Hujšanje - MOJA IZKUŠNJA
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Ovitki za telefone:
www.topizbira.si/
Koda: MARKOZ
Datumi nastopov:
www.markozerja...
Moji stoli, majce in drugo:
www.markozerja...
Patreon: / markozerjal
PayPal: www.paypal.me/...
Bitcoin: 3NimozmJARioLC8qqcyh6Sw3Z8XyHZSevP
Bitcoin cash: qq9e5thm5q0j0yt2u7hafrzuha945cq2z5a504mhh5
Ethereum: 0xE514EA6c3E2F598D4201cE0d25fea057E6a0752e
Monero: 488dWvuNdUxJtbTknGEKQVerBYg8HGQBSFnNg7qCqToe2k7B9R4bhRUibJH4vaqwVm9DitQDiDx7FYSqAxuUpD8KMK9CuPL
Glasba v videu:
Zmelkoow - Ko Po
Fluffing a Duck by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
Surf Shimmy by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
Pump by Kevin MacLeod
Link: incompetech.fi...
License: creativecommons...
8kg sem šel dol v 50 dneh. Voda, 10k korakov na dan, manj kruha. To je to.
Na wasa kreker namažite rižev vafelj omfg umrl 😂😂😂😂
Ja the best
@@Voixy a ne?
@@Voixy seos voixy
To je pomoje moja njaljubši video. Pogledu sem vsaj 6-krat in mi je še vedno zelo smešen.
@@zipk0user491_ itak da je najači video
Hahahahaa kralj!!!
Tud ti si
končno
1 mesec pa pol je trajsl
Ej a lohka nrdiš video z naslovom bedni oglasi na avtonetu.
stari kak ti ostajaš resen ko snemaš tele posnetke .. jst umiram ko budala zraven :D
Hahahah (šport) = samoužig 😂😂😂😂 umiram 😂😂 o jezus 😂😂
Marko: en nasvet za hujsanje ne jejte hruha
Jst: pogledam kruh v kerga sm lihkar vgriznil😂
czcams.com/video/wPyJJ943DsY/video.html 😃
hvala bogu nov video :) smo nestrpno čakali
Ko ugotovimo, da Žerjal nima dvojnih radiatorčkev.
Pa Danny D velikosti "družinskih draguljev". 😂
Not-zitt prosimmm ❤
Video o slovenskih protestinikih prosim :)
Prvič gledam tega modela oz ga sploh vidim! Umiral od smeha od prve pa do zadnje sekunde! :D Kapo dol!
legenda
V tej oddaji klepet ob kavi so sami vrhunski "strokovnjaki".
Se strinjam lol
Tista z Jelinčičem je bila svetovna.
Je sicer res, da hormoni lahko preprečujejo hujšanje. Ampak prav zato moramo jesti čim manj ogljikovih hidratov, da držimo nizke nivoje insulina...
Lepo si pomešal zdravo pamet, objektivne podatke in zafrkacijo, bravo. Glej si Johna Oliverja, bi ti lahko bil za zgled.
Hvala za predlog topizbire za slušalke
Kje si najdu to fantastično knjigo 😂😂😂😂😂
Mene pivo ne redi! Res je, da če ga spijem dva litra imam dve kili več, ampak potem, ko ga odtočim, sem spet tam kjer sem bil! Sploh po 40 letu je treba jest manj! To je evolucijska posledica stara vsaj 200.000 let. Takrat ni bilo hladilnikov in je bilo treba na lov. Starejši niso bili več učinkoviti kot pri 20ih, zato se je telo "odzvalo" na nove pogoje z upočasnjenjem presnove!
Ja pivo te ponavadi napihne, zato greš par kil gor ampak ko se ti poleže ta napihljivost naslednji dan, si že spet tam kjer si bil prej pri teži
Ta klepet ob kavi prou pere možgane (to, 5g)😂😂😂
Tiste špice so na enakih datumih kot moje 👍👍😃👏😂😂
Legenda
LEGENDA KAJ PA VE TA TIPICA
Legenda!!!!!
Marko pojdi na počitnice v Kenijo, kjer se boš zabaval od lakote še posebej pa tvoja tehtnica. 😀
Ka ma ta knjiga z rižom
Ker kral si ti Marko!!!
Svaka čast legenda
Končno nov video
Jaooooo jaz sem špela in sem razočarana nad njo kako se to dogaja zakajjjjj 😢😢😢😢
no one:
literally no one:
Špela Vehar: cukr ne redi
Cuker redi kje si to dobila
@@manicapavlovic6318 as ti sploh gledala video
Haha, nice
😀😂 ma zakon si
S kritiziranjem Pangeršičeve knjige se ravno ne strinjam. Meni je ravno to ok, da so ideje za obroke v njej preproste in da ne vzamejo veliko časa. Jaz se receptom, v katerih je veliko sestavin in ki vzamejo veliko časa, izognem. Nekateri pač nimamo časa kuhati vsak dan po 2+ uri.
@Tinna verjela ali ne, jaz nisem nikoli pomislil, da bi kaj namazal na rižev vafelj, tako da mi je ta njena ideja nekaj novega. In verjamem, da tudi marsikdo drug ni pomislil na to.
marko ti si car!
Marko , dvakrat si oblatil komunizem v enem videu --> Miha Kordiš wants to know your location.
Kitajska je komunisticna samo na papirju... Sicer pa po delovanju najbolj kapitalisticna drzava na svetu. Delavec ni vreden nic, steje samo denar in gospodarska rast. Glej kaj dela, ne kako se klice. Jugoslovanski socializem je osvobodil zenske, bajtarje je spremenil v kmete na svoji zemlji, dal pravice delavcem, nezakonskim otrokom itd. Medtem ko so zenske v "svetli" Svici dobile volilno pravico sele v 1970ih, in medtem ko je bilo v Angliji se v 1960ih biti gay kaznivo dejanje... To je ta cudovita dvolicnost, ki je Marko nerad kaze. Vsak sistem ima tudi slabosti, jasno, tovrstno crnobelo sovrastvo do komunizma pa kaze samo na neko frustracijo Markove druzine. Navsezadnje, ali ni bil tudi Jezus prvi socialist? In za konec... Vec gorja kot je po svetu zagresila cerkev (pokristjanjevanje, inkvizicija, vojne itd), ni nihce drug, pa je Marko nic ne omeni:))) kaksno nakljucje? Ali pa je danes le prirocno pluvati po komunizmu in socializmu, ker je to pac moda, ki prinasa koristi... Marko ze ve.
@@jandan205 Inkvizicija katero omenjaš se je zgodila zato da so muslimani zavzeli večino Španije, Španci pa so potrebovali 500 let da so matično domovino dobili nazaj. To je inkvizicija. Torej jaz inkvizicijo vidim kot povsem dobro, zdravo in pravilno stvar
@@prekmurec7120 Čakaj, so Slovenijo tudi zasedli ti. Arabci in Mavri!? Inkvizicija je pustošila po celem svetu, tudi pri nas... Navsezadnje je v strahu za svoje zivljenje pred njo moral v Nemcijo zbezati tudi Primož Trubar, ki je bil krščanske vere, le da ne katolik, ampak protestant. Je bilo tudi to po tvojem prav?
kako lahko govoris povsem obratno kakor je pravilno zenska?
Ni treba jest manj ogljikovih hidratov, da clovek shujsa 😃
Rabiš samo tole: czcams.com/video/wPyJJ943DsY/video.html 😂
Res je, samo je debilno rect, da je treba jest vec cukra. Ta zenska daje vse iz konteksa.
Pa zenska pravi,da vrhunski sportniki med vadbo pijejo gele iz sladkorja in pol to ona enaci s tem, da je treba jest vec sladkorja hahah.
💪💪💪
Končno nov videjo
Marko tebi najbolj graf pade takrat ko si imel streame potem pa en ali pa dva dni kasneje pa se ti kar v momentu dvignu. Očitno se cel teden šparaš, da se v enem dnevu nažreš do konca. In to se tudi vidi zadni teden ko ni si imel streama se ti graf ni spustil niti do polovice dol.
In ni mi jasno kako, da si se zredil tudi po veganskem streamu. Glede na to da si razlagal da so vegani eni od najbolj suhih ljudi.
Kral
Legenda je nazaj
3:20 ta zenska je predavala na nasi soli. Ucitelji so bili zgrozeni, ker je otroke nagovarjala k veganstvu.
Wtf
A ni tale tut na youtube??
A poznate get lucky with shelly al neki tazka...
Glava me boli od tistega prismuknjenega flancanja.😂😑
F
jst bi takrat mankal
No lej to so pa kao profiji ka misljo da morjo bit usi vegani ka so tok prfukneni
Sej razumem, da je to tvoj pomemben vir zaslužka sploh v teh časih ko so nastopi odpovedani. Sam, da pa sprejmeš sponzorja kot je topizbira, ko vse izdelke iz aliexpressa nabavijo pa po 5x ni ceni prodajajo naprej je pa malo low. Razumem take trgovine, sam cene konkretno te so pa res too much...folk če se vam ne mudi aliexpress je the way to go.
Temu se reče drop shopping, čisto normalna poslovna praksa
Folk je sam kriu ce je tok zabit da iz tm kupuje, marko ma lah kogarkol za sponzorja
Genialni nasveti
🔥🔥🔥🔥🔥
Dobr.
Not-zit? Prosim❤
😂😂Legenda💕😂
Žerjav hvala ker se delas norca. Zanimivo da ne glede na to koliko bom pojedla cukra ne bom tak bucko kot ti😉😘
Put your money where your mouth is bi lahko rekli po anglesko. Naredi preizkus. Vsak dan pojej 200g sladkorja en mesec. Pa si zmeri primerne karakteristike in objavi. Po tvoji teoriji bos shujsala, dobila ful ogledov in subov na kanal ter se Marku dokazala kaksen "lolek" je.
@@freesty Povej katere karakteristike bi rad, da si izmerim😉. Komaj cakam da si zmerim cuker hahah.
@@freesty pojedla bom pa 200g na dan dodatnega sladkorja. Smo na vezi! 😉 @Marko Žerjal ti pa uzivaj v rostiljanju. Ko boš mel holesterol in pritisk v nebo, pa zamašene žile, pa maš moj kontakt.
Drugace pa vam iskreno priporocam da si preberete kitajsko studijo in the great starvation experiment in pa študijo dr. Walterja kempnerja, ki je s pomočjo belga riža, sadja, sadnega soka in precej belga cukra zdravil ljudi z diabetesom tipa 2, kroničnimi tezavami z ledvicami in pazi to: morbidno debelost. Lep dan!
@@getluckywithshelly6496 Loti se tega sistematicno. Izmeri si obseg stegna, nadlahti, trebuha, ter BMI. Potem jej en mesec to kar obicajno pojes, s tem da zauzijes dnevno 200g dodatnega sladkorja. Vsak obrok zabelezi. Ce mislis, da ti bo pomagalo se lahko tudi posluzis svoje high carb diete. Prav tako zabelezi svoje fizicne aktivnosti. In potem po koncanem mesecu izmeri vse stvari se enkrat. Se veselim porocila!
@@freesty Že tak je bajsika, ki se hvali, da poje 3000+ kalorij dnevno zdaj pa še dodatnih 773 kalorij dnevno, hahaha.
Imam občutek, da ima rada riževe vaflje.
Me veseli da omenis da je Kitajska študija diskreditirana. Najbolj ironično pa je, da Kitajska študija sploh ni študija.
ok
Kaj lahko Prosim 🙏 🙏 🙏
omeniš the benedetti fam
v naslednjem videu 🙏🙏🙏🙏🙏😜🙏🙏🙏
Ti si car
KETO
perfectna komedija
Legenda 😂🤣😂🤣
ja pliss oglasi z avtoneta alpa kakega prodajko
Ne. Moj osebni nasvet je leži na kavču jej v meku in bodi len. Dvakrat sem bila zaradi teh metod na infuziji
LOL! Jz sm to probala (raje ne poskušjte)!
Ideja za novi video lahko bi komentiral kanal Slova na izi.
Lahk tud nc ne jem sam da je za pit dost...
Dvestoti komentar lets go drugace dober video
Na wasa kreker namažite rižev vafelj hahahaha :D
Wasa fak kreker 🤣 🤣
Congratz big brain
Tip se se spotil za na Slavnik kot da je na Triglav šou :P
js se čudm da kdo sploh jemlje dost resno nekoga s takimi scenami in to še clo tok resno da ji pustijo to natiskat pa nardit knigo iz tega.... sm mislla da majo zs tiskanje knjig mal več rešeta ko za na net.. zj še knigam nemormo zaupat..
Francoska dieta-manj žri
😂😂
kje je ta hrih al kamer je šou s to mizo al spomenikom
Cool
Kdaj bos nehav z lajvi...videji so 5x bolsi
zivjo 2.
11.08 HAHAHAHHA
PROSIM reactej na slovenske tiktoke
Faca😎👍👌☺
Sladkor je energija ampak v sladkarijah je več maščob
Jo Marko veš kakšna je specialiteta v Keniji........ No se ne sekirej oni tud ne vejo
Hahahaha 😂😂👏
01: 00 ja dejansk je res :-P pac telo s shranjuje mascobo za tkrt k spet naos jedo
Marko'
Prosimmmmm komentiraj kanal Not-zit
4:32 Dve kili
mislim da je to bila samo ena potuhnjena reklama za union.ker ne pijem piva pa se mi je zaluštal
MARKO,
Zdravo...mogoče bi lahko naredil nov video glede na reklame za webinar saj so res BEDNE.
Najboljša je kivijeva dieta. Ješ vse razen kivija.
Does he reply tho?
Nice try xD
Hahaha vrh
Kalorije niso pomembe 🤒🤒🤒 ok, pol pa 20 k usak dan
Dobet vlog.
8:56 umrla 😂😂😂😂😂👏
czcams.com/video/wPyJJ943DsY/video.html 😄
To je sigurn troll... more bit...
8:17 🤣🤣🤣🤣
Tisto je najbolj lame knjiga na svetu..kdo je to sploh pusto objavt hahah
noro
Ker car
OD 5.45 NAPREJ JE SVETOVNO HAHA
@bilij pdan mikrofon
jst sm skos vedla da kalorije niso pomembne v resnic so hormoni ha ha
Nisi edini ki si se zredil hahaha
Boš mogu menjat biro za refošk.