивая, интересная, мудрая.. одно удовольствие смотреть на ваше видео, рутину и Арни в ИГ. Хотелось бы иметь такого тренера🥹Удачи ✨
Очень интересное видео! Вы такая позитивная и приятная👍🏻
На фоне тренеров которые набирают аудиторию на матных рилс с издевками, одно удовольствие от просмотра 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Анжела, спасибо за искренность и Вашу доброту. Одно удовольствие получаю от просмотра всех видео🙏🏻😊❤️
Что мне больше даже нравится, это читать комментарии, вы такие классные люди❤
Как быстро растут подписчики! Отличное начало , Анжела! Многие могут позавидовать такому росту! Мои аплодисменты 👏👏
Анжела, очень люблю ваши видео! ❤Хотя спортом не занимаюсь вообще! Просто вы очень позитивный, весëлый человек! Приятно смотреть❤ Всегда жду новое видео!
Какой искренний рассказ! Вдохновляющая, добрая и прекрасная!
Про историю о появлении в жизни собаки всплакнула вместе с вами, вспомнив тот же момент, но уже из своей жизни!
Спасибо за видео!
Приятно познакомиться !😊отличный выпуск,очень его ждала. Вместе с вами прослезилась, я думала я одна такая плакса ,что касается дом.животных 😅 желаю отличных выходных!
просто насколько искренний и приятный человек, самый лучший блогер!!!
так люблю ваш канал и ваши видео, даёте много полезной информации, мотивацию, так ещё и хорошее настроение, никогда не прекращайте вести канал, вы уже как часть нашей жизни=((
Посмотрела на одном дыхании, Анжел! Спасибо за честный, искренний, моментами грустный, а моментами очень теплый и уютный рассказ о своем пути и опыте 🤍
Спасибо большое ❤ много полезной информации 🫶👍 жду видео с зарядкой + осанка 🫶💋
Красотка, просто красотка. Именно это и есть мотивация.❤
Спасибо вам за такой искренний рассказ о себе, о своем жизненном пути! Всё просто, понятно и самое главное это был разговор человека с человеком, без каких-то надменных эмоций или «накидывание пуха». Искренность и честность очень цепляет ❤
Какая же вы солнечная, теплая, искренняя и добрая! Спасибо большое за это видео, да и вообще за все все то, что вы делаете, показываете и чем делитесь. Благодаря вам я кстати подсела на овощи, ем их килограммами и уже не представляю ни один основной прием пищи без них. На 80% скоро буду состоять из огурцов, помидоров и паприки хаха. Было очень приятно узнать о вас больше, особенно про путь бикини, когда он был и почему закончился. Спасибо, что транслируете в массы здоровый и активный образ жизни без крайностей - несете идею, что можно все, без запретов, главное сохранять баланс 🥰 Вы - чудо, я рада, что мне однажды показали ваш профиль.😋
Потрясающий вы человек, Анджела ! После этого видео раскрылись абсолютно по другому)) Во влогах такая шутливая и улыбчивая, а в душе такая сентиментальная! Еще просто поразила ваша целеустремленность, правда мотивирует. Спасибо вам,за то,что поделились всем этим с аудиторией 🫶🏻❤️
с вами было очень приятно познакомиться ☺️🫶🏼
🤍🤍🤍
По отношению к животному можно понять насколько добрый человек)
Ваша искренность и тепло чувствуется через экран! Продолжайте в том же духе, ваша работа приносит радость многим 🥰
Спасибо за душевный влог❤ теперь вы нравитесь мне ещё больше😃
Ну вот как круто смотреть, когда рассказывают, что тоже ошибалась, что набивала шишки. Круто, сразу хочется тоже пробовать и не бояться лохонуться.
Анжела, какая же ты умница, позитивный человечек ❤!
Плакала вместе с вами😅 Хотя животных нет, а нет их потому что есть трое детей😁
Анжела какая Вы харизматичная ❤
Оказывается такой длинный путь стоит и столько работы 💪🏻 спасибо за мотивацию! Вы умница!
Добрый день,я с вами с первого видео, Ютюб выдал,очень нравится подача,продолжайте,жду каждое видео.Владивосток.
Душевное видео ♥️
Когда зашла речь о собаке, плакала вместе с тобой, Анжела. Я мечтаю о собаке, но я пока одна и понимаю, что это будет ооочень сложно, особенно первый год. Когда-нибудь я найду своего скотч терьера и назову Чарли 🎊
Спасибо большое за ваш рассказ !Я теперь ещё больше к вам прониклась ❤просто великолепная девушка
Сегодня смотрела ваши видео и очень расстроилась что их мало, и вот новое видео🥳 ура ура👍 очень мотивируете
Анжела только начала вести свой канал❤
Анжела - красотка и душевно и физически! Очень приятно прислушиваться к такому специалисту ☺️💞 Спасибо за видео. Подскажите, пожалуйста, что за клевые серьги на Вас? 🙃
Еще идея видео - у Вас классный образ, вещи и спортивно и стильно. Расскажите про гардероб 🙂 особенно про украшения!!! Крутые!
Вы очень красивая !!!супер легкая и добрая 💜
Анжела такая чудесная, с каждым видео открывается большее и больше, видна искренность💕
Анжела, я вас когда увидела первый раз в шортсах, вы меня очень сильно зацепили , я стала за вами активно следить и когда вы сказали что дата вашего рождения 04.04 я была в шоке , потому-что моя дата рождения совпадает с вашей и я теперь точно думаю что это судьба 😂❤
Анжела, прежде всего Спасибо Вам за искренность, честность и открытость, что в наше время редкость! Ваши влоги смотрятся на одном дыхании) продолжайте в том же духе и оставайтесь самой собой! И спасибо за полезную информацию в плане питания, спорта и здоровья❤
На момента с Арни заплакала вместе с вами 😭🫀🫂 Вас очень интересно слушать, прониклась историей
На моменте с Арни я с вами плак плак😢❤
Расплакалась вместе с вами, когда вы начали рассказ про Арни😅 я вас очень понимаю. мы завели собаку полгода назад и это было лучшим решением
Только сегодня увидела, что все видео просмотрела 😂, ура 🎉❤ новый влог 🌷
Чудесная история😭😭😭😭😭 Спасибо вам за вашу искренность ❤❤
Очень жду видео про корги. Плюсы минусы ожидания реальность. Мы на пути к покупке собаки❤❤❤❤
Очень искренняя подача 🥹🩷интересно , полезно , мило , трогательно ) и посмеялась и поплакала 🤭
- походку победительницы не репетировала , вышла как медведь 😂😂😂 браво 👏
Вы прекрасны ! ❤
Анжела, спасибо тебе за выпуск
Посмотрела просто на одном дыхании 🔥
Очень полезная информация особенно о том, что не нужно ждать быстрых результатов и все делается постепенно 🙏🏻
Ты супер 🔥
Вы такая замечательная!💗 Для меня самый интересный блогер🌷Продолжайте снимать пожалуйста 🥺 И если не сложно, хотелось бы узнать, во время сушки Вы уменьшали количество углеводов? И какое время понадобится для того, чтобы увидеть первый результат?
P.S блог про поход в магазин был очень интересным, надеюсь что будут еще обзоры магазинов😍
Анжела, хочу сказать Вам огромное спасибо за все то, что Вы делаете! Около полугода назад случайно подписалась и очень этому рада! У меня уже более 5 лет серьезное РПП, из-за чего заработала много проблем со здоровьем. Благодаря Вашему блогу я начала нормально питаться, перестала бояться еду и делить ее на «хорошую» и «плохую», а еще много узнала о технике выполнения упражнений. Вы супер! Спасибо за Вашу искренность и знания, которыми делитесь 🫶🏻
Я получила колоссальное удовольствие! Спасибо Вам за открытость, душевность, за столь полезный контент! Плакала от счастья вместе с вами🙈 удачи во всех начинаниях! Держу пари, я с Вами надолго🥰
Рада, что нашла вас и не устаю смотреть ❤
Хочу такого тренера как вы. Вы крутая, ответственная, позитивная. Синдром самозванца обычно у самых больших профи)
Какая же Вы чудесная! Спасибо большое за Вашу историю и за Ваш контент! 🙏🏼💕 Вы самый настоящий пример здорового отношения к телу и еде! Безумно вдохновляете!❤️🔥🫶🏼
Благодарю от всего 🤍🙏
Анжела, спасибо! Это очень крутой и полезный выпуск! Удачи тебе и только вперед!
Спасииибо, Нина ❤️
Анжела, благодарю за такое развернутое и честное видео, очень мотивирует и заставляет задуматься о важных вещах🙏
Вы очень искренно и чудесная!❤ как наткнулась на ваш блог - посмотрела все видео, везде подписалась и с нетерпением жду новых
Продолжайте в том же духе) вы очень харизматичная, а видео не только интересные, но и мотивирующие
P.S. на части про Арни чуть не заплакала вместе с вами, он замечательный! 🐶
Благодарю 🥹❤️
Спасибо за искренность! ❤ смотрю на Вас и Вашу адекватность и моя жизнь тоже меняется в лучшую сторону❤❤❤
Спасибо за вашу историю, а главное за искренность ❤
Очень нравится смотреть что вы кушаете и ваши тренировки.
Анжела, спасибо за влог. По времени совершенно не долго, я смотрю все влоги и даже бывает, что растягиваю по времени влог, чтобы было что смотреть. Приятно, интересно, искренне😊
Анжела, мы с вами одного возраста и я тоже в 16 лет начала ходить в зал, но у меня никогда не было тренера и были огромные перерывы, а еще паховая грыжа как результат 😁 Очень жалею, что у меня никогда не было такой дисциплины, как у вас. Хоть у меня и есть мышечный корсет, я никогда не была довольна фигурой на 100%, а дисциплины и усилий не хватало даже на 3 месяца регулярных тренировок. Надеюсь, что смогу это изменить. Благодаря вам с июня я вообще не покупаю готовую еду, все делаю дома и беру с собой на работу. Вы очень облегчили этот процесс. Спасибо за видео, было очень интересно 😊
Анжела, что ты делаешь, я сижу и по щекам бегут слёзы 😢 Это очень милое и откровенное видео ❤ Ты прошла такой долгий и трудный путь, чтобы сейчас быть счастливой и здоровой, восхищаюсь тобой ❤❤❤ Видео посмотрела на одном дыхании, как и все другие, но это просто чудо! Спасибо тебе за твои советы и мотивацию!!!! Ты ЛУЧШАЯ!!! Удачи тебе во всём 😊
Хочу к тебе на консультации😊
Здравствуйте ❤️ мне очень нравится ваш канал и тут и в запрещенной сети. Вы очень классная и мотивируете! А еще классно что на русском ютубе появляются классные блоггеры наравне со штатами. Раньше приходилось подобный лайфстайл смотреть на английском)
❤️❤️❤️ спасииибо 🥹
слушать нереально интересно, прям второе дыхание после ваших видео. спасибочки💞💞💞💞💞
Анжела, спасибо за этот выпуск, очень тронута, очень понравилось 🤗
Анжела,в вас такая мудрость,буду вас рекомендовать нашей молодежи!!!!!!
Дорогая Анжела, благодарю за видео. Было искренне, душевно, интересно и полезно! Вы красивый, душевный и светлый человек! Процветания вам и счастья 🥰🥰🥰❤❤❤🎉
Тоже прослезилась на моменте про Арни🥹
Очень искренняя и добрая ❣️
Вы такая милая и открытая ,позитивная .Смотреть вас одно удовольствие !11Жду следующих блоков 🙏🙏🙏
Спасибо большое ❤ невероятно мило, душевно и очень очень приятно узнать вас еще ближе 😊
Впервые вижу человека, которому так хорошо с челкой👍🏻😍
Классное видео🥹🥹 на моменте про собаку сама тоже начала плакать😂у меня тоже песик, они дарят нам счастье
Очень интересно про осанку!
Анжела, спасибо за видео❤️ с большим удовольствием смотрю❤
Ой, мой лайк тысячный😊! Про гипотериоз я в шоке, благо что вовремя обратились! Какая умничка, даже выступала в фитнес бикини 👍
Позитивная, обаятельная, искренняя! Чудесная девочка ❤❤❤
Очень понравилось это видео, невероятно мотивирует ❤️приятно слушать Вас !
Анжела, вы шикарная!
Влюбилась в вас с первого видео 💕
Скажите пожалуйста, будет ли какой-нибудь сборник рецептов от вас? 🙌
Безумно интересно слушать вашу историю, спасибооооо , душевно и классно у вас на канале 😍😍😍😍😍
Какая искренняя девушка 😻восторг
Хороший влог, спасибо❤ сама прослезилась))
Ооооооо,я тоже Овен,2.04,это не с проста Ютуб выдал ваш контент, чувствую родная душа!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Грудь своя,но куплена😂😂😂отдично сказано!
Очень приятно вас слушать. Было бы интересно узнать, какие книги по нутрициологии вы можете посоветовать)
Анжела, я твой фанат ❤ плакала на моменте про Арни! Ты классная! Успехов тебе ♥️♥️♥️
мотивация просто сумасшедшая!!!
Анжела,я тоже как и вы очень сентиментальная,расплакалась вместе с вами 😢Ваша собачка всегда вызывает улыбку,эта попка 😂👍🏻
Я молчу про ваши тарелки,они нереально вкусно выглядят 😋
Смотрю с большим удовольствием ваши ролики 😊