Muito bom!! E é um tanto quanto tranquilizante entender que de certa forma, tenho feito o "correto"; evitar notícias alarmantes e praticar atividades físicas. Muito bom vídeo!
Eu sou prova viva que o estresse crônico faz muito mal. Hoje ao meus 28 anos, tenho uma memória muito curta, esqueço de coisas simples e meu sistema imunológico está muito fraco
Estresse 😮 A raiz do mal do estresse - a causa, está na falta de mindfullnes: totalidade na ação - aqui e agora. A falta de sintonia mente e corpo é o grande mal. O estresse advém da falta de felicidade. Por vivermos ansiando; desejando aquilo que não temos ou somos, e por morrer-mos de medo de perder aquilo que temos ou somos; sofremos. No Yoga aprendemos que o sofrimento acontece quando estamos desalinhados da nossa realidade externa. E, infelicidade é quando estamos fora de sintonia com nosso dharma; dever; propósito, para esta existência. E também tem aquela máxima que sabiamente diz: Passamos a vida fazendo aquilo que não gostamos, para obter - comprar aquilo que não precisamos. Temos arbítrio sim! Mas, pela lei do karma, não estamos no controle, o quanto desejávamos. 🙌🏻🙏🏻
Ultimamente tô muito estressado , minha família fica me estressando muito, ficar perto de pessoas que me faz ter gatilho de estress e melhor eu morar sozinho 😢 e me curar disso ...
Muito bom!! E é um tanto quanto tranquilizante entender que de certa forma, tenho feito o "correto"; evitar notícias alarmantes e praticar atividades físicas.
Muito bom vídeo!
Eu sou prova viva que o estresse crônico faz muito mal. Hoje ao meus 28 anos, tenho uma memória muito curta, esqueço de coisas simples e meu sistema imunológico está muito fraco
Sensacional! Agora sei o porquê da academia e da corrida me fazer tão bem psicologicamente.
Não é bem assim, horas de academia, ou corridas extenuantes aumentam muito os níveis d cortisol.
@@ThiagoPerroni meu caro... em nenhum momento eu disse que faço atividade de forma extenuante. E esse aumento de cortisol é temporário e benéfico.
@@giovanni9794 A resposta não era pra ti, mas pra algum desavisado que pode não saber, e correr feito doido, pois correr vicia.
@@ThiagoPerroni entendi 👍🏼
@@giovanni9794 Diálogo bom. Gostei. Qto ao exercício TD com moderação
Parabéns pelo vídeo, muito esclarecedor!!
Ótimo!!! Obrigadão Matheus!!!
Maravilhosa informação! Obrigada
Canal maravilhoso 😍
Eu uso Ashwaganda, ele também funciona como bloqueador de cortisol.
PEÇA DEUS PRA TE ORIENTAR🙏 DEUS TE ABENÇOE NA SUA DESCISÃO
Muito bom o vídeo
Do jeito que hoje eu tô aqui pra mim quebrar uma mesa é bem fácim..
🌞 Obrigado 🌻 UCEM ✨
Jejum de noticiários é uma alternativa
Cara ultimamente, tenho dito muito estresse quase todos os dias😢. Na escola e em casa
Por isso que tem gente que só de sair da cidade grande e mudar para um sítio já fica curada de um câncer. Simplesmente pq não tem mais estresse.
Estresse 😮
A raiz do mal do estresse - a causa, está na falta de mindfullnes: totalidade na ação - aqui e agora.
A falta de sintonia mente e corpo é o grande mal.
O estresse advém da falta de felicidade. Por vivermos ansiando; desejando aquilo que não temos ou somos, e por morrer-mos de medo de perder aquilo que temos ou somos; sofremos.
No Yoga aprendemos que o sofrimento acontece quando estamos desalinhados da nossa realidade externa.
E, infelicidade é quando estamos fora de sintonia com nosso dharma; dever; propósito, para esta existência.
E também tem aquela máxima que sabiamente diz:
Passamos a vida fazendo aquilo que não gostamos, para obter - comprar aquilo que não precisamos.
Temos arbítrio sim!
Mas, pela lei do karma, não estamos no controle, o quanto desejávamos.
🙌🏻🙏🏻
Bom, levo o seguinte lema pra minha vida: Se custou a minha paz, então é caro demais.
Musculação + Jiu-jitsu = VIDA
Bora treinar?
Só acrescentaria Muay Thai e/ou Boxe 🥊🥊 😏
Ultimamente tô muito estressado , minha família fica me estressando muito, ficar perto de pessoas que me faz ter gatilho de estress e melhor eu morar sozinho 😢 e me curar disso ...
To nessa também