Tuổi Già, Bác Sĩ Tiết Lộ, U60 NÊN ĂN BAO NHIÊU VÀO BUỔI TRƯA? Để Sống Khỏe, Thọ Lâu

Tuổi Già, Bác Sĩ Tiết Lộ, U60 NÊN ĂN BAO NHIÊU VÀO BUỔI TRƯA? Để Sống Khỏe, Thọ Lâu
Kính chào các khán thính giả đã quay trở lại với chuyên mục Sức Khỏe Tuổi Già trên kênh Chuyện Nhân Quả. Từ xưa đến nay, sức khỏe và sự trường thọ luôn là một chủ đề mà mọi người cao tuổi chúng ta luôn quan tâm và khao khát đạt được đúng không nào. Và dù là nam hay nữ, bất kì ai cũng muốn kéo dài cuộc đời của mình để tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên gia đình và những người thân yêu. Tuy nhiên, để đạt được điều này, bạn sẽ cần phải hiểu rõ cách chăm sóc sức khỏe thông qua lối sống lành mạnh và một trong những yếu tố quan trọng góp phần nhiều nhất chính là chế độ ăn uống, đặc biệt là khi chúng ta bước vào giai đoạn từ 70 đến 79 tuổi.
Vì khi bước vào giai đoạn này, cơ thể con người trải qua nhiều biến đổi sinh lý quan trọng. Những thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động và sức đề kháng mà còn tác động đến cách cơ thể chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Chính vì thế, việc điều chỉnh lượng ăn và lựa chọn thực phẩm phù hợp trở nên vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của bạn.
Một trong những nghiên cứu nổi bật nhất về mối liên hệ giữa lượng ăn và tuổi thọ là thí nghiệm trên loài khỉ do các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ thực hiện. Họ phát hiện rằng khi giảm 30% lượng thức ăn hàng ngày, chúng có thể sống lâu hơn đáng kể. Kết quả này rất đáng chú ý vì con người và khỉ có hơn 90% vật chất di truyền giống nhau và quá trình lão hóa của chúng cũng tương tự như thế. Điều này đã gợi ý rằng việc cắt giảm khẩu phần ăn có thể giúp kéo dài tuổi thọ ở người, đặc biệt là trong giai đoạn 70 đến 79 tuổi.
Tiếp theo chúng ta sẽ nói đến những gì sẽ biến đổi trong cơ thể khi cắt giảm lượng thức ăn trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn nhé!
Xem thêm các video về tuổi già: • Tuổi Già
----------------------------------
#vegia #chuyennhanqua #tuoi60
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
/ @chuyennhanqua591
Follow chúng tôi tại:
CZcams: / @chuyennhanqua591
Fanpage: / chuyennhanqua591
Twitter: / nhanqua591
Twitch TV: / about
====================
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (www.youtube.co...)
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email: [e-mail]

[@HanhAn-ve5lc]

Rất bổ ích

[@khangtran1892]

Cảm ơn bạn 🎉🎉🎉