Как расслабиться тревожным людям и какая супер сила скрывается в тревоге.

[@АлексейПанкр8902]

А как вы думаете, какой чай лучше всего помогает справляться с тревожностью?) я перепробовал много сортов, но только Да Хун Пао Мэйдун от Мойчай смог сохранить свой вкус до 5 проливов)) теперь беру его только там))

[@Gorbachevanastya]

@@АлексейПанкр8902 я даже прогуглила )))) думала прикол)) а чай то такой есть 😂

[@momotti]

Ромашка)

[@annaiasweet_1977]

Согласна с тем, что главная проблема тревожности это перевод ее в действие - хороший лайфхак, спасибо. К физ активности добавлю плаванье - кроме кардио еще и расслабление. Объятия с домашними любимцами тоже гуд 👍
И про генетический код законсервированной тревожности тоже да, тоже думаю об этом чувствую в себе.

[@Gorbachevanastya]

Да, плаванье! Супер
Хорошо работает общение с растительным и животным миром. К примеру Прогулки в лесу с целью позалипать над самим лесом.
Спасибо 🙏 за коммент ❤

[@user-nj7pb2ck2c]

@@Gorbachevanastyaвсегда когда слышу «прогулки в лесу» , вспоминаю о клещах😂 и тревожность не дает мне идти туда 😊

[@Gorbachevanastya]

@@user-nj7pb2ck2c😂😂😂😂
Тогда вопрос «где я могу обосраться»?😅 и ответ - сапоги или в не сезон клещей гулять))

[@Adelcards]

У меня постоянно тревожность, что я заболею или уже болею 😢 может быть… правда пройти обследование, но я так боюсь (((( оба родителей умерли в 51-53. 😢😢 я так боюсь проходить обследование

[@ValtienaTarrot]

Спасибо❤️

[@Gorbachevanastya]

@@ValtienaTarrot спасибо 🙏

[@viktorialu3097]

100% пользы. У кого мало обнимашек, можно массажиком добрать) а бег это вообще ❤

[@Gorbachevanastya]

Спасибо за обратную связь! ❤

[@valerivaleri9479]

Спасибо

[@Gorbachevanastya]

❤

[@user-io4tz8mn2b]

тревожность обязательно нужно переводить в действие!

[@Gorbachevanastya]

Да, но немногие это поняли. Люди больше привыкли верить тем мыслям, которые вызывают тревогу и застревать в них.