1. 매일 같은 시간에 명상하기. 2. 피해자 마인드에서 벗어나기(삶에 친절해지세요) 3. 깨끗한 집에서 살기(미니멀리즘) 4. 부정적인 평가 하지 않기 5. 건강 돌보기 (좋은 음식을 내 몸으로, 바른 자세) 6. 심각성 내려놓기 (웃고 넘기고 털어버리기) 7. 행복한 사람과 함께하기 8.나로 살기 (내가 추구하는 가치, 꿈꾸는 삶, 용기) 9. 감사하기 ( 큰 에너지, 내가 가진것에 집중, 의식을 좋은 면으로 돌리기) 감사합니다🙏
불평불만 하면 둘째가라면 서러울 정도로 잘했던 나자신이었고.. 늘 결핍투성이었던 내 삶이 감사일기 쓴지 1년..108배한지 3개월.. 하루에 3천번 감사합니다를 한지도 1년 내 삶에 기적이 일어나고 있다는거 확실히 느끼고 살아요 돌아보니..외부가 아닌 나의 내면의 부정적인 생각들이 내삶을 이렇게 만들었다 생각이 들어.. 지금이라도 새롭게 태어난 내 삶에 얼마나감사한지 모르겠습니다.. 아울러 늘 좋은 영상 올려주시는 정민님의 삶도 행복과 사랑이 가득하시길 진심바랍니다~
@@th9907 그러셨구나~ 습관이 안된서 그러신거 같은데요~ 사람마다 차이가 다 있다보니..뭐 특별한건 없는거 같고..저같은 경우에는 밤에 명상하기전 감사일기 꼭 쓰거든요~ 윤tr님은 본인이 편하신 방법으로 하심이 어떨까 싶은데요~ 그냥 작은 노트하나 사셔서 틈날때마다 하나씩 쓰시는것도 좋으신 방법일거 같구요~ 아님 주무시기전에..감사한일3가지만이라도 적고 자자~ 이렇게 작은 결심만 하셔도 될듯싶은데요~ 그래도 시도도 안해보려는 사람들이 많은데.. 윤tv님은 시도라도 하시니..꼭 좋은일 생기실 거예요. 홧팅 드릴께요!
정민쌤의 놀라운 가르침들을 부부가 함께 지난 1년동안 열심히 배우다 오늘 드디어 댓글 함 달아봅니다. 정민씨 같은 딸을 둔 늙다리 부부이고 운명(?)의 회오리바람 타고 먼 이국땅 엘살바도르란 곳에 와서 1년 남짓 지내고 있으니 독자치곤 좀 독특하지요? 어쨌든 우울증에 시달리던 울 마누라가 정민쌤 덕분에 이젠 제법 긍정적 에너지를 발산하고 있습니다. 고맙단 얘기를 전합니다. 비밀 하나만 살짝 더 얘기하고 일단 마무리할께요. 언젠가 한국 들어가면 꼭 실물을 한번 보는 영광을 갖고 싶군요~^^ (비밀: 우리 부부가 정민씨 별명을 맘대로 지었어요. 쫑알이라고... 화 안낼거지요?)
심각성 내려놓기는 친구들이 제게 고민을 얘기하면 저도 모르게 많이 쓰는 방법이더라구요. 친구를 최대한 웃기고 나서 최소한의 관점 바꾸기로 속이 시원해지도록이요. 스스로에게도 잘 사용해야겠어요. 그리고 감사하기 진짜 중요한 거 같아요. 사기당하고 완전 절망하고 병들었었지만, 그래도 가끔씩 무사히 지나갔음에, 도움을 얻어 급한 문제는 해결해나갈 수 있어서 너무 감사하다고 생각했어요. 그 짧은 순간의 감사들이 지금의 회복에 큰 도움이 되었어요. 아마 감사함을 떠올리지 않았다면 내게 남은 좋은것들마저 놓쳤을거에요^^
이 영상을 몇번이나 반복하며 봤는데 오늘에서야 요즘 제가 혼란한 이유를 깨달았어요 ! 저 자신이 에너지가 고갈되고 사랑이 부족한데 이제 좀 알았다고 , 이제 좀 깨달았다고 별로 남아 있지도 않은 제 인연들에게 깨달음을 어떻게 줄지 어떻게 감싸줘야될지 어떻게 사랑을 줄지 어떻게 다 받아줘야 될지 이것에 대해서 많이 힘들었던것 같아요 ! 저 부터 산소마스크를 써야 옆사람을 돌볼수 있는데 제 산소도 부족하면서 계속 산소를 나눠주려고 고민 하다보니 너무 벅찼던거예요 ! 제 사랑이 스스로에게 너무나 혹독하게 야박하다는걸 깨달았어요 그리고 사랑이 부족하다는걸 알면서도 계속 나를 안보고 밖을 보고 있었다는것두요 ! 심지어 그래 나를 더 사랑하자 라고 다짐했는데도 불구하고 습관적으로 다른사람에게 더 집중이 되어있었더라구요 !! 몇일동안 마음이 심술나 있고 불편했던 원인이 풀려서 너무나 개운합니다 ! 일단 저 번저 산소마스크 쓰고 다른사람들도 돌보아야겠어요 항상 너무나 감사합니다❤️
현재 중요한 시험을 앞둔 유학생입니다! 삶에 내 맡기고 부터 많은 일들이 있었는데 이번에도 시험에서 어찌될지 기대됩니다. 잘 되면 잘되는데로 안되면 안되는데로, 너무 애쓰거나 노력하지 않아서 결과가 어떻게 될지 모르는게 좀 염려되긴 하지만 삶에 내 맡기기로 한 서부터 목표를 향해 최선을 다하고 그 결과가 어떤하든 받아들이기로 실험해보기로 했어요! 사실 모든걸 걸고 왔었던 유학이라 너무 큰 에고에 사로잡혀 괴로웠는데 제가 이 곧에 머물수 있을지 말지 결정될 중요한 시험이지만 그런 마음도 내려놓고 내맡겨 보려합니다^^ 삶에 내 맡기고 감사하면 삶은 우리에게 가장 좋은 것을 준다는 걸 알고 있으니까요! 모두 행복하세요~^^!
저는 댓글을 잘 작성하지 않는 편입니다. 왜냐하면 너무 귀찮기 때문이죠. 하지만 요즘엔 정말 나에게 즐거움이나 감사함이나 깨달음을 주는 영상들을 좋아요 누르고 댓글도 남겨봅니다. 그렇게 받은 것에 대한 감사를 돌려드리는 방법을 실천해보고 있어요. 아침에 감사일기를 1년간 써왔습니다. 미니멀리즘을 실천한지도 그쯤되었어요. 딱 그 두가지만 정확하게 1년간 실천해왔는데도 삶은 풍요로워졌습니다. 감사하는 삶을 살면서도 부정적인 평가를 하고나 피해자 마인드에서 벗어나는 건 꽤나 어려운 과제입니다. 하나를 실천한다고 연쇄작용처럼 모든게 줄줄이 되지않았어요. 지금도 여전히 그래서 삶을 조건없이 대하려고 노력하며 긍정적인 평가를 하기 위해 실천합니다. 감사합니다.
최근에 마음공부에 대한 생각이 나를 진정 위한게 아니라 함께 마음공부하는 다른 분들과 같아지려고 또 더 나아지고 싶은 욕심이 올라와서 (때문에 비교도 무의식적으로 하고 있더라구요 ㅠ ‘왜 난 저분들처럼 되지 않는거지?) 모든것들을 일단 내려놓고, 명상은 꾸준히 하되 마음공부를 도와주는 지식들을 더 이상 읽지도 보지 않고 몇주를 보낸것 같아요 그랬더니 훨씬 평온하고, 제 자신을 좀 더 객관적으로 볼 수 있더라구요 무의식적으로 ‘안돼! 이거 하면 나쁜사람이야’ 하면서 막는 행동도 사라졌어요 그리고 몇 일 뒤에 10년지기 친구가 말했어요 “너를 만나고나선 내 인생이 전혀 심각하지 않아 ㅋㅋ 뭘 할때마다 웃겨”라고요 그때 깨달은게 ‘아 나만 인생을 심각하게 바라보고 있었구나’ 학생땐 친구들이 저를 보고 웃으면 같이 웃었는데 (얼굴이 재밌게생겼다고욬ㅋㅋㅋㅋ) 성인이되고 마음이 힘들어지니까 ‘왜웃어 기분나쁘게’ 이렇게 변하게 됬더라구요 그래서 깨닫고나선 이젠 상대방이 웃으면 그때처럼 함께 웃어요 가끔 다시 돌아올때도 있지만 인생이 심각하지 않구나!하는걸 몸소 깨닫게 된 것 같아요 정민님께서두 코칭해주셨을때 유머러스하게 넘기세요~ 라는 말씀을 해주셨는데 이 영상을 보고 또 경험해보고 하니까 이제야 무슨 말씀을 해주시는지 알겠어요 정민님을 하루 뵜지만, 정민님께서 해주셨던 말씀들이 다 강력한 힘이 있는 말씀들이라 일상 속에서 메아리처럼 들려오더라구요~ 늘 감사하고 있어요 ㅎㅎ 정말 감사합니다!
정민님 영상은 볼때마다 좋은 기운을 주는거 같아요! 너무 감사드립니다:) 실제로 정민님 영상 정독하고 명상이랑 감사일기 쓰기 한달만에 정말 좋은 일들이 많이 일어났고 작은 것에도 감사한 마음으로 살다보니 제 주파수가 올라가서 좋은 사람, 좋은 상황이 계속 일어나고 있어 요즘 마법과 같은 하루하루를 보내는 중입니다. 정민님 영상 없었으면 암울하고 우울하게 무의미한 하루를 보내고 있었겠죠! 제 인생의 은인입니다! 감사합니다
정민님을 알게된지 벌써 3달가까이 됐네요 이제야 풍요가 뭔지 풍요의 감정이 뭔지 조금이나마 알 것 같아요 화가날 때 짜증이 날 때도 의식적으로 나의 의식을 돌리는 것이 가능해졌고요 감사하는 마음을 가지니 모든 것이 기적처럼 여겨지고 하루에도 수십번씩 감사하다는 말을 저도 모르게 습관처럼 되뇌이며 살아요 예전의 저라면 상상도 못했을 거에요 ㅎㅎ 여전히 컨디션이 안좋을 때면 죽고싶다는 말을 하는 저이지만 그래도 항상 자연과 세상에 대한 감사함과 지금까지 살아온 저에 대한 감사함으로 끝맺을 수 있으니 이 얼마나 다행인가요 진심으로 고맙습니다 정민님 백번천번 말해도 더 말하고 싶어요 고맙습니다
저도 꾸준히 감사한 일에 집중하려고 하고 입꼬리를 올리려고 의식적으로 노력해요. 웃을 일이 있으면 마치 기다렸다는 듯이 소리 내어 크게 웃구요^^ 이런 의식적인 노력을 꾸준히 하다보니 점점 의식하지 않아도 기분이 예전보다 많이 많이 좋아졌어요. 앞으로 점점 좋아질거라 믿으니 행복합니다. 일정시간 꾸준히 명상하기와 바른자세 유지도 습관화 해야겠어요! 늘 깨달음의 말씀 알기 쉽게 전달해 주셔서 정말 감사드려요. 무더운 여름 건강하게 보내셔요~❤️❤️❤️
9. 감사하기 : 가진 것에 집중하며 풍요의 에너지 발산하기 8. 나로 살기 : 타인의 시선 때문에 내가 나로 살지 못한다면 결국 행복할 수 없다 7. 행복한 사람들과 함께 하기 6. 심각성 내려놓기 : 더 많이 더 크게 웃기 5. 건강 돌보기 : 쉬어도 바른 자세로 누워서 쉬기 4. 부정적 평가 하지 않기 3. 깨끗한 집에서 살기 : 충동구매↓ 풍요↑ 2. 피해자 마인드에서 벗어나기 : 과거의 속박에서 벗어나 풍요로 향하기 1. 매일 같은 시간에 명상하기 (최소 21일 지속해서 습관으로 만들기)
내 잘못이 아니라 내 책임이다♡ 그러므로 내가 바꿀 수 있다♡ 심각성 내려놓고 웃기♡ 내가 먼저 행복해지기♡ 나에게 중요한 가치, 나로 살기♡ 감사하기♡ 나를 위해 좋은 것에 집중하고 생각하기♡ 안좋은 일이 생기는 순간 좋은 일을 생각하는 습관♡ 감사합니다 정민님♡ 요즘 생각과 감정이 오르락 내리락 하면서 왜 이러지 하면서 당황스러웠었는데, 잠깐이라도 좋은 생각을 할 수 있어서 너무 좋고 감사하다고 생각하려구요♡ 슬프거나 화가나거나 불안할 때는 내 안에 있는게 깔끔하게 다 나오려나보다 괜찮다 다행이다 라고 생각하기로 했습니다ㅎㅎ 저 세가지 감정들이 저는 너무 당황스러웠었는데 마주할 자신이 생겼어요 감사합니다♡
5년전에 집에 큰 돈이 들어오면서 지금의 나름 좋은 집으로 이사오고 만족하면서 살고 있었는데요.. 요즘 워낙 집값에 대해 말이 많잖아요 그러다보니 요며칠 부동산커뮤니티를 들락날락하면서 글들을 읽다보니 어느순간 제가 자꾸 남이랑 비교하고 시기하고 자기합리화하고 ㅎㅎㅎ 며칠전까지 멀쩡했는데 굉장히 사람이 우울해지고 피폐해지네요 제가 가진 것도 이미 충분하고 감사해도 모자랄 판에 막 스스로 짜증이 나고 ㅠㅠ 지금 수험준비 중인데 잘 하던 것도 손에 안 잡히고.. 현실에 저는 없고 남들 글에 혼자 짜증내고 있더라구요 그러다가 어제 이 채널을 우연히 알게돼서 정말 다행이라고 생각합니다 복잡하고 엉킨 머릿속에 독을 다 해독하고 싶은 마음이에요 ㅎㅎ
9번째 너무 좋은거 같아요 예시까지 들어주셔서 어떻게 생각해야하는지 도움이 됐어요 매번 논리랍시고 드는 생각때문에 좋게 생각하려하다가도 방해가 됐는데 사람 사는 세상에 논리만으로 답이 될 수 없다는 것도 다시금 느꼈구요 아침마다 기분이 안 좋곤 했는데 마인드풀 영상 보면서 긍정적으로 변화하려는데 도움 많이 받고 있습니다!
1. 매일 같은 시간에 명상하기.
2. 피해자 마인드에서 벗어나기(삶에 친절해지세요)
3. 깨끗한 집에서 살기(미니멀리즘)
4. 부정적인 평가 하지 않기
5. 건강 돌보기 (좋은 음식을 내 몸으로, 바른 자세)
6. 심각성 내려놓기 (웃고 넘기고 털어버리기)
7. 행복한 사람과 함께하기
8.나로 살기 (내가 추구하는 가치, 꿈꾸는 삶, 용기)
9. 감사하기 ( 큰 에너지, 내가 가진것에 집중, 의식을 좋은 면으로 돌리기)
감사합니다🙏
소중한 요약 감사합니다 박하님 : )
3:48
저도 고맙습니다. ^^.....
감사합니다~^^
요즘 보기시작했는데 덕분에 마음치유가 되어가고 있습니다.
불평불만 하면 둘째가라면 서러울 정도로 잘했던 나자신이었고..
늘 결핍투성이었던 내 삶이
감사일기 쓴지 1년..108배한지 3개월..
하루에 3천번 감사합니다를 한지도 1년
내 삶에 기적이 일어나고 있다는거 확실히 느끼고 살아요
돌아보니..외부가 아닌 나의 내면의 부정적인 생각들이 내삶을 이렇게 만들었다 생각이 들어..
지금이라도 새롭게 태어난 내 삶에 얼마나감사한지 모르겠습니다..
아울러 늘 좋은 영상 올려주시는 정민님의 삶도 행복과 사랑이 가득하시길 진심바랍니다~
우아 대단하십니다 108배와 3천번 감사합니다... 멋지세요!
부끄럽습니다..감사드립니다~
감사일기쓰기 저도 시도는 했었는데 자꾸 까먹고 길게 못하더라구요 ㅜㅜ 꾸준히 쓰는 비결있으시다면 공유 부탁드려요
@@th9907 그러셨구나~
습관이 안된서 그러신거 같은데요~
사람마다 차이가 다 있다보니..뭐 특별한건 없는거 같고..저같은 경우에는 밤에 명상하기전 감사일기 꼭 쓰거든요~
윤tr님은 본인이 편하신 방법으로 하심이 어떨까 싶은데요~
그냥 작은 노트하나 사셔서 틈날때마다 하나씩 쓰시는것도 좋으신 방법일거 같구요~
아님 주무시기전에..감사한일3가지만이라도 적고 자자~
이렇게 작은 결심만 하셔도 될듯싶은데요~
그래도 시도도 안해보려는 사람들이 많은데..
윤tv님은 시도라도 하시니..꼭 좋은일 생기실 거예요.
홧팅 드릴께요!
@@Sun-lh3nh 답변 감사드려요!!! 루틴화...그쵸....네...^^님도 좋은일만 있으시길 바래요 ^^
"내 삶은 내가 이렇게 만들었고 정말 다행인 건 그래서 내가 바꿀 수 있어요. 그 누구의 도움도 없이 나 스스로 바꿀 수 있어요.
그걸 인정하면서부터 풍요는 시작됩니다."
"세상을 대할때 조건 없이 대하세요. 그래야 피해자 마인드에서 벗어날 수 있습니다."
오늘도 배우고 갑니다🙏
나는 오늘 풍요롭고 행복하게
보스처럼 살아갑니다
나는 오늘도 모든것에 감사합니다
나는 오늘도 나의 일상이 축복입니다
감사합니다~^^
정민쌤의 놀라운 가르침들을 부부가 함께 지난 1년동안 열심히 배우다 오늘 드디어 댓글 함 달아봅니다. 정민씨 같은 딸을 둔 늙다리 부부이고 운명(?)의 회오리바람 타고 먼 이국땅 엘살바도르란 곳에 와서 1년 남짓 지내고 있으니 독자치곤 좀 독특하지요? 어쨌든 우울증에 시달리던 울 마누라가 정민쌤 덕분에 이젠 제법 긍정적 에너지를 발산하고 있습니다. 고맙단 얘기를 전합니다. 비밀 하나만 살짝 더 얘기하고 일단 마무리할께요. 언젠가 한국 들어가면 꼭 실물을 한번 보는 영광을 갖고 싶군요~^^ (비밀: 우리 부부가 정민씨 별명을 맘대로 지었어요. 쫑알이라고... 화 안낼거지요?)
글쓰신것만 봐도 뭔가 따뜻한분이실꺼 같아요 ㅎ
행복하세요!💌
심각성 내려놓기는 친구들이 제게 고민을 얘기하면 저도 모르게 많이 쓰는 방법이더라구요. 친구를 최대한 웃기고 나서 최소한의 관점 바꾸기로 속이 시원해지도록이요. 스스로에게도 잘 사용해야겠어요.
그리고 감사하기 진짜 중요한 거 같아요. 사기당하고 완전 절망하고 병들었었지만, 그래도 가끔씩 무사히 지나갔음에, 도움을 얻어 급한 문제는 해결해나갈 수 있어서 너무 감사하다고 생각했어요. 그 짧은 순간의 감사들이 지금의 회복에 큰 도움이 되었어요. 아마 감사함을 떠올리지 않았다면 내게 남은 좋은것들마저 놓쳤을거에요^^
매일매일 같은시간에 명상하기
피해자 마인드에서 벗어나 내삶을 스스로 책임을 결심하는 순간 삶이
친절해져요
감사합니다 고맙습니다
사랑합니다 용서합니다❤❤❤
피해자 마인드에서 벗어나 내 삶을 스스로 책임지기를 결심하는 순간이 참 중요한 듯 하네요
감사하는 마음이 정말 힘이 있더라구요!! 아침에 감사일기를 쓴 날과 안 쓴 날 하루가 다르게 흘러갔던 거 같아요. 요즘 소홀해져있었는데 다시 꾸준히 써봐야겠어요ㅎ 좋은 영상 감사합니다~!
맞아요 저지금 16개월차인데
정말 모든면에서 좋아졌어요
제은인이십니당♡♡♡더운데 건강잘지키시길 바랍니당♡♡♡
이 영상을 몇번이나 반복하며 봤는데 오늘에서야 요즘 제가 혼란한 이유를 깨달았어요 ! 저 자신이 에너지가 고갈되고 사랑이 부족한데 이제 좀 알았다고 , 이제 좀 깨달았다고 별로 남아 있지도 않은 제 인연들에게 깨달음을 어떻게 줄지 어떻게 감싸줘야될지 어떻게 사랑을 줄지 어떻게 다 받아줘야 될지 이것에 대해서 많이 힘들었던것 같아요 ! 저 부터 산소마스크를 써야 옆사람을 돌볼수 있는데 제 산소도 부족하면서 계속 산소를 나눠주려고 고민 하다보니 너무 벅찼던거예요 ! 제 사랑이 스스로에게 너무나 혹독하게 야박하다는걸 깨달았어요 그리고 사랑이 부족하다는걸 알면서도 계속 나를 안보고 밖을 보고 있었다는것두요 ! 심지어 그래 나를 더 사랑하자 라고 다짐했는데도 불구하고 습관적으로 다른사람에게 더 집중이 되어있었더라구요 !!
몇일동안 마음이 심술나 있고 불편했던 원인이 풀려서 너무나 개운합니다 ! 일단 저 번저 산소마스크 쓰고 다른사람들도 돌보아야겠어요 항상 너무나 감사합니다❤️
지금 이 순간. 동시대에 살고 있음에 감사해요~❤️ “유머 + 감사” 기억할께요^^
오늘 핸드폰 메모장 행복이란? 노트에 행복이란 좋은 유튜버를 만나는 것이라고 적었어요. 요 몇일 매일 듣고 있습니다~!
현재 중요한 시험을 앞둔 유학생입니다! 삶에 내 맡기고 부터 많은 일들이 있었는데 이번에도 시험에서 어찌될지 기대됩니다. 잘 되면 잘되는데로 안되면 안되는데로, 너무 애쓰거나 노력하지 않아서 결과가 어떻게 될지 모르는게 좀 염려되긴 하지만 삶에 내 맡기기로 한 서부터 목표를 향해 최선을 다하고 그 결과가 어떤하든 받아들이기로 실험해보기로 했어요! 사실 모든걸 걸고 왔었던 유학이라 너무 큰 에고에 사로잡혀 괴로웠는데 제가 이 곧에 머물수 있을지 말지 결정될 중요한 시험이지만 그런 마음도 내려놓고 내맡겨 보려합니다^^ 삶에 내 맡기고 감사하면 삶은 우리에게 가장 좋은 것을 준다는 걸 알고 있으니까요! 모두 행복하세요~^^!
그 이후로 어떻게 되었는지 궁금합니당 ^-^
행복한 유학 생활 하세요^^
2:10 내 삶은 내가 이렇게 만들었고, 그래서 내가 바꿀수 있다! (내 잘못x 내 책임O)
정민님 감사합니다 ♡
자막도 누가 달아주신건지 너무 감사하게 보았습니다 :)
영상 복습하고 싶을땐 음소거하고 2배속으로 글 읽듯이 하는데 도움 많이 되었습니다!!
저 요즘 명상 하루도 안 빼고 계속 하니까 몸과 마음이 깃털 같아요
직장생활도 한결 좋구요.
감정을 흘려보내고 보내고
평화를 느낍니다.
아~~이래서 명상을 하는구나.
생각듭니다.
모든것이 감사하다 이렇게 숨만 쉬어도 살아있음에 감사하다는 생각을 하고 부터 더 잘 풀리는거 같아요 아프셨던 저희 어머니께서 완쾌하시고부터 그런 생각이 들었어요 ㅎ
네^^건강 하시고 행복하세요🍱🍵🏡👫💐💕
저는 댓글을 잘 작성하지 않는 편입니다. 왜냐하면 너무 귀찮기 때문이죠. 하지만 요즘엔 정말 나에게 즐거움이나 감사함이나 깨달음을 주는 영상들을 좋아요 누르고 댓글도 남겨봅니다. 그렇게 받은 것에 대한 감사를 돌려드리는 방법을 실천해보고 있어요. 아침에 감사일기를 1년간 써왔습니다. 미니멀리즘을 실천한지도 그쯤되었어요. 딱 그 두가지만 정확하게 1년간 실천해왔는데도 삶은 풍요로워졌습니다. 감사하는 삶을 살면서도 부정적인 평가를 하고나 피해자 마인드에서 벗어나는 건 꽤나 어려운 과제입니다. 하나를 실천한다고 연쇄작용처럼 모든게 줄줄이 되지않았어요. 지금도 여전히 그래서 삶을 조건없이 대하려고 노력하며 긍정적인 평가를 하기 위해 실천합니다. 감사합니다.
요즘 삶이 허무하고, 답답하고, 나에 대한 혐오가 가득해 머리가 어지러웠어요
갈피를 못 잡고 흔들리던 저에게 빛과 같은 영상입니다
알려주신 방법들을 모두 실행하면 마음이 풍요로워질 수밖에 없을 것 같네요
꼭 실천해보고 다시 온전한 나를 되찾고 싶습니다 감사해요😂
두번째 피해자 마인드에서 벗어나기 요새 습관화하고 있습니다! 모든 것이 전적인 나의 책임이라고 생각하니 책임감도 높아지고 그에 따라 저에게 더 집중하게 되더라구요 정말 자존감이 높아지고 있습니다 ㅎㅎ
송송송 좋아요~~~!!!
풍요해지고있는 저인데🥰 제 자신을 정말 아껴주고 소중히 대해주면좋겠네요
최근에 마음공부에 대한 생각이 나를 진정 위한게 아니라 함께 마음공부하는 다른 분들과 같아지려고 또 더 나아지고 싶은 욕심이 올라와서 (때문에 비교도 무의식적으로 하고 있더라구요 ㅠ ‘왜 난 저분들처럼 되지 않는거지?) 모든것들을 일단 내려놓고, 명상은 꾸준히 하되 마음공부를 도와주는 지식들을 더 이상 읽지도 보지 않고 몇주를 보낸것 같아요
그랬더니 훨씬 평온하고, 제 자신을 좀 더 객관적으로 볼 수 있더라구요
무의식적으로 ‘안돼! 이거 하면 나쁜사람이야’ 하면서 막는 행동도 사라졌어요
그리고 몇 일 뒤에 10년지기 친구가 말했어요
“너를 만나고나선 내 인생이 전혀 심각하지 않아 ㅋㅋ 뭘 할때마다 웃겨”라고요
그때 깨달은게 ‘아 나만 인생을 심각하게 바라보고 있었구나’
학생땐 친구들이 저를 보고 웃으면 같이 웃었는데 (얼굴이 재밌게생겼다고욬ㅋㅋㅋㅋ)
성인이되고 마음이 힘들어지니까
‘왜웃어 기분나쁘게’ 이렇게 변하게 됬더라구요
그래서 깨닫고나선 이젠 상대방이 웃으면 그때처럼 함께 웃어요 가끔 다시 돌아올때도 있지만 인생이 심각하지 않구나!하는걸 몸소 깨닫게 된 것 같아요
정민님께서두 코칭해주셨을때 유머러스하게 넘기세요~ 라는 말씀을 해주셨는데
이 영상을 보고 또 경험해보고 하니까 이제야 무슨 말씀을 해주시는지 알겠어요
정민님을 하루 뵜지만, 정민님께서 해주셨던 말씀들이 다 강력한 힘이 있는 말씀들이라
일상 속에서 메아리처럼 들려오더라구요~
늘 감사하고 있어요 ㅎㅎ
정말 감사합니다!
내가원하는것에 의식집중하는게
젤 좋아용 기분나쁜일이있어도
3분안에 훌훌 털어버릴수있어용♡
저는 우울하고 안좋은 생각이 들때 덕질을 합니다. 그러면 갑자기 세상이 천국으로 변합니다. 저를 이렇게 기쁘게하는 그 어떤 것이 있다는 것에 정말 감사할 따름입니다.
가치 있는 말씀 ᆢ또 들어도 좋네요 감사합니다
마인드풀 영상듣고 명상시작한지 6개월인데, 오늘 정민님 영상 100% 모두 공감됐어요.
특히 감사하기와 미니멀리즘은 저를 정말 풍요롭게 만드는 최고 요소였던 것 같아요. 나의 본질을 알아가는 최고 여정♡
오늘 영상 감사합니다.
감사합니다~★
명상하기~정해진 시간에
피해자× /잘못×책임=마음의 힘으로
부정적 느낌=현실
먹기~ 유기농 과식×
심각성 ×웃고 넘기기
나로 살라/외부주파수=내부주파수
감사는 가진것에 포커스/바로
정말 감사하기는 큰 도움이 됩니다. 이게 이렇게 큰 힘을 가지고 있는 줄은 전혀 몰랐거든요. 다들 꼭 해보시길 바랍니다!!!
이 영상을 본지 5개월이 지났네요 항상 감사하고 나로 살기를 노력해왔는데 정말 저의 내면의 소리를 더 잘 듣게 되고 항상 현존할 수 있게 됐어요 물론 아직 부족한 부분이 많지만 계속 저를 챙길거예요 항상 좋은 영상 감사합니다
정민님 영상은 볼때마다 좋은 기운을 주는거 같아요! 너무 감사드립니다:) 실제로 정민님 영상 정독하고 명상이랑 감사일기 쓰기 한달만에 정말 좋은 일들이 많이 일어났고 작은 것에도 감사한 마음으로 살다보니 제 주파수가 올라가서 좋은 사람, 좋은 상황이 계속 일어나고 있어 요즘 마법과 같은 하루하루를 보내는 중입니다. 정민님 영상 없었으면 암울하고 우울하게 무의미한 하루를 보내고 있었겠죠! 제 인생의 은인입니다! 감사합니다
감사합니다. 이 세상에 밝은 에너지를 듬뿍 뿌려주고 계심에 깊은 감사 드립니다.오늘도 평화롭게 하루를 보내고 마무리 잘들 합시다. 🤗
정민님을 알게된지 벌써 3달가까이 됐네요 이제야 풍요가 뭔지 풍요의 감정이 뭔지 조금이나마 알 것 같아요 화가날 때 짜증이 날 때도 의식적으로 나의 의식을 돌리는 것이 가능해졌고요 감사하는 마음을 가지니 모든 것이 기적처럼 여겨지고 하루에도 수십번씩 감사하다는 말을 저도 모르게 습관처럼 되뇌이며 살아요 예전의 저라면 상상도 못했을 거에요 ㅎㅎ 여전히 컨디션이 안좋을 때면 죽고싶다는 말을 하는 저이지만 그래도 항상 자연과 세상에 대한 감사함과 지금까지 살아온 저에 대한 감사함으로 끝맺을 수 있으니 이 얼마나 다행인가요 진심으로 고맙습니다 정민님 백번천번 말해도 더 말하고 싶어요 고맙습니다
풍요의 에너지에 머무는 9가지 습관 하나하나가 모두 주옥같은 내용이네요.그동안 여러가지 핑계를 대며 미뤄왔지만 하나씩 차근차근 실천해 봐야겠어요. 정민님도 평온한 하루 보내세요. 그게 제일 중요하니까요.^^
제 경우에는 명상하기, 감사일기쓰기가 삶이 밝아지고 제가 성장하는데 큰 도움이 되었어요!!
저도 꾸준히 감사한 일에 집중하려고 하고 입꼬리를 올리려고 의식적으로 노력해요. 웃을 일이 있으면 마치 기다렸다는 듯이 소리 내어 크게 웃구요^^ 이런 의식적인 노력을 꾸준히 하다보니 점점 의식하지 않아도 기분이 예전보다 많이 많이 좋아졌어요. 앞으로 점점 좋아질거라 믿으니 행복합니다. 일정시간 꾸준히 명상하기와 바른자세 유지도 습관화 해야겠어요! 늘 깨달음의 말씀 알기 쉽게 전달해 주셔서 정말 감사드려요. 무더운 여름 건강하게 보내셔요~❤️❤️❤️
12:20 불만이 올라올때 의식적으로 감사할것을 떠올리거나 초점을 맞추기.
내가 원하는 것에 집중하는 거 정말 좋고 중요한 거 같아요! 기분 나쁜 일이 있더라도 나름 쉽게 감정의 전환이 되는 거 같아요ㅎㅎ 펜듈럼을 쫒아버라고 풍요의 에너지가 온다~~라고 의식화 할래요!
나의 의식을 제 자리로 돌려주시는 분
아름다운 정민님 사랑합니다^^♥
정민님 제가 3년전에도 댓글달았네요ㆍㆍ또 보러왔습니다ㆍ당신의영상은 제삶의 소중한 이정표같아요 사랑해요
9. 감사하기 : 가진 것에 집중하며 풍요의 에너지 발산하기
8. 나로 살기 : 타인의 시선 때문에 내가 나로 살지 못한다면 결국 행복할 수 없다
7. 행복한 사람들과 함께 하기
6. 심각성 내려놓기 : 더 많이 더 크게 웃기
5. 건강 돌보기 : 쉬어도 바른 자세로 누워서 쉬기
4. 부정적 평가 하지 않기
3. 깨끗한 집에서 살기 : 충동구매↓ 풍요↑
2. 피해자 마인드에서 벗어나기 : 과거의 속박에서 벗어나 풍요로 향하기
1. 매일 같은 시간에 명상하기 (최소 21일 지속해서 습관으로 만들기)
감사합니다^^
으하하 하하하~
맞아요 콧구멍 두개입니다
당연한것을 모를뻔 했읍니다
자신감을 얻어갑니다
항상응원합니다 화이팅!
내 삶의 모든 것은 내가 바꿀 수 있다. 건강도 돌봐야한다.. 정말 좋은 영상 감사합니다
제가 요즘 고민하는 내용이 또 뙇! 부정적인 생각과 평가에서 벗어나기. 그리고 피해자의 마음에서 벗어나 감사하며 살기. 뙇! 감사합니다.
오늘 저에게 꼭 필요한 영상인데, 어찌 알고 유튜브 알고리즘이 추천해주었는지 너무 신기하네요. 청소하고 걷기명상 하러 나갑니다~
웃음! 정말 놀라운 효과가 있는것 같아요 안면근육의 감각을 변연계가 인식해서 감정까지 긍정적으로 바뀐다해요
우와ᆢ정말우연히 유투브들어와알게되어보게되서 깊이마음에새기고가네요ᆢ요즘경제가어렵다ᆢ제2에IMF온다ᆢ이럴때무얼해야내자산을지키고 어려운상황을이겨낼지 하루하루열심히살면서도 미래에대한두려움ᆢ걱정때문에마음이늘좀무거웠는데ᆢ좋은영상감사드려요♡
님을 만난건 제인생에
새로운발견이고
새로운 변화시점의
은인이세요~
감사합니다.
공황으로 갱년기나 모든생활.관계가 지옥이었으며
집착과기대로 스스로 힘들게했내요..
내책임이므로 내가 바꿀수잇다로
마인드컨츄롤하며
감사히 살아가려고 합니다.
조곤조곤 하는 말씀 듣다보니 시간이 금방 가버렸네요. 매사에 감사하고 만족하는 마음을 가지는 것은 참 쉬우면서도 어려운 일 같아요
부정적인생각이 지배할때 감사하는 책을 보면서 나와 동일한 부분을 베끼는것만으로도 도움이 됩니다.
오!!! 오늘은 마지막 멘트 "풍요롭고 행복하게 보스처럼 사세요!" 네요! >.< !!
개인적으로 이 멘트 진짜 좋아합니다. 오랜만에 들으니 기부니가 더 좋네요. !
정민쌤 오늘도 알찬 컨텐츠, 너무나도 감사하옵니다 : ) 풍요롭고 행복하게 보스처럼 사세요!
감사합니다 고맙습니다 고맙습니다 사랑합니다
늘 감사함으로 각성합니다 좋은일들이 몰려옵니다 감사합니다.덕분입니다.사랑합니다
감사하기는 정말 어릴때 부터
했던 습관이였어요
정말 정말 추천해요
정민님 내용은 초중고 교과 과정 필수과목으로 들어
갔으면 해요
감사합니다:)
이영상은 끌어당김의 법칙, 심상화 영상만큼 제게 중요한 영상이에요! 잊을 수 있으니까 매일 아침 고개 끄덕이며 들을 영상인것 같아요
앞으로 제 내면의 선순환을 위해서 매일 들으려구요! 영상 감사합니다!
있는 그대로의 나로 살기! 내면에 귀기울이기♥ 가진것에 포커스맞추기.. 내 두 콧구멍에 감사하기 ^^ 모두 행복한 하루되세요♥
언제나 진심이 담긴 말씀 고맙습니다~
정민님 덕분에 점점 보스가되어가는 기분입니다.
오늘도 좋은 방송 감사합니다
아침마다 정민님 파워긍정확언들으며 스트레칭하며 하루를 시작합니다 경쾌한음악과 간결하고 힘잇는 영상 정말 도움됩니다
감사합니다 사랑합니다 💜
내 잘못이 아니라 내 책임이다♡
그러므로 내가 바꿀 수 있다♡
심각성 내려놓고 웃기♡
내가 먼저 행복해지기♡
나에게 중요한 가치, 나로 살기♡
감사하기♡
나를 위해 좋은 것에 집중하고 생각하기♡
안좋은 일이 생기는 순간 좋은 일을 생각하는 습관♡
감사합니다 정민님♡
요즘 생각과 감정이 오르락 내리락 하면서 왜 이러지 하면서 당황스러웠었는데, 잠깐이라도 좋은 생각을 할 수 있어서 너무 좋고 감사하다고 생각하려구요♡
슬프거나 화가나거나 불안할 때는
내 안에 있는게 깔끔하게 다 나오려나보다 괜찮다 다행이다 라고 생각하기로 했습니다ㅎㅎ 저 세가지 감정들이 저는 너무 당황스러웠었는데 마주할 자신이 생겼어요 감사합니다♡
항상 좋은 내용이어서 들어오면 좋아지고 생각도 정리되고 차분해지는 생각을 가지게 됩니다.
너무 감사합니다~
영상 속 정민님 더 편해보이셔서 좋아요ㅎㅎ 정민님 영상으로 명상 너무 잘하고 있어요. 늘 감사합니다~
너무나 좋은 말들 ~듣고 또 듣고 반복해서 듣고 있어요~
5년전에 집에 큰 돈이 들어오면서
지금의 나름 좋은 집으로 이사오고
만족하면서 살고 있었는데요..
요즘 워낙 집값에 대해 말이 많잖아요
그러다보니 요며칠 부동산커뮤니티를 들락날락하면서 글들을 읽다보니
어느순간 제가 자꾸 남이랑 비교하고
시기하고 자기합리화하고
ㅎㅎㅎ 며칠전까지 멀쩡했는데
굉장히 사람이 우울해지고 피폐해지네요
제가 가진 것도 이미 충분하고 감사해도 모자랄 판에
막 스스로 짜증이 나고 ㅠㅠ
지금 수험준비 중인데
잘 하던 것도 손에 안 잡히고..
현실에 저는 없고
남들 글에 혼자 짜증내고 있더라구요
그러다가
어제 이 채널을 우연히 알게돼서 정말 다행이라고 생각합니다
복잡하고 엉킨 머릿속에 독을 다 해독하고 싶은 마음이에요 ㅎㅎ
마음이 평온하고 행복해요^^감사합니다💙💖💛💚❤💜💝🧡💕💑👫🌷🌼🏡🍵🍀🌻💐🌲⚘🍱
한글 자막이 있어서 많은 도움이 되네요. 명상 공부하기도 좋고 듣고 또 들어도 부족한데, 자막을 보며 글을 써가며 명상을하니 많이 위로도 되고, 좋습니다. 진심으로 감사 드립니다.
3번에서 너무 뜨끔했어요ㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 시..도 할게요!😆 사랑해요💜
정민님 영상은 몇번을 다시 봐도 좋네요 사랑가득입니다 ~ 응원하고 축복해요 :)
다 맞아요
늘 감사합니다
정말 감사해요
정말 최고에요~~^^
너무나 소중하고귀한얘기 감사합니다
오늘 회사에서 상사때문에 정말 기분나뿐 일이 있었는데 이렇게 의식 전환하는 고마운 영상을 만나다니요~ 끌어당김이란게 이런거인가봐요! 좋은 방법 알려주시고 영상 올려주셔서 감사합니다! 👍🏻👍🏻
좋은 말씀 감사해요..
내용 정말 좋습니다. 근데 항상 느끼는 거지만 정민님 목소리만 들어도 이렇게 마음이 따뜻해 지네요.
최근에 모바일로 뉴스를 보기 시작하면서 내 내면에 집중하는 것이 아닌 외부만 바라보고, 또 요가와 명상 감사하기 독서 운동을 멀리하기 시작했어요 ㅠㅠ 다시 나에게 집중하겠습니다^^ 고맙습니다!!
고맙습니다~^^♥
보기만해도 기분좋은 정민님
월욜이 행복합니다
더 어려지시는 비결은 그건가요?ㅋㅋ🥰
감사합니다 중얼거리며 다녀요 때밀이 아저씨가 이유없이 등도 밀어주시고, 럭키 박스에서 원하던게 당첨이 되고, 기대없이 선물도 받고 이게 다 감사합니다의 효과인가봐요
놀라운일들이 일어나고 있습니다^^
감사일기 다시 시작합니다 눈물나게 감사합니다 쌤
이 좋은 방법들을 습관화하는게 참 어렵네요 ㅜㅜ
한달정도해도 습관으로 굳어지지 않고 금방 예전으로 돌아가버리는탓에 매번 실망하고 스스로를 포기하게 됩니다.
하지만 이 영상 매일보며 또다시 시작해볼까 합니다
정말 너무 감사합니다.
귓에 쏙 들어오네요~늘 감사히 보고 배우네요~명상지기 2년째
마음 다시 잡고 명상에 집중해야겠어요~^^
감사합니다.
정민님, 감사해요! 오랜만에 다시 보는데 주기적으로 봐야 겠어요^^
정민님♡항상 감사할 따름입니다
맞아요 심각성을 내려 놓으면 쓸데없는 고민, 걱정을 줄일 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ
공감백배~~^^
항상 풍요로운 삶을 살고자 노력하는데
내생각을 정확히 정리 해준것 같아 진심으로 감사합니다~^^
[마인드 풀 티비 딱좋아~~♥♥]
정민쌤의 이 영상을 보게되어 정말 감사합니다
너무 좋은 말씀 감사합니다. 의식화되면 쉬워진다는게 저도 그런날이 빨리 왔으면 좋겠어요 ㅎ정민님 목소리 너무 좋구 얼굴도 참 평안해보여요^^ 좋은 컨텐츠 올려주셔서 감사합니다. 혹시 직장생활 힘들어하는 분을 위한 조언이나 명상 같은것도 올려주시면 감사하겠습니다♥
아름다우시네요 내면과 외면도 감사합니다
항상 저에게 좋은 영향을 주시는 정민님 감사해요💛 사랑을 가득 보내드립니다🌸
늘 감사합니다 :) 사랑합니다
마음이 너무 괴로워서 정민님 영상을 보고 좀 비워야 겠다고 생각하고 유튜브를 켰는데 바로 이 영상이 올라와있네요 오늘도 감사합니다 :)
감사합니다 ❤️
썸넬 너무 귀여우신거 아닌가요 ㅎㅎㅎ❤️ 오늘도 잘 들었습니다🙏🏻
늘 좋은 영상 감사합니다^^ 그런데 왠지 오늘 영상에서 정민님 힘들어보이시는 거 같아욥..아닐 수도 있지만요^^ 오늘도 풍요롭겠습니다 감사합니다♡
9번째 너무 좋은거 같아요 예시까지 들어주셔서 어떻게 생각해야하는지 도움이 됐어요 매번 논리랍시고 드는 생각때문에 좋게 생각하려하다가도 방해가 됐는데 사람 사는 세상에 논리만으로 답이 될 수 없다는 것도 다시금 느꼈구요 아침마다 기분이 안 좋곤 했는데 마인드풀 영상 보면서 긍정적으로 변화하려는데 도움 많이 받고 있습니다!
시각을 변화시킨다는게 참 인상깊습니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다❤❤
지금 이 순간부터 먼저 실천해야할 일은...
나로살기ㅡ나자신이 먼저 행복해지기🌸🍃
4번 최근 잔뜩 하고 있는데ㅋㅋㅋ 덕분에 반성하고 가요. 이럴 때 이런 영상을 만나서 감사합니다
오늘도 정말 감사합니다~ 사랑합니다❤️
마지막부분 ㅎㅎ 꼴보기 싫은거 수십번. 도와주는거 한번 이어도 긍정에 집중하기. 부정 에너지 긍정으로 바로 바꾸기. 오늘 씩씩 대던거 바꿔요 ㅎㅎ 감사합니다
오늘 아침은 평소보다 좀 힘들었는데 이영상을 찾아보고 다시 나를 돌아보고 부정적인 생각을 내려놓을 수 있었습니다 고맙습니다^^