Ой жизненно, то как😀 И главное честно😅 Расскажу, как тренируюсь я!
Vložit
- čas přidán 18. 10. 2023
- Друзья!
Всегда мучал этот вопрос 🙈 Наверное фильмов в детстве пересмотрел 😅
Но по факту, те кто работают меня наверное поймут, что бывает очень сложно иногда совмещать СВОИ тренировки с работой и преподаванием...
Ну а совсем скоро очень интересное видео о блоках в карате!
#fitnessmotivation #karate #motivation #boxing #тренды #годзюрю #карате #каратэ #защита #мма - Sport
Интересный рассказ получился. Спасибо.
Спасибо 💪🏻
Душевное видео получилось.
Спасибо 💪🏻 надеюсь будет полезно 🤝
Что есть в годзю-рю против ножа? Интересно...
Кстати да 👏 Тема огонь🔥
Обычно боксеры говорят что железо забивает мышци.
Как много ты работаеш с отягощениями?
Правильно говорят на самом деле. Важно просто работать после отягощений именно технику, раскидываться, лапы, снаряды и тд. Я работаю неболшими весами и по круговому методу...
Забивает мышцы конкретно работа на "памп": вка́чка умеренными весами в ограниченноц амплитуде. Если на примере бицепса: то когда качаешь банку с недоразгибом локтя, оставаясь постоянно в зоне "жжения" и пиковой нагрузки. Работа в полную амплитуду ничего не закрепостит. Посмотрите на тела атлетов UFC - греческие боги, у многих мышцы секутся. Железо у каждого в подготовке есть. Ну устанете да - отдохнете и опять свежий. Плюс растяжку надо делать.
Турник/брусья тоже нехило растят бойцовскую силу.
Добрый день! Где в Питере вы тренируете?
Я тренирую в области, именно в Питере пока не получается по времени 😞
@@RealGojuRyukarate Живу в Петергофе. Не в Нашем районе? Ломоносов и т.д. подойдет.
@@Max-ct1qv я тренирую в Выборгском районе ЛО, это далеко к сожалению 😞
@@RealGojuRyukarate Понял. Спасибо!