*20191112 健康好生活 膳食纖維有兩種?! 吃對才能好順暢
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- čas přidán 5. 09. 2024
- 20191112 健康好生活 膳食纖維有兩種?! 吃對才能好順暢
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 // 下午 15:00 重播 // 凌晨 01:00-02:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 // 凌晨 01:00-02:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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這節目做的真用心，不僅有各種專科醫生坐鎮，各自都有豐富經驗和臨床案例分享，還邀請了廚師，分享一些易操作，又營養豐富的菜式，主持人也好(雖然有時候愛搶話XD)。整體看下來真的，不得不點讚。
生理因素說的很好，加上心裡因數更好
我每餐一定要有蔬菜，所以我多半都自己煮，就算外食也一定要吃（雖然有時真的很難，有時很貴，但我還是會堅持）
長年下來體重一直有維持住（當然跟運動也有關係）
少量多餐加油加油