БЕСКОНЕЧНЫЙ БАССЕЙН. Открытая вода. Ориентирование. Распространенные ошибки новичков
Vložit
- čas přidán 30. 05. 2018
- "Это должен попробовать каждый, кто занимается плаванием!"
Именно так я подумал после того как провел тренировку в бесконечном бассейне.
Идея записать выпуск о школе плавания #MySwim, родилась после просмотра видео где Майкл Фэлпс (самый титулованный спортсмен современности) и его тренер Боб Боуман тренировались в какой-то непонятной ванне. Изучая интернет просторы, в частности CZcams я наткнулся на видео, где Женя Безрученко ( / bezruchenko - руководитель школы MySwim ) тестирует аналогичную «емкость», но уже большего размера на какой-то выставке. Любопытство распирало меня настолько, что пришлось напроситься на экскурсию и попробовать на себе #бесконечныйбассейн в первой в России студии персональных тренировок MySwimLab , оборудованной бассейнами Endless Pools.
Особенности тренировок в бассейнах Endless Pools:
Не нужно делать повороты - дистанция, которая никогда не заканчивается!
Нельзя сбавить темп - равномерное распределение нагрузки!
Правильная техника - поток воды не позволит делать неправильные движения!
На 30% эффективнее тренировок в обычном бассейне. Быстрое достижение результата гарантировано!
!!! На первую тренировку в MySwimLab можно прийти БЕСПЛАТНО !!!
Для этого достаточно заполнить простую форму на сайте: myswim.ru
Смотрите что из этого получилось, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал: goo.gl/H2G9PR
2:00 как устроена работа бассейна
3:11 нагрузка при тренировках в Endless Pools
5:40 ошибки при вдохе
7:32 особенности тренировочного процесса
7:55 упражнение "вдох вперед" для открытой воды
9:15 ошибки при вдохе вперед
10:05 особенности ориентирования на открытой воде
11:50 анонс СПЕЦ ВЫПУСКА)
Впереди масса наикрутейших заплывов, самый ближайший из которых - 2й этап серии «TYR Кубок Чемпионов»
Зарегистрироваться можно тут: reg.place/events/moscow2018-2
ПЛЮШКИ:
Скидка 10% по промокоду DTYD4D на любой слот серии «TYR Кубок Чемпионов»: www.swimcup.ru/kalendar.html
Пример недельного тренировочного плана в бассейне для темпа: 1'30''+, 1'40+, 2'00''+ / 100м. Скачать бесплатно можно тут - goo.gl/9y4qZF
Скидка 10% на страховой полис для участия в соревнованиях sport.insure/insure/safonov (по категории "плавание" стоимость страховки на год с учетом скидки - 423р. / день - 153р.)
Я в Instagram - / s.safonov
Планы дистанционной подготовки и сотрудничество: s.safonov@ilovesupersport.com
Обратная связь очень важна, чтобы следующие выпуски были еще интереснее ;) ⠀
Обязательно пишите отзывы в комментариях. 👇
Не было таких технологий.
Сегодня с огромным удовольствием испробовал ) Для Открытой воды штука действительно великолепная, вода неспокойная в ванне, соотв. если сделал плохой захват - гребок потерял, провалы внутрицикловой скорости сразу видны. Зеркала на дне - шикардос, несимметричность гребков моментально устраняется. Поток очень дисциплинирует каждое движение, балансировку, в цикле отработки экономичности плавания такой поток - вещь просто незаменимая. Для длинных обьемных тренировок просто кайф, кто накатывает обьемы в 25 метровом - поймет, когда от поворотов голова уже кружится ) а тут спокойно плыви себе по времени )) Минус нашел только один, предельный темп 1.05/100м)) если кто домой себе заказать решит - берите помощнее моторчик, и тогда закрыть можно не только обьемное плавание, но и интервалы. Буду теперь периодически заходить для шлифовки техники )
Интересная тема. Первый раз такое вижу.
Отличное видео!
Интересная тема для инвестиции...
Ну вообще вдох вперед не делается, вперед смотрим, дышим вбок
Очень хорошо, на Ютубе очень мало про техники на открытой воде, особенно как поднять голову вперёд при плавания
Вперёд?
Супер басейн тренировочный.
В других роликах говорят, что вперёд дышат только профики и то в специфических условиях. У любителя есть все шансы вдохнуть волну и потонуть.
Прикольно.
🔥🐋🐬🐟🐳🦈
Для профи.но есть бассейн.дышит правильно при кролле.ориентирование не увидел.но молодцы.
Это для тех кто далек от спорта. Нужно отрабатывать технику в обычном 50 метровом бассейне. Спортсмены все до гребка вымеряют и тренируются именно под 50 метров.
Да, если речь идет о стартах в бассейне. Для открытой воды самое то, на мой вкус.
25 метров поэтому и не нравился.когда 50 на ремонте был.
@@alexsaswe9950 теории много нужно.
Бесконечный басейн, безалкогольное пиво, кофе без кофеина, резиновая Зина... Тихий ужас.
Походу не догребает ?
Исписался наколками.
шняга. нет ощущения парения.
От чего оно появляется?