Glutamine et Santé Intestinale : Bienfaits et Dangers à Connaître (+ aliments sources)
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- čas přidán 7. 08. 2024
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▶️ Dans cette vidéo, nous allons explorer en détail la glutamine et son impact sur la santé intestinale. Nous aborderons ses bienfaits potentiels, ses dangers, ainsi que les aliments qui en sont riches. Ces informations vous aideront à comprendre comment la glutamine peut améliorer votre santé intestinale et influencer votre bien-être général.
▶️ Exemples de compléments de glutamine que je conseille en consultation :
Permea Regul de Copmed (5% de remise avec le code EMBELLIR5)
Permea’Vital Plus de Biform (sans probiotiques) (5% de remise avec le code EMBELLIR5)
OligoPerméa de Oligosanté (sans probiotiques) (5% de remise avec le code EMBELLIR)
L-Glutamine 500mg d'Energetica Natura (10% de remise avec le code 0395575)
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▶️ Études scientifiques :
Liens entre la glutamine, paroi intestinale et entérocytes :
"Effects of Glutamine on Intestinal Barrier Function in Humans and Animals", Wang, B., Wu, G., Zhou, Z., Dai, Z., Sun, Y., Ji, Y., Li, W., Wang, W., Wu, Z., Journal of Nutrition, 2015
"Glutamine and intestinal barrier function", Wischmeyer, P. E., Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2006
"Mechanisms of Glutamine Action in the Gut", Blikslager, A. T., Moeser, A. J., Gookin, J. L., Jones, S. L., Odle, J., Frontiers in Bioscience, 2007
"Glutamine and the Regulation of Intestinal Permeability: From Bench to Bedside", DeMarco, V. G., Li, N., Thomas, J., West, C. M., Neu, J., Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2003
▶️ Liens entre la glutamine et les mitochondries :
"Glutamine-dependent anaplerosis dictates glucose uptake and cell growth by regulating MondoA transcriptional activity", Xiang, L., Mou, M., Zhan, C., Sun, T., Biochemical Journal, 2015
"Glutamine metabolism: nutritional and clinical significance", Newsholme, P., Procopio, J., Lima, M. M., Pithon-Curi, T. C., Curi, R.
Publication: Journal of Nutritional Biochemistry, 2003
"Role of glutamine in the pathophysiology of intestinal barrier failure", Rogero, M. M., Tirapegui, J., Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2007
▶️ Liens entre la glutamine et immunité :
"Glutamine: a crucial amino acid for the maintenance of intestinal barrier function and immunity", Li, P., Yin, Y. L., Li, D., Kim, S. W., Wu, G., Amino Acids, 2007
"Glutamine and its role in the immune system", Roth, E., British Journal of Nutrition, 2008
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:31 Qu'est-ce que la Glutamine ?
02:06 Réparation et Protection de la Muqueuse Intestinale
03:45 Absorption intestinale
04:20 Production du Glutathion
05:02 Soutien de l'immunité
06:33 Anti-Fatigue
07:26 Récupération Musculaire
07:41 Sérénité et Sommeil
09:08 Contre-Indications
10:36 Interactions Médicamenteuses
11:31 Dans quels aliments trouve-t-on la glutamine
12:59 Quand prendre de la glutamine
14:54 Et vous ?
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#naturopathe #naturopatheyoutube #glutamine
Une vidéo sur les dangers du gluten ; sacharose et lactose. Si ce n'est pas déjà fait. Bien à vous.
Oui pour le glutathion, merci beaucoup ♥️
❤ encore merci pour cette nouvelle vidéo à chaque fois c'est toujours des approfondissements de ce qu'on peut connaître ou alors des découvertes oui je veux bien pour le glutathion aussi comme tout le monde de toute façon si c'était prévu c'est top
Oui avec mon entraînement 3 à 5 fois semaine la glutamine est la base . Récupération et booster pour mon système immunitaire.
Oui, j'ai testé la glutamine il y a plusieurs années après de gros troubles digestifs sur les conseils d'une représentante en micronutrition qui recevait en pharmacie. Elle m'a prescrit un traitement de 3 mois associé à une prise de probiotiques à commencer 10 jours après car il fallait réparer ma barrière intestinale pour un problème d'hyperperméabilité. J'en ai ressenti les bienfaits dès la première semaine. Le médecin m'avait prescrit des IPP. 🙄A croire qu'ils ne connaissent rien d'autre.
Merci pour cette vidéo 👍. Oui pour pour le Glutation 🍀🌷🍀
Merci pour votre travail, oui pour le glutathion 🙂
Bonjour super sujet comme toujours 👍👍👍
Oui oui pr le glutathion svpl ....mercis par avance 🤗🥰
Bonjour c'est très intéressant et j'apprécie beaucoup vos bons conseils pour les intestins etl laglitamines. Je fus opéré pour les intestins et aujourd'hui je suis très consciente quej'aie beaucoup de ballonnements et que je devrai prendre de la glutamine Merci je vais vous suivre .Province de Québec Canada
Bonjour
Merci beaucoup pour la vidéo
Très intéressant
Merci beaucoup et bonne continuation
Slt Florence ravi tjrs de te revoir je tiens à te dire que nous avons beaucoup appris même enrichi par vos sujets très intéressante même utiles pour notre santé chapeau bonne chance et continuation et beaucoup de succès 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Merci beaucoup 😊
Merci Florence 🙂
Oui j' ai déjà expérimenté la glutamine et ça m'a donné des douleurs au ventre.
Bonjour cela peut arriver chez certaines personnes. Dans ce cas il ne faut pas poursuivre.
❤Un grand merci
Merci pour cette video.
Glutamine et probiotiques?
Bonjour Florence, merci pour cette vidéo et ce sujet intéressant... Est ce que vaut mieux faire une detox des intestins avant de se supplémenter en l glutamine ? Merci par avance pour la réponse ✨
Bonjour, jamais essayé mais j'ai prévu de tester. Merci !
Au top la miss naturo En musculation c'est un produit courant
Oui le glutation merci infiniment ♥️
Oui pour le glutation. Merci
Jai la maladie de crohn est ce que je pourrai en prendre? Sous anti tnf.... Merci
Oui pour le glutathion
merci beaucoup pour cette capsule 👍avez vous prévu le thème du cbd? car très méconnu en thérapie merci
Bonjour Florence, Notre santé et logé dans nos intestins es que vais ou pas
Bonjour Florence , quel dosage de magnésium B6 quotidien faut il lorsque l'on consomme 5 grs de Glutamine par jour ?
Merci
Oui aussi pour la glutation
👍👍
Bonjour, je prends 1500 mg de Glutamine que j’alterne un soir sur deux avec Permearegul+ (1/2 sachet). Mes intestins vont beaucoup mieux et ne sont plus enflammés. Ça fait environ 1 an que j’en prends et mon médecin me dit de continuer. Je suis intéressée par une vidéo sur le Glutathion aussi. Merci beaucoup 🙏. C’est super intéressant 😊
C’est super merci de ce partage ☀️🦋
Bonjour je prends aussi permearegul + mais pour l'instant un demi sachet par jour et vous vous prenez un demi sachet un jour sur deux c'est ça ? Parfois j'ai mal au ventre dans l'après-midi car je le prends à jeun, j'espère pouvoir arriver à prendre 1 sachet par jour.....
@@lilianeescande6963 Bonjour, oui, mon médecin m’a conseillé de prendre 1/2 sachet le soir, et le lendemain soir, je prends L-Glutamine. Je n’ai pas mal au ventre. Ça fait plusieurs mois que je le prends comme ça. Essayez peut-être de le prendre avant d’aller dormir. Bon courage.
C'est très gentil de me répondre je vous remercie ah et ça fait quoi de prendre L glutamine le lendemain au lieu de prendre un demi sachet tous les jours ? C'est pas la même chose du coup...
@@lilianeescande6963 je dois prendre de la L-Glutamine pour réduire une inflammation intestinale mais pour éviter le surdosage et comme il y en a également dans Permearegul+, je dois diminuer la dose de moitié. Tout est sous contrôle médical bien sûr. Mais mes intestins vont de mieux en mieux grâce à ça. Voyez peut-être ce qu’en dit votre médecin.
Bonjour Florence
Ríen á rediré, votre présentation est impeccable. Merci bcp
J’ai une question : pourquoi vos liens son en anglais ? Il y aurait il plus d’informations aux USA qu’en France ?
bonjour, les études scientifiques sont toujours en anglais, c'est comme cela dans le monde scientifique. à bientôt !
Peut on en prendre si il y a une mycose ou sibo svp ?
Oui en théorie oui.
Bonjour Florence, j'ai eu un contre-temps pour la conférence d'hier, est ce qu'il y aura un replay de cette dernière ?
Bonjour oui si vous étiez inscrit ☺️
Merci infiniment Florence 🥰 Je me demandais , si on prends le Glutamine en cure, quand on arrête, est-ce qu'il y a un danger de perdre les bienfaits gagnés? Et pour la prise de Glutamine un naturopathe m'a dit que c'est mieux de le prendre à jeun, qu'en penses-tu?
Bonjour Carole, selon mes connaissances et mon expérience, la glutamine se prend en cure de 2-3 mois, de préférence le soir, et on peut le refaire régulièrement. J’espère que ça répond à tes questions. ☺️
@@embellirsasante Merci beaucoup d'avoir pris la peine de répondre, je l'apprécie. Excellente journée
à toi. 😀
👍👍👍
PS : Pour arriver à passer le stade du Glutamate et atteindre le Gaba et quel magnésium B6 conseillez vous car il y en a des tas. Dsl
Merci. Chris
Bonjour j’ai proposé cela dans ma vidéo sur le magnésium 😉
Il faut mieux donc la prendre associé avec autre chose que vous citez dans la vidéo et gélules ou en poudre
j’utilise un médicament immunosppreseur, dois je ne pas utiliser la glutamine ?
bonjour j'en parle dans la vidéo, à la fin, merci d'écouter tout avant de poser vos questions :) la réponse est non. belle journée
La glutamine ne me reussit pas en tout cas