9 اشارات تدل انك تعاني من القلق (لا تتجاهلها)
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- هل تعاني من نوبات القلق التي لا ينتبه لها الجميع ؟ قد يكون لديك نوبات قلق فعالة عالية. في هذا الفيديو، سنناقش 9 علامات على أنك قد تعاني من نوبات قلق HFA، بما في ذلك الصعوبة في الاسترخاء والحاجة الدائمة للانتاجية والملل التلقائي للأحداث الأسوأ. لا تدع نوبات القلق الفعالة العالية تجاهل. اعرف العلامات واتخذ الخطوة الأولى نحو صحة عقلية أفضل اليوم.
شاهد الفيديو الان
إشترك الان في برنامج التطوير الذاتي
mohamaditani.k...
احصل على كورس فن الاقناع بسعر مخفض عبر هذا الرابط
mohamaditani.k...
اطلب موضوع الفيديو القادم سجل طبيك عبر هذا الرابط
forms.monday.c...
انضم الى فريق العمل
forms.gle/2yRu...
للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:
mohamaditani.k...
كن مشترك داعم للقناة :
/ @mohammaditani
Facebook:
/ mohammditaniyt
Instagram:
/ mohammditaniyt
Twitter:
/ mohammaditaniyt
وكانك تحدثت عني بشكل واضح، شكرا لك
هاذ المرض دمر حياتي و خلاني اعيش الجحيم و رغبة شديدة في ترك الوظيفة و اغلاق باب الغرفة على نفسي و طرد كل الاشخاص و الرغبة في الهدوء التام
متلي تمامان!
@@Europa340 😢😢😢😢
انا ايضا😢
@@sara-kz2wd الله يفرج علينا
😔😔نتمنى يحكي بفيديو عن حل هالمشكلة
المقياس الحقيقي للنجاح هو عدد المرات التي استعدت فيها توازنك بعد الفشل
والله هذا الي قاعد أمر فيه بالضبط حاليا
الله يكون في عوني
وشكرا أستاذ محمد على المحتوى القيم الي تقدمه لنا 🫡
في جملة انتا حكيتها في مقطع مش عارف اقسم بالله غيرت كل تفكيري في كتير حجات
انو 85% من مشاكلك ومخاوفك والسيناريوهات المغلقة الي بترسمها داخل عقلك
لا تحدث اصلا 👌
مع تحياتي ♥️
تحياتي لك ❤️🌹
ادعولي أنجح بدراستي دعوه ٤٠ شخص مستجابه ♥️♥️
انا طالب في اخر مرحله محتاج دعائكم دعاء الغريب مستجاب ولكم التوفيق نشاء الله🙏🏻
فعلًا الواحد ما بينتبه لهل الإشارات
شكرًا للمشاركة 👍🏻
❤️❤️❤️ شكرا لك
وكيف نقلل يا دكتور من هذا الشئ لأنه كل هذا فيني ؟؟
أعراض القلق
1- توقع الأسوأ والتخطيط لكل شي بمبالغة
2- لا تحب أن يكون لديك خطأ وتتردد دائما
3- تفضل أن تقوم بعملك بنفسك ولا تثق بالآخرين
4- لا تعرف طعم الراحة
5- الخوف من التغيير، وحب المألوف
6- التأجيل
7- نوم متقطع
8- آلام في العضلات
9- صعب عليه قول لا
عندك قلق🤔
وداعتكم يا إخوان بالتوفيق والنجاح 🤲🏻 ❤️ 🌹
اللهم امين ❤️🌹
ممكن تقول لنا ايش الطريقة عشان نتخلص من القلق
شكرا لك دكتور على كل معلوماتك و افاداتك ان شاءالله المزيد من التفوق والنجاح يا رب 💜🇩🇿
شكرا لك على كلامك الجميل ❤️
@@MohammadItani العفو و لو تستاهل😊✨️
@@MohammadItani ممكن تحگيلنا على محبين الون البني 🤎🤎🤎🤎
حرفياً كل الي قلته يادكتور فيني بالضبط والله هالشي تعبني جسدياً صار فيني القولون واخاف اواجهه واتحدث بلغة العيون او حتى بالصوت ارتبك احتاج احل الله يعافيكم والله ما كنت كذا حتى صرت اتلعثم بشكل يومي صرت التزم الصمت ما اتكلم ادعولي ربي يشافيني وابي حل 💔
اووف ماكو علاج غير استشارات طبيبي
اللهم صل على محمد
ربنا يسعدك ❤ فيديوهاتك مفيدة 👍
عليه افضل الصلاة و السلام ❤️🌹
كل عام وانتم بخير ربي يديم عليكم الصحة والعافية 😘😘😘
كل عام و انتم بخير❤️🌹🌹 شكرا جزيلا لك
عندي HFA ممكن تنزل فيديو كيف تتخلص منها نهائيأ لاني ما بعرف كيف اتخلص منها
العلاج بليززز
حسيك عمتحكي عني كل هدول يلي زكرتن فيني ياريتك تحكي عن العلاج إيش اسوي 😔☹️
الله يعفو علي من هذه النوبات
هلأ والله حياك يا أستاذ عيتاني
من زمان عنك أن شاء الله إنك على أفضل مايكون سواءً على الصعيد النفسي أو المهني، أطلق من نزل
منور منور كالعادة 💫💫🤍
اهلا وسهلا بالطيب الغالي 🌹🌹
ليك وحشة
@@MohammadItani الله يسعدك يارب بدارين
والله أنت إلي لك وحشه
شكرا على المقطع المفيد ما قصرت محمد
قلق ناتج عن عدم التوازن حسبي الله ونعم الوكيل
اشكرك يااستاذي محمد دائماً ماشاءالله عليك تعطينا دروس نحتاج من يشرحها لنا وهل هي فينا مرض أو وهم تفكيري وفقك الله ياأخوي انت ومن يقوم معك في الإعداد شكراً لكم شكراً ❤️
أما بالنسبة لالاشاره السابعه هذه عندي بكل رقود وماخلتني اقدر أنجز سريعاً في بناء مستقبلي أما بعض الإشارات الحمدلله تعديتها ولله الحمد
عندي كل العلامات.. هل من نصيحه ؟
بدنا مقطع عن الـ isfp
اللهم صلِ وسلم على مُحمد والِ مُحمد 🌹
رهيب يادكتور كل الاحترام
شكرا جزيلا لك محمد 🌹❤️
شكرا على المعلومات لكن يوجد حل للحد من هذا القلق مع انني اعاني منها قليلا فقط
جزاكم الله كل خير 🌹✅
جزاك الله خيراً
شكرا جزيلا باركك الله
محتوى روعة و فيديو اكثر من راءع تحية الك من تونس
كل عام او انت بخير ربي يحفظك ويسعدك 🤍
كل عام و انتم بخير ربي يحفظك🌹❤️
لحلقه رائعه يا استاذ محمد من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا لك الله يعطيك لصحه ولعافيه بالتوفيق لك وكل عام وانتم بخير سنه سعيد 👍👌🙏☕🌷⛄🎄
حلقة الليله 🫀
تسلم يا استاذ محمد دائماً يفهمني ماذا اشعر ❤️🥰
@jackjoe8645 ما هو؟؟
من سيد حسام؟؟
اخوي أنا مرات بتكون عندي ثقة بنفس في التعامل مع اي حدا ومرات الشعور بنعكس
ايش السبب ولله منا عارف
يا ريت تحكيلي أي اعمل
من فضلك حدثنا عن بعض المتلازمات
استاذ محمد اتمنى تنزل حلقه كيف أتقن عملي
وابدع في في اي مجال كان مع حبي واحترامي
🌹 انا كمان بتمنا!
كلها عندي شكرا جزيلا والحمد لله المثالية وتخلصت منها قبل فترة وعدم رسم الحدود ايضا تخلصت منها قبل فترة لاكن باقي السلوكيات عندي اني لا استطيع الراحة ابدا والى اخره
شكرا لك الف تحية 🌹
من هو الاستاذ حسام ارجو منك التوضيح اكثر 🤔
بحبك كثير شكرا لك على ما تقدمه من محتوى 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
هل يمكنني التواصل معك شخصي إذا كان الامر ما يسبب لك أي إزعاج أو إحراج لك ، شكراً جزيلاً لك
شوي ورح أبكي كل الإشارات عندي حتى الفك بعد فترة من صداع مستمر ومزعج اول ما اصحى اكتشفت انه خلال النوم من القلق والضغط بضل ضاغطة عفكي وهو يلي سبب صداع 💔 بدنا نصائح لو سمحت
كنت مفكرة هالصفات فيني بسبب ال MBTI تبعي و هو INFJ ، مثلا دائما بسعى للكمالية بكل امور حياتي و لازم خطط لكل خطوة بحياتي و اذا صار شي تغيير بروتين حياتي او صار حدث مو متوقعته حياتي كلها بتخرب بس اكتشفت انه معي توتر شديد لان معي كل الاعراض و ضيف عليها كمان ال social anxiety الي عندي ، بالفترة الاخيره من حياتي قدرت غير شي واحد بس و الي هو صرت اقدر ارفض طلبات الناس بشكل محترم على عكس عادتي اني كنت وافق على كل طلبات الناس حتى لو مو عاجبتني
أنا intj بس اكتشفت أنو هدا كلو كلام فاضي وتضييع وقت
أنا الصراحة اعملتو بس عشان اعرف نقاط قوتي ونقاط ضعفي واكتبهم
ومع هدا الكلام بطابقش شخصيتي 100%
إذا بدك اعملو عشان تعرف نقاط وقوتك وضعفك وتأكد يعني كلامهم مش اكيد
تضييع وقت لانو عملتوا فوق ال15 مرة لانو شخصيتك بتكطلعش من اول مرة
قناة حلوه ومفيده ❤❤❤❤استمرر بارك الله بوقتك
كيف التواصل برايفت للاستشارة في امر هام
ااااااالف تحية يا استاذ من تونس ❤❤❤🇹🇳🇹🇳🇹🇳
استغفر الله ربي العلي العظيم واتوب اليه 🌹
شكراً لك حبيبي محمد 😘
💔💔ديمم هايي انييي
بارك الله فيك و لك كلام جد قيم
ههههه انت قاعد تتكلم حرفياً عن صاحبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✋
معاك أخيك أبو زيد من الكويت نسعد بتواصلنا على الخاص معك👍
كلام جميل
سنه سعيده كل عام وانت بخير يارب
شكرا جزيلا اخى الحبيب
اذا عُرف السبب بطُل العجب🗿🤧💔
شكرآ
ممكن يا دكتور ترد على سؤالي انا عندي تفكير مزمن ييعني حتى وانت تشرح اقعد افكر في اشياء دائما ماقدر اركز بالاشياء التي تحدث حولي واحس اني تعبت بزيادة
احس اني دئماً في حلم لا استطيع ان اجمع الي بيحدث حولي
الله يوفقك❤❤
كيف اتخلص منها دكتور.
ادري انو عندي قلق دائم وبعد ما دخلت للفيديو تأكدن 💔💔كنت متأمل انو لا
تماما اكتر شي النقطة الخامسة والسادسة والسابعة 😢
عن جد شعور مزعج 😔
اكثر ما ذكر من اعراض عندي لكن ليس لدي بعضها خاصة التفكير في المستقبل لا يوجد عندي لعلي ارجع طبيب لو تيسر الأمر شكرا علي المعلومات
اييييي والله كلها بيه ياربي ساعدني من ٢٠١١الى اليوم
طب والعلاج؟
التحكم الكماليه ذا اللي عندي 😵💫 فعلا توترتي وتقلقني
طب يا دكتور عندي سؤال انا واحد من الناس طبيعتي بتوقع حاجات سلبية او ايجابية وبيكون جزء منها صح ده اسمه اه؟
كأنك تتكلم عني؟ 😭 توي ادري اني شخص قلق شذا طول الوقت تشنج ونومي متقطع مرررههه والناس كلهم يحبوني بس احس محد يبيني 😭😭😭😭
مره فيديو جميل متابعتك من السعوديه واستفدت من ابداعك واتمنى تستمر لنهايه💗💗
اكثر الاشياء فيني كيف نتغلب عليها
السلام عليكم
اتمنى ترد عليّ وتوضح لي
انا دائما احس انه انسى بسرعة ، احس بشي داخلي يقول لي انتي ما تفهمين ، احس عقلي قاعد يتحكم فيه ويسيطر على كل شئ ، مابعرف إذا مشكلة نفسية أو مجرد أوهام ،🤔
بدي اسئلك يادكتور انا بخاف من الانتقاد شو العلاج لهاي المشكله وشاكر للطفك
الجواب المختصر: الثقة بالنفس 🌹
لكن هنالك عدة عوامل قد تولد هذا الخوف
@@MohammadItani طب كيف يعني
@@user-ve8us2ep8c
فرق بين الإنتقاد البناء و الإنتقاد الهدام
اذا كان الشخص الي ينتقدك غير محترم و يهينك اسحب عليه و كل ما تذكرت كلامه حاول تفكر في موضوع ثاني
اما اذا كان محترم هنا انت تقدر الموضوع و ترى هل انتقاده صحيح او لا
طيب كيف أتغير ؟ الحل ؟
اسوء انواع المرض القلق والتوتر اعاني منة ولااستطيع حتى الدارسة بسببة
طيب الحل لهذه الحالة ؟
شنو هذا إني طلع عندي قلق واني مسوية روحي مادري ايش
يا محمد صارلي 3 اسابيع مريضه بالتهاب المعده وتشافيت الحمدلله بس لحد الان خايفه يرجعلي او حتى صرت اخاف من الموت بسبب المرض ممكن نصائح منك..
الحمد لله على السلامة🌹🌹
احيانا كثرة التفكير ممكن تولد امراض خاصة بالاعضاء التي تتأثر بالجهاز العصبي
نصيحتي لك ما في شي مستاهل تخسري صحتك عشانه❤️
@@MohammadItani الله يسلمك🌹🌹
احاول اقنع نفسي أني بخير بس على ابسط شي مثلا الام بسيطه بمعدتي يجيني تفكير زايد او حتى اضايق بس احاول اتجاهله او شكرا لنصيحتك 🤍
اخبارك
السلام عليكم
منشان الله تعبت
ما هي الاسباب ؟
حالتي للأسف هذه الايام 💔😶 لكن الحمد لله
السلام تقريبا انا بعانهم كلهم مااعرف كيف اتخلص من القلق ياريت تعمل فيديو اخر عن بعض الحلول
أنا مريضه قلق جدااا
اني همينه هواية اخاف من لتغير لنو صدك ماعرف شنو اسوي اذا صار هيج لو شنو اسوي اذا صار هيج 😔و اكثر شي يخاف من لناس اني بس مرة خليت صديقه كلشي تعرف ع اني و صديقاتي 5/6سنوات ما يعرفون اسمي 5/و حتى اني يا برج و حتى عمري والله واني كلشي اعرف عليهم لنو هسه ماكو صديق صدك ف اني من لناس لي اكعد انتظر غدر الناس 🥲
كل الي حكيتو صح رح جن خسرت صحابي خسرت حبيبتي رح جن
كيف بدنا نعالج حالنا من هل الشي
كيف ابعد القلق
Battal❤
الحين عرفت ليه دكتور العظام يسألني إذا عندي ضغوط 😅 أشكوا من آلام في الظهر كل صباح ولكن لا يوجد عندي باقي أعراض القلق ..
أو قد أكون قضيت عليها بفهمي لمفهوم الحياة بشكل صحيح وراسخ مستمد من آية عظيمة في القرآن أدركت بعد استيعابها رسالتنا في الحياة وماذا يريد منا الله .. فالله لا يريد عبادتنا فعبادتنا لنا واتزان أنفسنا وفلاحنا في الحياة .
ولكنه يريد الأمانة التي سلمها الله لنا ترجع له بنفس حالتها التي أعطها لنا
إنها ( النفس المطمئنة )
قال تعالى: {يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جَنَّتِي}
فلاخر دقيقة في الحياة سأحافظ على هذه النفس مطمئنة مهما قست الظروف أو كثرت المصائب أو ضعف البدن وزاد المرض ..
بتباع نهج الله الذي يحثنا على الصبر والاحتساب والتوكل والحمد والشكر والعطاء والإيثار وحتى نسكنا في الإسلام تصب في مصلحة هذه النفس من صلاة وحج وصيام وصلة رحم ودعاء .
ما أرحم الله بنا والحمد الله على نعمة التوحيد والقرآن .
لاكن ماهو الحل ؟
طب واي العلاج لكل دا
اول مرة احد يفهمني
مابش معي فلوس بس انت تقدر توقف بجانبي وتساعدني وتسلفني
اغلبها فيني للاسف😢😔
دكتور اتمنى تساعدني حتى افهم واعالج حالتي اذا كان التفكير من مرض انا اصابيت بضغط الدم المؤتفع وانا بعمر ٢٩ يعني حزينه حظا لان اناصبيت بهذا العمر بوقت مبكر ومازال في بدايه حياتي لظي طفلتين صغيرتين وانا موظفه لا أعلم هل يقتلني المرض وانا لن اودي رسالتي في تربيةةبناتي وصعوبات الحياة كبها سبب اصابتي بالضغط انا لدي عادة سيئة وهي عند ما اسمع كلام جارح يبقى في بالي لايذهب واواصل التفكير به واضغط على نفسي باني لما لم ارد هكذا ولم اتكلم هكذا . نصيحتك الي دكتور والمتابعين
هاي اني بالضيط
واني هم بضبط 🙂
🖤🖤
❤️❤️❤️
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
👍🏻