El MEJOR calentamiento de todos los tiempos para tus piernas
Vložit
- čas přidán 25. 01. 2021
- Suscríbete a este canal: / @squatuniversityespanol
Compra mi libro 'La Biblia de la sentadilla': www.amazon.es/biblia-sentadil...
Compra mi libro 'Rebuilding Milo': www.amazon.com/Rebuilding-Mil...
Productos recomendados: squatuniversity.com/recommend...
Gracias Dylan Hoz por traducir.
Sigue a Dylan en Instagram: @drdylanhoz
Sigue a Dylan en Tiktok: @drdylanhoz - Sport
Muchas gracias!!! Excelente enseñanza!!! Son muy efectivas tus técnicas y tienen un efecto inmediato en la movilidad de las articulaciones y desaparecen rápidamente dolores crónicos....Increíble...te deberían dar un Premio Nobel 👏👏👏
Muchísimas gracias, aprendí ingles para ver tus videos y ahora están en español. Muy pronto serán de los más grandes canales de fisioterapia deportiva, felicidades.
Hay una opción que se llama subtítulos 😂😂😂
@@albertoperezrodriguez9027 Hay una opción que se llama aprender, créeme, es un "poquito" más útil. 🙄
Que gran idea traducirlo al castellano,muchas gracias💪
Me encantó este video. Lo aplicaré en mis rutinas de powerlifting 🙂
Mil gracias por traducirlo💪💪💪
Me encanta lo bien explicado!
Happy squatting!! Grandioso canal. Estaré siempre atento a tus vídeos y consejos. Gracias!
Tengo el problema de desbalance muscular en las piernas, una tiene más musculo que otra, pero este calentamiento sí que me activó la pierna que está menos musculosa y logró llegar al fallo😊. Gracias por este videazo!
Cuánto levantas en sentadilla?
Exelente doctor 😊 voy a llevar este pre-calentamiento a la practica.
Buenísimo ese trabajo
Excelente canal ! Gracias!
me gustó muchisimo la explicación, la voy a empezar a aplicar para mis sentadillas, muchas gracias.
Me es muy necesario, muchas gracias
me encanto y me ayudo a cargar mas peso en las sesiones de pierna! gracias
Excelente calentamiento ,lo estoy haciendo y es genial para mi sentsdilla, gracias Aaron
Muchas gracias de lo mejor el calentamiento, la traducción de buena calidad
Muy bueno para calentar y abrir caderas. Gracias por la información
❤❤❤Thanks, aprendo mucho con tus videos
gracias senior traductor
Q gran video ... Y más porque está en español genial
Sos un capo, muchas gracias
Marvelous warm up! Thx
Muy buenos videos.
Muy buen video!
Quisiera poder entrenar/ estudiar con usted, gracias por la información ❤
Dios te bendiga!!!
Una chingonada la traducción (mejor el doblaje), parece que el doctor está hablando. Mis respetos
El mejor canal...!!!
Excelente lo realizare a ver como me va.
Eternamente agradecida. Me doy cuenta de lo mucho q no se.
Como afecta la longitud del Fémur , en los Snatch durante el ascenso.. respecto a la inclinación del tronco...gracias Aarón 🤙🤙
Excelente..mejore mucho . Ahora no me lesiono haciendo sentadillas.
Me parece muy inovador y voy a aplicarlo
Excelente, yo veía tus instrucciones en inglés con el traductor y a baja velocidad para captar todas las instrucciones
Magnífico que esté en español.
Excelente amigo sentadilla.Me gustaría publicarlas un vídeo de como calentar para hacer Snatch.
Muy buenos videos.
Me gustaría q hables de la sentadilla sissy
Amazing video 🏋️♂️congratulations
Hola muchas gracias por el video, quisiera saber si este tipo de ejercicio puede ayudar a alguien con escoliosis lumbar?
Podrías hablar de la respiración en la sentadilla? Gracias
Muy bueno
Me gusta! ❤
Por fin en español
Perfecto.
Siempre hay muy buena información en este canal. Los recomiendo y felicito.
Ahuevo amor por eso eres el mejor 😂
muy bien en español
Me parece un poco fuerte bajar y sobre todo sostener el peso pero lo intentaré porque lo que explicas,parece fácil pero hacerlo ya te diré. Gracias
Interesante
Agradecido con la persona que se dedico a traducirlo 🙌
Ven a México por favor
Should do this before or after the airplane?
AANNIMAAAAAL
👏👏
bel video (anche se non comprendo tutte le parole )ciao
Y cuando no se tiene esa flexibilidad para bajar, puede haber un intermedio para flexibilidad Gracias
Primero siempre se practica y calienta con tu propio peso, después vas estirando ya con peso de cinco luego mas peso, empieza con poco
1:27 a 4:19
Oiga y no hay que calentar nada de arriba , brazos o algo así ?
Can i see the video in English,please
Viniendo a verlo despues de un dolor e inchazon en el talon de aquiles 😢
💪💪💪💪🔥🔥😁👏👏👏
Hoy hice ese calentamiento como en otras ocasiones, pero al bajar a mi máxima posición mi rodilla derecha se sintió como muy extendida, luego intenté seguir con el calentamiento y el ejercicio de sentadillas, pero mi rodilla empeoró. Alguien tiene idea de lo que me puede haber ocurrido?
Entiendo que de frente calentaste con el peso de 10 kilos? Si es así, es mejor y primordial calentar con ti propio peso corporal, después pasar a estirar como hace el hombre del video
Estaba mejorando mi inglés con el otro canal. Ya valí madres 😅
Yo hice eso ayer y me cague encima
No exageres todos los calentamientos son beneficiosos
Español no latino jajaj 👍
Deberias especificar que es "español de America" porque los españoles no hablamos asi. Usais mucho el español americano como referente, cuando por ejemplo en España, Alemania o Francia, el inglés que usamos y que aprendemos, es el de Reino Unido.
Una pregunta cuando se hace este ejercicio se puede tener curvatura en la columna?
Ese ejercicio sirve para descargar la espalda baja???
ya lo estoy haciendo se los recomiendo un montoon