អាហារ៥ប្រភេទជួយកាត់បន្ថយការលើសសំពាធឈាម | food reduce hypertension- សុខភាពនិងជីវិត​

សូមអរគុណសំរាប់ការទស្សនារបស់បងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសុខភាពនេះនិងជួយដល់ការកាត់បន្ថយចំនាយក្នុងការថែទាំសុខភាព របស់បងប្អូនខ្មែរយើងបានមួយចំនែក។រាល់ការចែករំលែករបស់ខ្ញុំគឺមិនទាមទារអោយបងប្អូនអនុវត្តន៏តាមទាំងស្រុងនោះទេ⁣ វាគ្រាន់តែជួយជាចំណេះដឹងខ្លះៗ ហើយវីដេអូនេះទៀតសោតគឺបានមកបទពិសោធន៏ការងារនិងការរៀនសូត្រព្រមទាំងស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើវិស័យសុខាភិបាលប៉ុណ្ណោះ។ប្រសិនបើមានការខ្វះខាតឬលើសលួសសូមបងប្អូន អស់លោកលោកស្រី មេត្តាខន្តីក៏ដូចជាកែតំរូវស្ថាបនា ដោយក្តីរីករាយ។ សូមបងប្អូន អស់លោកលោកស្រីជួយចុច Like & Share និង Subscribe ឆាណែលរបស់ខ្ញុំផង ប្រសិនបងបើបងប្អូនគិតថាបានផ្តល់ប្រយោជន៏ដល់បងប្អូន សូមអរគុណ។
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ទស្សនាវីដេអូដែលមានអត្ថប្រយោជន៏ដ៏ទៃទៀត​​​ :
- • ទំលាប់ល្អទាំង៥យ៉ាងនាពេ... ទំលាប់ល្អទាំង៥យ៉ាងនាពេលព្រឹកព្រលឹម | 5 habits make you feel good in the morning
- • វិធីសាស្រ្ត៧យ៉ាងជួយអោយ... វិធីសាស្រ្ត៧យ៉ាងជួយអោយឆាប់គេងលក់​ | 7 ways to make you fall asleep faster
- • គន្លឹះធម្មជាតិ​ ៧ចំនុច... គន្លឹះធម្មជាតិ​ ៧ចំនុច បំបាត់ឈឺក្បាលបានឆាប់រហ័ស
#សុខភាពនិងជីវិត​ #fooreducehypertension #foodsthatlowerbloodpressure #foodsthatlowerbloodpressurequickly

[@plpnl633]

ពេញចិត្តខ្ញុំណាស់😊

[@cheayif8587]

អរគុំលោគគ្រូ

[@lmleadership]

Thank you very much for your good sharing.

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

Thank you brother

[@soleap-official]

ប៉ុន្មានថ្ងៃមុនខ្មារដំរីខ្ទិចខ្ញុំលោកគ្រូ តែស្អេកឡើងខ្ញុំផឹកស្រា អស់ ៣ កំប៉ុងជា១ ទឹកកក ស្អែកបន្ទាប់ ចាប់ផ្ដើម រឹងថ្គាម ហើយមាត់ខាំចំនីអត់សូវស្និតជា១ អាហារ តែកាល១ ឆ្នាំមុនខ្ញុំធ្លាប់លើសឈាម ហើយ តាមដាន កន្លះឆ្នាំក្រោយមកអត់មានលើសទេ តើមកពីអ្វីលោកគ្រូបាន រាងរឹង ថ្គាម ហើយសើចរាងជាប់មាត់ ហើយហៀរទឹកភ្នែក

[@plpnl633]

Thanks alot ❤