할 일을 계속 미루는 사람의 특징과 해결방법 (조장원 전문의)

미루는 습관 고치기, '이렇게' 해 보세요 (조장원 전문의 1부)
조장원 [나를 지키는 심리학]📘
👉 kyobo.link/zhcK
오늘의 게스트: 조장원 원장
정신건강학과 전문의
민트정신건강의학과의원 대표원장
#심리학 #정신건강 #미루기
📢문의: [e-mail]

[@studian365]

조장원 [나를 지키는 심리학]📘
👉 kyobo.link/zhcK

[@user-d_ddhhh]

이것조차 나중에 볼 영상

[@falltime78]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ie1cx1xg8v]

ㅎㅎ

[@user-mi5yd1kx4g]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ki1ls9gm2c]

ㅋㅋㅋ

[@user-zu9rf1zz7n]

ㅋㅋㅋㅋ 나중에 꼼꼼히 봐야지 이러면서

[@user-bl6xm7xp5y]

미루는 것은 나쁘게만 보지 말자. 누구나 미루는 습관을 가지고 있다.
너무 단점.부족함에 집중하는것보다 현재 장점을 강화하는 방향도 생각하자

[@hcc6123]

미루는 사람들은 완벽주의가 많다는 말씀에
헉하는 기분이었어요
진짜 맞는 말씀인거 같아요~
미루는 습관을 고치기 위해
나의 문제나 단점을 보기보다
장점을 보라는 말씀에 나자신을 바라보며
따뜻한 마음으로 하루시작 합니다
나를 신뢰하는 마음만이 스스로를
변화 시킬수 있겠죠
좋우 말씀 감사드립니다^^

[@pauljeongpauljeong]

일을 미루는 사람들의 핵심 문제 : 자기비난

[@user-nh4px5qh2b]

사람들이 미루는 행동은 기질이라 여깁니다.
저를 보면 미루는 삶을 40년째 해오고 있고, 완벽주의와는 거리가 상당히, 꽤, 많이 멉니다.
예전엔 벼락치기하는 나를 비난하고, 경멸했는데요.
이제는 벼락치기 하는 시점을 좀더 구체적으로 길게 잡고 합니다.
나를 이해하고 결과를 극대화 하려고 노력합니다.

[@ch--1848]

목표만 있기에 미루기 쉽다.
노력한 만큼 결과가 일어나지 않을까 두려움에 미루기 쉽다. 뜻깊은 말씀 크게 공감합니다.
더없이 소중하신 여러분.
내 목적과 목표는 분명히 있는데
나 스스로 목적과 목표가 없다 규정합니다.
자그마한 실현에서 일어나는 모든 결실이
내 삶을 일으킬 수 있는 영원의 결실이 되지만
나 스스로 내 모든 결실이
일어나지 않도록 만들어 버립니다.
지금, 이 순간 미루는 내 모든 것들이
내 평생을 밀어내는 것으로 이어지고 말 것입니다.
더없이 감사한 여러분.
내 삶의 한계는 내가 규정할 뿐입니다.
있는 그대로 내 마음만 있다면
내 모든 것이 감사함에
나에게 부여된 내 삶에 온 정성을 쏟아내며
충실히 살아갈 수 있을 것입니다.
염원하는 모든 것은 반드시 현실이 될 것이니
절대 된다는 확신 가득한 마음으로
지금, 이 영원의 순간 그저 도약하시고 성공하시기를
두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.
내 가치를 빛낼 수 있고 빛낼 수 없는 이 세상
함께 힘내며 함께 숨 쉬며 살아가주심에
진심으로 감사드립니다.

[@user-mi7kd6eb3m]

댓글보고 멋있다고 생각해본건 처음이라서 대댓달고갑니다

[@ch--1848]

​@@user-mi7kd6eb3m
뜻깊은 마음
참사랑 가득하신 마음
전해주심에 감사드립니다.
존경하는 푸샴 님.
이 세상에서 가장 멋진 분은
이 세상에서 가장 경이로우신 분은
존경하는 푸샴 님이십니다.
아무리 아픔 가득하다 할지라도
아무리 통한 가득하다 할지라도
있는 그대로의 푸샴 님의 마음만 있다면
염원하는 모든 것을 이루어내실 것이며
자유롭게 뜻대로 살아가실 수 있으실 것입니다.
경이로운 가치 부디 내려놓지 마시어
매 순간 그저 행복 가득하시고 평안하시기를
매 순간 그저 도약하시고 성공하시기를
빛나는 가치로 이 세상 영원히 밝혀내시기를
두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.
지금, 이 영원의 순간
가치를 빛내며 함께 살아가주심에
진심으로 감사드리고 또 감사드립니다.
감사합니다.

[@hyunjiyun504]

내 이야기 같아요. 회사. 친구...등등 결과가 좋지 않았을땐 엄청난 비난과 막말을 들었어요. 그에 반해 결과가 좋았을땐 칭찬은 커녕 수고했단 말 한마디가 듣기 어려우니 자꾸 안될것에 대한 자기비난이 정말 심해요.

[@imyourlab]

인간 심리에 대한 궁금한 점을 명쾌히 얘기해주는 좋은 영상이네요! 잘보고 갑니다^^

[@user_repeat]

문제인식, 원인파악, 수용적 태도 필요
변화지 않는 모습을 보는건 객관적인게 아니라 비관적 시각
환자의 장점을 보지못하는 의사는 환자를 나아지게 할 수 없다
정말 멋진 말이네요. 모두에게 적용되는 말 같아요. 내 장점을 보지 못하면 나를 나아지게 할 수 없고 상대의 장점을 보지 못하면 상대를 나아지게 할 수 없겠네요! 좋은 인터뷰 감사합니다 :)

[@user-qi7yt2jy4y]

저에게 조언과 경고 하시는 듯한
좋은 말씀이십니다. ㅜㅜ
자기비난.. 고쳐야겠어요 !!

[@user-ek4rz7ru6d]

미루다 까먹음
자기비난? 그런건 아니고
그냥 미루는 건데 당장하기 싫으니까
설거지도 미루고 있음. 밥 먹는 것도 미룸 귀차나서 그냥 굶을 때도..
누구나 다 그런 면이 있지 않나, 특히 집에 있으면 유독 더 그럼. 더 게을러짐. 환경문제도 있다고 본다.

[@hshkorea6033]

딱 제가 봐야 할 영상이네요

[@yolo8861]

감사합니다
나를 지키는 심리학
읽어봐야 겠네요

[@user-jt2mh9ix6r]

미루는습관.저의문제입니다~~

[@user-hn1cg5bh1c]

본인은 면도하는걸 미루시는 분

[@user-dz8nc7fr5v]

저도,미루다미루다 발등에 불이 떨어져야만하는.. 그러다보니까 앞날의일이 다 밀리는기분이들어요

[@user-jt2mh9ix6r]

감사합니다~~

[@user-ph4nw7pw8m]

저에요...ㅠ미쳐버리겠어요

[@소금돌이]

감사합니다 ㅎㅎ

[@hidden2017]

균형잡힌 시각
새로운 경험이네요.
나를 좀더 객관적으로 볼수 있는 계기가 되네요~

[@galaxia2631]

*'나중에 볼 동영상'에 저장*

[@user-pm3sx4co6p]

목소리가 bts 지민이랑 비슷한거같아요👍

[@user-dw7tu3ff3r]

아유~ 공유해줄 사람이 너무 많네요 이 영상 ㅋㅋㅋ

[@Today_tommorrow]

이 영상보는것도 미루고있음 🫠

[@leehyungs]

이 영상 보는 걸 내일로 미뤄

[@IQ-jp2eo]

adhd의심해보는것도...

[@user-uf2lv3mz3x]

미루는 습관 고쳐주는 영상 시청도 미루는 나…

[@user-et4ke3yy5h]

수염에서 신뢰가 떨어집니다

[@user-hs4zz1uh6s]

adhd인데 무슨 소리세요...

[@van-basten]

턱 마스크 하신 줄 알았어요, .,