Video není dostupné.
Omlouváme se.
DOCUMENTAIRE DAVE ROELVINK
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2022
- De afgelopen 3 maanden heeft Dave kei en kei hard getraind om zijn doel te bereiken! Dit doel was geen wasbordje, geen blokken, geen sixpack, hij wilde 10 kilo spier aankomen. Groot wordt. Massief.
We hebben hem de afgelopen 3 maanden gevolgd, niet alleen is het sporten vastgelegd, ook verteld Dave over welke voeding hij nam en welke supplementen hij gebruikten. Daarnaast heeft hij zijn leven als DJ wat weer begon en legt hij uit dat deze combinatie met de docu en het nachtleven soms best wel lastig was.
In samenwerking met MB Nutrition en Johnny Fernand hebben wij gezorgd dat Dave alles om zich heen had zodat hij zijn doel zou kunnen bereiken.
Bestel nu Dave zijn BULK pakket:
mbnutrition.co...
Jaaa respect voor deze man.
Van waar je vandaan komt tot dit... Petje af.
Ik zag je altijd als een patsertje met een mooie kop en altijd mazzel.
Veel van je gezien met najib en Reda en ben compleet om.
Een mooi mens met een goed hart en heerlijke Amsterdams humor.
Je bent een grote inspiratie op vele vlakken geweest en nog steeds voor deze 50 jarige man..
Bedankt!
Herkenbaar met die mobiliteit van o.a. een van de schouders. Ben mezelf heel erg tegengekomen toen ik dacht "Gewoon rammen" kom je wel doorheen. Het werd alleen maar erger natuurlijk. Ook veel en lang oefeningen gedaan met licht gewicht en elastiek. Je spieren opwarmen etc. is zo ongelofelijk belangrijk. Veel jonge mensen in de gym onderschatten dat en gaan meteen bankdrukken als eerste oefening en zwaar tillen zonder op te warmen.. Tof om te zien dat Dave hier ook mee getruggeld heeft. Kost namelijk een hoop tijd om zo'n schouder of een ander lichaamsdeel die niet stabiel is, zwakker of whatever. Dan liever met lichter gewicht aan de gang zodat je elke spier goed voelt en sterker maakt i.p.v. lomp met zware gewichten zwaaien. Dat kan later wel. Ik ga fanatiek 4-5 dagen per week gym, eten is bij mij ook wel een probleem. Terwijl eten 3/4 is van het resultaat. Heb weer wat motivatie gekregen door deze docu! :)
Ga jij je spieren maar zogenaamd opwarmen zodat je 30% minder kan tillen in je sets
Respect
wat spulletjes der in werkt altijd
Respect voor wat dan stok achter de deur hou op met je gezeur
vindt Joél Beukers dit wel oké..?!
Precies wat ik ook wou, gewoon groot zijn. Dat droge gedoe vind ik minder. Hangende tietjes dat is wat we willen
Zin in🔥💪
💪💪 top gedaan donny!
Thanx voor de motivatie mooie docu 🔥🔥🔥🔥
Respect!
Top waar kan ik die pakket dave bestellen
Mo hennep de snitch
Dikke vlog wanneer gaan ee samen trainen
🔥🔥🔥🔥
Ja maar jongens ho even, hele leuke docu, zie dave sws graag op beeld. Dave heeft echter al heel veel ervaring, is ook allang niet meer "mager uhh nee smal", zoals hij zelf zei. Alsnog leuke docu hoor, maar dit is natuurlijk niet heel inspirationeel richting normale tieners.
Leuke documentaire. 😍Kast van een vent geworden. 😂💪Zou graag willen zien dat Dave 3 maanden nu gaat cutten?? Wie zou dat ook willen zien mensen?? Like deze comment dan! ❤️
Netjes gedaan.
wel benieuwd hoeveel hij in spiermassa is aan gekomen
En wat zijn meetwaardens waren voor en na. Je hoort alleen maar hoe zwaar hij was en is geworden Dit mis ik wel in deze docu.
Ps Mo, nog ff werken aan je spotter skils 😉😋✌️
💯💯👏👏
Yo Dave, respect puur nature looks 💪
Lol naturel mn reet
zin in😀😀
Goed bezig gappie respect ziet het verschil lijp 👌👌💪
Valt wel mee gwn eerlijk blijven
Het verschil is, dat het contrast is verhoogd in de na foto?
Respect!🔥💪
HAHAHAH wtf is dit dan?.. ik zie 0,0 verschil alleen datie nog dikker geworden is en datie veel onder de zonnebank heeft gelegen😂. Je had net zo goed een docu kunnen maken dat Dave iedere dag naar de mac ging 🤣
waar kijk ik na?
indd johnny ziet er echt nog in eind de 30 uit
🔥🔥
10 kilo in 3 maand is veelsteveel man 80% is puur vet wat ie is aangekomen 10 kilo in een jaar was veel beter geweest, had ie lekker massief geworden zonder al te veel vetaanzet.
ik kom 1.5 kilo per maand aan dat is wel noramaal toch eet per dag 3250kcal
@@tristanmartinez1247 vindt ik persoonlijk al te veel mensen denken hoe meer ik eet hoe sneller en hoe meer spiermassa er bij krijg maar die vlieger gaat niet op, de hoeveelheid spiermassa en hoe snel of langzaam je aankomt in spier is genetisch bepaald. Je kunt beter een paar kilo aankomen in een jaar dan veel kilo’s aankomen in een jaar want 10 kilo in een jaar bijv. zal nooit 10 kilo spier zijn degene die een beetje verstand heeft van fitness zou dat kunnen beamen. dus long story short aim voor minder kilo’s maar meer pure spiermassa hoef je later ook niet droog te gaan trainen of althans niet lang om vet te verliezen. Kwaliteit over kwantiteit💪
@@sevil4077 10 kg in 3 maand zou heel makkelijk en snel gaan in een rebound van een cut, maar op zijn beginpunt was hij al niet zo droog. ik zou persoonlijk voor 5 kg gaan in 3 maand, gewoon 250 kcal surplus ipv 500 (0,500gr per week aankomen ipv 1kg per week / 10 kg in 3 maand)
maar ik snap hem wel. Soms wil je gewoon zo graag kleerkast modus behalen dat je gewoon extra agressief gaat eten. Als hij het niet erg vind om daarna ook weer hard het vet eraf te branden dan hou ik hem niet tegen.
Deze docu geeft een before / after weer zonder benen. Dan neem ik t al gelijk niet serieus meer
Idd je moet gwn hard trainen en goed eten en dan groei je van zelf. Hij is alleen aangekomen in vet🤣 je moet juist aankomen in spieren
Hoeveel kcal at hij op een dag?
3500
@@mobicep2880 pff dat is wel strijden dan,snap wel dat hij soms moeite had,ik zit op 3k en zelf dan moet ik soms moeite doen om dat te hallen..
@@bennybos5733 ik ook wil minimaal 1.5 kilo massa per maand aankomen en eet ongeveer 3250kcal per dag
@@tristanmartinez1247 hoe zwaarder je al bent,hoe meer je moet eten om aan te komen,op hoeveel kilo zit je nu?
@@bennybos5733 ben nu 76 kilo doel is 83 voor einde van dit jaar behalen
Lekker Bezigg
En de benen???😂😂
JEETTTTTUUUGGGGGGGGG
Het is ook een patiëntje ejj..
10kg in 3 maanden naturel. SURE
Dima maghreb 🇲🇦🥇
🇲🇦🇩🇪👑
Me zoontje van 5 vraagt of hij dave kan inkleuren hij denkt dat zijn lichaam een kleurplaat is.
Hele leven je krijgt nu pas bal haren op je 40ste ben je pas een man
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪💪💪💪
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Toch geen squats op een smitmachine papa
Van de ene verslaving in de andere 🫣
Wat een troep moet je daar voor slikken, drinken en doen, bah!
Helaas gestopt met kijken omdat het geluid zo slecht is 🥲
Hij is alleen bruiner geworden is dit hoe je van een blanke snel naar een donkere persoon gaat ???
wat een kansloze lifestijl en verdienmodel. je kan iemand laten vreten en poedertjes laten slikken. maar waarom leer je niet gewoon iemand tevreden te zijn met hoe hij is. je kan ook tevreden zijn met wie en wat je bent. ookal ga je veel eten poedersslikken een dag gaat je lichaam toch weer herstellen naar je natuurlijke bouw.
Zin in 🔥👌💪
Respect!
🔥🔥