Ăn như thế nào sau khi nhịn ăn? Những gì mình ăn trong một ngày sau khi nhịn ăn.
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- Ăn gì và ăn như thế nào sau khi nhịn ăn rất quan trọng. Buổi sáng đầu tiên Hanna chon uống nước ép, các bạn có thể ăn sinh tố hoặc trái cây, buổi trưa và buổi tối các bạn có thể ăn bình thường nhiwng ăn từ từ và ăn ít, ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ.
Bữa ăn quan trọng nhất của mình là buổi trưa, Hanna sẽ ưu tiên thức ăn giàu chất xơ, giàu protein và chất béo thiết yếu cho cơ thể. Hanna không tính calori hay carb trong bữa ăn.
Hanna hy vọng những chia sẽ của Hanna hữu ích đối với các bạn.
Hay quá mình cũng không ăn sáng và uống thật nhiều nước
Cảm ơn Hannah. Món shushi là một gợi ý hoàn hảo. Hôm nay mình mới biết
Hannah có thể cho chị danh sách thanh phần các loại rau quả củ ,thực đơn trong 7 ngày cho phụ nữ tuổi 60. ( Chị đang ăn thuần chay, muốn ăn theo cách Hannah để khỏe, để được tự do, để loại bỏ độc tố trong người.. Cám ơn Hannah rất rất nhiều)
con trai de thuong wa
Em Huy đáng yêu quá! Cảm ơn sự chia sẻ của Chị Hana
e cũng có dạo ăn thô, cắt hết thịt động vật, mà e ko có vận động nên cứ cảm giác lạnh,sau đó e có bầu và đẻ con thì e quay lại ăn như mọi người, giờ e dễ bị lạnh, dễ cảm lạnh, ho đờm nhiều và mỗi lần bệnh thì cả tháng mới hết ho.
Nhìn 3 mẹ con ăn ngon quá trời. Bạn có thể dạy cho mình cách làm rau mầm với. Mình rất biết ơn bạn
Mình có hướng dẫn cách làm rau mầm đơn giản ở những video trước bạn kiếm lại video cũ coi nha.
Tuyệt vời quá ak
Rất cảm ơn Hannah đã chia sẻ video clip này rất hay và lợi ích cho sức khỏe. Hannah cùng 2 đứa con thật dễ thương đáng yêu ❤
Cảm ơn bạn rất nhiều! Những sự động viên và cỗ vũ của bạn có ý nghĩa rất lớn đối với Hanna!
Ta on Chúa tuyet voi
Ước gì mình ở gần nhà Hannah nhỉ. Cám ơn bạn rất nhiều!
Mua hạt hướng dương ở đâu em cách làm như thế nào em cho chị với
Hôm nào Hánah hướng dẫn sữa rửa mặt, nước tẩy trang Lành tính tự nhiên nha., Cám ơn nhiều ❤❤❤❤
Cả cách chăm sóc tóc nữa luôn nè! Nhớ theo dõi nha 😘
Video này rất hay chị ạ. Thanks chị 3.
Cảm ơn em! 😘
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn rất nhiều!
Cám ơn chị❤
Chào Bạn, mình hay xem video của Bạn và rất mến mộ con đg ăn uống lành mạnh này. Chắc chắn Bạn phải dành rất nhiều tình yêu cho nó mới có thể thực hiện đc.Mình cũng ăn thuần thực vật và muốn hỏi Bạn cách sử dụng nc sốt ntn cho món salat.
Con trai Chúa giỏi hen
Chị chia sẻ về thải độc cơ thể đi
Hôm nào em làm 1 video về các loại nước sốt ăn ,các loại salad đi em
Dạ
Chị Hannah có thể chỉ em cách ăn thuần dành cho người huyết áp thấp, tiêu hoá không tốt và luôn bị lạnh được không ạ? 🥺🥺🥺
❤
Thấy hình chị tập yoga rất trẻ chị ạ.
Hannah em xay hạt óc ch với hạnh nhân đó,đã rang qua chưa ,hay vẫn còn sống vậy em
dạ, em ăn toàn hạt sống và đã ngâm ít nhất là 8 tiếng.
Chị Hannal cho em hỏi nhịn 16:8 là nhịn tới lúc 10h trưa hay 12h trưa mới ăn vậy . Nhịn mỗi ngày luôn hã chị Hannah
Tùy theo em ăn tối lúc mấy giờ. Ví dụ em ăn tối xong lúc 6h thì khoảng 10h hay 11h thì em ăn trưa lại. Nhịn mỗi ngày như một lối sống luôn.
@@littlehaley7536 dạ , cảm on chị nhiều , tại em đang bị suy thận mạn gd3 , đang tìm pp chũa lành tụ nhiên , em cũng đã tùng nhịn uót 5 ngày chỉ uống nuóc ép hoặc nuóc lọc , do em ỏ miền nam tỉnh an giang cỏ lúa mì va bồ công anh kg có , nên em chua uống dc nuóc ép 2 thú đó.