《无敌乒乓》第5集:直拍横打反手拨球技术
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- čas přidán 25. 08. 2024
- 简介:本集为大家讲解直拍横打反手拨球技术,主要从握拍方式、手指发力、拍型控制、重心调整几个方面进行讲解。
一、横打拨球初学者控制好前臂,少动手腕
直拍横打反手拨球,要利用背面三个手指的配合,加上手腕稍往回弯一点。初学者刚开始学的时候,建议不要动太多手腕,要以前臂作为支撑,以胳膊肘作为杠杆支撑点,进行前后的击打练习。
二、先练习前后的击打动作
也就是说,手腕动的很少,前臂在带动。整体的反手技术来讲,要从最基础的击打开始练,后续再逐渐的加入摩擦。逐渐理解了,知道怎么去发力以后,再去慢慢加上手腕的配合。
三、拍面控制好,用手指体会对拍头的控制
撞击的话,拍面不要压的太死,在控制好拍面的情况下,只做前臂的动作,手腕基本上是不动的。就跟正手一样,中指顶在后面的同时,要把这个感觉延伸到对拍尖的控制,这样的话你能更好的去控制这个球。
四、重心压到膝盖的这一块肌肉上
重心要压低,压低到什么程度?把重心的力量压到膝盖这一块的肌肉上,这样的话有助于对重心的控制。如果站直了,重心过于高。蹲的过低也不行,根据自己的身高因人而异,脚后跟微微起来一点。脚后跟其实是虚踩在这个地上的。很多人会说,我起来一点点重心会不稳了。所以这个时候要求把重心压到你的膝盖上,这样的话,你的重心就会比较稳。
视频制作还是下了功夫,慢动作和特写镜头效果挺好,就是不应该加背景音乐,太影响效果。
hope to see more of this series. helps a lot.
Music is too loud. hope to fix this
背景音樂太大.听不清讲解.
确定地说这个播放音乐的人是搞破坏的
Music is too loud.
背景音樂太吵,不想看了。
i guess it is kind of off topic but does anybody know of a good website to stream newly released movies online ?
@Willie Draven I would suggest Flixzone. Just google for it :)
音樂太大聲,失敗
講解那個是否薛飛?
No, he isnt
Michael Cheung thx
吳迪
背景音樂吵死人,完全聽不清楚解說員解釋
不要音樂.
音樂太吵太討厭!
愤怒,那位加音乐的人,為了吃口飯就這麼加音樂!!!别幹了,你不合適。