Yoga For Back Pain | කොන්දේ අමාරුව සුව කරන යෝග ප්‍රතිකාර

Does yoga help with back pain? It certainly can, if done correctly.
Yoga can not only help you tune in to your body, but many poses are effective in stretching and toning the muscles that support your spine. The result? Less pain, more balance, and better posture and alignment.
=============================================================
අපගේ යෝග වැඩසටහන්,යෝග ඩිප්ලෝමා ඇතුළු පාඨමලා වලට සහභාගී වීමට මෙන්ම වැඩි විස්තර දැනගැනීමට කතා කරන්න 077 726 5240
=============================================================
Find us on Facebook
/ sethsada-yog. .
Follow us on Instagram
/ sethsada_yo. .
Visit chaminyoga.org/
Contact 9477 726 5240
=============================================================
#yoga #backpain #yogasinhala

[@subaceni3660]

බුදු සරණයි ඔබතුමාට

[@ramyaperera6675]

බෙහෙත් ස්තුතියි .බෝහොමපිං ඔබතුමාට .තෙරුවන් සරණයි .

[@nimaladahammaga6992]

ඉතාම වැදගත්
බුදුසරණයි

[@madushagamage8129]

Sthuthii sir...
Budusaranai
Dirgayu wewa..

[@pavithrasanjeewani5470]

කුරුලු ගීත හරි මිහිරියිඉතා වැදගත වීඩියෝ එකක්

[@ENEMA_AND_YOGA_CHANNEL]

I enjoyed the video. I have been doing enemas, pilates, yoga since 1995 when I was 13 years old for: benefits, detoxing, fitness, health, wellness, pain relief and pain management.

[@ramahinda5825]

අනෙ ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට අපෙ අම්මටත් තිබුනා දැන් ටිකක් හොදයී කකුල් කක්කුමට බෙහෙතක් එවනවද👍😢

[@alwayscalm1225]

තෙරැවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි ..🙏🙏🙏

[@dasudasu3258]

ස්තුතියි ගුරුතුමනි 💖💫

[@omeshro7284]

ජේසු පිහිටයි තෙරුවන් සරණයි .🙏🙏🙏

[@sujanidharmawardana8869]

ආමවාතය සදහා පුතිකාර කියලා දෙන්න ,

[@ranukaranuka401]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@udayakumari6592]

Godak pin oba thumata mageth konde amaruwata kochcharA BEHETH GATTHATH HODA NANA

[@channeldmanu9909]

ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි 🙏🙏🙏

[@sudanthamadushan1810]

Budusaranai sar 🙏🙏

[@nilminikumari5566]

Ithamath wadagath .....oba thumata dirgausa wawa tharuwan saranai ....

[@qatariqatari1647]

Theruwan saranai devi පිහිටයි ඔබ තුමා ta

[@dileepaabishek2359]

ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ❤

[@Sama-op1ut]

Bohoma sthuthi oba thumata theruvan saranai 🙏🙏🙏

[@neethapriyani4240]

ඔබතුමා ට බොහෝ පිං. මම හැම වැඩ සටහන් බලනවා. කොන්ද උකුල කකුල දිග අමාරු කාටිලේජ ගෙවී ඇති බව කියන්නේ. යෝග වලින් සුවය ලබා ගත හැකි ද.

[@LathaEllepola-ue8hy]

ඔබට ෙබාෙහාම ස්තුතියි

[@user-yt9zz1gb6e]

Konda manshapeshiye snau tharapuk thiyana kenekuta me prathikara Krame hodaida.budu saranai sir.

[@priyamf4232]

Tail bone pain sandaha prathikarayk kiyanna. Sthuthi 🙏

[@ranjaniek.p.w7938]

Teruvan saranai oba tumata

[@dammidammi7256]

Thanks sir 🌹
Budu saranai 🙏🙏

[@pamodaishini7803]

Theruwan saranai sir

[@subagasudusingha1240]

Aiye apita pieimi kattiyata ena haniya walatath yoga exercise ekak one one one .ane ikmanata one one one

[@thusithabsgayanbs5665]

Sar mama aramy eke makanik kenek... Mage konde amarauwak thiyanawa.... Awurudu ganak 😭😭 godak beheth gaththa eth aduwak na.. Mama me vidio eka dakala yoga karanawa... Mata awurudu 30y harima dukay mehema wedanawakin pida widinnna wiiima gana

[@sudunishanthi9002]

Sthuthi sar 🙏🙏🙏

[@subagasudusingha1240]

Aiye ,mama ape thaththata me yoga karanna kalisamakui,baniyamakui,padurakui arandenna one.thaththa asai godak kal jeewath wenna.ammath ehemai,Apple vinakiri ekakuth genath denna one.

[@hkprasadanuradhaanuradha6548]

Niyami sir

[@harshinikariyawasam4981]

ස්තූතියි

[@sujeewakumari168]

Samadama oba thumata pin niduk nirogi bawa labewa theruwan saranai

[@suranganigd5312]

🙏🙏

[@chamikapeiris2404]

Sir, dinakata kopamana wathaawak kala yuthuda?

[@YogaChaminWarnakula]

උදෑසන හවස

[@darsakaekanayaka1650]

සර් මගේ konde අමාරුවක් තියෙනවා physiotherapy කරන්න කියලත් මට කිව්වා මට ඒත් එකට යන්න විදිහක් නෑ. මේක දැකලා ලොකු සතුටක් දැනුණා . සර්ට ගොඩාක් පින් mage konde මැද හරියත් රිදෙනවා මේ ළඟකදි ඉඳන් බෙල්ල ළඟ ඉඳලා උරිස් පැත්තටත් ගොඩක් රිදෙනවා. මේක කලාට කමක් නෑ නේද?

[@YogaChaminWarnakula]

ඔව්.සෙමින් වීස්වාසය කීන් කරන්න

[@darsakaekanayaka1650]

ගොඩක් ස්තූතියි සර්.

[@manorirathnamali2822]

💐💐💐

[@queensanku5615]

මගෙ කොන්ද දැන් අවුරුදු 2ක ඉදලා පුදුම විදියට කැක්කුමක් එනව.බෙහෙත් ගත්තා ආයුර්වේදයෙන්.ඒත් අඩුවක් නැහැ.කොන්ද මැද උරහිස බෙල්ල හරියට රිදෙනව.සර් කියල දුන්න ඒව මං අද ඉදන් පටන් ගන්නව.හොදයි නේද මං ඒක කරාට කමක් නෑනෙ.කොදුඇටපේලිය පොඩ්ඩක් ඇදිල තියෙන්නෙ කියල කිව්ව බෙහෙත් ගත්ත තැන් වලින්.

[@YogaChaminWarnakula]

පුවෙසමෙන් කරන්න

[@queensanku5615]

මං දැන් සතියක් කරා.හරියනකම්ම කරනව මේ දේ 😍

[@namalimihirani9525]

මගේ කොදුඇට පෙළේ ඇදයක් තියෙනවා. මං මේ ව්‍යායාම කරන එක හොඳයි ද?

[@roshanrathnayake4440]

💟💟🙏🙏🙏

[@HemaLatha-ox4xx]

❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@rukmalariyarathna3532]

එක වියායාමය වාර කීයක් කරන්න ඕනිද

[@YogaChaminWarnakula]

Tappara 30 k radila inna awama eka asanayaka

[@kanchanamala1]

බිම දිගා වෙන්න බැරි අයට කොන්දේ අමාරුවට යෝගාසන තියද?

[@YogaChaminWarnakula]

Yoga with sha Facebook page eke dala tiynwa ekata enna

[@rukmalariyarathna3532]

සර් උදේට හවසට දෙකටම කරට කමක් නැද්ද

[@YogaChaminWarnakula]

Ow kamak ne

[@manelmala782]

Yoga puhunuwanna asi Anurada pura nadda

[@YogaChaminWarnakula]

නැහැ නෙ.නූවර තීයෙන වා

[@manelmala782]

@@YogaChaminWarnakula ha👍

[@maxi2023maxi]

🙏🙏