Gezonde Boodschappen Tips - Diëtist in de Lidl // OPTIMAVITA
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- In deze video neem ik je mee naar de Lidl. Ik geef je tips voor gezonde producten in deze supermarkt. Abonneer gratis: www.youtube.com... Niet alles wat ik koop is 100% gezond, want ik geloof in een balans.
Meer shoplogs: • Shoplog / Mijn producten
What I Eat: • What I eat in a Day
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
Wil je ook eens naar de albert Heijn gaan? :)
Dat is echt mijn lievelingswinkel👌🏽
Ik ben zo zo zo blij dat je lekker eerlijk bent en echt al je boodschappen laat zien! 😃 "ik ben ook maar een mens" Amen! Ik ben zelf (niet praktiserend) gewichtsconsulent en de meeste mensen in mijn omgeving weten dat ook. Toch krijg ik vaak rare opmerkingen of blikken van mensen wanneer ik een pizza of patat o.i.d. eet. Alsof je dat niet mag als je een opleiding in de sport en gezondheidsbranche hebt gedaan?! Balans is zoals jij ook zegt key. Heel fijn om dat in jouw video's terug te zien! 😃
Thanks!! 💕
Naar de action voor de tussendoortjes!
Wat fijn dat je ook goedkopere supermarkten bezoekt. Ik kom zelf vaak bij de Lidl.
Superleuke video Marloes! Je enthousiasme straalt er telkens weer vanaf, dat is heeel fijn om naar te kijken ☺️
Ik was een beetje mijn flow kwijt rondom het gezonde eten, voornamelijk vanwege privé omstandigheden (minder zin in eten, juist daardoor makkelijker iets met suiker pakken om die tekorten sneller op te lossen ed), maar jouw video's zorgen er weer voor dat ik het weer serieus ga oppakken! Ben inmiddels 20 kilo kwijt, maar hoe fijn is het als dat nog wat meer mag worden. Dank je wel voor de tips bij de Lidl! Kom daar heel graag :)
Wat een interessante video, krijg helemaal zin om gezonde boodschappen te gaan doen😀
Haha ja inderdaad ik ook! 😊
Ik zeg ja Marloes....je eerlijkheid is echt aanstekelijk
Wat ben jij super leuk zeg! Krijg echt heel veel motivatie en positieve energie van jou! Kwam je gister voor het eerst tegen op youtube maar nu al fan
Ga ook een keertje naar de Albert Heijn ❤️
Uit gemakzucht ga ik vaak naar de ah, omdat ik daar al mijn boodschappen in 1 winkel kan krijgen, maar de keren dat ik naar de lidl ga, loop ik altijd vrolijk de winkel uit omdat ik veel meer boodschappen voor minder geld heb. Diepvriesfruit is alleen wel veel zuurder dan dat van ah🙈.
Dag marloes ik ben bijna 4 kilo afgevallen. Ik ben heel trots op mezelf en blij. Ik ga door tot de 10 kilo. Dan blijf ik even op dat gewicht. Daarna zie ik wel weer verder.
Blijft nog steeds zo leuk om te zien!
Wat fijn dat je ook een filmpje van de Lidl hebt gemaakt! Hier heb ik veel aan!! Dank je! En top dat je zo eerlijk bent! 👍👍👍
Je hebt mij zo geholpen met wat aantal tips over voeding en ga zo lekker naar de winkel om weer back on track te komen! Door corona natuurlijk de gym dicht en het was weer elke dag cheat day.. nu weer helemaal back on track ! Thanks !
Ik vind het juist fijn dat je lekker jezelf bent en laat zien dat ook jij niet perfect bent! Owja en ik ga helemaal stuk om je wijzende vinger steeds in het beeld in de winkel ;)
Heel gezond zou ik dit niet noemen. Met dit eten krijg je alleen koolhydraten binnen als macronutrient. Misschien nog even wat meer verdiepen in hoe het lichaam voedingstoffen verwerkt. Ik heb nog wel wat tips hoe je een meer gebalanceerde boodschappenlijst samenstelt.
echt hè. En alleen maar kijken naar vetvrije producten en het liefst met zo min mogelijk calorieen. Shocking wel dat dit is wat je leert als voedingsdeskundige of dieetiste.
Wat fijn dat je gewoon een mens bent! Fijne video..thanks
Nee een alieen
Nee een hond
Heerlijk eerlijk en juist daarom ben ik zo'n fan van je video's! Het zorgt naar mijn inziens voor het gevoel/idee van 'he, maar dat kan ik ook!' of 'dat gaat mij ook lukken!'. Ook je work out video's vind ik helemaal top, blijf ze vooral maken en blijf daarbij vooral lekker jezelf :D!
Dit zijn zulke fijne videos! Zo duidelijk en informatief. En je bent ook echt uniek dat je dit doet. Én zonder schaamte. Loveee this!!! ❤️
Leuk om te zien hoe je dat aanpakt en hoe je eerlijk bent over de keuzes die je maakt. Ik vind het nog steeds best restrictief, maar dat komt vooral doordat het aanbod van ongezonde producten zoveel groter is en het moeilijk kan zijn om dat te negeren als je door de winkel loopt.
Wat ik wel wil opmerken, is dat ik het jammer vind dat je kipfilet koopt bij deze winkel. Ze hebben sinds 2016 dat trager groeiende ras, maar dit heeft nog steeds geen beter leven ster. Lidl biedt dit ook niet aan, er is geen kippenvlees te koop daar met 1 ster of meer. Om die reden zou ik daar geen kipfilet kopen. Het mag dan wel gezond zijn voor jouw lijf, maar het dier heeft geen prettig leven gehad en dat zou ook een overwegeging moeten zijn, vooral als je financiën dat toelaten.
Die sterren van de 'BoerenBescherming' stellen niets voor. Die kan men kopen, voor geld, en er wordt zelden gecontroleerd.
Voorts hebben mensen geen dierenlijkjes nodig om gezond te blijven. Kippen hebben allemaal een kut-leven, want onvrij en te kort. Als iemand een goed leven heeft gehad, hoeft hij of zij daarvoor toch niet de doodstraf te krijgen?
Tip: als je wilt dat mensen overtuigd raken van jouw standpunt, moet je (a) met bewijzen komen en (b) geen lasterlijke taal uitslaan. Jij kan wel zeggen dat het niet gecontroleerd wordt, etc etc. maar waarom zou ik jou geloven? Kom maar met links naar betrouwbare sites waarop dit staat. En praten over kippenlijkjes en kutleven is aggressief en onnodig. Door er zo over te praten, dwing je mensen alleen maar in de verdediging en gaan ze nooit met je mee.
Blijft bizonder dat als je dietist bent mensen op je aanmerken dat je ook 'ongezondere'dingen neemt. Alsof het dan niet mag. En wat jij ook zegt het gaat om balans. Leuke video en leuk te zien dat ik aantal van die dingen ook al neem. Die crackers die jij aanraade gebruikte ik eerst ook, maar om een of andere reden niet meer. Even een goede reminder. Dank je ;)
Ah en Jumbo ook graag! Zijn echt leuk deze video's 💚
Bij de plus zou ik wel fijn vinden 😁 bedankt voor al je tips
GA NAAR ALLE FAST FOOD KETINGS EN BEOORDEEL DE SALADES
Wat ontzettend leuk dat je naar Lidl bent gegaan. Ik was 1 van de mensen die daarom had gevraagd. Deze video is echt super, want ik ga elke week naar Lidl. Mijn kinderen zijn dol op die roggecrackers die je ook liet zien. Ze vragen altijd aan mij of deze gezonder zijn dan (volkoren) brood, hoe denk jij daar over? Ze eten liever crackers dan brood namelijk.
Haha me2! Super handig een video van een winkel waar je zelf vaak komt he 😃 ; en ik ben benieuwd naar t antwoord op jou vraag.
Hoe minder ingrediënten, hoe beter. Dat is een aardige vuistregel.
Super video, dank voor je eerlijkheid! En idd niet alles hoeft mega gezond te zijn, moet ook leuk blijven en een goede balans brengt je ver! Topper!
Super leuke video. En handig want komt zelf meeste bij lidl.
Wat ik trouwens erg fijn aan jou vind, is dat ikzelf ook bij een dietiste loop vanwege overgewicht (wat ik dankzij haar nu niet meer heb.. -25 kg) maar jullie denken echt over heel veel hetzelfde. Hebben een beetje dezelfde visie op gezondheid.
Die 25 kg heeft mij lichaam gevonden hihi, heb je tips?
@@user-qc1po6uu6c ga naar een dietiste. Wat voor de een werkt hoeft niet voor een ander te werken. Voor algemene tips kijk de videos van Marlous / optimavita😉
Goed gedaan
@@kimmitje ik zit bij een diëtiste maar kom niet echt een stap verder eigenlijk, ben benieuwd naar jou tips, alvast dank
@@user-qc1po6uu6c dan zou ik het er toch eens met je dietist over hebbben dat de huidige aanpak niet werkt. Als ik een tip zou moeten grven, dan kijk eerst waardoor he te zwaar bent. Snoep je veel, eet je te grote porties, eet je te ongezond, eet je te vaak? En waarom eet je? Omdat je honger hebt, ui emoties, uit gewoonte etc. Als je dat weet weet je wat je moet veranderen.
Supergaaf hoe je alles eerlijk laat zien! Ik ben zelf nu bezig met zo min mogelijk plastic, das best een uitdaging joh!
Kun je een video maken van de plus???? Daar doen wij graag boodschappen maar t is zn gedoe om al die etiketten steeds te lezen?? En dan ook nog eens de goede keuze te maken😁❤
In de skyr met smaakjes zit aspartaam. Ben ik totaal geen fan van qua zoetstoffen. Ik eet liever de normale en prak er zelf blauwe besjes of frambozen / bramen / aardbeien door. Veel gezonder :)
Ik vind het juist heel goed dat je eerlijk bent over wat je koopt ook al is dat niet gezond. Denk dat het het meest haalbaar is voor iedereen om ook iets ongezonds af en toe te nemen. Ieder huishouden heeft dat vast in huis lijkt mij haha?
Leuke video dit en weer inspiratie gekregen rondom de veggie opties.
Ondanks het bijna een “voedingshype” lijkt om vegetarisch/vegan te eten, vind ik het zo knap van jou dat jij bij je eigen standpunt blijft/eigen visie mbt. gezond eten hebt en wel degelijk een oog hebt voor het milieu maar alsnog gewoon ook dierlijke producten/vlees eet.
Dat siert je!!❤️
Leuke video X
Heerlijk realistisch ... ik hou er van ;) Leuk gedaan
Leuke video Marloes. Wekelijkse boodschappen komen van de Lidl dus fijn om te zien! Plus lijkt mij ook leuk voor de boodschappen en action voor de tussendoortjes 😉
De AH graag. Daar heb je ook meer keuze in biologisch, maar ik ben zo benieuwd of dat dan veel beter is, zoals ook bij de light versie van producten niet altijd het geval is.
Super goed bezig met mee voedsel
Ik vind zulke video’s echt heel erg leuk en interssant! En super tof dat je zo eerlijk bent over ‘ongezond’ eten!
Hey Marloes, zou je eens een video kunnen maken puur en alleen rond wat er allemaal gezond is om te drinken? Ik zou heel graag mijn geliefde cola willen schrappen en hiervoor een gezond alternatief vinden. Wat drink jij bijvoorbeeld allemaal in een week bij je maaltijden of als je eens uit eten gaat? Groetjes!
bij ah filmen zou fijn zijn...deze waren btw 1e met herbruikbare zakjes!...lidl heeft ook goedkope bio groente hoewel ah grotere keuze...en f n tip wat plastic aangaat de pannenkoekmix in fles is wel errug milieuonvriendelijk, kun je beter zelf maken😁
Jaaaaa beste videos 😍 ik vind het ook heel leerzaam als je verteld wat er gezonder uitziet dan dat het is. Want ik vind verpakkingen lezen best lastig.. Dus als het er gezond uitziet trap ik er al snel in..
wat fijn dat je gewoon eerlijk bent. ja het grootste gedeelte gezond maar soms wat lekker met mate moet kunnen :D top!!!
Hoi Marloes,
Ik ben geen vegetariër, maar ik eet niet zo heel veel vlees. Toch vind ik het soms lekker om iets van bite toe te voegen
Ik zat laatst ook te kijken naar die vega producten van de Jumbo, Lid, AH etc. Maar het schijnt dat daar dan weer heel veel zout aan is toegevoegd ze het Voedingscentrum. Wat denk jij waar ik goed aan doe? Ik ben verder niet bekend met hart en vaatziekten, maar toch...
Wat een leuke Diëtist. En vrolijke vrouw.
Ik vind het zo goed dat je eerlijk bent, leuk video!
Leuk hoe je t doet Marlies erg transparant..love it! Gr Debbie
Zo kijk eens terug naar deze video en de prijzen die we toen hadden. Wauw.
Wil je een x een Turkse supermarkt willen laten zien
Weet je wat een leuke zou kunnen zijn? Probeer een stuk minder verpakkingen te halen. Ik vind je filosofie geweldig qua gezond eten enzo, maar persoonlijk vind ik het milieu ook heel erg belangrijk. Ik ben ook heel blij dat je die netjes hebt gekocht, die kun je ook heel goed gebruiken als je losse broodjes koopt (kijk maar eens naar de zakken die bij de broodjes liggen, geperforeerd plastic). Nog een laatste puntje: vleesvervangers zijn net als vlees erg slecht voor het milieu, dus als je daarop wil letten kun je beter dingen als bonen, tofu, tempeh en linzen eten (die je ook van gedroogd af aan kan gebruiken ipv uit blik, veel goedkoper). Hopelijk klinkt deze comment niet al te negatief, zo is het niet bedoeld. Ik vind je filmpjes erg leuk en ze helpen vast veel mensen :)
Weer super fijne tips uit je video gehaald 💪 heel fijn kanaal, heerlijke inspiratie en motivatie!
Wat een heerlijk eerlijk mens ben je, super tof vindt ik dat, en bedankt voor de tips erg handig bij t boodschappen doen🤗
Mijn favoriete skyr smaak is ook echt vanille soms met een beetje cacao erdoor of pindakaas. En ik vind kokos chips ook heerlijk om erdoor heen te doen echt mijn favoriete ontbijtje als ik haast heb s'ochtends of een after workout snack❤️
Fijn juist dat je zo open en eerlijk bent.. juist die balans tussen gezond en ongezond vind ik juist prettig en voor mijn gevoel dan ook meer haalbaar.. en ja leuk.. een shoplog van de jumbo 👍
AH 😃👍
Wat een suuuper leuke vlog! We gaan altijd naar de lidl dus leuk om te zien wat jij zou kiezen! En weer wat geleerd (over de skyr bijvoorbeeld) dus snel weer naar de lidl 😃
Ps. Wat leg je alles ook goed uit.. Ook waarom je iets wel of niet gezond vind.. en wat je dan verstaat onder gezond.
Super vlog!
Albert heijn graag. Daar kom ik elke week ! Xx
Zou je dit ook een keer bij de Albert Heijn kunnen doen?
Hoi! Dit is de eerste video die ik van je zie. Ik vraag me af: waarom kijk je naar calorieën als het gaat om hoe gezond iets is? Kijken naar de hoeveelheid vet in bijvoorbeeld zuivel etc. begrijp ik nog, maar calorieën bepalen toch niet hoe gezond iets is? Alvast bedankt voor je antwoord!
Hoi Marloes,
Super leuke heldere video! Weet jij toevallig of je boerenkool uit de vriezer in een smoothie kan gebruiken?
Zou je een keer naar de food afdeling van de Hema willen gaan?
Kan je ook een filmpje maken van de Hoogvliet of heb je die supermarkt niet bij u in de buurt?
Wat een leuke video weer! Zou u ook een keer naar de Jumbo kunnen gaan?
Ga ook altijd speciaal naar de lidl voor de Skyr Vanille! Zo lekker
Wat ben je een leuk mens, Marloes! Bedankt voor je leuke video (lekker last, maar ik heb je pas net ontdekt haha)
Oehh heeel graag nog van de jumbo of plus? 🙈
Vind super leuk om te kijken en al jaren gewichtsproblemen etc. Dietist altijd gehad maar heb nooit resultaat gehad op langer termijn. Ik heb een maagverkleining gehad, eet normale porties weer maar door vele gebeurtenissen dus slechte eetpatroon terug.. ik kan veel niet verdragen..(brood, zuivel (alleen kaas wel), vlees) en kom eiwit tekort, b12 en D, bloedarmoede hier door.. kom dus vreselijk te kort aan goede voeding.. door jou eerlijkheid en enthousiasme krijg ik gewoon zin om alles opnieuw te proberen 🙈😂
Bloedarmoede is ijzertekort. De meeste B12-tekorten worden door artsen gezien bij mensen die wél vlees en andere dierlijke producten consumeren, maar veel minder bij vegetariërs en nóg minder bij veganisten. B12 is een vitamine die door bepaalde bacteriën wordt achtergelaten in grond/aarde. Landbouwgrond wordt door vele bewerkingen en gif arm aan basteriën. Tegenwoordig krijgen bijvoorbeeld koeien hun B12 gesuppleerd! Kunnen we beter direct het supplement nemen. Bij tekort aan het eiwit B12 kan het door injecties gesuppleerd worden. D maakt je lichaam zelf aan onder invloed van direct zonlicht op gezicht en handen.
Jumbo zou ik graag willen zien en dan zeker de snacks voor in het weekend
Whaha zit je tegen de raampjes te tikken in de winkel ? Mijn moeder doet dat ook altijd kan ik zoo slecht over 😂😂 denk ik gelijk aan dat het vies word en van die vegen op komen.
Jumbo en action👍🏻👍🏻
Hey, ik heb net je kanaal ontdekt! Super leuk! Ben nu ongeveer een maand bezig met sporten en gezonde voeding en merk echt al veel verschillen! Ik eet al 10 jaar vegetarisch en probeer nu sinds een jaar zoveel mogelijk vegan te eten. Een koekje met melk vind ik niet zo erg, maar ik eet/drink wel alpro en zo. Heb jij misschien tips of wil je een video maken over proteïne inname voor vegetariërs en/of veganisten?
In Delft is de lidl heel groot, mooi en nieuw. Daar heb je een bakker met lekker vers brood. ;)
Heerlijke eerlijke video! Alles met mate en soms ook heerlijk ongezond dus😋 Ik kom ook vaak bij de Jumbo, dus yesss please😁
Leuk filmpje
De scheermesjes gebruik ik zelf ook echt top!
Hey, Ik zou graag wat recepten zien van producten van de Lidl en zou het een optie kunnen zijn om bv naar een Marokkaanse slager te gaan ipv een winkel, ben benieuwd naar zulke recepten, top video
Hoe voegen ze de vezels en vitamines toe in de potjes groente?
Waarom ben jij zo leuk en vroooolijkkkkk❤❤❤❤❤
😊😘
Bedankt leuke doe je het kijk veel er naar
Leuke video Marloes! Trouwens augurken van kesbeke bevat geen suiker! Ik vandaag ook weer bij Lidl! Ik haal daar regelmatig die magere yoghurt met aardbeien of bosvruchten (die jij met perzik had zeg maar) ook erg lekker! Fijne avond 💖 oh h3b jij trouwens de optimel spread al geproefd...? Ik heb m nig nejt gevonden in de supermarkt maar erg benieuwd naar!
Super fijn dit soort video's vooral nu ik steeds meer mijn voeding bezig ben. Welke hummus die je in de winkel koopt zit de minste vetten in? Krijg er bijna geen gevonden onder de 10 % vet , per 100 gram! Liefs ❤️
Van vet worden mensen niet zo dik, suiker is een veel groter probleem. Ook al omdat je door zoete producten sneller hongergevoel krijgt. De olijfolie in hummus is erg gezond. Je kunt beter wel de hummus met de minste ingrediënten kopen. In de supermarkt is dat die van Maza. Het is jammer dat fabrikanten de olie door de hummus mengen: helemaal fout. De olie dient als beschermlaage boven op de hummus te liggen. Dus inderdaad, zoals ze zei, zelf maken of naar de Turkse winkel.
Bedankt voor je fijne/leuke uitleg. Heb vaak gelijnt en kwam altijd in de problemen doordat ik mezelf niks meer gunde. Dat brak me altijd op met als resultaat veel en extra kilo’s erbij. Probeer nu af te vallen masr zit in de overgang waardoor het maar niet wil lukken. Heb jij tips voor me wat ik zou kunnen doen om het te laten lukken?? Word altijd blij van je videos ☺️☺️. 😘
Bergwandelen.
Hey, ken je de coop ook? Of hebben ze die in groningen? Lijkt me leuk. Verder zo leuke video!
Hoi Marloes! Is volkorenrijst of zilvervliesrijst het gezondst?
Doe jij je noten (en zaden) ook weken in verband met fytinezuur? Zou het graag van een professional horen.
Heyy zou je dit ook misschien een keertje bij de albert hein willen doen?? Ik kijk echt super vaak je video’s love you 😘. Like als je dit ook wilt.
Marloes , je bent gewoon eerlijk 👍🙂
Hoi Marloes, heb jij de Griekse yoghurt 2,0%vet al eens gehad?( grote pot, licht blauw, wit) Deze neem ik vaak, omdat ik dit de allerlekkerste yoghurt vind die er is en magere kwark erbij in 't niet vind vallen. Hierin doe ik( diepvries) fruit en 30 gram havervlokken en laat dit een nacht in de koelkast staan.. Ik vraag me alleen af of dit wel een goede keuze is. Wat zeg jij ervan?
Hai Marloes leuke video's. Ik heb op je kanaal geaboneerd. Ik heb een vraagje welke camera gebruik je nou precies voor deze video's momenteel? Groetjes Priya
Leuke video! Bij onze Coop hebben ze nu paprikamixen met een rode, gele en oranje paprika. Zonder groen dus. Misschien kan je die in Groningen ook ergens vinden!
Omg beter!!!
Ah en Jumbo ook 😊
Ten eerste leuke video's Marloes! Bij de Ah en Jumbo bij mij in de buurt mag je geen video of foto's maken. Weet niet hoe streng ze daar in zijn, maar zou als ik jou was eerst even bij de balie toestemming vragen voordat je gezeik aan je broek hebt 🤭
Haha ga ik zeker doen!
Daar heb je toch Depend en Tena voor?
Ik heb een vraag. Heb je tips voor mensen met een hoge bloeddruk? Is er bepaald voedsel wat bloeddrukverlagend werkt? Ik probeer al zo min mogelijk kant en klaar te eten en zo weinig mogelijk zout
Ga naar de Jumbo!
Sita db nee dat is een slecht winkel 👎
Ik zou het ook leuk vinden als je is een keer naar de Jan Linders gaat. Maar dat is alleen in het zuiden dus ik denk niet dat dat kan.
Dat met dat plassen tijdens het boodschappen doen is zoooo herkenbaar!🤣🤣
🤣
Bespaart wel geld.
Fijn dat je probeert plastic gebruik in te perken! Als je nog minder plastic wil gebruiken kun je bijv. ook je broccoli en andere groenten los kopen, en niet in plastic. Dat maakt ook een aanzienlijk verschil!
Je maakt echt leuke video's
Kan je eens een video maken over het beste eten dat je kan eten voor als je veel sport en fitnest? x
Lol! Ik zoek bij stoplicht paprika ook altijd naar de zak met de kleinste groene .
Geel en rood vind ik ook het lekkerst😂
Groen wordt vanzelf rood, geduld!
Haha, ja, even de schaamte wegduwen en gewoon in de winkel filmen en spreken! Haha. Maar je doet het wel! Ga je dan expres op een tijdstip dat het niet zo druk is? Dank voor de video weer!!!
Heel nieuwsgierig naar de appie of de jumbo!
Leuke video Marloes!
Hoi Marloes misschien een brutale vraag maar wat is precies jouw lengte en gewicht? Zomaar nieuwsgierig