Rosazea: Iss das besser nicht. Tipps zur Ernährung von Hautarzt. Dr. Kasten Hautmedizin in Mainz
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- čas přidán 8. 09. 2022
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Wer unter einer Rosazea leidet, weiß, dass bestimmte Nahrungsmittel einen Schub seiner entzündliche Hauterkrankung auslösen.
Wenn man von der Rosazea betroffen ist und seine Ernährung anpasst, kann man mit einer hohen Wahrscheinlichkeit eine Besserung erreichen. Etwa drei von vier Patienten gelingt dies allein durch eine entsprechende Kost.
In einer neueren Übersichtsarbeit wurden jetzt die aktuellen Studienergebnisse zusammengetragen. Hierbei zeigte sich eine Überraschung, aber es wurde auch klar, dass noch mehr Forschungsarbeit geleistet werden muss.
Alkohol kann eine Rosazea bei Menschen mit einer entsprechenden Neigung hervorrufen und verschlechtern. Besonders Rotwein und hochprozentige Spirituosen führen zu einem Gefäßerweiterungen und Entzündungen.
Aber auch fettreiche Speisen, zum Beispiel fettes Fleisch, Speck oder Nahrungsmittel, die frittiert wurden, können eine Rosazea verschlechtern. Dies hängt wahrscheinlich damit zusammen, dass eine fettreiche Nahrung eine chronische Entzündung hervorrufen kann.
Eine Überraschung für viele könnte der Genuss von Kaffee sein. Der schützt nämlich vor einer Verschlechterung der Rosazea. Zumindest, wenn er nicht zu heiß genossen wird.
Heisse Speisen oder Getränke können eine Rosazea ebenfalls fördern. Sie aktivieren bestimmte Eiweiße, so daß eine verstärkte Entzündungsneigung entsteht. Außerdem erweitern sich kleine Blutgefäße, es kommt zu Anfalls-artigen Rötungen und langdauernden Schwellungen.
Wie können Nahrungsmittel diese Effekte auslösen? In der Haut finden sich spezielle Rezeptoren, die „transient receptor potential“- Ionenkanäle, die durch Piperin, Capsaicin, Hitze und UV-Strahlung aktiviert werden. Piperin ist bespielsweise in Pfeffer enthalten, Capsaicin findet sich in Paprika und Chili enthalten. Eine Aktivierung dieser Kanäle führt zu einer Freisetzung von entzündungsfördernden Stoffen, wie Substanz P und Calcitonin-related-peptide.
Das ist der Grund, weshalb scharfe Speisen die Rosazea verschlechtern können.
Auch Niacin und Histamin können die Rosazea verschlechtern. Niacin ist beispielsweise in Lachs, Erdnüssen, Thunfisch und Leber enthalten. Niacin kann zur Freisetzung von Prostaglandinen führen, was entzündungsfördernd wirkt.
Histamin, das zum Beispiel in gereiftem Käse, Wein oder verarbeitetem Fleisch vorhanden ist, führt ebenfalls zu einer Erweiterung von Blutgefäßen, Schwellungen, Juckreiz und Rötungen.
Zimtaldehyd kann eine weitere Gruppe von transient receptor potential-Kanälen aktivieren und dadurch Rosazea- Entzündungen verursachen. Zimtaldehyd ist in Zimt, Tomaten, Zitrusfrüchten und Schokolade enthalten.
Milchprodukte können möglicherweise vor einer Rosazea schützen, weil sie entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen die das Darmmikrobioms positiv beeinflussen können. Fermentierte Milchprodukte, wie Joghurt oder Kefir sollten bevorzugt werden, da sie eine niedrigere Hormonaktivität aufweisen.
Nicht eindeutig ist aktuell der Nutzen von B-Vitaminen, Zink oder Probiotika einzuordnen. Hierbei sind in einigen Studien positive Effekte geschrieben worden.
Wie sollte sich jetzt jemand verhalten, der an einer Rosazea leidet?
Nicht jedes Nahrungsmittel verstärkt bei jedem die Hautentzündungen. Deshalb ist es wichtig, sich selbst zu beobachten und eventuelle Trigger möglichst zu meiden. Manchmal kann auch ein ein Ernährungstagebuch helfen, den hautreizenden Substanzen au die Schliche zu kommen.
Literatur
Searle T, Ali FR, Carolides S, Al-Niaimi F. Rosacea and Diet: What is New in 2021? J Clin Aesthet Dermatol. 2021 Dec;14(12):49-54. PMID: 35096255; PMCID: PMC8794493.
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Ich leide vor allem an der Nase unter Rosazea. Sehr gut wirkt bei mir: Null Süssigkeiten essen, Zucker allgemein reduzieren, keine heißen oder scharfe Lebensmittel, Weizen weglassen ( Dinkelmehl geht besser), Milchprodukte stark reduzieren. Anfangs war mir zum heulen zumute, aber ich habe eisern durchgezogen und einen super tollen Erfolg zu vermelden. Nach Ei paar Monaten habe ich angefangen ab und zu zu sündigen, man kann mir das leider sofort an einer wieder roten Nase ansehen. Ach ja, keine Süßgetränke, diese triggern meine Haut. Lg
Herzlichen Dank, dass Sie ihre Erfahrungen teilen
Geht mir ebenso. Mit der Ernährung kann man sehr viel steuern.
Super Video. Danke für Ihre Aufklärung. 👍👍👍👍👍
Sehr informativ. 👍 😊 Dankeschön 🌞 🍀
Danke sehr! Sie machen die welt zu einem besseren Ort!
Danke für die Info, sehr gut erklärt und hilfreich.💥👍
Sehr gerne 👍
Vielen Dank für's Teilen :)
Gerne
Streß ist das größte Problem,immer wenn ich streß habe, bekomme ich dieses
Problem 😢
Hallo @lucyflower798,
Stress kann tatsächlich viele Hautprobleme verschlimmern, einschließlich Rosazea. 😢🧘♀️ Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut bei Stress schlechter wird, können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder regelmäßige Bewegung helfen, den Stress zu reduzieren und die Haut zu beruhigen.
Auch eine gesunde Ernährung kann einen positiven Einfluss haben. Vermeiden Sie stark gewürzte Speisen, Alkohol und heiße Getränke, da diese oft Rosazea-Symptome verschlimmern können. 🌶️🍷🍵
Es ist wichtig, sich regelmäßig kleine Pausen zu gönnen und Stressbewältigungsstrategien zu finden, die zu Ihrem Lebensstil passen. Ihr Hautarzt kann Ihnen zusätzlich spezifische Behandlungsoptionen für Rosazea empfehlen.
Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie unseren Kanal abonnieren und uns weiterempfehlen, damit mehr Menschen von unseren Tipps profitieren können.
Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin 🌞
Vielen Dank für das informative Video...alles was Sie aufgeführt haben, kann ich für mich bestätigen...bin ja froh,daß Kaffee erlaubt ist..
Ich auch , trinke nämlich gerne Kaffee 🥴
Meine individuelle Erfahrung: Natrium-Glutamat in verarbeiteten Lebensmittel wie Chips, Fertigpizza oder in manchen Sojasaucen lösen Schübe aus. Nicht das Capsaicin ist das Problem, sondern die künstlichen Zusatzstoffe.
Ganz toller Content 👍
Danke für das Lob!
Dr .Excelente video❤ Dankeschön für die Info ❤
Hallo @helenadufleaux3027,
vielen Dank für Ihr tolles Feedback! 😊 Wir freuen uns, dass Ihnen unser Video gefallen hat. ❤
Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Pflege der Haut, besonders bei Rosazea. Bestimmte Lebensmittel können Schübe auslösen, daher sind Tipps zur Ernährung besonders hilfreich. 🥗
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Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin
Ich habe Rosacea, bitte bitte machen ein Video über Pflege der Haut
Azelainsäure , Soolantra creme.
@@elieldar5714azelainsäure ? Wo haben Sie Ihr Fachärzte in Derma und Innere absolvieren? Halbwissen kann so gefährlich sein!!!!
Vielen Dank für den informativen Vortrag. Ich habe neuerdings, leicht rötliche, schuppige Hautstellen im Gesicht, Wangen und ich denke es könnte eine Rosazea sein. Denn bei Schokolade und allgemein Zuckerzeug wird es schlimmer. Reinigung ist besonders schwierig, sowie Wasser an mein Gesicht kommt, blüht die gesamte Haut. Habe hier gute Tipps gelesen und werde mich daran halten. Hoffe es wird dann besser. 👍❤. Dankeschön.
Danke😊
Gerne!
Dankeschön für den ausführlichen Bericht....könnten Sie bitte kurz erklären, inwiefern die Reaktion auf Lebensmittel von einer Lebensmittelallergie unterschieden werden kann..und würden Antihistaminika helfen? Danke
Sehr gut
Dankeschön
Aber es heisst doch Niacin soll gut für Anti Aging sein. Darf ich es jetzt gar nicht mehr nehmen? Oder verschwindet die Röte nach paar Tagen, wenn sich der Körper dran gewöhnt?
Für den Algorithmus! :) Weiter so!
Herzlichen Dank!
Danke für Ihren Beitrag, eine Frage, gibt es bestimmte Vitamintableten wo für Rosazea
geeignet wären......Danke
Manchmal findet man bei der Rosazea einen Vitamin D Mangel. Ob dieser dann die Rosazea verschlechtert ist, allerdings noch nicht endgültig erforscht.
@@dr.kasten genau. Das ist ein oft auftretender Mangel. Ansonsten nicht einfach so Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate einnehmen. Vitamine sind nur bei Mangelzuständen empfehlenswert. Mangel lässt sich nicht erraten. Dafür ist eine Blutprobe nötig.
Interessanter Beitrag. Ich bin 43 und leide seit 3 Jahren vor allem im Winter unter Spannungsgefühlen im Gesicht. Trockener Haut. Der Wechsel zwischen warmer und kalter Luft verurdsacht ein Aufblühen. Was im Winter fast nicht zu vermeiden geht. Ich vertrage keine Pflegeprodukte. Seit 10J schon nicht. Wenn mir beim Duschen Shampoo über das Gesicht läuft, spannt die Haut sofort und sieht schuppig aus. Äderchen um die Nase habe ich vor 2 Jahren mit IPL behandeln lassen. Das werde ich jetzt wiederholen. Leider nimmt sich kein Hausarzt Zeit um auf die Unverträglichkeit auf Pflegeproduckte einzugehen. Gehört das zu den Symptomen oder habe ich vielleicht zusätzlich noch eine Allergie?
Liebe Antje,
vielen Dank für Ihren Kommentar und das Teilen Ihrer Erfahrungen. Es klingt, als ob Sie einige Herausforderungen mit Ihrer Haut haben, besonders im Winter. 😔❄️
Trockene Haut und Spannungsgefühle können tatsächlich durch Temperaturwechsel verstärkt werden. Was Sie beschreiben, könnte mit einer überempfindlichen Haut in Verbindung stehen, die auf äußere Reize wie Temperaturschwankungen oder bestimmte Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten reagiert. Eine Unverträglichkeit gegenüber Pflegeprodukten ist nicht ungewöhnlich und kann verschiedene Ursachen haben.
Es ist wichtig, dass Sie die Ursachen Ihrer Hautprobleme mit einem Hautarzt besprechen, da dieser die Situation am besten beurteilen kann. Eine professionelle Beurteilung ist entscheidend, um festzustellen, ob es sich um eine Hauterkrankung, eine Allergie oder eine Überempfindlichkeit handelt.
Ernährung kann ebenfalls einen Einfluss auf die Hautgesundheit haben, und bei bestimmten Hautzuständen, wie Rosazea, kann eine angepasste Ernährung hilfreich sein.
Wir empfehlen Ihnen, sich bezüglich Ihrer speziellen Hautprobleme an einen Facharzt zu wenden, um eine individuelle Beratung zu erhalten. Das Team der Dr. Kasten Hautmedizin würde sich freuen, wenn Sie unseren Kanal abonnieren und Ihre Erfahrungen mit uns teilen. 🍃🌸
Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin!
Mir geht es genau wie dir🥺 Vertrage auch keine Pflegeprodukte. Wie reinigst du dein Gesicht? Verwendest du Gesichtscreme? LG🥺🙏
Hallo, ich habe rote Äderchen an der Nase und unter den Augen und wollte jetzt aber Microneedling machen lassen gegen Akne. Darf man das machen und einfach die Stellen wo Äderchen sind einfach dann auslassen? Ist das erlaubt?
Lieber Dr.Kasten,ich habe des öfteren gehört, dass Ichtraletten (,nicht verschreibungspflichtig), eine positive Auswirkung auf Rosacea haben können.Haben Sie damit schon Erfahrungen gemacht?Vielen Dank für Ihre Antwort.
Unserer Erfahrung nach kann es manchmal helfen. Die Effekte sind aber nicht so vorhersagbar.
Bei mir ist es definitiv Sonne.
Ohne Sonnencreme im Gesicht gehe ich nicht raus (in den Monaten,in denen die Sonne intensiv ist).
Sonnenlicht hat auch bei mir den letzten Schub ausgelöst.
Alkohol vertrage ich vermutlich auch nicht...ich trinke so gut, wie keinen.
Chili und Schärfe macht mir nichts aus.
Seit ich meine Gesichtshaut ausschließlich mit Wasser und einen
Konjakschwamm reinige, habe ich keine Probleme mehr mit trockener ,schuppiger Haut.
Ich spüle das Gesicht zuerst lauwarm ab und dann schrittweise immer kühler, bis zum Schluss kurz ganz kalt....ich bilde mir ein das trainiert die Gefäße.
Mit Ivermectin (Solantra) habe ich bei Problemen gute Erfahrungen gemacht.
Ich verzichte weitestgehend auf Milchprodukte, vor allem Käse.
Milch macht bei mir Pickel, bei Zucker ist mir nichts aufgefallen.
Hallo @nasi1794,
vielen Dank für das Teilen Ihrer persönlichen Erfahrungen und Strategien im Umgang mit Ihrer Haut. Es ist beeindruckend zu sehen, wie individuell und differenziert Sie Ihren Weg gefunden haben, um Ihre Hautgesundheit zu unterstützen und zu verbessern. ☀️🌿
Wir schätzen es sehr, dass Sie Ihre Erfahrungen und Erkenntnisse teilen. Jeder Beitrag bietet die Möglichkeit, von einander zu lernen und die Vielfalt der Wege zur Bewältigung von Hautproblemen zu erkennen. Wenn Sie unsere Informationen nützlich finden, freuen wir uns über jede Weiterempfehlung und wenn Sie unseren Kanal abonnieren. So können wir gemeinsam eine informierte und unterstützende Gemeinschaft aufbauen. 🌟
Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin
Histamin- auch in Trauben und Tomate, sowie Hefe und viele mehr.
Hat man auch Rosacea auch haben, auch wenn man keine Pusteln hat sondern nur Rötungen?
Zink, mir hilft mirfulan oder penatencreme im Gesicht unglaublich gut. Das beruhigt die Haut. 🍀
Penaten Creme ist viel zu fettreich für eine Rosacea Haut
@@AlexRuhmanow hilft aber trotzdem ein wenig (habe die Erfahrung mit Sheabutter gemacht). "Nachhaltig" wirkt bei mir nur Elidel als Creme - die einzige Creme, bei der binnen Stunden Besserung eintritt.
@@AlexRuhmanowdann gönn Dir eine cicarepair dr. jart. Günstigere Methode gibts auch.. muss aber Video von US Dermatologe anschauen
@@missbajaklaut danke bei mir ist alles gut
Bei mir ist es definitiv Sonne. Unbedingt Tagescreme mit Sonnenschutz auftragen. Scharfes und heißes mochte ich noch nie, das passt. Über Kaffee habe ich auch gehört, dass er sich negativ auswirkt, was bei mir persönlich nicht der Fall ist. Ich habe vorsichtshalber den Konsum trotzdem halbiert.
Fleisch und Wurst esse ich seit Jahren nicht. Daran kann es nicht liegen.
Bei mir ist es Alkohol, ich vermeide schon ein Glas Sekt + Wein. Auch plötzliche Wärme, Kalt- Warm. Typisch meine rote Haare und demzufolge die helle Haut.
Hallo, es wundert mich total, dass Sie nichts über Weizenmehl und Gluten schreiben. Ich merke, wenn ich zu viel Gluten oft in Form von Weizenmehl zu mir nehme, dass sich die Haut verschlechtert. Gibt es hier einen Zusammenhang zwischen Darm und Gluten und Haut? Mit freundlichen Grüßen Friederike Deecken
Für die Rosazea ist uns das nicht bekannt. Aber ein interessanter Hinweis
Weil jeder anders reagiert und nicht jeder das gleiche Darmproblem hat ist das so :) Es kann auch eine Intoleranz sein. Eine Darmentgiftung kann zB bei Histamininroleranz und Laktoseintoleranz helfen diese wieder loszuwerden
Hi, ich habe Gluten, Laktose (trinke nur pflanzliche Milch) und Zucker weggelassen. Außerdem viele andere Sachen. Es hat sehr viel geholfen! (Ich habe Verdacht auf Laktose Intoleranz (immer Probleme gehabt) aber keine Probleme mit Gluten gehabt). Ich kann es nur empfehlen. Und ja, es ist sehr individuell, jeder muss leider eine Lösung für sich selbst finden. (Ich leide unter Rosazea schon über 20 Jahren 😵💫 und erst jetzt geht es mir besser… ) Was noch sehr Wichtig ist: regelmäßige Kontrolle beim Augenarzt! LG, Anna
Habe auch Rosacea. Kein Weizen, kein Zucker, keine Milch. Bei Milchprodukten auch Vorsicht (Käs, Yoghurt ertc. in Maßen). Vorsicht vor Sonne.
@@eule7550Eier leider auch🥺
Guten Tag Dr. Karsten, ich leider unter akne und man sagte mir das gerade Milchprodukte Entzündungen der Haut fördern. Bei Rosacea aber nicht? Wo genau liegt da der Unterschied?
Bist du ein Kalb oder wozu brauchst du Muttermilch einer Kuh?
Hallo.
Das Video war sehr lehrreich . Vielen Dank.
Seit 1 Jahr weiß ich, dass ich Roseacea habe.
Ich benutze Make-up der flußig ist , weil in so einem fühle ich mich wohl. Der Hautarzt hat mir ein Make-up von der Apotheke empfohlen. Den habe ich ausprobiert, leider ist der für mich nicht geeignet. Es schmiert, klebt im Gesicht. Ich fühle mich wie in eine Maske.
Hat jemand was anderes ausprobiert was gut die Rötungen abdecken kann?
Bitte um ein paar Tipps.
Ich nehme einen besonderen Puder, der zaubert sofort ein ebenmäßiges Hautbild.
Ich vertrage kein Make-up, fühle mich wie zugekleistert.
Dieser Puder "Wonder Pearls" , Mineralpuder wird von Age Attraction in Vaterstetten liebevoll hergestellt.
Dieser Puder hat nur gute Inhaltsstoffe, ich empfehle ihn gerne.
Der Kundendienst ist sehr freundlich.
Vielleicht konnte ich helfen.
Liebe Grüße,
Ursula
Die Produkte von DadoSens Sencacea. Serum, Emulsion und Make-up tun mir gut.
@@FipsJaeger
Das sind auch meine Pflegeprodukte, sie sind wirklich gut
Guten Tag Doktor Kasten, mir hat Ihr Beitrag sehr gut gefallen und vor allem bildlich dargestellte Lebensmitteln bleiben länger in Gedächtnis.
Ich habe nur eine bitte, bei so vielen Destillationen kann ich mich an das Wesentliche nicht so gut konzentrieren, ich möchte nicht frech wirken, aber können Sie bitte ein paar Handbewegungen weniger machen. 🥰
Sonst ist es sehr interessantes und wichtiges Thema für mich. Vielen herzlichen Dank! ❤️
Danke fürs Feedback!
Vielen Dank. Ich wollte auch gerade zu den Handbewegungen etwas schreiben. Es lenkt unheimlich ab und macht nervös.
Wie kann man den eindeutig klären ob es sich nicht doch Um den Hautlupus ( Schmetterling) handelt?
Im Zweifelsfall kann man eine Hautprobe nehmen und Blutuntersuchungen durchführen
@@dr.kasten Danke für die flotte Antwort
Blutuntersuchung wurde mit Ana getätigt,was sagt mir dann der Titer 1:80 ?
Also Niacinamide in der Hautpflege sollte man besser meiden bei Rosacea?
Nein , bei mir wird schlimmer
Richtig
Bei mir sind die Ursachen vorwiegend Süssigkeiten, Alkohol, heisse Getränke, Gewürze (also wie die meisten) und Stress oder Angespanntsein. Dinkel ist tatsächlich besser erträglich, also backe ich das Brot selbst.
Hallo @YvonneJorg 🌺, danke fürs Teilen Ihrer Erfahrungen mit Rosazea. Es ist wirklich interessant zu hören, wie Sie die Auslöser identifiziert haben und welche Maßnahmen Ihnen helfen, vor allem das Backen Ihres eigenen Brotes mit Dinkel. 👩🍳🍞
Es stimmt, dass bestimmte Lebensmittel und Lebensstilfaktoren, wie Sie erwähnen, Rosazea-Symptome verschlimmern können. Ihre Strategie, Trigger zu erkennen und anzupassen, ist ein wichtiger Schritt zur Linderung der Symptome. 👍
Gut das ich das jetzt weiß, ich darf keinen Pfeffer, Zimt, auch Zitrusfrüchten und ingwer Tee, ich weiß oft nicht mehr was ich essen soll, aber Antibiotika hilft gar nicht, habe mich oft von Ärzten dazu überreden lassen.
Hallo @user-cn4mh8gp3y,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Vertrauen! 😊
Es ist verständlich, dass es schwierig sein kann, sich bei Rosazea richtig zu ernähren, wenn so viele Lebensmittel vermieden werden müssen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten:
1. Fokus auf entzündungshemmende Lebensmittel: Grünes Blattgemüse, Beeren, Fisch (reich an Omega-3-Fettsäuren) und Vollkornprodukte können helfen, Entzündungen zu reduzieren. 🥗🐟
2. Milde Gewürze verwenden: Kräuter wie Basilikum, Oregano oder Petersilie können eine gute Alternative zu scharfen Gewürzen sein.
3. Feuchtigkeitsspendende Lebensmittel: Gurken, Melonen und Zucchini enthalten viel Wasser und sind sanft zur Haut.
4. Probiotika: Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt oder Sauerkraut können eine gesunde Darmflora unterstützen, was sich positiv auf die Haut auswirken kann. 🥒
Es ist wichtig, weiterhin verschiedene Ernährungsansätze auszuprobieren und die Reaktionen Ihrer Haut zu beobachten. Wenn Antibiotika nicht helfen, könnte es sinnvoll sein, andere Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Dermatologen zu besprechen.
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Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin
Ich habe eine Frage,
Wie ist mit dem Sport?
Wenn ich sport treibe, werden die Pickeln noch schlimmer und entzündet meine haut.
Ist es wirklich??
Sport kann manchmal die Rosazea verschlechtern, man kann ausprobieren welche Sporthäufigkeit am besten vertragen wird
Kann ich bestätigen, leider geht auch Sauna nicht mehr
@@annestupp5619 das sehe ich anders. Bei der Sauna muss ich nur aufpassen welcher Aufguss verwendet wird - Mentholhaltige Aufgüsse triggern sofort ... milde Aufgüsse sind nicht so schlimm. Mit der richtigen Creme absolut kein Problem (Elidel benutze ich)
Habe ich seit diesem Jahr zu tun bin in den Vor Weseljährige und habe Allergie Asthma und Rehflos also mit Sodbrennen
Habe seit ein paar Wochen rosazia was kann man essen bekomm die schwellung und rötung gar nicht weg auch nicht durch die Creme die mir verschrieben worden ist essen aber soviel wie gar nichts
Servus Probier es mal mit der skinoren 20% azelinsäure hilft mir super
Ein Besuch beim Hautarzt ist sehr hilfreich.
Ich bekomme Antibiotika und habe eine Creme Soolantra vom Arzt verschrieben bekommen.
Die Ernährung habe ich komplett umgestellt und faste seit 40 Tagen. 15 Stunden esse ich nichts und trinke möglichst viel. Wenn ich esse, dann Gemüse mit Reis, Fisch, Obst und Hülsenfrüchte.
Morgens frühstücke ich Haferflocken mit Leinsamen, Mandeln, Honig und Apfel. Die Haferflocken weiche ich ein.
Jetzt nach 40 Tagen habe ich tolle Erfolge erzielt.
Möglichst viel Schlaf, sich nicht ärgern lassen und gute Pflege für die Haut von der Apotheke.
Homöopathisch hat carbo vegetabilis bei mir gut geholfen.
Viel Erfolg und dran bleiben!
Ich dachte immer, dass man Kaffee meiden soll - aber im Gegenteil wirkt es sogar protektiv🎉😊
Bei mir nicht. Trinke ich Kaffee, habe ich kurz drauf einen flush
@@migmiu9749Aber nur, wenn du den Kaffee heiß trinkst, oder? Im Video ist von kaltem Kaffee die Rede
Hab meine Rosacea vor 7 Jahren mit Demoderm wegbekommen,hatte seitdem keinen Schub mehr
Hallo Lisah, das ist ja großartig zu hören, dass Sie mit Demoderm so gute Erfahrungen gemacht haben! Rosacea kann eine sehr hartnäckige und wiederkehrende Erkrankung sein, und es ist immer ermutigend, von positiven Langzeitergebnissen zu hören.
Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass Demoderm eine Hautpflege-Marke ist und kein Ersatz für eine fachärztliche Diagnose und Behandlung. Während Hautpflegeprodukte zur Linderung von Symptomen beitragen können, ist es unerlässlich, bei chronischen oder wiederkehrenden Hautproblemen wie Rosacea einen Dermatologen aufzusuchen. Eine umfassende Behandlung kann Medikamente, Lasertherapie und andere spezialisierte Verfahren umfassen, je nach Schwere und Art der Symptome.
Falls Sie oder jemand anderes weitere Fragen zur Rosacea-Behandlung haben, bieten wir auf unserer Webseite eine Menge nützlicher Informationen an. Vielen Dank für das Teilen Ihrer Erfahrung und alles Gute weiterhin! LG, Dr. Kasten.
Ich bin verwirrt. Andere Kanäle sagen Kaffee wäre schlecht. Soll ich nun auf den Kaffee verzichten oder nicht?😢
Es ist verständlich, dass Sie verwirrt sind, @TomasEisen. Die Informationen über Rosazea und Kaffeekonsum können variieren. Die neueren Studien sprechen nicht dafür, daß Kaffee schädlich bei Rosazea ist.
Letztlich reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf Lebensmittel und Getränke. Es kann hilfreich sein, auf Ihren Körper zu hören und zu beobachten, wie er auf Kaffee reagiert. Bei Unklarheiten oder spezifischen medizinischen Fragen empfehlen wir, sich an einen Dermatologen zu wenden. 😊☕👩⚕️👨⚕️
Selber forschen. Schaue dir über mehrere Tage genau an wie deine Haut drauf reagiert und handle dementsprechend.
Können Brennnesselsamen ein Auslöser sein?
Das kann im Einzelfall durchaus sein.
Rotwein und Essig im Salat haben bei mir die Rosazea getriggert!
was ist mit Senf ?
Die Senföle können auch zu einer Gefäßerweiterung führen.
Die Rosazea wird individuell oft durch unterschiedliche Faktoren getriggert. Meist ist der beste Weg, sich selbst zu beobachten und dann Rückschlüsse auf Ursachen eines Schubes zu ziehen.
Ich esse keine Lebensmittel mit Essig, das triggert beim mir mit Schwellung plus Flushs
Was schadet: alles. Gibt es Nahrungsmittel die davor schützen: nur Kaffee 😅Dann nehme ich wenigstens ab. Wieviele Vitamine hat er denn?
Hallo @clearyourthirdeye,
Es gibt tatsächlich einige Studien, die auf positive Effekte von Kaffee bei Rosazea hinweisen, aber es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu pflegen, die reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen ist, und beispielweise aus u.a. Gemüse, Pilzen und Hülsenfrüchten besteht 🍇🥦
Was die Ernährung bei Rosazea betrifft, so empfehlen wir generell, Nahrungsmittel zu meiden, die bekanntermaßen Entzündungen fördern oder Flare-Ups auslösen können. Dazu gehören zum Beispiel scharfe Speisen und alkoholische Getränke Jeder reagiert jedoch anders, und es kann hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um zu erkennen, welche Lebensmittel Ihre Symptome möglicherweise beeinflussen.
Wir freuen uns, wenn Sie unseren Kanal abonnieren und uns weiterempfehlen, damit mehr Menschen von nützlichen Tipps und dem Austausch rund um die Hautgesundheit profitieren können. 🌟
Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin
@@dr.kasten Ich leide an Rosazea seit ungefähr 22 Jahren. Man kann es eigentlich nicht oft genug wiederholen bzgl. einem Ernährungstagebuch und die richtige Hautpflege. *Drei Tage Erdbeermilch getrunken und am siebten Tag -> Notfall ab zum Hautarzt und erstmal wieder Oraycea eine zeitlang nehmen.. Man muss seine Ernähung wirklich umstellen ich hatte Zeiten da war alles 95 % weg (Soolantra Creme und Mizellen Reinigungswasser und im Sommer La Roche Creme für Rosazea mit UV Schutz). Sobald ich aber wieder in alte Muster verfalle bzgl. der Ernährung verschlechtert sich sofort das Hautbild. Wenn von Ernährung gesprochen wird, sprechen wir doch eigentlich auch vom Darm.
Danke. Schokolade/ Kakao machen mir trockene Augen. Extremer Flush im Gesicht bei Alkohol, Walnüsse, Kaffee Wärme, Anstrengungen und Kräuterhaarwäsche. Ananas anaphylaktischer Schock.
Das deckt sich erschreckend mit mir.
Ich habe Rosacea und kann alles mir Essig nicht vertragen
Kenne ich auch.
Süßigkeiten, auch flüssig, schlagen bei mir sofort ein. Teste nun wieder vegan und das mit 2x Flüssignahrung und einer normalen Mahlzeit am Tag.
Hallo @Guntram-Slemenik,
es klingt, als wären Sie entschlossen, Ihre Ernährung positiv zu verändern! 🍏 Rosazea kann stark von der Ernährung beeinflusst werden, und es ist gut, dass Sie verschiedene Ansätze ausprobieren.
Süßigkeiten, auch in flüssiger Form, können tatsächlich Entzündungen fördern und Ihre Haut verschlechtern. Eine vegane Ernährung mit Flüssignahrung kann helfen, wenn sie ausgewogen und nährstoffreich ist. 🥗
Achten Sie darauf, genügend Antioxidantien, Vitamine und Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung einzubauen, da diese entzündungshemmend wirken können. Regelmäßige Mahlzeiten und das Vermeiden von stark verarbeiteten Lebensmitteln können ebenfalls helfen, Ihre Haut zu beruhigen.
Es ist auch ratsam, Ihre Ernährungsumstellung mit einem Ernährungsberater oder Dermatologen zu besprechen, um sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten.
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Viele Grüße von Ihrem Team der Dr. Kasten Hautmedizin
Nettes Video. Sehr störend sind allerdings die exzessiven Zuckungen mit den Händen. Hände ruhig halten.
Kein Wort von den Haarbalgmilben…
Das ist ein anderes Thema, aber auch ein wichtiges
Es geht in dem Video um die Ernährung.. merkste was?😵😆
dann erzähl es mir doch :D
Na toll was soll ich jetzt essen nicht s.??
... hab' ich mir auch gedacht ... sinnloses Video IMHO ...