[레슨콕] _ 준비스텝
Vložit
- čas přidán 29. 09. 2022
- 안녕하세요 배틀콕입니다. 빠른 이동을 위한 준비스텝!!
정~말 정~말 중요한 배드민턴 기본기 중에 하나인데요.
레슨콕 보고! 듣고! 따라 하시면서
스텝을 좀 더 유연하고 빠르게 바꿔보시기 바랍니다.
구독자분들이 연습한 영상을 배틀콕 카페에 올려주시면
자세한 피드백과 이벤트 상품도 드릴 예정! 이오니 많이 참여해주세요!
((((배틀콕 코치 (레슨질문) )))) 네이버 카페 게시판에 이용해주세요.
#문 의 메 일: bcminton@naver.com
#인 스 타: battlecock_minton
#네이버카페: cafe.naver.com/bcminton - Sport
![[Battlecock] _ Badminton Lesson _ Basic Step 1](http://i.ytimg.com/vi/e8p6Ywrz7-M/mqdefault.jpg)
![[Battlecock] _ Badminton Lesson _ Basic Step 1](/img/tr.png)
집에서 매트깔고 연습해봐야겠어요.
좋은정보 감사합니다 ❤
진짜 필요한 스텝 연습인 것 같아요!! 열심히 따라해보겠습니다!! 솜코치님 짱!!👍
감사합니다. 꼭 연습하셔야해요. ㅋ
이제 배드민턴 치기전에 항상 해야겠어요!!
준비스탭 어느 정도 익숙해지시면 플레이가 훨~~신 좋아지실 거에요! 화이팅!
준비운동으로 해도 좋을 것 같아요^^
어디서든 연습 할수 있는 동영상 좋아요👏👏👏
감사합니다😊
감사합니다. 몇 번 따라하시다보면 코트를 날아다니실겁니다. ㅋㅋ 화이팅!
레슨강의 너무좋아요
계속시청중입니다!!!
동호인분들에 마음에 와닿고 더욱 더! 도움이 될 수 있는 레슨영상 만들어보겠습니다. 감사합니다.
멍하니 잇다가 게임하는것보다 잠깐식 연습하면 좋겟네여 좋은 영상 감사합니다
네 꼭 연습하시고 궁금하신점 있으면 언제든지 글 남겨주세요. 감사합니다.
이런 기본동작이 정말 중요 한것 같아요 꾸준히 연습하는 건 정말 힘들지만요 ^.^; 자세한 영상 감사합니다!
맞아요. 레슨외에 혼자 연습하는건 재미도 없고 게임만 계속 하게 되더라구요. 다음엔 몸 풀면서 따라가하기 쉽고, 간략한 동작들도 준비해 보겠습니다. 감사합니다.
중3인데 악력이나 근력이 어느정도 되어 28텐션 쓰고있습니다. 스매시나 클리어칠때 자꾸 삼두쪽 근육이 아픈데 이건 스트레칭을 안해서 생기는 문제인가요 아니면 텐션이 너무 높은문제인가요?
공이 밀려서 힘이 많이 들어가는 것 같은데 26 텐션으로 낮춰서 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
좋은 영상 감사드립니다.
제가 수비하다가 상대방이 스매싱 때리는척 하다가 갑자기 클리어를 치면 대처를 못하네요. 스텝이 문제인지 아님 여유가 없어서인지...
안녕하세요. 제 의견을 몇 가지 말씀드리자면
1. 수비 자세
- ”스탭의 첫걸음“ 이 영상을 보시면 공을 따라 이동하기 전 기본적으로 갖춰야 하는 포인 몇 가지 있습니다. 대략 내용은
- 반 기마자세로 무게 중심을 낮춰주고
- 상체를 앞으로 6:4 정도 기울여 줍니다. (자연스럽게 발뒤꿈치가 살~~짝 들릴 정도로)
- 이동할 때 상체가 흔들리지 않게 허리에 힘을 주시고요.
이 상태에서 스텝을 밟아야 민첩하게 이동이 가능하고 역동작이 걸려도 따라가서 공을 쳐 낼 수 있어요.
2. 경기 운영
- 상대방이 스매싱과 클리어 나아가 드롭까지 공격 패턴을 다양하게 구사한다는 건 플레이 하는데 여유가 있다는 겁니다. 클리어로 공격권을 주더라도 상대가 받기 힘든 백핸드 코스를 공략하거나 라인 끝까지 공을 밀어낸다면 상대의 공격 패턴이 단조로워지고 수비를 준비하는데 충분한 시간을 가질 수 있을거예요.
3. 스탭 이동
- 위에 영상처럼 발로 박자를 잡아주면서 공이 날아오는 방향으로 튕겨져 나가듯이 차고 나가야 밀리는 볼이 적어집니다. 여유가 있을 땐 걸어 나가는 러닝스텝을 하면 되겠지만 볼을 빠르게 쫒아가야 할 땐 위 영상처럼 뒷 발을 밀면서 나가는 스텝을 구사하셔 야해요.
이 외에도 말씀드리고 싶은 게 많지만 ”스텝의 첫걸음“ 참고하시고 ”준비스텝“ 열심히 따라 하시면 역동작이 걸리거나 예상하지 못한 볼이 와도 따따닥! 쫒아가서 커버하실 수 있을 겁니다.
파이팅!!
좋은 영상 감사해요 ~~ 참고 ㅎㅎ
czcams.com/play/PL-R1enBa1NqZknTI_sHpLCqByH0w8pD-G.html
유익한 영상 감사합니다. 콘텐츠 만드는데 참고해야겠내요. ㅋ