Health Benefits: இது தெரிஞ்சா கத்தரிக்காய் வேணாம்னு சொல்லவே மாட்டீங்க | நிக்கோட்டின்
Vložit
- čas přidán 27. 10. 2023
- In this video we've explained Brinjal, also known as eggplant or aubergine, is a popular vegetable that offers a variety of health benefits. Here are some of the benefits of including brinjal in your diet:
Rich in Nutrients: Brinjal is a low-calorie vegetable that is a good source of essential nutrients like vitamins and minerals, including vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folate, potassium, and manganese.
Antioxidant Properties: Brinjal is rich in antioxidants, particularly nasunin, which helps protect cells from damage caused by free radicals. Antioxidants are important for reducing the risk of chronic diseases and maintaining overall health.
Heart Health: The fiber and potassium content in brinjal can help regulate blood pressure and reduce the risk of cardiovascular diseases. Potassium helps lower blood pressure by counteracting the effects of sodium in the diet.
Weight Management: Brinjal is a low-calorie, high-fiber vegetable, making it a good choice for those looking to manage their weight. The fiber helps promote a feeling of fullness, which can reduce overall calorie intake.
Digestive Health: The dietary fiber in brinjal aids in digestion and helps prevent constipation. It also supports a healthy gut microbiome.
Blood Sugar Control: Some studies suggest that certain compounds in brinjal may help improve blood sugar control, making it potentially beneficial for individuals with diabetes.
Bone Health: Brinjal contains vitamin K, which is essential for bone health and may help improve bone density and reduce the risk of osteoporosis.
Skin Health: The antioxidants in brinjal may help protect the skin from damage caused by UV rays and pollution. Additionally, it may help improve skin texture.
Cognitive Health: The anthocyanins in brinjal may offer neuroprotective benefits and support cognitive function. They are thought to help improve memory and reduce the risk of age-related cognitive decline.
Brinjal (eggplant) contains a naturally occurring alkaloid called nicotine. Nicotine is found in varying quantities in many plants in the nightshade family, which includes vegetables like tomatoes, potatoes, and bell peppers, as well as brinjal (eggplant). However, the nicotine content in brinjal is extremely low and is not at levels that would have any significant impact on human health or result in any of the addictive effects associated with nicotine consumption from sources like tobacco.
The nicotine content in brinjal is so minimal that it is not a health concern, and you would have to consume a very large quantity of brinjal to even approach the nicotine levels found in tobacco products.
food allergies are different from food intolerances. Food intolerances do not involve the immune system and are often related to difficulties digesting certain compounds in food. If you experience adverse reactions to brinjal or any other food, it's important to seek medical guidance to determine whether it's an allergy or an intolerance.
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai - Zábava
குளிர்காலத்துக்கு இது தான் Best :
czcams.com/video/FRTT__DTxtA/video.html
Bt brinjal pathi apde sollunga ka
1) கத்தரிக்காய் புளி குழம்பு
2) பிஞ்சு கத்தரிக்காய் Fry With Masala for Chapathi..
3) எண்ணெய் கத்திரிக்காய் For ரசம் சோறு..
Kathirikai mangai murungakai sambar vera level
@@girijachittaranjan1509பிரியாணி எல்லாம் மிரண்டு ஓடிவிடும்
வாரா வாரம் இதுதான் அதுவும் எங்கள் ஊர் பச்சை கத்தறியில்
கத்தரிக்காய் சாம்பார் + காரக்குழம்பு + பொரியல் இது என்னுடைய விருப்பமுள்ள வகைகள் இதனுடைய அருமை தெரியாமல் சிலர் இதை விரும்புவதில்லை...
கத்தரிக்காய் என் favourite..... இன்னிக்கு கூட அது தான் டின்னர் க்கு.....
என்ன கத்திரிக்காய் குழம்பு செஞ்சு அப்பளத்தை வச்சு சாப்பிட்டு பாருங்க கறிக்குழம்பு தோத்துப் போயிடும் எனக்கு எப்பவுமே கத்தரிக்காய் தான் பிடிக்கும்
❤
அடடே நம்ம இனம்..
🙌
நானும் சாப்பிட்டு இருக்கேன் சூப்பரா இருக்கும்
எண்ணெய்
கத்திரிக்காய் my all time favourite 😊 Inaiku kooda enga veetla kathirikkai potu Kara kulambu thaan 😊 Nice that you shared the health benefits of Brinjal 😊
My favourite
கத்திரிக்காய் குழம்பு பிடிக்காதவர்கள் ஒரு சிலர் நான் விரும்பி சாப்பிடுவேன்😊
Enaku romba pidikum
Enaku
Enaku roomba pudikum
Sekeram mala poida lam 😂😂😂😂
Our all time favoirite அக்கா ❤️❤️❤️
Hi sis..
Good morning...
My favorite sambar,kathirikai fry...😋😋
கத்திரிக்காய் கூட்டு, சாம்பார், காரக்குழம்பு, தொக்கு, அனைத்து பிடிக்கும் எனக்கு
Heading first மாத்துங்க சிலர் தலைப்பு பார்த்து கத்திரிக்காய் சிகரெட் பிடிப்பது சமம் என்று நினைக்கப்போறாங்க
Correct
Naanum appadi tha ninaithen
Yes
Mr too
உங்களை போன்றவர்கள் நாட்டு காய்கறிகளின் நன்மையை மட்டும் சொல்லுங்கள். விவசாயிகளை ஊக்குவிப்பதோடு ஆதரவாக இருக்கும் நன்றி மிக சிறப்பு.
Yes 100 percent true
My favourite ❤❤❤❤
கத்தரிக்காய் குழம்பு + பழைய சோறு....🎉🎉🎉🎉
Thanks for information ❤❤❤❤
Aama ,kanthrika enakum favourite,kanthrika thokku romba pudikkum👍
Thank you so much for sharing
Super explanation
Thanks thambi
Anna itha type ana alarji romba nala iruku, so ithu ennku romba use full ha iruku itha vedio
Super a soneega good information thank you
கத்திரிக்காய சுட்டு அது கூட காய்ச்ச மிளகாயும் சுட்டு சின்ன வெங்காயமும் புளியும் உப்பும் சேர்த்து பிசைந்து சாப்பிடலாம் சூப்பரா இருக்கும்
My favourite ❤
எங்கள் குடும்ப காய்கறி!!! எங்கள் உறவு முறையில் உள்ளவர்கள்.... கத்தரிக்காய்க்கு செத்த குடும்பம் என்று கேலி செய்வார்கள்... நீங்கள் அதன் சிறப்பு பற்றிய கூறிய பிறகு இனிமேல்... ஆம் நாங்கள் கத்தரிக்காய்க்கு செத்த குடும்பம் தான் என்று நெஞ்சை நிமிர்த்தி சொல்வேன்.... உங்களின் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் தம்பி 👍👏🥳💐😍
பிகு...
அப்படியே.... கத்தரிக்காய் கொஸ்தும் சுடச்சுட இட்லியும்... எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும் என்று கூறலாம் என்று நினைக்கிறேன் பா!!! சிதம்பரம் பக்கம் தான் கத்தரிக்காய் கொஸ்து மிகவும் பிரபலமான ஒன்று!!! அதுவும் சிதம்பரம் கிருஷ்ண விலாஸ்... அதற்கு பல ஆண்டுகளாக பெயர் போன கடை
இது உண்மையாக இருக்கலாம் .,இந்த கத்திரிக்காயும் இன்றைக்கு கிலோ நாற்பது ரூபாய் இருக்கிறது .....இந்தகாய் இன்றி சாம்பார் இல்லை....அளவோடு சாப்பிட்டால் நல்லது.....ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் தவிர்க்கலாம்......
S am also Chidambaram krishna vilas kosthu famous
Very well explained in a simple n humerous manner
Nice video
My favourite
Super akka 🎉
Enakku kathirikkai yeppadi samaithalum pidikkum,kurippaga vengayam thakkali poondu serthu nallennai ootri poriyal seiven adhu my all time fav with killi pota sambar or rasam🤤🤤🤤🤣🤣.
பழம் காய் வித்தியாசம் சத்துக்கள் பலன்கள் மிக்க நன்றி சகோதரி.
Yenga v2la kathurikai kulambu dhan 😉😋😋😋
Very good information😊.. Keep posting more
katharika karuvattu kozhambu my fav
Ama my favorite brinjal😋
Super information Keep it up 👍
GOOD ACT SUGANDHI PRIYA THANGACHI AND PRAGADESH THAMBI
Super🎉
Good information bro
Brinjal my favourite ❤😋
Katharikai urulai kizhanku poriyal with sudu soru, thakkali rasam final touch ah curd with poriyal vera level
❤ Nice info
Enaku kathirka rmba pudikum... Ipdi solliteengale ma
Uric acid video poduga plz sir
சொத்த கத்திரிக்காய்ல சாதாரணமா ஏதாவது குழம்பு செஞ்சு பாருங்க அருமையா இருக்கு💜💜
My favourite vegetable brinjal, my all time favourite
super akka
Sari dhaan sister ❤
Yes my favourite
Very good👍😊
My favorite vegetable
My favourite Brinjal 😋😋
Akka Uka voice super
Sis please post video abt big onion ahthu black colour la iruku skin la ... 1 layer eduthutu tha samaikanum ah.. y black layer iruku nalatha kettatha?
Naruto bgm super👍
Na enana kadasila Naruto theme potutiga enavo nalla information na thanks for theneeridaivelai ❤
Vera leval akka
My fav
Nalla poondu thatti pottu milagai thool pottu fry panna enaku romba piduku
Super guys❤
My favourite brinjal ❤
Brilliant
Enaku katharikai romba pidikum
Sister ulcer pathi sollunge
My all time favorite kathirikka 😋😋😋
Hi
My favourite kathirikai karakolambu enai kathirikai❤
Enaku fav ❤
தேனி மாவட்டத்தில் விளையும் கத்தரிக்காய் மிகவும் சுவையானது..
Today I prepared kathirkai potato pepper dry❤
My favourite brinjal
Kaththarikkayil nikkodin sirithalavu irukkum,
Useful videos please keep going don't stop it.....
In Nigeria, people consider brinjal as a fruit.
😍😍😍😍 Suganthi ❤
Suganthi Priya and praga pechuku nan adimai 👍
Background music 🎶 Naruto la irunthu suttutingala
Appo pakarkai,murungai, Ella kaikalum tha poo la irundhu varuthu, appo athellam palama?
My favorite 😍
சகோதரி gloy பத்தின நன்மைகள் கூறமுடியுமா
Bro நாங்க இப்போ contruction pandra வீடு மேல் Eb கம்பி வருது. இப்போ நாங்க EB OFFICE ல சொன்னோம். அவங்க கம்பத தள்ளி வைகணும். கம்பதுல இருது 4அடி தள்ளி தா சேவுறு வரணும். சோ கம்பத தள்ளி வைக்க 40+ K செலவு ஆகும் அது நீங்க கட்டணும் . இல்லனா நா இப்போ உங்களுக்கு கொடுத்த temprovery line ஐயும் பிடிங்கிடுவனு AD sir soldraga... What we can do now pls help me....
uric acid video poduga plz
Suganthi priya your very homely
❤❤❤❤❤
சூப்பருங்கோ
Puliyotharai with puli kathirikai ❤
🎉🎉🎉❤❤❤
Enaku eppome rasam with kathirikai murungakkai thokku all time fav
😂😂😂
Hi
Naruto bgm super
I hear the NARUTO bgm in the background ❤ 2:10
I thought my phone was ringing😂😂becoz it's my ringtone😁
Katharikkai fan boss nanu 😊
கருவாடில் மீன் என நினைத்து சாப்பிட்ட காலம் அது....☺️
Hi sister, i stopped using brinjal more as i saw a video of sadhguru explaining disadvantage of using it for kids . True or not ?
Antha biriyani ku oil kathirika hmmm 🤤😋 yammy
❤❤❤❤❤❤❤
Enaku katharikai sapta alergy thaa varum... Aanalum na sapduvaen enaku romba pidiku...
🙋♂️அதலகாய், பிரண்டை இதை வீடியோ போடுங்க
Bro video background la Naruto bgm la potu irkigaa 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥2.31🔥🔥🔥
கத்திரிக்காய்
இதயத்ததுக்கு நல்லது.
புழு உள்ள கத்திரிக்காய் தான் நல்லது.
TNHB veedu vaanguvathu eppadi vedio podunga sir
Super Sister valthukal.. Brother super acting..
Gpay buisness use pathi video podunga
Hi enaku kalyanam anathuku apparam enaku udal arippu vanthutu enaku ethu saptalum arikkuthu enna pannalam sollunga kalyanam agi kulantha piranthu enaku arippu vantu pls sollunga pls